Спортивные психологи.
Несмотря на то, что работа спортивного психолога не известна многим, мало кто сомневается в важности психологических факторов в спортивных достижениях. Спортивные психологи они работают со спортсменами, с тренером, с командой и со всей организацией, чтобы максимизировать потенциал команды или спортсмен
Вот некоторые из психологических переменных, над которыми мы работаем: самоэффективность, внимание, мотивация, уровень активации или стресса. Но они также влияют на межличностные отношения спортсменов, влияние окружающей среды или общение
Чтобы узнать больше о работе спортивного психолога, вы можете нажать на эту статью: «10 причин включить спортивного психолога в свою жизнь».
Публикации сообщества
Наши реакции
Всё самое важное, что нужно знать и применять
22.12.2022. Как не стать кормом для нарцисса? Пошаговая инструкция
19.12.2022
Как не стать кормом для нарцисса? Пошаговая инструкция
19.12.2022
Признаки употребления наркотиков
18.12.2022
Как изменить свою жизнь, Или простые примеры из когнитивно-поведенческой терапии
14.12.2022
Предновогодний стресс: что делать, если в праздники вы одиноки?
14.12.2022
Полезные виды зависимостей
14.12.2022
Техника: «Заезженная пластинка». Закроет рот самому настойчивому оппоненту
13.12.2022
Как распознать манипуляции и защитить себя от них
12.12.2022
Прокачиваем уверенность в себе. Техники противостояния агрессорам
12.12.2022
5 шагов к установлению личных границ
12.12.2022
Про выбор психолога
11.12.2022
Если долго мучиться, то что-нибудь получится?
11.12.2022
Техники формирования уверенности в себе: голос, речь, мимика, походка
10.12.2022
Мои года – мое богатство?
09.12.2022
Как не привязываться слишком рано и слишком сильно
09.12.2022
Неуверенность в себе. Что необходимо для развития уверенности?
08.12.2022
Обида. Техника для проработки: «Пересобрать ситуацию»
08.12.2022
Техника достижения успеха
07.12.2022
Лучшие книги по теоретической психологии и педагогике
Детская психология и педагогика — это значительная отрасль современного гуманитарного знания, огромное количество важных идей и практических руководств, изложенных в ряде классических монографий. Язык научных монографий не всегда понятен непрофессионалам в этих отраслях, поэтому нужно искать более доступные пути для домашнего изучения.
Януш Корчак «Как любить детей»
Существуют книги по детской психологии, которые окажутся не только полезными, но и приятными в чтении. Януш Корчак — это человек, который не только занимался теоретической разработкой проблем детской психологии и педагогики, но и посвятил свою жизнь воспитанию детей-сирот.
Антон Макаренко «Педагогическая поэма»
Об известной советской педагогической работе, написанной Макаренко, знают все педагоги, детские психологи и воспитатели.
Как и книги Корчака, «Педагогическая поэма» — это описание психологических взлетов и падений, которые происходили в действительности. Труд Макаренко доказывает, что предательство, разочарованность, глупость, пагубные наклонности детей и подростков можно и нужно преодолевать. Читать далее: Лучшие онлайн-курсы по уходу за ребенком
Юлия Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?»
О детях раннего возраста и об их проблемах, связанных с воспитанием, пишет Гиппенрейтер несколько кнниг, но именно в этой книге максимально количество ответов на детские проблемы, кризисы и капризы. В ней родители найдут яркое подтверждение того, что их дети не смогут прожить полноценную и счастливую жизнь, если взрослые в нужное время не позаботятся о гармоничном детском становлении. Слабый, пассивный и несчастный человек, неудачник и лентяй — результат дурного воспитания. Книга «Общаться с ребенком. Как?» должна стать настольной для заботливых родителей.
Алис Миллер «Драма одаренного ребенка»
Проблемная сторона детской психологии хорошо изложена в тексте книги. Алис Миллер — психотерапевт из Швейцарии, а ее «Драма» выдержала 5 переизданий и множество переводов на основные мировые языки. Автор показывает, что детская психология — область тонкая и хрупкая. Грубое вмешательство в нее грозит не только гармоничному развитию ребенка, но и его дальнейшей психической жизни в целом.
Адель Фабер и Элейн Мазлиш «Идеальные родители за 60 минут»
Авторы подарили миру такую книгу о детской психологии, которая призвана учить родителей и детей сводить регулярные конфликтные ситуации к нулю. Быть идеальными родителями — это работа об общении, о налаживании разорванных связей между членами семьи, о взаимопонимании и поиске тепла и заботы в кругу самых близких и родных людей.
Структура современной психологии
Фото автора cottonbro: Pexels
Чтобы разобраться во всех направлениях психологической работы, нужно понимать, что на сегодняшний день представляет из себя психология. Психология – это наука о психике и психических явлениях. Она не всегда изучает психику человека, существует и зоопсихология, которая изучает психическую деятельность животных.
Более того, существуют пет-терапия – метод лечения с помощью домашних животных, который не только помогает справиться со многими психическими расстройствами, но и благотворно влияет, например, на здоровье сердечно-сосудистой системы. Так что животные, в чем-то тоже бывают психологами, хоть и не имеют высшего образования.
Психология бывает научной и житейской. Научная основывается на серьезной теоретической базе и множестве проводимых экспериментов. Но в жизни есть место и житейской психологии – обладая опытом, эмпатией, сопереживанием, любой человек может беседой или советом помочь своему близкому.
Ты и сама замечала, что порой советом, поддержкой, заботой и простым участием, помогаешь близким тебе людям: подруге, детям, мужу, родителям. Когда человеку тяжело, когда он оказывается в трудной ситуации, первое, что ты можешь – это поддержать его, показать, что он не один. Простой разговор «по душам» или объятья – это то, в чем нуждается каждый человек.
Научная психология включает в себя фундаментальные дисциплины, такие как общая психология или история психологии, и прикладные – направленные на решение конкретных задач в своем направлении, например, психология спорта, сексология, педагогическая психология и пр.
В зависимости от взаимодействия личности и общества, разделяют:
- индивидуальную психологию – направленную на изучение конкретной личности;
- социальную психологию – она направлена на изучение взаимодействия человека в обществе, на различные групповые феномены и отношения разных социальных групп, на восприятие людьми друг друга, механизмы появления и разрешения конфликтов, лидерство и пр.;
- этнопсихологию – она изучает отличительные особенности людей разных культур и народов, их самовосприятие, особенности эмоциональных реакций и пр.
12 сайтов, где можно искать клиентов в интернете
На этих площадках можно зарегистрироваться и добавить информацию о себе в каталог. Сегодня это популярный способ продвижения у частных специалистов. На некоторых проектах можно размещать статьи
Это позволяет привлечь к себе внимание
Популярный сайт c каталогом специалистов и форумом. Здесь выкладывают статьи, отвечают на вопросы. Часто психологи ищут клиентов через бесплатные консультации. В определенный момент человека можно перевести на платную услугу (с его согласия). | |
Сообщество по психологии. Есть сервис подбора специалистов. На сайте размещают статьи, отвечают на вопросы, проводят тренинги. | |
Каталог частных специалистов, разработанный Яндексом. Здесь можно опубликовать информацию о себе, стоимость услуг, иные данные и получать заявки. | |
Каталог психологов в интернете, где можно искать клиентов. Нужно создать и заполнить профиль, чтобы проводить бесплатные и платные консультации. | |
Если у вас имеется кабинет, где проводятся приемы, или офис, то можно зарегистрироваться в сервисе Бизнес от Яндекса и бесплатно добавить туда информацию о компании. Она появится в Поиске и на Картах. | |
На сайте психологи могут брать клиентов на консультации в чате или по аудио/видеосвязи. | |
Психологический портал. Есть возможность разместить профиль в каталоге, рассказать о себе, отвечать в онлайн-консультациях и на форуме. | |
Форум. Пользователи размещают профиль, отвечают на вопросы, общаются с коллегами. В профиле выводятся все ответы специалиста. | |
Портал о психологии. Имеется возможность проводить консультации, добавить анкету, тематическую статью, анонс тренинга или вебинара. | |
На сайте размещаются вакансии для психологов и есть раздел с резюме. Для работников сервис бесплатный. | |
На сервисе заказывают онлайн-консультации по психологическим вопросам. За заявки исполнителям нужно платить. Это минус проекта. | |
Еще один сервис, который предлагает заявки на консультации. К сожалению, на проекте не было информации об условиях сотрудничества с ним. |
Чтобы успешно искать клиентов, психологу нужно проявлять активность на указанных сайтах: общаться с пользователями, публиковать материалы.
Лучшая классика мировой литературы о психологии детства
Общеизвестно, что лучшие книги о психологии детства — книги художественные. Какой бы стройной и аргументированной не была теория, она не сравнится с теми психологическими открытиями, которые сделала художественная литература.
Лев Толстой, «Детство. Отрочество. Юность»
Вечная классика, эта книга-произведение, меняющее взрослую оптику на детскую, в очередной раз доказывая, что ребенок — это не только недоразвитый взрослый, но и человек, который способен тонко чувствовать, внимательно наблюдать, быстро соображать и делать выводы, непревзойденные по глубине и силе.
Читать далее: Все о детской ревности
Джером Д. Сэлинджер «Над пропастью во ржи»
Единственный роман автора − мировой бестселлер, который не оставил равнодушным ни одного читателя, знакомого с ним. Также как и в случае вышеупомянутого русского классика, автор предлагает взглянуть на мир глазами взрослеющего ребенка и раскрыть тот калейдоскоп проблем, которые возникают в пульсирующей подростковой действительности.
“5 методов воспитания детей” Михаил Литвак
Известный психотерапевт делится своими взглядами на воспитание подрастающего поколения. Многим они покажутся революционными и слишком смелыми, местами категоричными
Но как иначе привлечь внимание к проблеме развития “нового” человека, приспособленного к условиям современного общества?
Автор утверждает, что воспитание детей стоит начинать с воспитания их родителей. Причем, еще задолго до планируемого пополнения в семействе. В книге рассмотрены принципы построения сильной и крепкой семьи, способной вырастить полноценных членов общества. Даны рекомендации, как вести себя во время внутриутробного развития ребенка и после рождения.
Ну и, конечно, в ней много полезной информации по воспитанию детей до 5 лет. Теория дополнена практическими примерами и диалогами. Если вы хотите взглянуть на проблему под другим углом и обогатить свое видение, не обходите эту книгу стороной.
Купить электронный вариант на ЛитРес Купить бумажный вариант на Лабиринте
Юлия Левковская: психолог с перчинкой
Блог: @julia.levkovskaya
Подписчики: 542к
О себе она пишет: «Есть мозги, муж и диплом психолога». Однако у Юлии Левковской есть и нечто большее: внутренний огонь и мощная мотивация.
Лайф-коуч, практикующий психолог, ведущая тренингов – Юлия активно занимается саморазвитием и призывает к этому и своих подписчиков.
В ее постах красной нитью тянется призыв к женщинам любить и уважать себя. Она с радостью расскажет, как бороться с комплексами, поднять самооценку, удивить любимого в постели и построить нормальные, а токсичные отношения.
Она признается, что блог появился по чистой случайности: просто в жизни был непростой период, и хотелось поделиться своими мыслями и чувствами.
Количество подписчиков росло и сейчас перевалило уже за полмиллиона.
Юлия Левковская считает подписчиков своими близкими друзьями, делится с ними наблюдениями, новыми методиками, составляет интересные тесты.
Вдохновляется примером великих женщин и делится в блоге их лучшими цитатами.
Ее блог – это не психологическая атака на мозг, а приятное расслабляющее чтение, из которого каждый сможет сделать свои выводы.
Книги по психологии отношений между людьми
Довольно редко бывает такое, что в отношениях двух любящих людей все хорошо. Зачастую бывает все наоборот – необходимо постоянно справляться с трудностями, находить выход из конфликтных ситуаций, решать проблемы.
Не стоит в такие моменты находить поддержку у подруг. Они могут дать вредные советы. А вот лишний раз обратиться к книге – хорошее решение.
№6. Мужчины с Марса, женщины с Венеры – Джон Грей
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Джон Грей представляет собой широко известного по всему миру эксперта, который прекрасно разбирается в человеческих отношениях.
О книге:
Уже больше 20 лет книга пользуется просто невероятной популярностью. Ее постоянно переиздают.
Большинство знает, что женщины с мужчинами совершенно разные по своей природе. Автор учит тому, как преодолевать данные различия. Ведь большая часть конфликтов появляются из-за того, что две половинки просто плохо поняли друг друга.
Цитата:
№7. Поступай как женщина, думай как мужчина – Стив Харви
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Стив Харви – это актер, комик и писатель. Он постоянно развлекает публику в Америке тонкими и очень забавными зарисовками об отношениях женщины и мужчины.
О книге:
Есть у некоторых отношений и неприглядная сторона, когда женщина любит мужчину и пытается сохранить с ним отношения, но нарывается на лед, начинает искать недостатки только в себе. В это время мужчину все устраивает.
А как только мужчину перестает все устраивать, он начинает искать виноватых и находит – это его возлюбленная, которая делает все не так и не понимает его. И отправляется на поиски другой женщины, которая даст ему все необходимое.
Книга веселит и поднимает настроение.
Цитата:
№8. Мужчина и женщина – Михаил Литвак
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Михаил Литвак – прекрасный врач-психиатр, а также психотерапевт.
О книге:
В чем заключаются основные этапы отношений между женщиной и мужчиной? Дело все в том, что любовь непременно закончится. А вот недостатки партнера останутся и будут постоянно раздражать.
Издания по психологии отношения зачастую бывают совершенно неоднозначными. В них вы чаще всего не найдете простых объяснений и четких рекомендаций.
Но автор данной книги дает на все вопросы большое количество ответов, которые проверены жизнью.
Цитата:
№9. На эмоциях. Как улаживать самые болезненные конфликты – Дэниел Шапиро
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Буквоед
Об авторе: Дэниел Шапиро – доктор психологических наук.
О книге:
Данная книга представлена не только про отношения двух полов, автор решил осветить широкий круг проблем – от ссор на бытовом уровне до конфликтов между корпорациями и государствами.
Психолог прекрасно осознает, что с эмоциями не нужно бороться. Ими нужно только управлять. В книге есть буквально пошаговая инструкция, как решать конфликты.
Цитата:
№10. Японское искусство диалога без ссор – Тацунари Иота
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Психолог-консультант из Японии. Также является экспертом по коммуникациям и общению.
О книге:
Если говорить о психологии отношений в Японии, то она особенная, там до сих пор действуют многовековые традиции.
В книге нет ничего чисто японского. Дело в том, что автор большую часть книги говорит о том, что присуще всем людям без исключения. Например, почему люди ссорятся? Все из-за того, что люди не обладают телепатическим даром, о своих потребностях нужно постоянно говорить!
Цитата:
№11. О чем молчат француженки? – Дебра Оливье
Купить электронную версию на Литрес
Об авторе: Журналистка по имени Дебра Оливье вышла замуж за француза и потом переехала в эту страну жить.
О книге:
Она поразилась, но чему? Дело в том, что француженки умеют получать удовольствие от каждого дня. Автор пришла к тому, что нужно обязательно узнать у них все секреты.
Автор считает, что каждая женщина – в душе харизматичная француженка. И может быть секрет успешных женщин в том, что они не считают мужчин инопланетянами? Они считают мужчин равными себе.
По какой такой причине все считают французских женщин сексуальными и стильными? Ответы в этой книге.
Цитата:
Евгения Немкова: психолог-биоэнергетик
Блог: @evgenia_nemkova
Подписчики: 164к
Уверена, что гармоничные отношения – это такая же наука как математика или химия.
Людей учат водить машину, готовить, решать задачки, а вот человеческие взаимоотношения строятся путем проб и ошибок.
Евгения Немкова создала проекты «Жизнь в радость» и «Школа отношений», чтобы помочь женщинам быть счастливыми.
Евгения Немкова – гештальт-терапевт, практикующий психолог, автор методик и тренингов. Верит в биоэнергетику и карму.
Считает, что многие люди несчастны из-за негативных родовых программ, а заболевания чаще всего возникают из-за психосоматики и неумения прислушиваться к своему телу.
Щедро делится с подписчиками историями из жизни, полезными статьями и собственными наблюдениями. Счастливая жена и мама.
Формула любви, советы как счастливо выйти замуж, кризисы в отношениях и пути их решения, как найти свою половинку… Ее посты – источник силы и вдохновения для тысяч подписчиков.
Антуан де Сент-Экзюпери говорил: «Любить – не значит смотреть друг на друга. Любить – значит смотреть в одном направлении».
Отношения, как фруктовое дерево: недостаточно просто посадить его в землю и ждать плодов. За ним нужно ухаживать: поливать, удобрять, обрезать лишние ветви – и только тогда получите отдачу.
Психологи уже давно поняли эту истину и с радостью делятся своими знаниями и опытом с вами. Женщина создана для любви, так не позволяйте внешним факторам отнять у вас право на это светлое чувство!
, Фаза Роста
FazaRostaПсихология отношений между мужчиной и женщиной10 топовых психологов Инстаграм, которые знают об отношениях все. И даже больше
Абрахам Харольд Маслоу
Американский психолог Авраам Гарольд Маслоу — североамериканский психолог, которого обычно называют Абрахамом Маслоу, является одной из самых важных фигур в истории психологии и ставший почетным стипендиатом и основателем гуманистической психологии.
Это связано, среди прочего, с тем, что он продвигал новый способ понимания этой науки, делая акцент не только на психических расстройствах и заболеваниях, но и на человеческом потенциале. Эта парадигма получила название «гуманистическая психология».
Его знаменитые научные работы включают понятие «Пирамиды Маслоу». Эта пирамида включает в себя специальные диаграммы, которые представляют наиболее распространенные человеческие потребности. Именно эта теория нашла непосредственное применение в экономике.
Работы Маслоу хорошо известны даже на популярном уровне, особенно в отношении иерархии человеческих потребностей. Однако, хотя его образ мышления и понимания психологии вдохновил многих других на расширение сферы интересов в своих исследованиях и на потребности, которые необходимо охватить, они считаются малообоснованными с точки зрения современных научных стандартов.
Основная проблема заключается в том, как Маслоу трактовал субъективность людей , предполагая, что ее содержание относится к чему-то реальному, предполагая, что каждый человек знает себя лучше остальных во всех возможных контекстах. Этот принцип неоднократно опровергался.
Как психологу искать клиентов в соцсетях?
Рекомендуем использовать сразу несколько площадок: Instagram, ВКонтакте, YouTube, ТикТок. Рассмотрим, как работать с каждой из них.
Рекомендации по Instagram
- Здесь важна визуальная составляющая. Посты стоит оформлять в едином стиле, чтобы подписчики узнавали их в ленте.
- Публиковать обновления достаточно от 1-2 раза в день до раза в 3-4 дня. Нежелательно забрасывать аккаунт на неделю и больше. Алгоритмы сети работают так, что посты неактивных авторов могут реже показываться пользователям.
- Максимальная длина поста в Инстаграме – около 2000 знаков. Объемные темы, которые не раскрыть в одной публикации, обычно дробят на серию.
- Подписчиков можно стимулировать оставлять комментарии, ставить лайки, добавлять пост в избранное. Например, задавать вопрос в конце сообщения. На комментарии желательно реагировать: отвечать или хотя бы ставить лайки. Хорошо стимулируют активность игры.
- Можно проводить «прямые эфиры», выкладывать сториз с видео. Пользователи чаще видят stories, чем посты из ленты.
Набрав подписчиков, блогеры часто проводят конкурсы. Например, победитель получает консультацию. Примеры условия участия: быть подписанным на аккаунт, разместить ссылку, написать пост и отметить нескольких друзей. Чтобы взять клиентов с бесплатной консультации, психолог Ольга Спиридонова советует проводить ее не более 20 минут и не делать слишком подробной.
Можно посетить бесплатное занятие о трендах в Instagram. Оно периодически проводится в университете Нетология, и помогает получить полезную информацию о продвижении в этой сети, особенно для начинающих.
Советы по Vk.com
Принципы схожи с ведением Инстаграм, но есть отличия. Здесь имеется возможность продвигать не личную страницу, а группу или паблик. В нее приглашают друзей и, получив первых подписчиков, начинают выкладывать посты.
Во ВКонтакте максимальная длина сообщения – около 16000 знаков, что позволяет рассмотреть почти любую тему. Однако больше читателям нравятся короткие рассказы, пошаговые руководства и тесты. Дополнительно можно привлечь участников с помощью таргетированной рекламы (это не потребует большого бюджета).
YouTube. Советы по развитию канала изложены в статье Как заработать на YouTube на Kadrof.ru.
ТикТок. Это относительно новая соцсеть. Здесь конкуренция может быть ниже, чем на других площадках.
Рейтинг лучших пособий для родителей
Лучшие современные книги (не только по психологии) расскажут, как без криков и наказаний добиться необходимого результата, о популярных методиках обучения малышей от 1 года и до 3 лет, о том, как родителям не сойти с ума и решить самые распространенные ошибки. Рейтинг включает литературу, которая оказалась наиболее эффективной и интересной для деток разных возрастов: от 2 до 4, от 5 до 7, от 8 до 10 лет.
В. Дмитриева «Методика раннего развития Марии Монтессори. От 6 месяцев до 6 лет»
Автор понятными словами рассказывает молодым родителям о сути методики, ее правилах. По методике Монтессори воспитывать малыша нужно еще с полугода, стараясь донести основную информацию обо всех сферах окружающего мира. Также в пособии есть практические методики, сценарии, упражнения.
В. Дмитриева «Методика раннего развития Марии Монтессори. От 6 месяцев до 6 лет»
П. Таф «Как дети добиваются успеха»
Задумывались ли вы, как внешнее окружение влияет на развитие, успешность, уровень интеллекта? Автор рассказывает реальные истории о таком влиянии и подсказывает, как направить сына или дочь в мире, где все норовят подстроить его под свои требования.
П. Таф «Как дети добиваются успеха»
Ю. Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?»
Это пособие написано психологом. Методики Юлии Гиппенрейтер помогут найти точки соприкосновения — вы поймете, как общаться с малышом, не наказывать его, но все же добиться того, чего вы от него хотите.
Ю. Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?»
М. Ибука «После трех уже поздно»
В пособии автор объяснит, почему возможности малыша не ограничены, для чего нужно заниматься с малышами с малых лет и как правильно это делать.
М. Ибука «После трех уже поздно»
П. Друкерман «Французские дети не плюются едой. Секреты воспитания из Парижа»
Автор объяснит, почему малыш должен воспитываться в естественном ключе по французскому методу. Все тонкости французского воспитания раскрыты Памелой Друкерман.
П. Друкерман «Французские дети не плюются едой. Секреты воспитания из Парижа»
Л. Петрановская «Если с ребенком трудно»
Книга от ведущего психолога России. Из нее вы узнаете, как улучшить отношения с ребенком, найти к нему подход и определить пути для его дальнейшего развития.
Л. Петрановская «Если с ребенком трудно»
А. Файбер, Э. Мазлиш «Братья и сестры. Как помочь вашим детям жить дружно?»
Это пособие поможет растить нескольких чад разного возраста, и расскажет, как им избегать конфликтов и строить гармоничные отношения со сверстниками.
А. Файбер, Э. Мазлиш «Братья и сестры. Как помочь вашим детям жить дружно?»
Н. Латта «Прежде чем ваш ребенок сведет вас с ума»
Это еще одна книга от психолога, которая поможет справиться с избалованными чадами, сохранив свои силы и нервы.
Н. Латта «Прежде чем ваш ребенок сведет вас с ума»
А. Черницкий, В. Бирюков «Как воспитывать ребенка до детского сада»
А вот это пособие для тех, кто не хочет изучать массу сложных трудов по психологии, но хочет понять, как развивать малыша до трех лет, стоит ли его наказывать, а если стоит, то как правильно это сделать.
А. Черницкий, В. Бирюков «Как воспитывать ребенка до детского сада»
Е. Белонощенко «Рожденные с характером»
Автор расскажет о формировании личности, поможет определить тип характера вашего малыша и даст советы по его обучению.
Е. Белонощенко «Рожденные с характером»
