Алекторофобия – что это и как с этим бороться?

Как лечить такую фобию?

Специалисты, сталкивающиеся с подобной проблематикой, предлагают разделить лечение на три составляющие:

психолого-психотерапевтическая терапия;
медикаментозное купирование острых приступов, а также повышенной тревожности;
терапия основного заболевания или возможные реабилитационные и социализирующие мероприятия, в случае если подобные проблемы были выявлены.

Естественно, что третий пункт – тема отдельного разговора, который мы не будем освещать в данном контексте.

Что касается первого пункта, то, повторимся ещё раз, что некоторые пациенты (или их родители) на первых сеансах уверенны, что первопричиной является «врождённая фобия»

Поэтому очень важно, не переубеждая сразу в обратном, собрать как можно более полный анамнез, а также уточнить особенности среды проживания клиента. Почему важно не «рубить с плеча» о невозможности «наследственного страха»? Потому что клиент или его представители сами должны осознать и выдвинуть эту мысль, иначе она будет для них чуждой и отвергнутой

Итак, психологи советуют ряд методов, зарекомендовавших себя при работе с подобной фобией. Наиболее часто используемый метод — нейролингвистическое программирование. Возможно так же применение когнитивной терапии и гипноза. С детьми многие психологи всё же категорически против любых когнитивных методов и всё равно сводят сеансы к вариациям арттерапии. В последнее время были получены вполне позитивные отзывы при работе в символдраме.

Кроме того, не стоит забывать, что симптоматику тревожности наряду с лекарственными препаратами, хорошо снимают методы прогрессивного мышечного расслабления и ароматерапии. А методики аутотренинга подготавливают клиента к возможным приступам паники, которые пока ещё имеют место быть. Такие аутотренинги могут предлагаться в различных вариантах, нос смысл их сводится к «повелительному» управлению клиентом реакциями своего организма и переключения внимания в необходимое русло.

Автор статьи: Лапшун Галина Николаевна, магистр психологии, психолог I категории

Фобии действий

Плавать – аблутофобия (Ablutophobia);

Ложиться спать – клинофобия (Clinophobia);

Вести машину – амаксофобия (Amaxophobia);

Рожать – малевзиофобия (Maleusiophobia);

Переезжать – тропофобия (Tropophobia);

Одеваться – вестифобия (Vestiphobia);

Работать за компьютером – киберфобия (Cyberphobia);

Готовить – магейрокофобия (Mageirocophobia);

Пересекать улицу – агирофобия (Agyrophobia);

Танцевать – хорофобия (Chorophobia);

Принимать решения – децидофобия (Decidophobia);

Не исполнить свой долг – паралипофобия (Paralipophobia);

Лечиться – фармакофобия (Pharmacophobia);

Ходить к врачу – ятрофобия (iatrophobia);

Лечить зубы – одонтофобия (Odontophobia);

Пить – дипсофобия (Dipsophobia);

Есть, глотать – фагофобия (Phagophobia);

Летать – авиафобия (Aviophobia);

Оперировать (у хирургов) – зргазиофобия (Ergasiophobia);

Писать – графофобия (Graphophobia);

Целоваться – филемафобия (Philemaphobia);

Учиться – софофобия (Sophophobia);

Лечить (у врачей) – опиофобия (Opiophobia);

Двигаться – кинетофобия (Kinetophobia);

Выражать свое мнение – доксофобия (Doxophobia);

Ездить на поезде – сидеродромофобия (Siderodromophobia);

Путешествовать – годофобия (Hodophobia);

Ходить в школу – дидаскалейнофобия (Oidaskaleinophobia);

Говорить – лалиофобия (Laliophobia);

Говорить по телефону – фонофобия (Phonophobia);

Публично выступать – глоссофобия (Glossophobia);

Спать – сомнифобия (Somniphobia);

Сидеть – катисофобия (Kathisophobia);

Думать – фронемофобия (Phronemophobia);

Работать – эргофобия (Ergophobia);

Ходить – амбулофобия (Ambulophobia);

Мыться – абультофобия (Abultophobia);

Заниматься сексом – коитофобия (Coitophobia);

Согрешить – энозиофобия (Enosiophobia);

Потерять невинность – примейзодофобия (Primeisodophobia);

Украсть – клептофобия (Kleptophobia);

Раздеться при людях – дисабиллофобия (Dishabillophobia);

Мочиться – урофобия (Urophobia);

Долго ждать – макрофобия (Macrophobia);

Растолстеть – обезофобия (Obesophobia);

Открывать глаза – оптофобия (Optophobia);

Возвращаться домой – ностофобия (Nostophobia).

Особенности птеронофобии

Птеронофобия — частный случай орнитофобии, который считается довольно редкой формой тревоги. Как утверждают психологи, болезнь больше присуща женщинам, чем мужчинам. Как рассказывала одна пациентка, корни ее фобии уходят в детство, когда брат щекотал ее гусиными перьями. В первое время она боялась просто щекотки, затем страх распространился и на перья.

В другой истории, рассказанной женщиной психологу, говорится, что она боится именно перьев голубей, так как возле ее дома летало много этих птиц, которые порой пролетали над самой головой.

Лечение тревожных расстройств

В лечении тревожных расстройств используются различные методики психотерапии. В более тяжелых случаях, при наличии острых психологических и физиологических симптомов, к работе с психотерапевтом добавляется прием медикаментов и аппаратные физиопроцедуры.

Психотерапия тревожности и страха

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Проработка разрушительных моделей поведения и мышления, которые искажают восприятие реальности и «запускают» тревожность. Замена этих моделей здоровыми когнитивно-поведенческими установками при помощи индивидуальных и групповых тренингов.
Психодинамическая терапия. Нынешнее мышление и поведение пациента рассматривается с точки зрения его прошлого травматического опыта. При помощи специальных упражнений психотерапевт учит больного защищаться от болезненных воспоминаний и не давать им разрушать свою жизнь.
Терапия принятия и ответственности. Специалист помогает больному понять и принять неизбежность неподконтрольных ему жизненных обстоятельств. И одновременно с этим учит пациента техникам повышения адаптивных возможностей психики к спонтанному стрессу.
Тренинги социальных навыков. Эта методика групповой и индивидуальной терапии направлена на устранение комплексов и страхов, связанных с социальным взаимодействием. Пациент учится техникам здорового знакомства и общения с окружающими, построения отношений, поведения в конфликтных ситуациях.
Аутогенные тренировки. Пациент обучается методикам самостоятельной борьбы со стрессом, страхами и чувством тревоги при помощи ментальных и физических упражнений.

Медикаментозная терапия

Атипичные антипсихотики, антиконвульсанты, бета-адреноблокаторы – для устранения острой симптоматики: повышенного психомоторного возбуждения, нарушений дыхания и сердцебиения, тремора конечностей.
Анксиолитики-бензодиазепины – снотворные и успокоительные препараты для терапии стойкой фоновой тревожности, нарушений сна.
Трициклические антидепрессанты и СИОЗС – для лечения тревожно-депрессивной симптоматики, подавленного настроения, навязчивых мыслей, хронической усталости.

Физиотерапия

Электросон. Воздействие импульсного низкочастотного тока на головной мозг. Запускает процессы торможения в коре головного мозга и оказывает общий успокаивающий эффект на центральную нервную систему. Стимулирует регенеративные процессы в структурах мозга.
Водолечение. Ароматические, йодобромные и травяные лечебные ванны оказывают расслабляющее действие и избавляют от физиологических симптомов – моторного возбуждения, тремора и боли в мышцах, головной боли. Гидротерапия также помогает укрепить сосуды.
Рефлексотерапия. Иглоукалывание и точечный массаж улучшают кровообращение и стимулируют клеточный метаболизм, оказывают седативное действие, повышают стрессоустойчивость центральной нервной системы.

Лечение ипохондрического расстройства

Если в вашем окружении имеется человек с явными признаками ипохондрии, и обычные разговоры/обследования не приносят ему облегчения, то стоит обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Ипохондрия не относится к разряду тяжелых психических расстройств, и достойное лечение этого состояния может обеспечить психотерапевт.

Именно психотерапевт поможет разобраться ипохондрику с причинами, которые спровоцировали расстройство, а это уже полпути к выздоровлению. Дальнейшие сеансы будут сводиться к тому, что специалист постарается поменять эмоциональный настрой больного, окажет ему поддержку в борьбе с навязчивыми мыслями, повлияет на модель поведения. Нередко для лечения рассматриваемого расстройства психотерапевты применяют групповые занятия – это помогает пациенту почувствовать поддержку со стороны людей, убедиться в том, что таких ипохондриков на самом деле достаточно много.

Нередко ипохондрию лечат комплексными методами, то есть больной должен не только посещать психотерапевта, но и принимать некоторые медикаменты. Чаще всего назначают транквилизаторы и антидепрессанты (реже – атипичные нейролептики), которые помогают стабилизировать психоэмоциональный фон, избавиться от навязчивых мыслей.

Если ипохондрическое расстройство является одним из состояний, присущих шизофрении, то врачи будут помещать больного в стационар и назначать ему более серьезные препараты. Дело в том, что ипохондрия в рамках шизофрении становится бредовой, а это уже представляет некоторую опасность для самого больного и окружающих.

Маниакальный синдром
Нарушения пищевого поведения

Отличия остеопатии от мануальной терапии

По началу может показаться, что используемые методы лечения и воздействия у остеопата и мануального терапевта не отличаются. На самом деле объединяет этих двух специалистов только используемый инструмент лечения – руки.

У мануальной терапии и остеопатии разное восприятие нашего организма. Остеопатия оказывает общее влияние на весь организм и рассматривает его как единую систему, оказывая воздействие даже на внутренние органы. Мануальный терапевт же в основном концентрируется на позвоночнике и воздействии на суставы и кости.

Также к различиям относятся следующие моменты:

Остеопат назначает после осмотра дополнительные методы диагностики и сдачу анализов. Мануальный терапевт не начинает работу без наличия и изучения результатов функциональной диагностики и лабораторных анализов.
Задача остеопатии – ликвидация причин заболевания и их лечение, а мануальной терапии – облегчение последствий болезни и устранение симптомов.
Остеопат во время приема использует мягкие и деликатные движения для расслабления пациента. Мануальный терапевт использует такие техники, как растяжение, вправление и вдавливания, оказывая воздействия на костно-суставную систему. Если остеопатия устраняет причину появления болезни, то ее возвращение после пройденного курса крайне мало, в отличие от мануальной терапии, которая устраняет только симптомы.
Продолжительность сеанса различается. Врачи остеопаты работают продолжительное время с пациентом, поскольку оказывается большое воздействие на все тело.

Обзор

Паническая атака — внезапный приступ сильного беспричинного страха, сопровождающийся потливостью, сердцебиением и другими симптомами. При регулярном появлении панических атак у человека говорят о паническом расстройстве.

Каждый человек в определенные моменты жизни испытывает тревогу и страх — это естественная реакция организма на опасность. Считается, что большинство из людей хотя бы один раз в жизни переносят паническую атаку, и это не является патологией. В 10% случаев панические атаки бывают вызваны стрессом и в 2 раза чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.

Кроме того, существует несколько расстройств психического здоровья, вызывающих сильную тревогу:

фобии — очень сильная или иррациональная боязнь предмета, места, ситуации, чувства или животного;
генерализованное тревожное расстройство — хроническое заболевание, вызывающее сильную тревогу и волнение в ряде ситуаций;
посттравматическое стрессовое расстройство — характеризуется психологическими и физическими симптомами, вызванными каким-либо пугающим или тревожным событием.

Однако если приступы паники не связаны с приведенными выше расстройствами или каким-либо заболеванием (гипертоническим кризом, ишемической болезнью сердца, тиреотоксикозом и др.), постоянно повторяются, а между приступами человек находится в напряженном ожидании будущего эпизода паники, то говорят о паническом расстройстве.

У людей с паническим расстройством стресс и паника или тревога возникают с незавидной регулярностью. Частота панических атак зависит от тяжести заболевания. У некоторых людей бывает одна—две атаки в месяц, а у других — несколько приступов в неделю. Панические атаки могут быть очень сильными и пугающими, но они не опасны. Они не причиняют физического вреда и практически никогда не становятся причиной госпитализации.

Существует ряд физических заболеваний и синдромов, которые тоже могут сопровождаться приступами паники, поэтому во время диагностики врач, прежде всего, должен исключить их:

пролапс митрального клапана — порок сердца;
синдром постуральной ортостатической тахикардии (СПОТ), который часто сопровождается обмороками при изменении положения тела;
анемия;
пароксизмальная предсердная тахикардия — приступы нерегулярного учащенного сердцебиения, которые внезапно начинаются и заканчиваются;
тиреотоксикоз — заболевание, при котором в кровь выделяется большое количество гормонов щитовидной железы, вызывая учащенное сердцебиение, потливость, дрожь в конечностях и тревогу;
сахарный диабет без лечения;
опухоли в надпочечниках — новообразования в надпочечных железах;
карциноидный синдром — группа симптомов, возникающих из-за карциноидных опухолей, образующихся в клетках эндокринной системы (железах, вырабатывающих и выделяющих гормоны);
синдром Золлингера — Эллисона — вызывает излишнюю выработку инсулина и низкий уровень сахара в крови (гипогликемию).

Паническое расстройство излечимо, но для полного выздоровления необходимо обратиться к врачу как можно раньше. Лечение наиболее эффективно на ранней стадии.

Панические атаки у детей и подростков

Паническое расстройство чаще встречается у подростков, чем у детей младшего возраста. Особенно тяжело панические атаки переживают дети и молодые люди. Паническое расстройство в тяжелой форме может сказаться на развитии и обучении. Из-за страха перед очередным приступом ребенок может перестать ходить в школу и участвовать в общественной жизни. Ему также может быть сложно сосредоточиться на учебе. Для диагностики панического расстройства у ребенка требуется изучить его историю болезни и провести тщательный осмотр, чтобы исключить любые возможные физические причины симптомов.

Неадекватные решения

В психологической практике нередко встречаются так называемые иллюзионные решения. Придерживаются этих методов многие родители, уповающие на исправление ребёнка и собственное терпение.

Исправление ребёнка

Родители убеждены, что перестанут раздражаться, как только ребёнок сможет овладеть важными умениями: гигиенические навыки, вежливость, самостоятельное выполнение домашнего задания, уборка детской комнаты.

К психологам же матери и отцы обращаются с единственной просьбой – исправить детское поведение. Безусловно, если поместить маму в идеальные условия, когда её чадо перестанет баловаться и шалить, то она, скорее всего, перестанет повышать голос.

Однако проблема заключается в том, что такие условия создаются исключительно родителями, да и послушание ребёнка ещё необходимо «взрастить». Но в семье используются методы воспитания, которые не способствуют хорошему поведению.

Таким образом, желание отдать ребёнка на «перевоспитание» специалистам достаточно характерно для некоторых мам и пап. Такие родители не совсем осознают, в чём заключается их вклад в воспитание и какова их ответственность. Однако глупо требовать изменений от ребёнка, если взрослые сами не меняются.

Родительское терпение

Это решение можно описать, как стремление родителей сдерживать всеми способами собственную раздражительность. В результате семейная ситуация практически никак не изменяется, просто мама или отец сдерживаются, чтобы не нанести ребёнку психологической травмы.

Итогом такой родительской тактики становится неожиданный эмоциональный «взрыв», поскольку негативным эмоциям свойственно накапливаться и выливаться в определённый момент.

Специалисты убеждены, что чем дольше взрослые прячут своё раздражение, злость, агрессивность, тем сильнее эти отрицательные чувства «сдетонируют». В таких случаях нередки не только крики, но и физические меры воздействия.

Безусловно, когда родители сталкиваются с конфликтом интересов (а разногласие с ребёнком – всегда конфликтная ситуация), им необходимо что-то делать. Естественно, нужно учиться спокойно общаться с детьми, говорить не громко, а строго. Осталось лишь понять, как правильно это делать.

ЧЕМ ОПАСЕН КРИК?

Часто в порыве злости родители совершенно не думают о том, как воспринимает подобное обращение ребенок. Особенно, когда речь идет о малышах. Родители удовлетворяются тем, что все их требования выполнены, но не думают о том, какую цену за это придется заплатить.

Частое использование в своем общении с ребенком эмоциональных всплесков может стать причиной замкнутости ребенка, неуверенности в себе, развитию комплексов и страхов. Ребенок начинает бояться родителей, бояться сделать что-то не так.

Многие дети начинают обманывать и скрывать свои поступки, чтобы не получить очередную порцию агрессии. В дальнейшей жизни такие дети будут бояться действовать по своему усмотрению, всегда будут подчиняться более сильным морально людям, не добьются видимого успеха.

С появлением собственных детей, такой ребенок, по всей вероятности, также предпочтет использовать подобную модель воспитания. Ведь он не видел другого отношения. Когда вы задумываетесь, как перестать кричать на ребенка, думайте о том, что своей невыдержанностью вы калечите психику своего чада. Тем более крик опасен и в вопросе воспитания подростков. Они могут замкнуться в себе или стать очень агрессивными к родителям.

Прекратить обращаться в подобном духе с ребенком не так уж и просто. Родителям придется значительно поработать над собой и понять как перестать кричать на ребенка.

Да, сегодняшний темп жизни очень быстрый и достаточно агрессивный. Все люди постоянно испытывают стресс. Бывает очень тяжело держать себя в руках, особенно после сложного рабочего дня.

Но для полноценного развития вашего ребенка и счастья в семье, Вам просто необходимо перестать кричать на ребенка. От этого все только выигрывают. Дети растут уравновешенными, а родители живут спокойно.

Успехов вам в ваших начинаниях и воспитании детей. Учитесь контролировать свои эмоции. Будьте счастливы. Почаще говорите себе – Я КРАСИВАЯ!

Это интересно: Как научиться влиять на людей?

Методы лечения

В подходе к зоофобии используется медикаментозное лечение и психотерапия. Обычно их сочетание результативно и приносит конкретную пользу больному человеку.

Курс лечения долгий и сложный, поскольку корни проблемы заложены в подсознании. Но облегчить состояние больного вполне реально.

Медикаментозное

Таблетки от страха еще не изобретены, но медицинская терапия фобий существует. Она частично снимает симптоматику тревожных проявлений, связанных с зоофобией, нормализуя состояние психики. Больным назначают транквилизаторы и (или) седативные препараты. Прописывается курсовой прием до 2 недель, после чего начинается работа с сознанием и подсознанием.

Психотерапия

Психологи работают с пациентом, стараясь приблизить к нему объект страха. Этот процесс протекает в несколько этапов:

В ходе бесед находят причину фобии, учат принимать свой страх, «заглянув ему в глаза».
Встреча с травмирующим животным начинается с его изображения, игрушки или фигурки. Затем пациенту показывают животное в клетке, чтобы он привык к изолированному «врагу».
Предлагают прикоснуться или погладить животное, взять на руки или попробовать пообщаться, выгуливать на поводке, если это возможно.

Это длительный процесс, на который требуется несколько месяцев, но результат обычно позитивный. За пациентом и его реакцией на происходящее должен постоянно наблюдать психолог. И тогда постепенно страх, что за тобой «следит утка», проходит.

Некоторые бывшие зоофобы впоследствии заводят домашнее животное, которое раньше было травмирующим объектом.

Живите без оглядки

Чтобы не искать лишних подвохов и не переживать вообще ни о чем, научитесь жить сегодняшним днем. Помните, что наше прошлое осталось далеко позади, те события уже никогда нас не коснуться

Очень важно осознать абстрактность тех времен и перестать за них цепляться.

Тот же самый совет касается и будущего. Ситуация, которую вы себе представляете может никогда не произойти. Вы не узнаете об этом, пока не попробуете что-нибудь сделать. Но если постоянно опасаться провалов, неудач и осуждения, вы никогда не сможете счастливо существовать в настоящем. То что вас окружает каждый день — это и есть ваша жизнь.

К чему приводят стрессы?

Беспокойство и постоянный стресс приводят к тому, что человек становится неспособным контролировать собственную жизнь на достаточном уровне. К этому добавляются и другие неприятные последствия.

Склонность к употреблению веществ, способных заставить временно забыть, что у вас есть проблема. Это может быть алкоголь, особые медицинские препараты, излишнее курение.
Потеря жизненных целей. Страх перед неудачами заставляет отказываться от своих планов, реализации идей.
Развитие хронической усталости провоцирует появление различных болезней, бороться с которыми у организма нет сил.
Мозг, перегруженный обработкой постоянных стрессов теряет тонус и работоспособность.

Фобии мира животных

Животных – зоофобия (Zoophobia);

Меха и кожи животных – дорафобия (Doraphobia);

Диких животных – агризоофобия (Agrizoophobia);

Муравьев – мирмекофобия (Myrmecophobia);

Пчел – апифобия (Apiphobia);

Птиц – орнитофобия (Ornithophobia);

Быков – таурофобия (Taurophobia);

Лошадей – гиппофобия (Hippophobia);

Кошек – аклюрофобия (Aclurophobia);

Кур – алекторофобия (Alektorophobia);

Собак – кинофобия (Cynophobia);

Мышей – музофобия (Musophobia);

Крыс – земмифобия (Zemmiphobia);

Выдр – лютрафобия (Lutraphobia);

Рыб – ихтиофобия (Ichthyophobia);

Акул – селахофобия (Selachophobta);

Моллюсков – остраконофобия (Ostraconophobia);

Лягушек – батрахофобия (Batrachophobia);

Жаб – буфонофобия (Bufonophobia);

Бактерий и микробов – верминофобия(Verminophobia);

Насекомых – акарофобия (Acarophobia);

Моли – моттефобия (Mottephobia);

Паразитов – паразитофобия (Parasitophobia);

Рептилий – герпетофобия (Herpetophobia);

Змей – офидиофобия (Ophidiophobia);

Пауков – арахнефобия (Arachne phobia);

Червей – сколецифобия (Scoleciphobia).

Алекторофобия – что это и как с этим бороться?

Как лечить такую фобию?

Фобии действий

Особенности птеронофобии