Активист-пофигист. Как правильно общаться с людьми такого типа

Характеристика типа личности «Активист»

В «Активисте» (INFJ) заключена уникальная комбинация черт характера, на первый взгляд противоположных друг другу. Они вежливы, но если кто-то пытается оспорить правильность их точки зрения, они будут бороться за нее до конца, прибегая к самым необычным способам.

Несмотря на решительность и упрямство, «Активисты» редко используют эти качества для достижения личной выгоды. Для них главное – счастье других. Им близки по духу такие понятия, как эгалитаризм (то есть идея социального равенства и братства) и карма.

«Активисты» верят в то, что миру может помочь только любовь и сострадание. Это является одной из основных характеристик рассматриваемого типа личности.

INFJ легко находят общий язык с другими людьми. Они – мастера теплого и деликатного общения. Им ближе понимание и человечность, а не логика и факты. Тем не менее для расслабления и перезарядки «Активисты» иногда предпочитают побыть в одиночестве. Таким же образом они переносят личные неудачи.

Такие люди, желая счастья другим, иногда забывают заботиться о самом себе. Следуя за своими убеждениями, они иногда переступают через переломный момент и, если их вовремя не остановить, способны скатиться на продолжительное время в болезни и депрессии.

«Активисты» убеждены, что мир переполняет несправедливость и их долг бороться с этим, невзирая на масштабы. Их сложно убедить в обратном. Порой они так углубляются в эту борьбу, что забывают о личном счастье.

Среди личностей, относящихся к этому типу было много знаменитых людей, таких как Мать Тереза, Мария Кондо и другие.

Кто хочет стать пофигистом

Наверное, дело в том, что пофигистами хотят стать именно те люди, которым до настоящего высококачественного пофигизма, как до луны, они, напротив, люди чрезмерно эмоциональные, остро реагирующие на эмоциональные всплески окружающих, на собственные обиды и разочарования, на проблемы.

Они не умеют справляться со стрессом, с полной самоотдачей переживают, долго перемусоливают в уме возникшую трудную ситуацию, бесконечно крутя ее и придумывая варианты выхода.

Хотят стать пофигистами те, кто не удовлетворен своей жизнью, своей эмоциональной реакцией на трудности, которые вроде бы должны закалять, а они «благополучно» вызывают депрессию и суицидальные мысли. Такие люди, если ничего с собой и не сделают, портят жизнь окружающим своим вечно кислым лицом, слабым здоровьем, пессимизмом и раздражением на всех и вся. Особо продвинутые приходят к фатализму и пассивному смирению.

Но… Смирение, особенно без внутренней работы — не есть пофигизм, которого они так жаждут.

Активная жизненная позиция личности как ключ к успеху

Нахождение в концепции владения собственной жизнью дает ряд преимуществ перед теми, кто занимает пассивную позицию:

Достижение поставленных целей во всех сферах жизни.
Удовлетворенность нынешним положением дел вне зависимости от их состояния.
Реализация собственных желаний.
Независимость от мнения окружающих, высвобождающая большое количество энергии.
Движение по вектору, обозначенному самим человеком, а не «по течению».

Человек, который имеет активную жизненную позицию, условно независим от окружающей среды. Он понимает, что и когда ему делать, как продвинуться по карьерной лестнице, несет ответственность за свою жизнью, здоровье, образование, жилье и т.д. Другой вопрос, как он это делает: экологично или «идя по головам». В обоих случаях он проявляет свою настойчивость, используя разные инструменты в достижении желаемого.

Почему независимость условна? Все мы живем в социуме, в котором есть правила: ПДД, законы, Кодексы. Каждый человек должен их придерживаться, а это накладывает определенные рамки.

Проявление активной жизненной позиции становится возможным только при наличии критического мышления, творческими навыками поиска решений и формированием готовности активно действовать в мире .

Признаками активной жизненной позиции являются:

Направленность намерений относительно собственной личности (творчество, обучение, здоровье, знакомства) и общественной жизни (реформаторские идеи).
Самостоятельность и ответственность за себя.
Активное поведение по отношению к другим людям, даже в рамках подчинения лидеру.
Уважение и соблюдение норм общества, группы, но без ущерба собственным интересам.
Игнорирование стремления найти себя за пределами общественных норм, например, в преступном мире, в революционных действиях.
Спокойное принятие возникающих тенденций в обществе, готовность принять участие в социальной жизни, за которой стоит осуществление собственных идей.
Стремление к расширению и укреплению жизненного пространства в контексте самореализации и свободного творчества.

Определите, насколько вы активны в собственном проявлении. Ответьте на вопросы ниже и посчитайте количество «да»:

У меня есть цели и желания, я понимаю, как действовать в отношении их достижения.
Я осознаю свои способности и понимаю, что могу расширить собственные возможности самостоятельно.
Умею фильтровать информацию и находить нужную в окружающей среде, СМИ, Интернете.
Я верю в себя и свои возможности, уверен(-а) в действиях и принятых решениях.
В конкурсных ситуациях выбирают не только меня, но и я выбираю.
Я умею просить о помощи других людей, способен(-на) сделать их союзниками для достижения собственных целей.
Я анализирую свой опыт и учусь на ошибках, принимаю во внимание чужой опыт.
Я ищу разные подходы к решению задачи, пробую их и не останавливаюсь при неудачах, подбирая новые варианты.
Я обладаю достаточным энергетическим потенциалом и бодростью, редко пребываю в унынии и бессилии.
У меня всегда есть запасной вариант действий в любой ситуации.
Я не останавливаюсь в развитии, осваиваю новые навыки, знания, обучаюсь, исследую новые направления.
Анализирую и корректирую собственные действия в зависимости от удовлетворенности полученных результатов.
Учитываю мнение других при разработке планов по достижению моих целей, но не теряю свою позицию при этом.
Обладаю навыками делового общения, ведения переговоров, организации рабочей группы, умею рассказать о себе, о своих навыках, опыте.

Теперь посчитайте количество «да» и соотнесите их с результатами:

12-14 баллов – вы человек с уверенной жизненной активностью, полный энергии и способности действовать. Быстро принимаете решения, умеете общаться и взаимодействовать с людьми, адаптироваться к условиям среды.
8-11 баллов – позиция в меру активного человека, которому не всегда хватает решимости добиваться исполнения собственных желаний. Деятельность может зависеть от настроения или мнения окружающих.
Менее 8 баллов – человек с пассивной жизненной позицией, который оставляет свое мнение при себе и старается быть максимально незаметным, осторожен в общении с окружающими.

Определенно, активная жизненная позиция более выгодна для тех, кто хочет исполнять свои желания и цели, не просто мечтать, а обладать, и делает все возможное для этого, практически всегда результативно.

Интровертированный собеседник

К интровертам сложно найти подход, чтобы беседа стала открытой и содержательной. Общение для такого типа личностей – это уже подвиг, так как для них уединение предпочтительней, ведь так они могут уйти в свой мир грез, где им комфортно. Поэтому для открытого разговора «по душам» им необходимо полностью доверять человеку, а на это требуется время.

Чтобы расположить к себе интроверта, общаться надо искренне, без лести или панибратских выходок. Только уважительные отношения и к нему самому, и к его личному пространству. Если он от вас на шаг отодвигается не нужно придвигаться обратно, или принимать на свой счет. Это лишь означает, что вы немного переступили зону личного пространства. Также стоит избегать фокусировки внимания на своем собеседнике: для него это будет страшным дискомфортом сравнительным с пытками.

Как перестать комплексовать из-за внешности?

Очень часто женщины чрезмерно волнуются и переживают неприятные ощущения, глядя на себя в зеркало. Чувство собственной недооценки, приписывание себе перечня излишних недостатков, признание собственного несовершенства пагубно сказываются на морально-духовном состоянии любой девушки. Ни в коем случае нельзя думать о себе, как об ошибке природы, как делают многие закомплексованные представительницы прекрасной половины. О том, что они прекрасны в любой ипостаси, они должны помнить всегда.

Наверное, все помнят фильм Геральда Бежанова «Самая обаятельная и привлекательная». Последуйте примеру девушки – главной героини сюжета. Смотрите на себя в зеркало и боготворите себя. Пройдитесь по магазинам, купите себе новое платье, примите ванную с лепестками роз и бокалом шампанского, зажгите свечи и вдохните прекрасный запах ароматизаторов в воске, сходите в баню и попарьтесь, проведите сеанс расслабляющего массажа. Словом, окунитесь в мир ухода за собой – ваше тело и ваша душа скажут вам спасибо.

Экстравертированный собеседник

Для экстравертов в общении важно само общение, сам процесс. Никаких серьезных итогов или деловых бесед они толком поддержать не могут, ведь за позерством чаще всего скрывается легкомыслие и ветреность

Но в простой и светской беседе это самые легкие собеседники, с которыми можно обсудить любые житейские темы, или просто посплетничать. Но любой диалог такие личности стараются закончить обоюдно приятно и с позитивом. Если экстраверт рассказывает вам что-то эпичное, где он был главным действующим лицом, то скорее всего история была значительно приукрашена и добавлены некоторые яркие детали, которых не было на самом деле

Делают экстраверты это для того, чтобы повысить внимание к своей персоне. Ярким примером из известных и детям, и взрослым персонажей-экстравертов может стать Крош из мультфильма «Смешарики»

В общении с экстравертами достигнуть консенсуса не составляет труда, ведь они позиционируют людей на плохих и хороших по принципу: общительный — положительный, необщительный – отрицательный. Но не стоит перебарщивать с юмором и иронией касательно вашего собеседника, ведь самый большой страх для экстравертов – это быть смешным.

Чем отличается здоровый пофигизм от нездорового

Здоровые рациональные пофигисты честны с собой и не избегают трудностей. Даже если они приходят к решению ничего не предпринимать в данной ситуации, то внутренняя работа по принятию себя ТАКОГО идет, принятие своих чувств, зрелая их оценка.

Нездоровый же пофигизм характеризуется тем, что человек не переживает отрицательное, что с ним произошло, до конца. Он не извлекает из ошибок опыта, обесценивает и жизненные уроки, и себя, как человека, способного их усвоить. Незавершенные дела, невыясненные отношения, остановленное развитие — вот что сопутствует незрелому, нездоровому пофигисту.

Так что, когда человек декларирует, что хочет стать пофигистом, еще не известно, что именно он имеет ввиду. У каждого разная система ценностей, разная языковая система. То, что хочет такой горе-пофигист, вовсе не то, что подразумеваю под этим понятием я или совершенно левый Вася Пупкин.

Ответственность персонала

Каждый в компании, должен вести себя в соответствии с корпоративной культурой и уважать своих коллег. Можно выделить три уровня ответственности, в зависимости от положения:

Как сотрудника

Сотрудники обязаны поддерживать профессиональную обстановку на рабочем месте даже в свете разногласий с коллегами или менеджерами. Агрессия, использование нецензурной или оскорбительной лексики, унижение других — все это можно считать наглым поведением. Сотрудники, участвующие в этих действиях, подлежат выговору, увольнению и, в исключительных случаях, судебному разбирательству. Сотрудники, которые чувствуют себя неспособными или не желающими изменить свое поведение, должны проконсультироваться со своим представителем отдела кадров для обсуждения вариантов.

Как коллеги

Легко закрыть глаза на оскорбительное поведение рядом, чтобы избавить себя от лишнего стресса. Тем не менее, если оставить это без внимания, наличие наглого сотрудника может деморализовать команду и повлиять на производительность. Это также может привести к стрессовой или враждебной рабочей среде, и поэтому сотрудники обязаны фиксировать случаи наглости, свидетелями которых они являются, и если ситуация не улучшается — делиться этой информацией с менеджером, руководителем или представителем отдела кадров.

Как руководителя

Менеджеры имеют множество обязанностей, когда дело доходит до наглых сотрудников. Первый шаг — разобраться в поведении, проконсультировать сотрудника о недопустимом поведении, задокументировать беседу и оговорить возможные варианты, если поведение продолжится. Если поведение сохраняется, менеджеры должны работать с отделом кадров для выполнения корректирующих действий, как указано в политике компании, или, в крайних случаях, для увольнения сотрудника, нарушившего правила.

ENTJ: Командир.

Командиры — это прирождённые лидеры. Люди с этим типом личности объединяют в себе харизму и уверенность, они обладают авторитетом, который собирает толпы вокруг одной общей цели. Командиры характеризуются часто безжалостным уровнем рациональности и направляют свою энергию, уверенность и острый ум на достижение запланированных целей.

Вероятно, хорошо, что такие люди составляют всего 3% населения, не затмевая собой более робких и чувствительных типов личности, которые составляют остальное население мира, однако нам следует поблагодарить Командиров за многие компании и учреждения, услугами которых мы пользуемся каждый день.

Относительный тип

Такие люди выбирают, чему в их жизни стоит уделять внимание, а чему нет. Причем в эту категорию могут попадать вещи, люди и даже понятия

Чаще всего эта черта проявляется у целеустремленных личностей. Некоторые творческие персоны и предприниматели специально вырабатывают в себе эту особенность, чтобы выполнить поставленные задачи и не растрачивать силы впустую.

Причем увлечения могут быть самыми разными, не только работа или творчество, но и спорт, противоположный пол, религия, да что угодно на самом деле. Эту разновидность пофигизма можно приравнять к целеустремленности, что является вполне положительным качеством. Однако не всегда цель оправдывает средства, и забывать об этом явно не стоит.

Рецессивный или недоминантный собеседник

Недоминантный собеседник — полная противоположность доминантному. Такой оппонент будет предпочитать слушать и иногда односложно отвечать, ведь он думает, что все вокруг говорят верно и знают лучше, чем он сам. Рецессив чувствует себя вечным просителем, он получает много информации, зачастую противоречивой, но анализировать глубоко он ее неспособен, поэтому в разговоре может выдавать отрывистые тезисы, когда-то услышанные от других людей, но при этом не согласующиеся между собой. Поэтому он часто оказывается в глупом положении, отчего считает себя еще большим глупцом.

Он не допускает, что кто-то был не прав в своем высказывании, рецессив искренне думает, что он все не правильно понял и обвиняет только себя.

При построении общения с таким человеком, чтобы убедить его в чем-либо, необходимо использовать напор, но не доминантного собеседника, а более мягкий. Нужно стать лидером и вести за собой, при этом слышать оппонента и мягко направлять если он в чем то не прав, а то что убедить его получиться, сомнений нет. Это самый податливый из всех собеседников.

Как проявляется безразличие в различных сферах жизни

Выделяют следующие виды безразличия:

по отношению к партнеру;
по отношению к другим людям;
по отношению к работе;
по отношению к детям;
по отношению к общественной жизни.

Безразличие — одна из проблем в семейной жизни: чувства остыли, осталась привычка, супруги отдаляются друг от друга, живя вместе по инерции. Ощущать равнодушие близкого человека больно и обидно. Но если не осталось взаимных чувств — лучший выход расставание.

Усталость, вечная спешка, затянувшийся стресс приводят к равнодушному отношению к окружающим, когда не жаль старика, просящего милостыню или потерявшего на улице сознание человека. Безразличный человек пройдет мимо. Такие люди испытывают сложности и в повседневном общении с коллегами, родными. У них нет близких друзей. Безразличие, как невидимый купол, отделяет их от мира.

Утеря интереса к работе, нежелание совершенствоваться в профессии, выполнять свои обязанности — проявления безразличия. Что такое отношение дает человеку в итоге? Отсутствие перспектив в карьере, напряженные отношения с начальством. Не всякий работодатель готов терпеть безынициативного, не справляющегося с заданием сотрудника.

Родительское равнодушие калечит психику детей. Без заботы и внимания ребенок становится агрессивным, отстает в психическом и умственном развитии. Дети, сталкиваясь с подобным отношением, перенимают его, вырастая не менее безразличными, чем родители.

Человек, безразлично относящийся к общественной жизни, политике, экологии, перекладывает свою гражданскую ответственность на плечи других людей. Он не понимает, что такое безразличие ухудшает качество его жизни. Не заявляя о своих правах — невозможно добиться улучшений, позволяя губить природу — не решить экологических проблем.

Что делать, если сотрудник наглеет?

Уровень комфорта на работе во многом влияет на производительность сотрудников. Если эмоциональная обстановка в коллективе нестабильна, кто-то ведет себя неподобающе и мешает остальным, то, соответственно, уровень эффективности падает. Чтобы этого не происходило, руководителям вместе с отделом кадром, следует стараться прорабатывать все ситуации наглого поведения. Разбираем, как это сделать.

Выяснение причин

Спросите сотрудника о его эмоциональном состоянии и уровне стресса. Возможно, произошло что-то на рабочем месте или в личной жизни, что спровоцировало такое поведение. Выразив свою обеспокоенность и слова поддержки, вы уже можете вызвать положительную динамику в поведении. Помните о том, что сотрудники хотят быть услышанными.

Своевременная реакция

Стоит реагировать на наглость своевременно и прямо, так, чтобы ваши слова были поняты правильно. Напомните, что наглость на рабочем месте не приветствуется. Предоставьте обратную связь своему сотруднику, которая включает в себя конкретные инциденты или случаи наглости. Не допускайте, чтобы плохое поведение сотрудника выбивало вас из колеи. Говорите спокойно, не кричите и не упрекайте его. Найдите минутку и уйдите, прежде чем заняться ситуацией, если это поможет сохранить самообладание.

Предупреждение

Если первая беседа не помогла и сотрудник продолжает вести себя неуважительно, стоит предупредить его (лучше в письменном виде), что подобное поведение может иметь последствия. Позволять кому-либо продолжать разрушать рабочее место несправедливо по отношению к вам, вашему бизнесу и коллегам. Убедитесь, что сотрудник понимает последствия, если он не исправляет свое поведение.

Увольнение

Иногда сотрудник не желает исправлять свое поведение и не оставляет вам другого выбора, кроме как освободить его от ее обязанностей. Как бы ни был неприятен этот шаг, если работник не умеет уважать коллег и начальство и мешает работать другим, то увольнение — правильный шаг.

Анализ ситуации

Изучите уровень стресса в вашем офисе и рабочую нагрузку сотрудников, предложите сотрудникам разнообразие и ротацию заданий, и предложите различные способы снятия стресса. Ваша задача — быть проактивным и не допускать ситуаций, когда сотрудники становятся слишком нервными и вспыльчивыми из-за переутомления.

INFP: Посредник.

Посредники — истинные идеалисты, всегда ищущие искру добра даже в худших из людей или событий в попытке улучшить ситуацию. Хотя многие воспринимают их как спокойных, сдержанных, даже стеснительных людей, в Посредниках горит внутреннее пламя и страсть, которые могут в какой-то момент засиять.

Составляя всего 4% населения, личности типа Посредник часто рискуют остаться непонятыми — но, когда они находят думающих схожим образом людей, появившаяся гармония становится источником радости и вдохновения. Посредников ведут скорее принципы, чем логика, эмоции или практичность. Принимая решение о том, как двигаться вперёд, они будут учитывать такие соображения, как честь, красота, моральность и добродетель.

Как научиться общаться с людьми, чтобы они к тебе тянулись

Душой компании дано быть не каждому. Если ты интроверт, например, вряд ли тебя впечатлит перспектива быть всегда в центре внимания. Но это не мешает тебе учиться красиво говорить и правильно выражать свои мысли. Чтобы быть востребованным собеседником, чтобы тебя уважали, считались с твоим мнением (именно этого хотят ВСЕ люди), помни о некоторых нюансах.

Советы

Не навязывайся и не навязывай свое мнение. Насильное навязывание вызывает только отрицательные эмоции. К тебе с таким поведением будут относиться настороженно. Кому же захочется подвергать сомнению свое же мировоззрение после твоего “правильного” мнения?!
Принимай людей разными. Все не обязаны быть такими, как ты, и думать, как ты. Да, иногда так бывает! Научись уважать чужое мнение.
Учись и познавай мир. Лучший способ развиваться, чтобы поддержать любую тему разговора, – это чтение книг. Когда ты прослывешь начитанным, эрудированным и разносторонним, тогда многие захотят с тобой поговорить, чтобы узнать что-то новое, просто поболтать. Вот тут и наступит твой звездный час, но сильно не звездись, а учись из всего извлекать пользу.
Развивайся в своих интересах. Это хобби, места посещения, путешествия и так далее. Это поможет в любом общении чувствовать себя на высоте, так как ты сможешь делиться своим опытом, высказывать мнение и оценки (что характеризует тебя как зрелую личность с критическим мышлением).
Не пытайся понравиться всем. Насильно мил не будешь. невозможно быть милым и хорошим всему миру. Ты не пушистый белый медведь, вызывающий умиление. Даже Далай Лама – известнейший дипломат и духовный наставник буддистов и то вызывает у некоторых отвращение и презрение.
Прими себя. Или полюби. Принятие себя, уважение к своим достоинствам и стремление победить свои недостатки – выигрышный билет в любой лотерее жизни… Больше сказать нечего.
Следи за собой. Если у тебя есть амбиции на роль лидера в коллективе, даю ссылку на отличную статью Павла Бутора с эффективными советами, которые работают всегда и везде.

При всем этом важно освобождаться от злости и зависти – эти качества загубят даже хорошие мотивы вашего общения. А люди это хорошо чувствуют

Правильная невербалика

Памятки по невербалике общения ты найдешь легко. Здесь опишу важные моменты, которые помогут эффективно общаться:

смотрите в глаза собеседнику не более 10 секунд, превышение времени свидетельствует о настойчивости или давлении;
старайтесь переводить взгляд не ниже подбородка, иначе собеседник подумает, что у него что-то не в порядке;
следите за своей мимикой, чтобы не показать презрения или недовольства во время разговора, даже если собеседник вам неприятен;
при разговоре избегайте скрещивания рук и ног, чтобы собеседник чувствовал вашу искренность, а не закрытость;
плавно жестикулируйте, ладони оставляйте раскрытыми, это тоже раскрытая поза, которая говорит о том, что вам можно доверять;
ваша улыбка даже в сложных ситуациях свидетельствует о спокойствии и уравновешенности, а к таким сильным людям тянутся многие.

Упражнения

Общаться с людьми, которые тебя раздражают, – это нужно еще постараться. Поэтому начни обучаться этому еще дома, сидя на комфортабельном диванчике. Представляю несколько упражнений, которые помогут дать отпор наглому, без стеснения и боязни пообщаться с незнакомцем, а также наработать опыт коммуникации на любую тему.

Говорим со стулом – старайся каждый день разговаривать с неодушевленным предметом, например, со стулом. Если ты усмехаешься, то зря. Разговаривать со стулом не так то легко, как ты думаешь. Это аналог тренинга, попробуй начать разговор с последних новостей, постоянно меняя темы, но на каждой остановись не менее 5 минут. Ты научишься выражать свои мысли связно.
План на незнакомцев – определи для себя план: каждый день начинать разговор с 5 незнакомыми людьми

Темы могут быть разнообразными: заведи разговор о качестве продукта с продавцом, помоги бабушке перенести сумки и поговори о ценах ну и прочие.
Память и внимание – основа эффективного общения. Тренируй свою память запоминанием разных мелочей: во что был одет прохожий, что у тебя вчера было на завтрак, как прошли прошлые выходные, какого цвета глаза последних 5 человек, с которыми был разговор.
Комплименты – успешный человек за словом в карман не полезет

Развивай меткость фраз и подход к людям с помощью комплиментов. Возьми за правило каждый день 5 разным людям делать комплименты.
Перевоплощение – упражнение для повышения самооценки в общении. Представь любимого героя или актера, певца, его походку, мимику, слова (без ругательств желательно). И старайся при каждом общении копировать своего кумира. Так постепенно ты выработаешь свой стиль общения.

Кто такой пофигист?

Пофигист — это человек, который смотрит на жизнь, ее процессы, явления с безразличием. Ему все равно, каков будет исход события, он не переживает, и не испытывает по этому поводу никаких эмоций. «Будь что будет!» — вот девиз пофигиста.

Немало людей придерживаются точки зрения, что среди этих четырех типов личности пофигистам живется лучше всех. Просто потому что они не парятся по каждому пустяку, их ничего не волнует, не злит, не раздражает, не выводит из себя. Пофигисты живут спокойной, размеренной жизнью, особо не задумываясь, верное решение они принимают или нет.

Я тоже считаю, что в определенных ситуациях пофигизм — это лучшая позиция. Но не во всех! И у этого типа личности тоже можно найти существенные недостатки.

И вот теперь, когда я кратко охарактеризовал все 4 типа личности — оптимист, пессимист, реалист и пофигист, давайте попробуем сделать вывод: кем лучше всего быть? И это как раз тот случай, когда лично у меня нет такого однозначного вывода.

Например, у меня, вероятнее всего, преобладает подход реалиста. Во всяком случае, таким я себя вижу. В то же время, у меня можно найти и качества всех остальных типов личности.

Оценить:

Как стать пофигистом?

Есть несколько советов, которые могут помочь или подсказать человеку, как стать здоровым пофигистом:

Пофигизм не предполагает абсолютное безучастие. Равнодушный человек не способен принимать действительность такой, какая она есть, так как постоянно испытывает волнение внутри себя. Нужно прекратить переживать по любому поводу и принять жизнь.
Необходимо постараться освободиться от тревог и сомнений. Например, во время переживаний можно связаться с другом, чтобы обсудить сложившуюся ситуацию. Это может быть как личная встреча, так и разговор по телефону. Благодаря такому шагу проблема не приобретет всепоглощающий характер. Беседа позволит определить, на самом ли деле ситуация столь тревожна. Взгляд со стороны способен дать объективную оценку.
Стоит осознать, что индивиды, вынужденные выполнять указания окружения (дома или на работе) в итоге придут к тому, что станут заложниками «должен» и «надо». Необходимо научиться жить своим умом, создавая удобные правила для самого себя. При этом личное мнение не стоит демонстрировать повсеместно, чтобы не прослыть занудой.
Необходимо перестать быть абсолютным перфекционистом. Тяга к совершенству часто наблюдается у тех, кто в детстве не получал в достаточном количестве любви или не принимался родителями таким, какой он есть. Отличники не так часто добиваются успеха в жизни как те, кто учился посредственно, при этом просто наслаждаясь школьными буднями. По этой причине есть смысл пересмотреть собственные действия с целью устранения признаков перфекционизма.
Стоит попробовать прекратить концентрироваться на одной ситуации, а постараться попутно отвлекаться на что-то еще. Например, когда человека поглощает определенная проблема и в этот момент складывается впечатление, что здоровый пофигизм не уместен, нужно приложить максимум усилий для переключения на другой вид деятельности, который не будет иметь отношение к сложившейся ситуации. Хорошо окунуться с головой в какое-либо увлекательное занятие. Оптимальным вариантом станет просмотр интересного фильма, посещение выставки или чтение книги.
Необходимо попытаться уменьшить эмоциональность. Пофигист – это человек, который не пребывает в круговороте бушующих переживаний. Такие личности спокойны и наслаждаются моментом, в отличие от чувствительных индивидов, нервничающих по каждому поводу. Эмоции представляют собой кратковременную реакцию на быстро проходящие события

Так как ничто не длится вечно, очень важно в такие моменты бросить все силы на то, чтобы отвлечься от навязчивых переживаний.
Чтобы абстрагироваться от неприятной гнетущей ситуации, которая происходит здесь и сейчас, можно воспользоваться интересной уловкой. Например, поставить перед собой цель найти вокруг себя 5 предметов черного цвета

Или можно постараться вспомнить названия городов, которые начинаются на букву «К». Заранее подумав над тем, какие задачи можно перед собой поставить, этим способом стоит пользоваться в критические моменты.
Необходимо перестать брать на свой счет все, что сказано окружающими. Те, кто чрезмерно эмоционально реагируют на те или иные высказывания в свой адрес могут даже не мечтать о том, чтобы стать пофигистом. К сожалению, люди, постоянно принимающие все близко к сердцу, рано или поздно с большой вероятностью станут пациентами отделения неврозов. Например, если коллега по работе негативно высказывается по поводу внешнего вида, долго об этом думать не стоит. Часто негатив со стороны общества вызван проблемами в их личной жизни. Вместо того чтобы из раза в раз в голове прокручивать негатив, стоит делать то, чем занимаются пофигисты: окунуться в настоящий момент и наслаждаться им в полной мере.
Еще один способ, который поможет стать пофигистом – физические нагрузки. Речь идет оразного рода упражнениях. Таким образом в организме человека происходит повышение уровня гормонов, которые отвечают за субъективное самоощущение счастья. Также спорт способствует хорошему внешнему виду, вследствие чего дополнительно повышается самооценка. Когда есть чувство, что собраться с мыслями сложно даже во время тренировок, стоит включить любимую музыку и сконцентрироваться на более интенсивной работе над своим телом. Бросив вызов телу, мозг попросту перестанет зацикливаться на проблеме.

Ну и напоследок к чертям постоянство

Еще вчера тебе нравились такие уютные и домашние плюшевые игрушки. А сегодня ты их разлюбила. И отлично! Ты не стоишь на месте, ты в движении, жизнь твоя — это процесс, а не статичность. В тартарары постоянство и статичность — настоящий пофигист легок, ничто его не держит. Так что устрой над плюшевыми жестокую расправу. Не жалей никого — ни милых зайчиков, ни душек-медвежат, ни очаровательных котят. Теперь ты меняешь и устанавливаешь правила игры. Теперь ты пофигистка…

Как нравиться мужчинам всегда
Действительно ли скромность украшает девушку
В чем заключается мудрость женщины
Почему женщины считаются слабым полом и правильно ли это

Как завязать разговор с незнакомыми людьми

Часто у психологов спрашивают, стоит ли общаться с людьми незнакомыми. Ведь чаще всего диалог с ними способен перерасти в глубокое взаимодействие. Людям кажется странным, что можно просто заговорить с незнакомым человеком. Существует ряд советов, как это сделать просто и непринужденно:

Заинтересованность другими людьми. Любой человек – уникальная личность

Нужно понимать, что собеседнику интереснее общаться не с теми, кто его умнее, а кто его слушает и понимает
Важно проявлять внимание. Улыбка
Люди, которые улыбаются, выглядят намного привлекательнее

Общаясь с такими людьми, можно получить хорошее настроение и положительные эмоции. Собственное имя. Если назвать человека по имени, то этим можно сделать ему комплимент. Это подчеркивает индивидуальность людей. Многие из них раздражаются, когда их имя коверкают или изменяют. Умение слушать. При общении с незнакомцами это также важно. Ведь мало кто умеет выслушать своего собеседника. Многие люди, дожидаются паузы, чтобы высказать собственное мнение и не вникают в информацию, которую хотел донести человек.

Важно получить навыки общения с незнакомыми людьми, потому что это помогает развить диалог в остальных сферах

Не бойтесь говорить «нет»

Хотите жить счастливо? Научитесь отказывать. Это только в голливудских фильмах персонажи могут с экранов вещать о том, как здорово соглашаться на все предложения. В жизни все немного иначе. Как развить здоровый пофигизм? Нужно научиться отказывать людям. Чтобы меньше нервничать из-за того, что вы что-то не успеваете сделать, перестаньте обещать то, чего вы не хотите делать, или того, что вы не успеете сделать. Благодаря этому простому правилу ваша жизнь улучшится в разы. Вы найдете время на то, что вам нравится. У вас не будет проблем из-за того, что вы не успеваете сделать чьи-то чужие дела. Да, помогать нужно, но только когда у вас есть на это время и желание. В других случаях отказывайтесь. Не бойтесь, что люди о вас подумают плохо. Хорошим для всех не будешь. Над вами никто не станет смеяться, если вы будете помогать только время от времени. Но насмешек будет не избежать, если вы посадите к себе на шею нескольких нахлебников, которые будут жить припеваючи за ваш счет.

Как быть пофигистом в отношениях с парнем

Пофигизм не означает полного равнодушия. Нужно просто сразу решить, какие вопросы не являются принципиальными:

Отказаться от дискуссий по поводу посторонних вопросов — в обсуждении личной жизни звезд, чужого стиля и т.д. Спор ради спора — это десятки мелких стычек, которые постепенно разъедают здоровые отношения.
Перестать принимать на свой счет любые высказывания. Это поможет стать пофигисткой в отношениях с мужчиной. Дополнительная выгода — повышение уверенности в себе.
Искать компромиссы в спорных вопросах, которые касаются ваших личных отношений и быта. При желании во всем можно достичь согласия — какой фильм смотреть вечером, куда отправиться в отпуск и т.д.
Реже просить, потому что часто это воспринимается как прессинг и ограничение свободы.
Отучиться от привычки повышать голос. Крик — это всегда результат сильных эмоций. Но демонстрировать их необязательно. Разговаривая спокойным голосом, вы учитесь управлять своими эмоциями и быть настоящей пофигисткой в отношениях с парнем.
Учитесь говорить друг с другом, но прежде всего — с самим собой. Настоящий пофигист не волнуется о мелочах. Он осознает свои реальные цели, знает, к чему хочет прийти, поэтому причин для волнения у него меньше.

Пофигизм — это управление своими эмоциями и осознанное снижение уровня тревожности. А эмоции — это резкие и кратковременные реакции на происходящие. Если разобраться в себе, отношение к любым событиям становится более сдержанным. Если не получается справиться с этим на психологическом уровне, попробуйте умеренные физические нагрузки.

Анджелина Джоли Эксперт
описание

Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь – рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.
Посмотреть рейтинг