Смс со словами поддержки в трудную минуту
Если в трудную минуту человека вы находитесь далеко, напишите ему слова поддержки в смс:
- Не стой на месте – иди, и тогда ты пройдешь мимо неприятного события.
- Курс ветра не изменишь, значит, поднимай паруса, если хочешь добраться до цели.
- Если твое стремление сильно – Вселенная поможет тебе в исполнении желания.
- Победа – за тем, кто в нее верит. Верь!
- Не трать время и эмоции на тех, кто этого не достоин. Оставайся собой!
- Помоги тем, кому сейчас хуже, чем тебе!
- Помни, что твои родители не должны видеть твоего бессилия и отчаяния.
- Беда – это то, что уже случилось. А то, что еще случится, будет счастьем.
- Не раскисай, и уже завтра все переменится к лучшему.
- Ты справишься, иначе это будешь не ты!
Как поддержать мужчину в трудную минуту
Большинство представителей сильного пола считают, что непозволительно проявлять эмоции, вызванные сложной жизненной ситуацией. Они держат переживания внутри себя, считая открытость и желание делиться проблемами с окружающими слабостью, недостойной мужчин.
Это вызывает определенную трудность, ведь за маской обычного поведения сложно рассмотреть, что на самом деле творится у человека на душе. Он может находиться в перманентном стрессе, но не посвящать близких в причины его возникновения. Внимательные члены семьи и друзья заметят, что за внешним спокойствием скрывается буря подавленных эмоций.
Некоторые мужчины в сложных ситуациях маскируют проблемы напускным весельем, притворный характер которого хорошо заметен окружающим. Дайте понять такому человеку, что он может рассчитывать на вашу поддержку. Предложите выслушать его, вместе подумать над сложившейся ситуацией. Скорее всего, ваша чуткость и искреннее желание помочь найдут отклик в его душе.
Представители сильного пола чаще женщин выбирают алкоголь как способ на время забыть о проблемах. Если вы заметили, что ваш близкий стал злоупотреблять спиртными напитками, постарайтесь выяснить причину и помочь ему разобраться в сложившейся непростой ситуации.
«Я всегда могу выслушать тебя»
Прежде всего, люди просто хотят высказать то, что их беспокоит, а не найти решение своих проблем. А иногда решения нет. Поэтому хорошей идеей будет начать с того, чтобы дать понять, что вы намерены слушать. Часто это лучший способ продемонстрировать поддержку. Не смотрите на телефон, не проверяйте часы и не концентрируйтесь на окружающей обстановке.
Если расстроенному человеку трудно начать говорить или он теряется, задавайте наводящие вопросы.
- Расскажите мне, что происходит.
- Что тебя беспокоит.
- Почему это произошло?
- Что вызвало эти чувства?
- Помогите мне понять ваши чувства.
Солилоквиз, который собеседник помог собрать, более эффективен, чем совет. Рассказав обо всем, что его беспокоит, ваш близкий человек может найти собственные решения и понять, что на самом деле все не так уж плохо. Кроме того, им может стать легче, потому что им больше не нужно держать свои чувства в бутылке.
Однако если вы обнаружите, что человек явно не хочет разговаривать, не приставайте к нему. В этом случае дайте ему понять, что вы всегда готовы выслушать его, если он передумает.
Как поддержать человека, у которого умер близкий друг или родственник
Психолог Елена Кораблева акцентирует внимание на том, что все люди разные и по-разному переживают смерть близких. Однако есть общие закономерности и стадии, которые проходит каждый потерявший близких людей [Т
Бурдицкая, 2020]. И нужно их учитывать, чтобы правильно поддержать человека после постигшего его горя.
Во-первых, на самой начальной стадии большинство людей не готовы принять смерть близкого человека и до конца не верят в утрату. Точнее, умом, конечно, все понимают, а сердцем принять не могут
В это время важно быть рядом, но не назойливо, и общаться ровно столько, сколько готов общаться сам человек, переживший утрату
Во-вторых, потом может начаться стадия гнева, злости и агрессии на все вокруг: на врачей, которые не спасли, на себя, за то, что сделал, быть может, не все, что мог, на несправедливость жизни как таковой
Тут важно дать человеку выплеснуть эмоции, не пытаясь разубеждать его, но и не поддакивая
Далее у человека, пережившего боль потери, может начаться депрессия, которая сопровождается отсутствием интереса к происходящему вокруг. Окружающие могут начать тактично отвлекать человека от грустных мыслей и постепенно пытаться возвращать его к обычной жизни
Важно не переусердствовать и дать человеку прожить все эти стадии, иначе потом он мысленно будет возвращаться к переживаниям и еще долго не сможет восстановиться психологически
Поддержка окружающих важна и на этапе, когда человек начнет постепенно возвращаться в привычный ритм жизни. Нужно всячески поддерживать его возрождающийся интерес к жизни, но не торопить события. Следует знать, что полностью оправиться от потрясения после смерти близкого человека удается лишь спустя 2,5-3 года, так что процесс будет не легким и не скорым .
Елена Кораблева подготовила советы и непосредственно для людей, у которых умер близкий человек, как вести себя в этой ситуации и как пережить боль утраты:
- Окружить себя близкими людьми, готовыми выслушать. Больше говорить и рассказывать об ушедшем из жизни, вспоминать все хорошее, что с ним связано.
- Воздержаться от злоупотребления седативными препаратами и алкоголем.
- Обязательно просить о помощи и обязательно благодарить всех, кто готов помочь.
- Не пытаться самоизолироваться от всего окружающего мира. Нужно продолжать общаться и заниматься повседневными делами.
- Попытаться реализовать свой творческий потенциал через музыку, живопись, прочие виды искусства. Если способны писать стихи и песни, пишите, если являетесь заядлым театралом, не бросайте походы в театр.
И еще одна рекомендация от Елены Кораблевой. На стадии злости и агрессии, когда вы готовы обвинить умершего в том, «на кого он вас оставил», стоит заняться духовными практиками. Например, представить, что умерший сидит сзади вас спиной к спине, и высказать ему все претензии. Затем, когда запас агрессии иссякнет, представить, будто он сидит перед вами лицом к лицу, и сказать все хорошее, за что вы ему благодарны.
Это основные рекомендации, которые дают психологи, как поддержать человека в разных обстоятельствах. Выбрать наиболее подходящие из них и правильно выстроить общение как в трудные минуты, так и в обычной повседневной жизни вам помогут наши программы «Лучшие техники коммуникаций» и «Построение отношений».
И хотелось бы сказать еще пару слов о великой силе искусства. В июне 2021 года, когда певица Марина Абросимова, выступающая под псевдонимом МакSим, попала в больницу в тяжелом состоянии и была введена в искусственную кому, люди поддержали Максим флэшмобом, исполняя ее песни. Свое исполнение известных хитов поклонники певицы выкладывали в соцсети с хэштегом #Макsимживи, а «Телеканал 360» даже сделал сюжет об этом флэшмобе:
Понятно, что певица, находящаяся в коме, не может видеть и воспринимать эту поддержку. Однако данное действо помогает фанатам МакSим переживать неизвестность и надеяться на лучшее. Кроме того, люди вышли поддержать Максим и спели ее песню «Знаешь ли ты»:
В основном, это были болельщики московского «Спартака», которые и ранее часто пели эту песню перед матчами любимой команды. Кстати, и команда «Спартак» тоже выразила поддержку родным, близким и всем поклонникам творчества МакSим. Начиная с 2014 года, певица является своеобразным «талисманом» команды. В том году МакSим поехала с командой на матч в Казань, и «Спартак» смог одолеть местный «Рубин» в нелегкой борьбе.
Мы желаем вам всегда надеяться на лучшее, и чтобы ваши надежды всегда сбывались. По традиции, мы просим вас ответить на вопрос по теме статьи:
Когда нужна консультация психолога?
Не у всех и не всегда получается находить внутренние ресурсы, чтобы справиться со сложными жизненными обстоятельствами. Мало того, этим ресурсом при всем желании не всегда могут поделиться и окружающие. Причины бывают разными. О многих мы уже говорили выше: это отсутствие доверительных отношений (порой даже с самыми близкими людьми), внутренние конфликты, установки, блоки.
Начинать всегда лучше с доверительной беседы со специалистом
Сама проблема может быть очень сильной, катастрофичной для человека. Например, при онкологических и других серьезных заболеваниях в поддержке часто нуждается не только сам пациент, но и его родственники. В таких случаях лучший способ поддержать человека – отвести его к психологу. Тут тоже не стоит действовать грубо, настойчиво. Можно просто рассказать о хорошем специалисте, привести какие-то разумные аргументы. А человек сам примет решение.
Помощь психолога в сложной ситуации эффективна, потому что специалист умеет профессионально работать с такими случаями. Он поможет детально разобраться в себе и сложившихся обстоятельствах, предложит эффективные методики, составит «дорожную карту» дальнейших действий и будет сопровождать человека на этом пути.
Избегаем бестактности
Но иногда прямой совет может восприниматься в штыки и надо чуть смягчить его смысл:
I’m sorry to hear that you lost your job. | Ты потерял работу… Я так тебе сочувствую! |
| You must be feeling awful. | Наверное, тебе сейчас несладко. |
| Have you considered calling your colleagues that you used to work with to tell them that you’re looking for a job now? | Ты не подумывал о том, чтобы позвонить бывшим коллегам и сказать им, что подыскиваешь новое место? |
Главная причина, по которой лучше давать совет в завуалированной форме — чтобы вашему собеседнику не показалось, что вы разговариваете с ним снисходительно (condescending), свысока (in a patronising manner) или без должного сочувствия (unsympathetic).
Condescending — представьте ситуацию: вы потеряли работу и какой-нибудь доброжелатель предлагает вам поискать работу в Интернет, как будто вы бы сами до этого не догадались.
Patronising — это когда вам говорят:
Don’t worry, I’m sure you’ll eventually get something. I mean you don’t have many qualifications, but you’ll probably get something. Eventually. | Не волнуйся, со временем ты себе что-нибудь найдешь. Ну, ты не такой уж и ценный специалист, но, наверное, ты найдешь себе что-нибудь. Со временем. |
Умей поддержать, и тебе ответят взаимностью
Поддержка близких в сложной ситуации и, в принципе в жизни, очень важна для каждого человека. Для некоторых хватит несколько нужных слов, а для кого-то просто побыть рядом. Но иногда может оказаться так, что понимать проблемы других и оказывать поддержку слишком сложно для того, к кому обратились за помощью.
Одному человеку в сложные времена требуется совет, а другому важно просто поднять настроение. Кого-то придётся долго успокаивать в трудную минуту, а кого-то просто выслушать и позволить пережить эмоции
Лезть к человеку в душу необязательно, но важно дать почувствовать тому, кто переживает горе, себя значимым.
Во время процесса оказания психологической помощи и поддержки очень важно не сделать ошибку. Когда человеку плохо, важно услышать его, разделить его чувства и проявить сочувствие
Необязательно полностью разделять эмоциональное состояние собеседника. Иначе можно словить стресс и для себя самого.
Нам плохо, когда страдает наш близкий человек. Однако своё моральное состояние нужно держать в порядке. Иначе будет очень тяжело находить нужные слова для поддержки, а в худшем случае и самому впасть в депрессию. В большинстве ситуаций человеку просто необходимо знать, что он не один, и ему всегда готовы помочь.
Силу слова нельзя недооценивать. В трудной ситуации может оказаться любой
И иногда просто важно услышать, что всё будет хорошо. Никто, конечно, не решит за человека его проблемы
Но несколько утешительных фраз дадут силы жить дальше. Несколько добрых слов и можно быть готовым жить новый день.
Если ситуация совсем сложная и никакая поддержка близких уже не работает, самое время обратиться к психологу. Он окажет профессиональную помощь и поможет разобраться в собственных чувствах и эмоциях. А это уже будет сильный толчок к решению жизненных проблем. Но первый шаг – стабилизировать моральное состояние.
Найти несколько утешительных слов может каждый: и мужчина и женщина. Главное, по возможности, делать это от всего сердца. И ни в коем случае не стараться навредить. Желание человека получить поддержку – абсолютно нормальное. Конечно, могут существовать вопросы, которые не решишь парой утешительных слов. Но попробовать стоит.
Если же тебе самому тяжело начать общение и найти нужные слова, то список искренних фраз для поддержки может помочь тебе проявить сочувствие. Любые сложные ситуации проще преодолевать вместе. Если вовремя не найти собеседника, которому можно излить душу, то можно получить тяжёлую депрессию.
Поэтому, не стесняйся просить поддержки, когда она действительно нужна. И не пренебрегай советами психолога, если решаешь обратиться за помощью. Спасать себя в итоге придётся всё равно самому, но несколько слов, сказанных в нужный момент, окажут необходимое действие. И больное страдающее сердце начнёт работать правильно.
Помогите поднять настроение!
В этой статье я предоставил вам дельные советы и примеры, какими словами можно поддержать близкого человека в трудную минуту
Помогите поднять настроение и покажите свою заботу словами, которые действительно имеют значение.
Для того чтобы поддержать человека словами в трудную минуту, необходимо проявить внимание и эмпатию
Важно слушать, показывать, что вы готовы выслушать и понять. Не давайте советы без просьбы, а лучше спросите о чувствах и эмоциях
Предложите свою помощь, но ограничьтесь словами сочувствия, чтобы не навязываться. Избегайте нежелательных высказываний или оценок, чтобы не усугубить ситуацию. Будьте ненавязчивыми и всегда уважайте личное пространство. Все это поможет создать поддерживающую и доверительную атмосферу, чтобы человек почувствовал себя услышанным и понятым.
Помните, что правильно подобранные слова могут иметь огромное значение для человека в трудную минуту. Ваша забота и поддержка могут помочь ему почувствовать себя лучше и справиться с трудностями. Используйте эффективные выражения и подходы, чтобы создать особую атмосферу доверия и поддержки. Будьте искренними и заботливыми словами, которые действительно могут помочь поднять настроение и поддержать человека в сложные времена.
Не давайте советы без просьбы, а лучше спросите о чувствах и эмоциях. Предложите свою помощь, но ограничьтесь словами сочувствия, чтобы не навязываться. Избегайте нежелательных высказываний или оценок, чтобы не усугубить ситуацию. Будьте ненавязчивыми и всегда уважайте личное пространство. Все это поможет создать поддерживающую и доверительную атмосферу, чтобы человек почувствовал себя услышанным и понятым.
Помните, что правильно подобранные слова могут иметь огромное значение для человека в трудную минуту. Ваша забота и поддержка могут помочь ему почувствовать себя лучше и справиться с трудностями. Используйте эффективные выражения и подходы, чтобы создать особую атмосферу доверия и поддержки. Будьте искренними и заботливыми словами, которые действительно могут помочь поднять настроение и поддержать человека в сложные времена.
Слова поддержки в трудную минуту больному
Человек в трудные минуты болезни как никогда нуждается в словах поддержки, именно поэтому вы можете сказать ему такие слова:
- В твоем состоянии главное – не нервничать. Ты же не хочешь еще больше ослабить свой иммунитет? А вот смех для него очень полезен, поэтому давай-ка улыбаться.
- Для больного главное – отдых и покой. Думай только о том, как ты поправишься, и слушай врача. А там и до выздоровления недалеко.
- Врачи лечат тебя лекарствами, а я – хорошим настроением. Посмотри, что я тебе принес!
- При современном уровне медицины болеть долго не выйдет. Так что я планирую на следующую неделю наш совместный поход в кино.
- Ни одна болезнь не может удержаться в организме, наполненном витаминами. Поэтому ешь фрукты, пей соки, а я завтра еще принесу.
- Болезни любят мрачные мысли и хандру. Не давай им такой возможности, а думай о том, как через несколько дней ты уже будешь среди коллег и друзей.
- Никому еще не удавалось выздороветь, потеряв надежду на выздоровление. Надеюсь, ты не относишься к числу таких разуверившихся? Впрочем, зная твой светлый характер, можно быть уверенным в том, что болезнь отступит.
- Вирусы с микробами есть в каждом, только не все им поддаются. Давай и ты сопротивляйся, они боятся атаки и решительности.
- Болезнь всегда некстати. Но зато всегда кстати выздоровление. А оно не за горами, в этом нет никаких сомнений.
- Болезнь – это просто проявление одной из черных полос в нашей жизни. А за ней всегда наступает светлая – ты в этом не раз убеждался. Так будет и в этот раз.
Поддержка в случае болезни
Слова поддержки мужчине при смерти близкого родственника (мамы, отца)
- Любовь моя, не представляю, как тебе сложно. Я скорблю вместе с тобой. Но помни, они всегда будут рядом: в сердце и в памяти. Никто не уходит бесследно, они будут оберегать тебя. И я тоже. Поплачь, если тебе нужно, выплесни боль. Я разделю ее с тобой напополам.
- Сердце мое болит вместе с тобой. Я представляю, как страшно терять близких. Они будут твоими ангелами и будут смотреть на тебя с неба. Я не заменю их, но постараюсь помочь. Смерть еще не конец, я уверена, на небе им сейчас хорошо
- Любимый, мы все когда-то уйдем туда, на небо. Я знаю, что сейчас все болит и кажется, что мир закончился. Но это не так. Они бы хотели, чтобы ты продолжал жить и улыбаться. Я люблю тебя и буду рядом. Обещаю пройти этот путь вместе с тобой.
Всегда будьте рядом с любимыми. Не бросайте их в трудную минуту, берегите их и поддерживайте добрым словом.
Слушать и слышать
Как ни парадоксально, но сразу бросаться на человека со словами поддержки не стоит. Шаблонные заготовки ни к чему не приведут. Главное понять — что у него сейчас происходит внутри, от этого и слова необходимые найдутся.
Но, как раз умение слушать и слышать дано далеко не каждому. «Ну и пусть себе проваливает!», — говорят две женщины после разрыва отношений. Только у одной – это действительно злость, которая поднимет ее на невиданные досель подвиги во всех сферах. А у второй – крик отчаяния, судорожная попытка заглушить понимание, что без него она пропадет.
Или другой пример: «Мой начальник дурак и я ушел с работы», — ошарашивают домочадцев трое мужчин. Только у одного в уме уже давно созрел план попробовать что-то свое; у второго – полная депрессия и ощущение никому не нужности; а третий вообще радостно собирается «отдохнуть недельку-другую» перед тем, как приниматься за поиски новой работы.
Отсюда и есть основной первый пункт: поймите насколько значима эта проблема для человека: она его полностью ломает – тогда необходимо будет его утешать и «воскрешать»; она – толчок круто изменить жизнь – поддержите и поверьте в его начинания; а вот если эта проблема – лишь ширма для того, чтобы «отмазаться» от дела, не переусердствуйте с «вытиранием носика».
6 Как не стать пострадавшим
В искренней помощи есть свои нюансы. Помогать надо, но в разумных пределах:
- Помогать нужно только в том случае, если есть искреннее желание.
- В случае тяжкого горя нужно объективно оценить свои силы. Если их не хватает, следует привлечь друзей или специалистов.
- Оставлять за собой право на личное пространство, не становиться заложником ситуации.
- Не позволять собой манипулировать при малейшем отказе выполнить просьбу.
- Не жертвовать своими интересами, работой, семейным счастьем ради успокоения друга.
- Когда моральная или материальная помощь слишком затягивается, необходимо тактично поговорить с человеком, объяснить, что уже сделано все возможное для преодоления трудной ситуации.
Как поддержать мужчину
Мужчины и женщины по-разному переживают тяжелые жизненные ситуации. Представители сильной половины человечества склонны держать эмоции и переживания в себе. По их поведению очень сложно понять, что происходит у них на душе. А все потому, что мальчикам с детства внушают, что повышенная эмоциональность – проявление слабости.
Из-за внешнего спокойствия может сложиться ложное представление о том, что у человека все в порядке. Тогда как душа его может разрываться от боли и отчаяния. Вы должны иметь это в виду и проявлять максимальную деликатность и тактичность. Если ваш парень, муж или друг попал в трудную ситуацию, будьте внимательны к его состоянию.
Он может пытаться вести себя как ни в чем не бывало: шутить, смеяться, веселиться. Чаще всего эти шутки и смех напускные, притворные. Это очень легко заметить невооруженным взглядом, обладая хоть капелькой эмпатии. Не стоит пускаться в веселье на пару с ним. Воздержитесь от анекдотов, шуток, сарказма. Дайте человеку понять, что вам не до смеха и его ситуация трогает вас тоже.
Увидев, что вам не все равно, он проникнется большим доверием и сможет расслабиться. А позже, возможно, даже сможет открыться вам и обратится за поддержкой.
Мужчины также гораздо больше женщин склонны топить свое горе в алкоголе. Вы должны сделать все возможное, чтобы уберечь близкого человека от этого.
Важно знать
Порой у наших любимых случаются в жизни проблемы. Настроение устремляется в бездну, и на близкого человека становится больно смотреть. И трудно подобрать правильное выражение, которое могло бы продемонстрировать своё отношение и переживания к ситуации. Особенно часто девушек интересует то, как подбодрить мужчину словами. Фразы не могут быть универсальными, всё зависит от той или иной ситуации. Но в любом случае настроение хоть немного поднимут признания в любви. Они лишними не бывают.
Когда человеку плохо, лучшее, что может сделать его близкий, – продемонстрировать свои чувства и проявить тем самым заботу.
Как поддержать дочь в трудную минуту: советы
Поддержка в случае необходимости Важно оказывать поддержку в случае необходимости, особенно девочкам. Девочки очень ранимы, их легко обидеть, и они очень чувствительны к мнению других
Поэтому вы должны быть рядом с вашей дочерью, когда она переживает трудную ситуацию. Как вы можете поддержать свою дочь, когда она находится в трудной ситуации?
Такое поведение может действительно отвернуть девочку от вас, и она может перестать приходить к вам за советом, замкнуться в себе и иметь серьезные последствия в будущем.
- Ваша дочь должна видеть в вас человека, с которым она может говорить о чем угодно и обо всем на свете.
- В разговоре с ней дайте ей понять, что вы открыты для ее чувств, кивайте, если она доверит вам свои истинные чувства, и задавайте короткие, четкие вопросы.
Спросите ее: «Могу ли я чем-нибудь помочь?». Лучше спросить. Помимо слов ободрения, может потребоваться практическая помощь и совет
Важно обращаться за помощью к родителям, а не к коллегам или друзьям, которые могут заставить вас чувствовать себя виноватым за то, что вы все рассказали дочери
Пожелание доброго утра
Неважно, сколько лет вы вместе. Говорить приятные слова любимому мужчине нужно всегда – это позволит сохранить романтику в ваших отношениях надолго. Даже обычная фраза: «Доброе утро, мой любимый», сказанная однажды, может стать ключевой фразой, которая полностью изменит вашу жизнь
Даже обычная фраза: «Доброе утро, мой любимый», сказанная однажды, может стать ключевой фразой, которая полностью изменит вашу жизнь.
Естественно, утреннее пожелание может быть любым, например:
- зайка моя, рассвет сегодня просто потрясающий, как хорошо, что мы встречаем его вместе;
- хочу всю жизнь просыпаться в твоих объятьях, любимый;
- я благодарю Бога за то, что каждое утро просыпаюсь вместе с тобой, милый;
- когда ты уходишь по утрам, я в первые же минуты начинаю скучать; обожаю тебя, малыш;
- с добрым утром, милый, мы с тобой не просто муж и жена, мы – это одно целое; не представляю жизнь без тебя; доброе утро, мое солнце, мой свет, моя радость.
От: admin
Эта тема закрыта для публикации ответов.
Слова ободрения и поддержки на случай болезни
Если человек заболел, в большинстве случаев поддержать его и проявить внимание можно словесно. Это поможет ему поскорее поправиться и улучшит настроение
Что можно написать в такой ситуации:
- Быстрее выздоравливай. На работе без тебя просто тоска.
- Все будет отлично. Главное соблюдать все рекомендации врача.
- Давай переставай болеть. Мне не с кем даже поболтать во время обеда.
- День-другой и прекращай болеть. Без тебя в коллективе скучно.
- Не унывай. Хороший человек долго болеть не будет.
- Надеюсь, тебе уже лучше, и скоро мы выпьем вместе о чашечке кофе.
- Главное не грустить. Я за тебя переживаю и молю Бога о твоем скорейшем выздоровлении.
- Ты сильный, ты справишься.
- Крепко обнимаю. Чтобы поскорее поправиться, сохраняй позитивный настрой и больше пей жидкости.
- Береги себя. В скором времени ты выздоровеешь и мы снова возобновим наши прогулки по вечерам.
- Меньше стресса, больше улыбок.
- Пообещай, что больше болеть не будешь. А сейчас меньше переживай. Все очень скоро пройдет.
- Я всегда рядом. Нужна помощь, зови.
- Больше всего на свете хочу, чтобы ты поправился(ась) и улыбнулся(ась). Предоставь, пожалуйста, эту возможность поскорее.
- Переставай болеть. На выходные ты мне нужен9на) здоровым(ой).
- Хочешь можешь поделиться со мной своей болезнью. Вместе мы с ней быстро справимся.
- Постоянно думаю о тебе. Надеюсь, сегодня тебе уже легче.
- Ты чего это вздумала болеть, когда ты мне так нужна. Скорее выздоравливай, пойдем шопиться.
- Не переживай. Это не будет длиться вечно. Ты скоро поправишься.
- Не вешай нос. Иногда болезнь идет нам на пользу. Пользуйся этой возможностью отдохнуть, побыть наедине с собой и перезагрузиться. И, конечно, быстрее приходи в себя.
- Когда ты болеешь, я начинаю грустить. Пожалей меня и выздоравливай скорее.
- Я знаю, очень скоро твое здоровье восстановится.
Советы психолога, что делать, если лучшую подругу бросил парень
Есть один очень интересный метод, который советуют многие практикующие психологи. Порекомендуйте подруге начать решать проблему при помощи «письменной работы»
Пусть берёт блокнот, ручку и начинает заниматься важной, хоть и морально тяжелой процедурой
Лист нужно разделить на три части: в первой будет записано то, что положительное ваша подруга потеряла с уходом любимого, во второй – что хорошее есть в сложившейся ситуации, в третьей надо попытаться наметить свои планы на будущее. Допустим, после ухода парня девушке приходится коротать вечера в одиночестве. Это время можно превратить в полезный и продуктивный отдых, ведь всегда найдутся дела, до которых раньше не доходили руки. Например, прочитать какие-то нужные книги, начать (или продолжить) учить английский, заняться хобби, сходить в бассейн, записаться в фитнес-клуб, встретиться со старыми друзьями, с которыми всё никак не получалось пересечься. Это отлично отвлечет от грустных переживаний, а также позволит улучшить фигуру, что весьма неплохо.
При этом подруга должна понимать, что её бывший никуда не делся и живет в одном с ней городе. В любую минуту она случайно может встретить его в магазине, парке, да где угодно. Пусть спросит себя саму, хочет ли она предстать перед ним в виде блёклой, опустившейся, обвисшей дурнушки с несчастным взглядом брошенной женщины? Скорее всего, нет. А как приятно будет видеть его изумление, когда бывшая в отличной форме промелькнет мимо и заставит усомниться, а был ли он прав, когда решил расстаться с такой красоткой.
Благодарность мужчине за поддержку
Каждому мужчине будет приятно услышать слова благодарности от своих близких. Ведь так приятно знать, что о тебе заботятся и тебя ценят.
- Твоя поддержка очень много для меня значит, спасибо, что ты всегда оказываешься рядом и даешь мне энергию и силы.
- У меня нет слов, чтобы передать тебе свою благодарность, с тобой я становлюсь лучше, ты даешь мне свет и силы двигаться дальше.
- Спасибо тебе за то, что с тобой моя жизнь изменилась, она словно озарилась светом и приобрела новый смысл.
- Спасибо, что ты есть, я не устаю благодарить небо за то, что мы познакомились, каждый день общения с тобой для меня счастье.
- Спасибо тебе за отзывчивость и за то, что ты всегда рядом, когда я в тебе нуждаюсь, ты все, что нужно мне в этой жизни.
- Ты — светлый лучик, который есть в моей жизни, который освещает мою жизнь даже в самый темный день. Спасибо, что ты есть.
- Не представляю, как выразить тебе мою благодарность. Ты делаешь мою жизнь ярче и помогаешь радоваться каждому ее дню.
- Сегодня так сложно найти человека, который всегда поддержит и искреннее порадуется за тебя, спасибо, что ты стал для меня этим человеком.
- Спасибо тебе, что ты вошел в мою жизнь и стал моим новым миром, раскрасил его новыми красками. Ты много значишь для меня.
- Хочу сказать тебе спасибо за то, что ты терпишь все мои капризы и всегда остаешься рядом со мной, несмотря ни на что.
Какие слова поддержки сказать мужчине или женщине в трудную минуту
Помните о том, что слова — это не просто слова, они могут обладать огромной силой, помогая снова встать на ноги.
Мы сделали для вас подборку слов поддержки для близких, друзей и коллег в трудную минуту, которые скрасят день и принесут позитив.
Сейчас тяжело, но я верю, что нас ждет светлое будущее. Ты пройдешь через это. Поверь мне.
Ты можешь не верить в себя, но знай и помни, что я верю в тебя. Я всегда верил и буду верить.
Не беспокойся, я не могу остановить бурю, но я всегда буду держать твой зонт.
Ты всегда был бойцом, я знаю, что ты это переживешь. Не теряй силы и надежды.
Поверь, что ты сможешь, и ты на полпути.
Ты прекрасно справляешься.
Впереди тебя ждет еще столько всего интересного. Ты пройдешь через это.
С мыслями о мире и мужестве для тебя и твоей семьи.
Пообещай мне, что всегда будешь помнить: ты смелее, сильнее и умнее, чем думаешь.
Ты можешь кричать, можешь плакать, но только не сдавайся.
Будь добрее к себе. Ты делаешь все, что в твоих силах!
Я знаю, что тебе сейчас очень тяжело, но не забывай о времени для себя. Твоя жизнь очень важна.
Сегодня подумай обо всем, что у тебя есть, а не о том, чего у тебя нет.
Ты можешь продолжать долгое время после того, как думаешь, что больше не можешь.
Что бы ты ни делал, и что бы ни выбрал, я всегда буду гордиться тобой. Не принижай себя.
Знаешь, где я беру силу? От тебя. Твоя сила воли вдохновляет меня быть лучше.
Ты смелый и сильный. Ты важен для нас. Никто этого не оспорит.
Не падай духом, друг. Вселенная дает нам проблемы, потому что знает, что ты достаточно силен, чтобы с ними справиться и преодолеть любые трудности.
Если ты упадешь, я подниму тебя. Если я не смогу тебя поднять, то просто лягу и отдохну вместе с тобой. Вместе мы снова вернемся в норму.
Это то, через что ты сейчас проходишь, а не то, кто ты есть.
Я понял, что я — счастливый человек. В моей жизни есть самые прекрасные люди, включая тебя.
Твои ошибки и неудачи тебя не определяют. Поверь, что ты сможешь, и в конце концов, у тебя все получится. Я буду рядом, чтобы поддержать тебя.
Что бы ты ни делал, помни, что ты не одинок. Что бы ни случилось, я всегда тебя поддержу.
Помни, что ты важен для меня и достоин всего самого хорошего в этом мире.
Отдыхай, если нужно, никуда не торопись. Ты не всегда можешь все делать так, как ожидают от тебя другие.
Я не буду просить тебя действовать немедленно, если тебе этого не хочется. Я буду рядом с тобой и подожду, пока ты не почувствуешь, что готов.
Ты знаешь, что обладаешь волшебной силой? Когда ты рядом, происходят хорошие вещи.
Запомни: у тебя все в порядке, и ты прекрасен, даже в те дни, когда ты чувствуешь себя разбитым и опустошенным.
Переживания из-за чувства стыда
Не всегда чувство стыда появляется, если человека в чем-то уличили. Неприятные моменты обычно скрывают, но это неверно: истории такие стоит рассказывать, благодаря чему ситуация будет переосмыслена, и чувство стыда уйдет.
Если собеседник говорит, что обо всем рассказать не может, стоит успокоить его, сказать, что чувство стыда очень болезненное, но подробно рассказав о проблеме, с ней возможно справиться.
Некоторые свои секреты считают такими позорными, что даже мысль отвергают о том, чтобы о них рассказать. Когда дело касается глубокого стыда, действовать следует так:
- обо всем написать умершей бабушке или человеку (близкому), которого в живых уже нет;
- историю свою рассказать человеку, потерять которого не страшно: знакомому, врачу или консультанту;
- написать письмо небезразличному человеку, но не отправлять.
Чувство стыда может быть очень сильное. Но обычно встречаются его легкие формы – стеснительность или смущение. Тогда шаги, описанные выше, не требуются.
Не всем стыдно бывает за что-то плохое. Иногда – из-за безответной любви, иногда – из-за пустяка. Независимо от того, какое проявление стыда у вашего собеседника, его нужно выслушать, не осуждая и не отворачиваясь.
Если вам доверили что-то сокровенное, лучше быть пассивным помощником. Между вами возникла связь, которая нарушена не должна быть ни лишними словами, ни повышенной активностью.
Данный метод может показаться очень простым. Но не все так просто на практике. Как помощник вы должны проникнуться услышанным и побудить сгорающего от стыда человека поддержать разговор. Чтобы оказать действенную поддержку, у человека должна быть холодная голова и горячее сердце.
Слова поддержки любимому, когда он устал
- Мой дорогой, не вешай нос. За черной полосой всегда будет белая. Могу ли я помочь тебе? Если нет, то я просто буду рядом. Я верю, что ты со всем справишься. Отдохни и не мучай себя. Завтра ты с новыми силами пойдешь покорять этот мир.
- Любимый, упадок сил бывает у всех и это нормально. Мы не роботы и нам нужно отдыхать. Дай себе время восстановиться. Для меня ты в любом случае самый лучший и самый сильный, помни. Скоро станет получше, я обещаю
- Пожалуйста, не опускай руки. Мы все устаем, это часть жизни. Но это ненадолго. Ты скоро снова наберешься сил и терпения. А сейчас отдохни и расслабься. Что мне сделать, чтобы тебе стало легче?
- Солнышко, проблемы не вечные. И ты не вечный, так что притормози и дай себе время. Ты все еще мой герой, но и героям нужно отдыхать. Так что расслабься и не грузи себя новыми проблемами. А я поддержу тебя и окружу заботой и любовью. Мы вместе все преодолеем!
Напоследок поговорим о самом тяжелом. Все мы когда-то потеряем близких, к сожалению, это неизбежно
И в такой ситуации важно быть рядом с любимым. Слова не помогут полностью, но хотя бы немного облегчат боль
Письмо или сообщение с соболезнованиями
У многих возникают трудности, когда нужно выразить поддержку письменно.
Элементами такого письма могут быть:
- Приветствие скорбящим, скорбящей семье.
- Вступительное предложение, в котором упоминается событие, смерть, ситуация
- Раздел, который выражает сочувствие пишущего
- Возможно, часть, в которой почитается покойный, его путь, особые воспоминания о нем, заслуги, вещи, которые с ним связаны.
- Заключение, которое может содержать предложение о помощи, встрече, благословение, поощрение.
- Если вспомнится подходящий текст, стихотворение, песня, девиз, можно интегрировать его в письмо – как начало, как заключение. Часто это ценят представители старшего поколения.
Например:
Фото автора SHVETS production: Pexels
«Уважаемая/ый, дорогой/дорогая, мы только что получили известие о внезапной смерти вашего отца/матери. Хотя трудно подобрать слова, мы хотели бы сказать вам, что нам очень грустно и мы будем скучать по (имя). Он/она был/а таким веселым и открытым человеком, и всегда было приятно увидеть и поговорить с ним/ней. Мы не можем измерить вашу боль. Плачем вместе с вами. Будьте уверены, что мы думаем о вас и что (имя) никогда не будет забыт/а.
Семья Ивановых»
Даже несколько коротких, но искренних фраз смогут передать человеку, что он не один в своем горе.
