Влюбленность любовь зависимость читать

Как образуется зависимый тип личности.

Основной предпосылкой для развития любовной аддикции является травматический опыт детско-родительских отношений, в результате которого у ребенка формируется некая субличность, так называемое, травматическое иллюзорное «я», некое психологическое убежище для аддикта.

Так, вытеснение травматического опыта и формирование субличности -защитный процесс психики.

Субличность это автономная структура внутри целостной структуры личности, которая имеет фиксированную на момент травматического опыта систему представлений о мире, о своей личности и обо отношениях со стрессовым агентом. Для сохранения стабильности личности формируется комплекс психологических защит, задача которых -не допустить актуализации травматического опыта.

«Наши семьи имеют огромное влияние на наш аддиктивный или неаддиктивный потенциал, так как учат уверенности в себе или беспомощности, самостоятельности или зависимости». (С.Пил, А.Бродски).

Какой опыт вызывает любовную зависимость

-ненадежные привязанности

-травмы

-зависимость в других областях

Состояние идентичности (собственное зависимое «Я») у любовных аддиктов

Главное ощущение себя в случае зависимого расстройства (по М. Пестову):

• инфантильность;
• переживание собственной дефицитарности, неполноценности, малозначимости, беспомощности и некомпетентности;
• ненасыщенная потребность в подтверждении и одобрении;
• нереальные, фантастические ожидания от отношений (чаще всего неосознанные);
• снижение критики и способности тестировать реальность, «уход ото действительности»;
• отсутствие права на самопредъявление, страх наказания за выражение потребности (в том числе наказание отвержением);
• десенсибилизация к телесной и эмоционально-чувственной сферам;
• высокая проницаемость личностных границ как в отношении собственного содержания (Я — это мои желания), так и в отношении обмена с окружающими (попытка влияния или подверженность ему);
• страх интимности, который является следствием тревожной привязанности;
• высокая тревожность, связанная с катастрофическими переживаниями утраты отношений, обреченности на одиночество (страх покинутости).

Основные отличия любви и влюбленности

Люди нередко сталкиваются с тем, что путают влюбленность с любовью, принимая временные увлечения за истинные глубокие чувства, или упуская настоящую любовь в поисках постоянной страсти. Чтобы избежать подобного самообмана, изучите следующие основные различия между любовью и влюбленностью:

1. Продолжительность чувств. Любовь не происходит сразу, это постоянно растущий процесс. Она предсказуема и логична, поскольку возникает между родными и близкими людьми. Влюбленность случайна, человек никогда не знает, когда он может влюбиться. Это чувство появляется внезапно, как вспышка, однако со временем так же мимолетно может исчезнуть. Влюбленность не обязательно длится долго, поскольку она основана на увлечении или страсти. Влюбленность может быстро исчезнуть, а любовь со временем усиливается.
2. Восприятие недостатков. Любящие люди знают и принимают недостатки своих половинок. Они готовы жить с человеком, принимая его со всеми недостатками. Влюбленность ослепляет людей, поэтому они не замечают недостатки объектов своих увлечений и считают их безупречными. В любви нет иллюзии: вы любите другого человека таким, какой он есть на самом деле.
3. Эмоции. Во время влюбленности люди испытывают сильный эмоциональный всплеск, чувства же любви основаны на действиях. Несмотря на то, что эмоции могут быть более интенсивными, настоящая любовь намного сильнее, чем влюбленность.
4. Сила чувств. Влюбленность относительно поверхностна, любовь – очень глубокое чувство. Любящим отношениям присущи доверие, уважение, преданность, которые могут не полностью проявляться или отсутствовать при влюбленности.
5. Любовь – более спокойное чувство, чем влюбленность. Влюбленность вызывает желание провести с человеком все время вместе. Любить означает давать личное пространство человеку и доверять ему.
6. Готовность преодолевать трудности. Связь между влюбленными людьми может быть недостаточно сильной, чтобы противостоять трудностям. Связь между любящими людьми настолько сильна, что позволяет им справляться с жизненными проблемами и, несмотря ни на что, всегда оставаться вместе.
7. Перспектива отношений. Влюбленность происходит на начальном этапе отношений, рано или поздно она проходит. Любовь — это долгосрочное чувство, которое не проходит. Настоящая любовь выдерживает испытание временем.

Как избавиться от влюбленности?

Иногда влюбленность приносит человеку одни лишь разочарования, лишает покоя, радости, светлых чувств. Иногда чувство изматывает личность, подрывает ее изнутри. Это происходит тогда, когда любовь не взаимная, безответная или отвергнутая. Чтобы не заставлять себя страдать еще больше, в некоторых случаях полезно знать, как освободиться от навязчивой влюбленности, вернуть сердце назад. Почти всегда приходится выдерживать поединок с собственным чувством, проходить войну с целым миром, который заключен в нас самих.

От любовной зависимости обязательно нужно избавляться. Но ее можно победить только собственным волевым усилием, обладая здравым умом и рассудительностью. Ниже приведены способы, с помощью которых можно отвоевать душу назад и стать самодостаточной личностью.

Признайте, что ваше чувство нездоровое. Имеется в виду, что нужно осознать необходимость перемен. Невозможно, находясь в страдании, сделаться по – настоящему целостной и счастливой личностью. Если ваши отношения с избранником приносят вам только боль и разочарования, уничтожают или унижают вас как личность, определенно нужно избавляться от такого рода зависимости. Уже признание наличия проблемы – первый шаг к исцелению. Не должно быть нездоровой влюбленности в вашем сердце. Признайте, что ваша связь принесла вам только разочарование, сделала зависимым человеком. Ничто так сильно не помогает справиться с изматывающей влюбленностью, как желание стать самодостаточной личностью. Пусть оно станет необходимостью, принятым решением, твердым намерением.

Позвольте себе испытывать боль. Никто не станет спорить с тем, что расставаться очень тяжело. Вам кажется, что рушится целый мир, вся Вселенная теряет краски у вас на глазах, порой даже жизнь теряет смысл

Здесь важно не зацикливаться только на собственных переживаниях, а уметь отвлекаться. Вместе с тем, не противоречьте чувствам: если слезы льются рекой – разрешите себе поплакать (только делать это лучше не на людях).

Новые впечатления

После расставания нередко образуется чувство пустоты, которое требуется чем — то заполнить. Станьте для себя родной матерью. Поверьте, лучше вас самих о вас сейчас никто не в силах позаботиться. Окружающие могут даже не знать о вашей внутренней боли, и вы не концентрируйтесь на ней слишком долго. Избавиться от ненужной влюбленности поможет интересное увлечение, поездка на море или путешествие в другую страну. В какой – то момент вы заметите, что эмоции отступают, и вы просто отдыхаете.

Избегайте встреч с бывшим. Это вам ничего не даст, только разбередит заживающую рану и вам придется начинать путь по исцелению заново. Спросите себя: готовы ли вы трудиться годами, чтобы забыть этого человека? Не лучше ли сделать это сразу, без дополнительных тревог и мучений? Старайтесь не встречаться с тем, кого пытаетесь забыть. По возможности лучше исключить даже вероятность встреч. Так вы скорее выздоровеете.

Полюбите себя. Это важнейший компонент, без которого весь успех операции будет стремиться к нулю, и вообще сам по себе лишен смысла. Помните, что влюбленность должна быть только взаимной. Если вами пользуются, значит, вы позволяете это делать. О какой любви, в таком случае, вообще идет речь?

Верьте в лучшее. Даже если сейчас вам безумно тяжело, помните, что данное состояние временное, и оно обязательно пройдет. Воспользуйтесь одиночеством, чтобы разобраться в причинах прежней безответной любви, отыскать факторы, способствующие образованию нездоровой привязанности к другому человеку. Не нужно сразу заводить новый роман. Отпустите все свои влюбленности. Пусть пройдет время. И тогда, залечив старые раны, вы сможете с готовностью принять в сердце другое чувство – большое и светлое.

Состояние влюбленности – самое удивительное и прекрасное чувство, но только в том случае, когда оно взаимно. Это целое путешествие вдвоем, процесс самопознания, приводящий к открытиям и свершениям.

Особенность выбора партнера у любовно зависимых.

Зависимые, одержимые любовью, не могут отпустить, даже если их партнеры:

• недоступные эмоционально или сексуально;
• боятся обязательств;
• неспособны общаться;
• нелюбящие;
• далекие (территориально далеко);
• склонные к насилию;
• контролирующие и властные;
• эгоцентричные или эгоистичные;
• зависимы от вещей, которые находятся вне отношений (хобби, наркотики, алкоголь, секс, кто-то другой, игра, покупки и т.д.).

Страх как основа любовной зависимости.

В любовной зависимости есть два основных страха, которые подпитывают проблему: страх быть брошенным — любовный наркоман готов терпеть почти все, лишь бы не быть брошенным; и страх близости, обычно неосознанный. Близость, которую желает любовный «наркоман», скорее требовательная, нездоровая путаница, а не два человека, эмоционально связанные в здоровом смысле. Если бы любовно зависимый столкнулся со здоровой близостью, он или она не знали бы, что делать, а что, вероятно, паниковали бы и создавали дистанцию между собой и своим партнером.

Таким образом, кошмаром любовно зависимого является желание близости и близости, но также и неспособность терпеть здоровую близость. В результате зависимый от любви бессознательно выбирает партнера, с которым не может быть здоровой интимной близости.

Зависимый от любви выберет партнера, избегающего романтических отношений, человека, которого мы называем «избегающим любви». Избегающий любви и зависимый от любви начинают танец отношений или цикл преследования и отстранения; приближаться и убегать.

Заезженная пластинка

Зависимые отношения редко развиваются. С учетом того, что основная потребность зависимого – заполнить свою пустоту, ему не нужно, чтобы партнер развивался

Ему нужно, чтобы партнер просто был, и уделял все внимание зависимому

Это бывает как односторонне (один человек находится в любовной зависимости, другой – старается держать дистанцию), так и двусторонне (оба находятся в любовной зависимости и постоянно ждут друг от друга повышенного внимания и культивируют некое «мы», которое превышает размеры «я»).

И в том и в другом варианте любовной зависимости все происходит по кругу.

В первом случае один все время старается привлечь внимание другого и проводит часы и дни в размышлениях на тему «как привлечь партнера и присвоить его окончательно». Если второй человек не склонен к любовной зависимости – он будет все время держать дистанцию

Соответственно, расстояние сокращаться не будет, так как это небезопасно для второго. И вся эта ситуация не будет никак двигаться с места. Поэтому для ситуации любовной зависимости очень характерен тип отношений «то уйду, то приду».

Условно, двое начинают сближаться. Один сразу пытается занять всю территорию партнера, считая это нормальным. Второй сопротивляется, но так или иначе позволяет продвигаться в отношениях дальше. Потом нарушение границ становится крайне травматичным для более независимого партнера, и он резко срывается и уходит.

Обычно за этим следуют ссоры, разбирательства, отчаянные страдания зависимого партнера (иногда – с шантажом, угрозами самоубийства и т.д.). Бывают, конечно, и более «тихие» варианты. Но в итоге более независимый партнер «жалеет» или «понимает, что все-таки любит», и приходит снова.

А потом все повторяется по кругу много раз, потому что зависимый постоянно нарушает границы другого настолько, что тому становится очень некомфортно, и он снова уходит.

Характерный признак любовной зависимости – то, что партнеры не умеют учиться в отношениях.

Если сравнивать со здоровой нормой, то партнеры в конфликтах, спорах и выяснениях отношений учатся: как не стоит поступать с партнером, где изменить тактику, где принять «среднее арифметическое» из двух разнонаправленных желаний и т.д. Научившись на нескольких повторяющихся или похожих ситуациях, пара, как правило, не возвращается к конфликту.

В отношениях, именуемых любовная зависимость, все иначе. Как минимум один из партнеров стремится занять практически всю территорию партнера. Ведь только такой размер может спасти его от его же собственной огромной пустоты внутри.

А дальше возникает то, о чем мы уже говорили – если не удается присвоить всю личность партнера в реальности, то это делается в мыслях. Отсюда и навязчивые мысли, которые 24 часа в сутки (иногда – с перерывом на сон) крутятся в голове зависимого партнера. Так он символически поглощает личность партнера и заполняет свою пустоту.

Как определить любовь и распознать влюбленность

Конечно бывает, что и влюбленность перерастает в любовь, но для этого сам человек должен стать немного другим в отношениях.

Человек должен «созреть» для любви, иногда для этого требуется несколько лет. Вначале в отношениях может быть влюбленность, гормональный всплеск, желание любить, все приходит спонтанно и каждый из нас помнит именно этот период.

Но «розовые очки» когда-то спадают, и вот здесь партнер и предстает во всей красе. Если вы его в этот момент не оттолкнете за «нелицеприятный поступок» или ошибку, значит отношения могут перерасти в любовь.

Но так бывает не всегда. Вот здесь период влюбленности и заканчивается. Вы перестаете идеализировать партнера, а то, что перед вами предстало совсем не подходит вам. Вот здесь, на этом этапе и происходит расставание.

Определить любовь можно по тому, как часто партнеры держаться за руки, их это согревает и дает почувствовать ценность партнера рядом, обычно говорят, что «есть чувство плеча, опоры».

В любви нужны доверие, признание, уважение, желание быть рядом всегда и везде, вы увлечены партнером, вам интересны его дела, работа, вы разделяете его хобби и поддерживаете во всех начинаниях.

Иногда можно спутать влюбленность или любовную зависимость с любовью. Но есть невербальные признаки, которые могут помочь в этом вопросе не ошибиться.

Невербальные признаки любви у мужчин

Прикосновение к объекту любви Иногда нарочитое безразличие Безграничное доверие Проявление интереса в отношении любимой женщины Хочет, чтобы предмет любви был у него в поле зрения Предложение помочь во всех делах Неожиданное внимание и подарки

Невербальные признаки любви у женщины

Чрезмерная забота и опека Повышенное внимание к своей внешности «Горят глаза» при виде объекта любви Растерянность и стеснительность Загадочное поведение Повышенное внимание к делам мужчины Всякие приятности и подарки Проявление сексуальности

Любовь — это огромное чувство привязанности и притяжения к человеку, предмету или явлению. А вот влюбленность, как установили профессиональные психологи, можно испытывать только к человеку противоположного пола.

Теперь вы знаете как определить любовь и распознать влюбленность. Стоит изучить себя и свои чувства, возможно, это всего лишь, страсть, которая быстро пройдет. Не тратьте на это силы и время. Нужно искать настоящую любовь, тогда вы почувствуете умиротворение и гармонию в душе! Желаем вам в этом УДАЧИ!

Такие одинаковые и разные чувства

Не только молодые и неопытные люди порой спрашивают у специалистов, как распознать, страсть или любовь они испытывают. Бывает, что у человека семья и дети, а он встречает пассию, которая затмевает все на свете. В такой ситуации хочется бросить все и кинуться в огонь новых отношений. Но голос разума подсказывает, что, возможно, это просто страсть, которая скоро пройдет. Какие могут вспыхивать чувства:

• Симпатия. Это эмоциональная, одобрительная реакция на другого человека. Она выражается в восхищении им и желании с ним взаимодействовать.
• Страсть. Это яркая и бурная реакция на сексуально привлекательного партнера. Ни о каком единстве душ речь здесь не идет. Единственное, чего жаждет человек – это физической близости.
• Влюбленность. Она базируется на сексуальном влечении. Это яркое, искрометное чувство, которое быстро вспыхивает и гаснет, но сопровождается бурей чувств и многим кружит голову. Влюбленность сопровождается неуверенностью в себе, желанием изменить в себе абсолютно все ради привлечения внимания. Объектом влюбленности является даже не сам человек, а некий образ, а ведущим чувством становится эйфория.
• Как распознать истинную любовь? Она не приходит внезапно. Это высшая форма проявления чувств. Ваши отношения могут пройти все перечисленные стадии и постепенно выйти на новую точку развития. Достигнуть ее может далеко не каждая пара. В этом случае физические несовершенства и недостатки партнера не имеют значения. Высокое чувство может вызревать годами, ведь оно рождается на фоне душевной близости, которая возникает после длительного знакомства.
• Разлука дается очень тяжело. Никто не хочет расставаться с любимым человеком надолго, но никакое расстояние не может разрушить настоящее чувство. Любовь толкает на самосовершенствование и борьбу с внутренними недостатками. Чувство не проходит внезапно, оно связывает людей невидимой нитью на долгие годы, помогая преодолеть все горести и печали.

Как распознать любовь от влюбленности? Любовь бескорыстна. Она не требует ничего взамен и существует совместно с уважением и взаимопониманием.

Взаимная любовь

В жизни каждого человека есть своя формула счастья. Для одних она заключается в карьере, другие рады крову над головой, третьи не мыслят себя без богатства. Но врядмли что-либо сравниться с ощущением, когда в жизнь приходит взаимная любовь. Она встречается нечасто, и те, кому удалось постичь это чувство, по праву могут считаться счастливчиками. Но что делать тем, кому пока не повезло встретить свою вторую половину? Специально для тех, кто сомневается, есть ли взаимная любовь на свете и создана эта статья.

Существует ли взаимная любовь?

Очень часто о том, что никакой любви не существует, говорят те, кто однажды обжегся об это, казалось бы, светлое чувство. Ведь если одним оно приносит счастье, то тем, кто любил, но не был любим, пришлось испытать в своей жизни настоящую трагедию. Нет ничего хуже, чем недосягаемость любимого человека. С другой стороны в современном обществе такое понятие как настоящая взаимная любовь стало встречаться все реже и реже. Браки начали заключаться из выгоды, ради денег и высокого положения, а так же, как это принято говорить «по залету». Любовь как взаимное чувство почти перестала встречаться в чистом виде. Но все же она существует

И чтобы ответить себе на вопрос, как добиться взаимной любви, важно сделать два важных шага: научиться любить себя со всеми своими комплексами и недостатками, и избавиться от распространенных ошибок, которые совершает каждый второй жаждущий гармоничных отношений

Как привлечь взаимную любовь?

Практически каждый, кто когда-либо говорил себе: «хочу взаимной любви», не отдает отчета в том, что она берет свое начало из глубины души. Как можно относиться к себе с критикой и ждать, что кто-то другой будет вас любить несмотря ни на что?

Именно поэтому первое, с чего следует начать это полюбить себя, свое тело и свои черты характера. Поймите для себя, что вы уникальны и неповторимы. Кто-то может влюбиться в вашу улыбку, а вы постоянно ходите хмурыми. Кому-то понравится ваше тело, а вы скрываете его балахонами и немодной одеждой. Сбросьте с себя оковы комплексов, и вы увидите, что для любви создан практически каждый человек.
Утверждение о том, что любовь бывает только взаимной не всегда верно. И иногда вопреки здравому смыслу, чтобы встретить ответное чувство, нужно для начала научиться любить, не ожидая ничего взамен. Любовь – это практически всегда жертва

Но ради взаимности важно уметь рисковать, прощать, терпеть и ждать.
Ели сидеть дома и ждать когда же придет эта взаимная любовь, можно дожить до глубокой старости, так и не обзаведясь отношениями. Хотите, чтобы вас любили? Тогда не прячетесь дома под пледом с коробкой конфет и любовным романом. Выходите в свет

Покажите миру свою красоту и индивидуальность. И вскоре обязательно найдется тот, кто все это увидит и оценит.
Обретя рядом с собой любимого человека, ни в коем случае не висите у него на шее и не требуйте ежесекундного признания в любви. Таким образом, вопрос как узнать, взаимна ли любовь никогда не решается. Станьте для любимого другом, опорой и поддержкой. Жертвуйте собой ради него и со временем по его поступкам вы сами поймете насколько ему дороги. Но не забывайте, что ваши постоянные признания в любви, смс-ки и попытки поговорить об отношениях могут только оттолкнуть партнера от вас.
Помните, что любимый человек имеет право на свободу. Из открытой клетки птицы не сбегают. Поэтому не держите человека рядом с собой, и, если он искренне вас любит, но не только вернется назад, но и решит вообще не уходить.

Выходите в свет. Покажите миру свою красоту и индивидуальность. И вскоре обязательно найдется тот, кто все это увидит и оценит.
Обретя рядом с собой любимого человека, ни в коем случае не висите у него на шее и не требуйте ежесекундного признания в любви. Таким образом, вопрос как узнать, взаимна ли любовь никогда не решается. Станьте для любимого другом, опорой и поддержкой. Жертвуйте собой ради него и со временем по его поступкам вы сами поймете насколько ему дороги. Но не забывайте, что ваши постоянные признания в любви, смс-ки и попытки поговорить об отношениях могут только оттолкнуть партнера от вас.
Помните, что любимый человек имеет право на свободу. Из открытой клетки птицы не сбегают. Поэтому не держите человека рядом с собой, и, если он искренне вас любит, но не только вернется назад, но и решит вообще не уходить.

Любовь конечно должна быть взаимной. Но если вам пришлось обжечься и встретить человека, который на ваши чувства отвечать не собирается, используйте этот случай, как пример для работы над ошибками. Не таите зла на тех, кто с вами не взаимен, совершенствуйте себя и тогда кто-нибудь обязательно скажет вам те слова любви, которые вы так давно ждали.

Любовная зависимость: существует несколько видов

Любовная зависимость имеет особую классификацию, а потому её специалисты разделяют на четыре вида. Все они зависят от иерархии выделяемых гормонов у человека во время отношений. Если говорить простыми словами и не вдаваться в биологию и медицину это звучит вот так. Существуют люди, которые чувствуют взаимную любовь и они переживают период влюблённости.

Объединим два типа в один — это когда один человек кайфует от того что его любят, а существуют те люди, которые получают удовольствие, когда дарят любовь. Последний вид говорит о том, что человеку свойственно уделять возлюбленному безграничное количество заботы, словно своему ребёнку. Обо всех этих видах боле подробней поговорим дальше.

Влюблённость, та самая, которая будет длиться три года

Любовная зависимость может быть разной, а также проявляется по-разному. Когда мы впервые встречаем человека, спустя некоторое время понимаем, что у вас зародились чувства. В организме происходит выброс гормона дофамина, который отвечает за действия. В этом состоянии человек способен на не совсем обдуманные поступки. К тому же появляется мотивация становиться лучше, ради любимого.

Но чувство эйфории иногда может привести к привязанности и в дальнейшем вам покажется, что жить без этого человека вы уже не можете. Особенно важная и трепетная первая любовь. В некоторой мере, как вам преподнесут это прекрасное чувство впервые, так вы и будете относиться к нему всю жизнь.

Зависимость от любви

Любовная зависимость имеет ещё один тип и его можно охарактеризовать примером любви героини Анны Карениной. Она была уверена, что может появиться в самом обычном платье и подарить возлюбленному ненавязчивый взгляд. Но ради этого взгляда, он готов положить весь мир к её ногам и ставит девушку превыше всех остальных. Его уважение достигает максимума, а ей, в свою очередь, это приносит ликование.

Такой тип людей привык получать любовь, никак не отдавать. И любовная зависимость заключалась в желании большого количества внимания противоположного пола. Но в один момент он потеряется в себе, и не будет знать наверняка, кого же он хочет видеть рядом с собой.

Взаимоотношение по модели матери и отца

Такая любовная зависимость характеризуется следующими моментами. Это всегда чересчур трепетные и нежные чувства. Вы погружаетесь в этого человека как в космос, знаете и ощущаете все его потребности.

Но мужчина, как ни странно, в первую очередь хочет видеть перед собою любимую женщину, мама у него уже есть. Но не исключено, что в мире существуют и такие личности, кому комфортно в таких отношениях.

Проблема №5 : обесценивание

Самое коварное свойство влюбленности — это обесценивание всей прочей жизни. Влюбленному верится, что его возлюбленный — единственный вариант счастья. А все остальное — пучина бессмысленности.

Поэтому влюбленный больше не замечает маленьких радостей жизни

Его внимание застилает мощная иллюзорная двойственность. Первая иллюзия — счастье с возлюбленным

Вторая иллюзия — бессмысленность всей остальной жизнь. На возлюбленного смотрит через розовые очки; на остальную жизнь — через темные очки. Сначала сбегает в иллюзию счастья с возлюбленным. А затем с удвоенной силой наваливается иллюзорная бессмысленность. И так по кругу.

Про такое обесценивание я говорил больше на progressman.ru в статье о депрессии.