Супружеская неверность. Терапия после измены

Совет № 4: Поговори с ним и выясни, как обстоят дела

Поэтому, задай ему эти вопросы и попроси, чтобы он отвечал честно, даже если он будет понимать, что причинит тебе боль.

• Действительно ли он сожалеет о том, что сделал?
• Было ли это просто глупой ошибкой или что-то, что он планировал долгое время?
• Это было всего лишь раз?
• Был ли секс просто физическим или у него есть чувства к ней?
• Хочет ли он продолжать ваши отношения или предпочитает быть с ней?
• Он на 100% счастлив и удовлетворен тобой и вашими отношениями?

Возможно, тебе придется вытаскивать из него ответы, чтобы узнать правду, мужчины, тем более в такой ситуации, не слишком хорошие собеседники. Выслушай, каковы его желания относительно ваших отношений и его жизненных целей.

Возможно, у него есть ощущение, что в его жизни чего-то «не хватает» в отношении:

• Внимания
• Потребностей
• Привязанности
• Секса
• Страсти
• Ваших общих целей и увлечений

Может быть, вы могли бы уделять друг другу больше внимания, проводить вместе больше веселых занятий или найти другие способы оживить свою сексуальную жизнь, если причина в этом.

Объясни ему, что ты хочешь простить его, но для этого тебе нужна его помощь.

Мы с тобой обсудили когда измену можно простить и в следующем совете я расскажу тебе как это сделать.

Это интересно: Как понять, что ты нравишься мужчине: 27 признаков

Советы психолога женщинам, узнавшим об измене мужа

Редкая женщина, узнав об измене своего благоверного, может совладать со своими эмоциями. Истерики, слезы, даже угрозы бесчисленным потоком обрушиваются на супруга. А зря. В такой ситуации лучше отключить эмоции и попытаться взглянуть на нее со стороны. Порой такими истеричными состояниями женщины доводят себя до депрессий, когда уже непросто справиться с таким психологическим расстройством без помощи профессионалов.

Постарайтесь взять эмоции под контроль. Повторите не один десяток раз фразу: «Да, изменил», – повторяйте до тех пор, пока ситуация не покажется вам абсурдной.

Проведите анализ своего поведения, возможно, именно там и кроется причина похода вашего мужа налево. Поговорите с супругом, покажите и докажите ему, что вы заслуживаете лучшего отношения, как никто другой цените его любовь и уважение. Вести эту работу всегда непросто. А может, проблемы в интимной жизни? Не стесняйтесь этой темы! Попробуйте добавить красок, разнообразить вашу сексуальную жизнь. Присмотритесь, как ведет себя муж после измены жене, вернувшись в семью? Заприметили попытку изменить ситуацию? Дайте ему шанс.

Если супруга настроена решительно и не видит дальнейшей семейной жизни с изменником, не стоит пытаться сохранить брак. Лучше дать шанс обоим на светлое будущее, даже если и порознь.

Будьте ближе. Реже распадаются семьи, в которых привыкли делиться эмоциями, где все делают сообща, где стараются найти выход из любой ситуации

Мы живем в сложное время, когда многое доступно, поэтому так важно суметь сберечь вековые традиции брака, крепкие семейные ценности, настоящую любовь.

Как мужчины переживают измену жены

Все знают, как женщина переживает предательство — слезы, расстройство, грусть, чувство потери, неуверенность в себе и др. При этом она не подвержена осуждению обществом — многие считают, что мужчина по сути полигамен, и в адюльтере нет вины супруги.

Когда на измену решается жена, отношение к мужчине иное. Он чувствует себя неуверенным, униженным. Окружающие считают, что он не смог предоставить супруге требуемый объем тепла и внимания. Простить — проявить слабость, а уйти не позволяют оставшиеся чувства — любовь, привязанность, ощущение стабильности и комфорта.

Находясь в стрессе, многие мужчины начинают пить

Если внешне обманутый муж выглядит спокойным, то внутри него могут кипеть чувства. Такое поведение связано с особенностями воспитания — мальчиков ограничивают в демонстрации эмоций, приучают не показывать переживания. Чтобы справиться с эмоциональным потрясением от случившейся истории, многие из них начинают пить, вступать в беспорядочные связи, о которых впоследствии пожалеют.

Что не нужно делать

1. Мученичество. Порой женщины берут на себя роль мученицы. То есть она знает про факт измены, с кем именно это произошло, но при этом хранит молчание. Ничего не говоря избраннику, она унижает себя не только в собственных глазах, но и в глазах партнера.
2. «Доброжелатели». Зачастую о том, что у ненаглядного роман на стороне женщины узнают от посторонних людей. Чтобы понять, что делать дальше, необходимо прокрутить в голове ситуацию, если это оказалось правдой. Готовы ли вы простить изменщика? Если готовы, то не нужно обращать внимания на сплетни «добрых людей». Если вы не готовы простить подобный поступок, то прежде, чем накидываться с обвинениями, проясните некоторые моменты, которые смогут подтвердить правдивость доноса. Если кто-то коллегу супруга принял за любовницу, это совершенно не значит, что это действительно так.
3. Прощение необходимо заслужить. Если вы сразу прощаете мужу его роман на стороне, то он понимает, что очень значим для вас, а значит, может делать что угодно, и вы его все равно простите. Поэтому необходимо вести себя так, чтобы мужчина полностью прочувствовал свою вину. Но делать это нужно тихо, без истерик.
4. Паника. Зачастую первой реакцией на известие об измене является паника. Осознание того, что больше не будет как прежде мешает трезво мыслить, принимать рациональные решения. Попытки одновременно справиться с ситуацией и решить все сопутствующие проблемы приводят к стрессу. Поэтому необходимо усилием воли прогнать мрачные мысли и поговорить со спутником жизни в спокойной обстановке.
5. Поиск причины. К «леваку» ведет множество факторов, на которые женщина не может никак повлиять. Стереотипное мнение, что муж искал приключений на стороне, потому что дома ему не хватает секса, заботы, любви может не являться причиной измены. Порой они идут на такой поступок из-за желания чего-нибудь «остренького». Не надо себя истязать поиском причин.
6. Скандалы. Если супруг вернулся домой после бурной ночи с новой пассией, не нужно закатывать истерики с битьем посуды. Женщина, которая только что узнала об измене, очень уязвима и не способна к адекватным действиям. Скорее всего, благоверный уже продумал линию поведения и перевернет все в свою пользу, выставив жену виноватой.

Исследование двух и более романтических связей одних и тех же людей

Большинство исследований супружеской неверности носят ретроспективный и перекрёстный характер, фокусируясь на отдельных моментах, задавая вопросы о настоящих и прошлых отношениях. Это новое исследование является уникальным, поскольку за людьми следили в реальном времени, от начала одних отношений к другим, завершая всесторонние опросы об их отношениях в каждый момент времени вовремя лонгитюдного метода. Сравните это с методом, в котором, например, вы спросили выборку людей среднего возраста, занимались ли они когда-либо сексом вне одного или нескольких отношений в прошлом. Это было бы другое исследование, которое, хотя и интересное, было бы подвержено ретроспективному смещению. Считается, что люди лучше запоминают события, и сообщают о них более точно, когда их спрашивают о о недавно произошедших событиях. Именно так поступили исследователи.

Для нового исследования общая национальная выборка из проекта началась с 1294 человек. Однако выводы этого исследования должны были основываться на тех, кто был опрошен по двум и более романтическим связям в течение пяти лет, в течение которых проводилась выборка. Это означает, что в итоговый анализ попали только те, кто порвал с одним партнёром и затем вступил в другие отношения в течение этого периода. Таким образом, осталось 484 человека.

Средняя продолжительность первой связи составила 38,8 месяца, в то время как средняя продолжительность второй — 29,6 месяца. Таким образом, изучаемые связи были в основном серьёзными и имели значительную продолжительность. Никто не был женат в начале проекта, но некоторые из них женились на первом партнёре или втором в течение периода исследования.

В каждый момент времени (обычно это происходило каждые четыре-шесть месяцев) участников спрашивали: “Были ли у вас сексуальные отношения с кем-то, кроме вашего партнёра, с тех пор как вы начали серьёзно встречаться?»

Участников также спросили, знали ли они или подозревали, что их нынешний партнёр изменял или занимался сексом с кем-то другим. Очевидно, что есть предубеждения, когда люди сами сообщают о таком поведении, но это проблема для любых исследований. Кроме того, конкретные вопросы, используемые в этом исследовании, могут исключать эмоциональные всплески, а также некоторые онлайн-отношения, в которых есть какой-то сексуальный аспект, но респонденты говорят себе, что они на самом деле не занимаются сексом. 

Исследователи контролировали некоторые из переменных, которые, как известно, связаны с большим и меньшим риском неверности, за вычетом других факторов, таких как качество отношений и приверженность своему партнёру. То есть исследование контролировалось по возрасту, полу, социально-экономическому статусу и расе.

Совет № 3: Прощение — это твоя сила, а не слабость

Согласись, глупо будет выглядеть, если ты скажешь ему: “Я прощаю тебя!”, а он ответит, что чихать он хотел на твоё прощение.

Все они обязательно скажут тебе – изменил, гони его прочь! Но они не знают, что творится у тебя на сердце и в душе. Просто попробуй принять решение сама, ведь ты уже большая девочка.

Конечно, самый лёгкий способ – «обвинить во всем его» и расстаться. 

А вот что невероятно сложно, так это постараться покопаться ваших отношений и спросить себя, почему это произошло, и выяснить, можешь ли ты это исправить?

Можно также изучить в список причин, по которым изменяют мужчины и, возможно, тебе придётся изменить что-то в себе.

Прощение – это довольно смелый поступок, который заслуживает уважения.  Не пойми меня неправильно. Есть ситуации, когда можно простить, и есть ситуации, когда тебе, возможно, всё-таки придётся расстаться с ним.

Она простила меня, хотя я представляю как нелегко ей было это сделать.

И мы прожили 20 лет и ни разу за всё это время я ей больше не изменял.  

В следующем совете я помогу тебе получить ответы, чтобы прояснить вашу ситуацию, чтобы ты лучше знала, что с этим делать.

Это интересно: Парень не отвечает на сообщения | Что делать | 10 простых советов

Супружеская измена и дети – законные и внебрачные

Вопросы супружеской измены и детей также могут являться спорными моментами. В частности, если будет установлено, что один из детей, рождённых в браке, не является родным для его отца, то с такового отца может быть снята обязанность по выплате алиментов на его содержание. Тем не менее, для применения таковых нормативов необходимо не только подтверждение отсутствия отцовства, но и доказательства того, что отец не имел понимания о том, что растит не своего родного ребёнка.

Также, в ситуациях, когда после развода по причине измены возникает необходимость обеспечения детей от предыдущих браков, обязанность по их обеспечению допускается исключительно в случае полноценного принятия родительских прав в виде усыновления или опекунства со стороны неродного отца или матери. В ином случае алименты на таковых детей не выплачиваются.

Обязанность содержания детей, появившихся на свет в результате супружеской измены, лежит как на их матери, так и на биологическом отце. Однако в исключительных случаях, а также когда фактически признанный отцом супруг был в курсе того, что это – его неродной ребёнок, суд может принять решение об обязанности такового супруга обеспечивать данных детей выплатой алиментов, даже если они были зачаты в ходе супружеской измены.

Кроме этого, вне зависимости от наличия факта измены, при разделе совместно нажитых детей, если они достигли десятилетнего возраста, суд всегда принимает во внимание их пожелания относительно того, с кем из родителей они хотели бы проживать после развода. Мнение детей до десяти лет также может запрашиваться судом, однако исключительно в консультативном формате, если таковые вопросы не повредят детской психике и последующему развитию малыша и не нанесут ребёнку психологической травмы

Как относиться к измене?

Примерно той же позиции – интимная связь на стороне не является изменой – придерживаются те мои коллеги сексологи, которые знакомы с этологией – наукой, изучающей поведение животного и человека в естественной среде. Дело в том, что чем выше биологический статус особи (применительно к человеку – чем выше его социально-биологический статус), тем более она привлекательна для противоположного пола и тем более она нуждается в контактах с ним. В разные исторические времена и мужчины, и женщины делали выбор: либо выбрать себе супруга или супругу, что называется, «пожиже», но чтобы он или она полностью принадлежали ему (ей), либо соревноваться за наиболее ярких, сильных, привлекательных партнеров с другими соперниками и соперницами.

По большому счету, у каждого и сейчас есть этот выбор. И если муж хорош собой, умен, социально успешен, творчески активен, известен, при деньгах, желающих его «похитить» среди других женщин будет много

И, поверьте, он будет это замечать и ему это внимание будет нужно. То же самое касается красивых умных женщин

Если только это женщина-муза, поверьте, она будет очень привлекательна не только для своего мужа, но и для других мужчин. Выбирая себе в супруги лучших, мы должны быть готовы к повышенному на них «спросу» со стороны других представителей своего пола. То есть ставим себя в ситуацию конкуренции. Если вы боитесь конкуренции и хотите ее избежать, руководствуйтесь старой «народной мудростью»: «хоть плохонький, да свой» или «мужчина должен быть чуть-чуть красивее обезьяны». Конкуренция за лучших представителей противоположного пола – это закон природы, и никакими правилами и моралью это не перекрыть. Для того, чтобы удерживать возле себя достойного партнера, надо ему соответствовать. А это требует ежедневной работы над собой и большого внутреннего ресурса.

Предательство мужа в 50 лет: как пережить и простить

Если женщину уже обманули в первом браке, она с трудом станет счастливой в дальнейших любовных союзах. Она всегда будет бояться повторения печальных событий, которые ей пришлось пережить. Еще одной «вечной проблемой» могут стать взаимоотношения нового супруга с детьми от первого брака, которые не всегда складываются удачно.

Если ваша семья существовала много лет и распад ее неминуем, вопрос о том, как пережить предательство и развод с мужем, особенно актуален. За прожитые годы женщина может ощущать себя только частью именно этой семьи, будущее одиночество ее страшит. Последствия такого разрыва неминуемы, даже если вы решите обратиться за помощью к психологам.

Мужчина может изменить своей жене даже в зрелом возрасте, хотя это, скорее всего, приведет к разводу. Но и после тридцатилетних отношений можно пережить предательство мужа. Чувства и эмоции от разрыва в этом случае проходят несколько этапов:

Отсутствие уверенности в произошедшем.

Вера в то, что ситуация произошла именно с вами и ваш многолетний счастливый союз заканчивает свое существование, приходит не сразу. Сначала женщина надеется, что муж вскоре осознает ошибки и возвратится в семью. Женщинам, дети которых выросли и живут своей жизнью, особенно трудно в этот непростой период. Их одиночество чувствуется сильнее.

Потеря интереса к жизни

При понимании реальности ситуации женщину может настичь настоящая депрессия. Близкие люди обязательно должны помогать и поддерживать ее в сложившейся ситуации. В этот момент необходимо занять себя чем-либо, это отвлечет от мыслей об измене супруга. Можно начать общаться с новыми людьми, занять себя хобби или спортом – это вселит силы, чтобы двигаться дальше. Если женщина не замкнулась в себе, а открылась чему-то новому, то она перешагивает на следующую ступень.

Увеличение внимания к самой себе

Собственные заботы и проблемы в семейной жизни отходят на второй план. Вы тратите все силы на работу, поддержание быта, воспитание детей. Понятие женщины уступает место жене и матери. Существует великолепный способ пережить развод с мужем – вспомнить о том, что вы красивы и привлекательны. В жизни есть еще что-то кроме семейных обязанностей – это ваши собственные мечты, для выполнения которых настало время.

Желание начать жизнь с чистого листа

В 30 лет женщине намного легче пережить предательство мужа и последующий развод, чем в 50. Тридцатилетние могут надеяться на будущее счастье, а в 50 лет в голове прочно сидит сравнение себя со старухой у разбитого корыта. Через некоторое время боль угаснет, а жизнь продолжится.

Что такое измена для пары

Когда люди принимают решение соединить судьбы, то не могут и предположить, что вскоре им придется столкнуться с подобными испытаниями. Жених и невеста безоговорочно верят друг другу. Измена для пары – серьезное испытание. Брак проверяется на прочность, иногда трещит по швам. В эти моменты подвергаются серьезному испытанию семейные ценности, ставятся под сомнения достигнутые результаты.

Измена говорит об отсутствии мира в душе, о том, что человек не ценит вторую половинку. Забыть жену, которая изменила, невероятно сложно. Для этого требуется пересмотреть слишком многое, сохранить веру в себя, восстановить душевное равновесие. А вышеназванные процессы требуют проделать серьезную внутреннюю работу, на которую часто не хватает ни времени, ни сил.

Совет № 11: Не давай мужу или парню повода для измены снова

Но что ты можешь сделать, чтобы ваши отношения были настолько потрясающими, что он никогда больше не подумал бы об измене?

• Ты не можешь запретить ему пить алкоголь, если это стало причиной измены.
• Ты не можешь не пускать его на работу, только потому, что там вокруг него вьются симпатичные женщины-коллеги.
• Ты не можешь контролировать все грани его жизни, это просто невозможно.

В конце концов он будет видеть сны с распутными нимфами в зелёном лесу, которые тянут его в болото разврата вот так:

Ты не сможешь залезть его сны и разогнать нимф.

Но если твоему мужу или парню:

• Наскучили ваши однообразные отношения.
• Он скучает по своей свободе.
• Не получает от тебя достаточно любви или внимания.
• Не получает от тебя сексуального удовлетворения.
• Любит выйти и выпить, а ты нет.

Тогда ты можешь придумать, как помочь ему решить его вопросы, чтобы вы оба могли получить то, что хотите, не нанеся вред друг другу.

Я ненавижу говорить об этом женщинам, но после измены и прощения риск повторной измены возрастает многократно.

Исследования показывают, что люди, которые изменяли раньше, в 3 раза чаще делают это снова.

Часто так бывает, что все его друзья изменяют жёнам или своим девушкам и он не хочет в их глазах выглядеть “белой вороной”.

Если в тебе всё-таки сидит мысль, что ты никогда не сможешь его простить, то в таком случае вам лучше с ним расстаться.

Потому что если ты будешь вести себя так, будто ожидаешь, что он снова тебе изменит, то риск того, что он опять сделает это возрастёт многократно.

Это интересно: Как понять, что мальчик, парень, мужчина тебя любит: 23 явных признака

Последствия супружеской измены

Брачный договор может предусматривать обязательное расторжение брака в случае измены одного из супругов. Однако, когда таковой договор не заключался, супружеская измена не обязательно должна оканчиваться разводом – законодательство полностью оставляет решение данного вопроса на усмотрение самих супругов. Последствия же измены с точки зрения законодательства могут возникнуть исключительно в случае связанного с ней развода.

В частности, лицо, уличенное в измене, может потерпеть следующие меры воздействия с точки зрения законодательства:

1

При решении о разделе долей, таковое недостойное поведение супруга может быть принято во внимание, если существует необходимость обеспечения должного уровня жизни другого супруга после расторжения брака. Например, неравный раздел долей может быть предусмотрен в случае, если изменивший супруг был единственным кормильцем, а его супруг целиком посвящал свою жизнь домашнему хозяйству и уходу за детьми, теряя возможность устраивать карьеру и нарабатывать страховой стаж и трудовой опыт

2

В случае отсутствия согласия о том, с кем из родителей останутся дети, суды обычно могут принимать во внимание недостойное поведение одного из супругов в качестве негативного фактора. Соответственно, данный факт может помешать исполнению родительских прав в полном объеме

3. При наличии обстоятельств, в которых при разводе один из супругов остаётся нетрудоспособным, измена с его стороны может выступать фактором, освобождающим второго супруга от обязанности содержания и выплаты алиментов.

Что делать, если женщине трудно пережить предательство любимого мужа

Спектр эмоций обманутой жены, которая столкнулась с изменой мужа, огромен. Шкала стресса Холмса-Рея наглядно показывает, что предательство мужчины находится на одном уровне со смертью любимого.

После получения первого шока женщина проходит 5 ступеней принятия сложившихся обстоятельств:

1. Состояние шока. Женщина, только что узнавшая об измене, еще не осознает, что действительность реальна. Даже прямые доказательства адюльтера она не может воспринимать всерьез.

2. Этап сделки. Единственное желание женщины – вернуть прошлые отношения. Подобная одержимость часто толкает обманутых жен на множество необдуманных поступков.

3. Проявление агрессии. Измену любимого мужчины нельзя пережить без раздражения и враждебности. Чаще всего жены долго пребывают в состоянии сильнейшей агрессии. На этой ступени женщина может кричать на своего мужа, обвинять его во всех проступках, скандалить. Этим супруга выплескивает весь негатив, который пришел к ней, когда она узнала об измене.

4. Скорбь и отчаяние. Через некоторое время печаль о любви, которую она потеряла, сменяет злобу и агрессию. Этот этап связан с воспоминаниями о счастливой семейной жизни, в которой разлучницы еще не существовало. Повседневные события могут не интересовать женщину, она слишком поглощена горем. В эти моменты рассказы о чужом счастье особенно ранят ее.

5. Этап примирения. В конечном итоге женщина должна смириться с изменой мужа и решить, как жить дальше: попробовать сохранить семейные отношения или расстаться. В этот момент все размышления о «за» и «против» становятся основополагающими. После этого начинаются конструктивные диалоги со второй половинкой о том, будете ли вы в дальнейшем вместе или нет.

Психологи выделяют несколько причин, из-за которых женщина трудно переживает предательство мужа. Кроме его сексуальной связи с кем-то другим, можно в этот ряд добавить:

• растрату семейных денег на любовницу;

• разговоры о другой женщине, в которую муж влюблен;

• романтические свидания и флирт с разлучницей.

Таким образом, трата одним из партнеров времени, денег, своей заботы, внимания и любви, когда второй супруг при этом не догадывается о происходящем, чаще всего можно назвать изменой. Такие предательства нелегко прощаются и переживаются и, к сожалению, в большинстве случаев приводят к разводу пары.

В храм ради спасения семьи

Вспомним Иоанна Златоуста, утверждавшего: если вы хотите разрушить вселенную, поссорьте мужа и жену. Это очень мудро, ведь мир состоит из стран, страны — из городов, города — из семей, а семьи — из мужа и жены. Сегодня идёт война против семьи с использованием всех существующих ресурсов. Никому не нужны семьи, нужен человек, атомизированный в обществе, чтобы им, как марионеткой, было легко управлять. А семья — это наше всё, это малая церковь, радость жизни, уверенность и надёжность. Это прочная конструкция, которая берёт начало в раю.

Бог создал мужчину и женщину как семью, повелев им: «плодитесь и размножайтесь, и наполняйте землю, и обладайте ею» (Быт. 1:28). Надо держаться за это установление и стараться проповедовать семью — крепкую, любящую, надёжную, обязательно большую — чтобы там были бабушки, дедушки, дяди, тёти

Обратите внимание на Восток: какое там отношение к семье! Почтение к матерям и старикам, многодетность. Нам есть о чём поплакать и помолиться

В заключение хочу сказать: все священники зовут людей в храмы — на молитву, на службу, на Евхаристию. Причастие — это тоже семья: мы через Чашу соединяемся со Христом, объединяемся в большой живой богочеловеческий организм. Мы становимся частью Христа, и Он входит в нашу жизнь. Это залог того, что семья наша будет хранима Богом.

Измена глазами женщин

Ответы женщин (в российских исследованиях) достаточно сильно отличались от ответов мужчин. На первый план выступило то, что для мужчин было сугубо вто­ростепенным, — неудовлетворенность в браке. Значимость этого мо­тива для женщин подтверждается и другими данными: среди имевших внебрачные связи женщин только 1/3 удовлетворены браком, и 2/3 не­удовлетворенных.

Из максимально удовлетворенных браком женщин внебрачные связи имели 1/4 женщин, из средне удовлетво­ренных — 44%, из неудовлетворенных — 65%. С этим вполне согласу­ется и гораздо большая значимость любви к внебрачному партнеру как мотива внебрачной связи: не удовлетворенная в браке женщина ищет серьезной привязанности во внебрачных отношениях. Американские женщины изменяют своим мужьям ради удов­летворения своих эмоциональных потребностей, они рисуют свои ро­маны преимущественно в эмоциональном, а не в сексуальном свете.

Насущная необходимость после измены, для сохранения семьи – второй совет психолога.

Что делать с обидой? Прощаем и отпускаем свою глубокую обиду!

После измены супруга (и), возникает глубокая обида, и это закономерно, особенно, если вы любили этого человека.

Не стоит ждать, что обида пройдет со временем – не пройдет! Вероятней всего, даже станет более сильной и глубокой, особенно, если не понимаете из-за чего произошла измена?

Помимо обиды, возникает целая гамма чувств, при этом, все негативные – ненависть, гнев, злость и т.д. Если вы их не чувствуете, это не означает, что их нет. Эти чувства есть, просто вы загнали глубоко, но они будут разъедать вашу душу и ваши мысли.

Вы спросите, как? Как простить, как не вспоминать, если это постоянно крутится в голове?

Помните, мы с вами с самого начала договорились, что вы решили сохранить семью?

Так вот, думаю, вы хотите не только сохранить семью, но и жить более счастливо, спокойно, верно?

Если я права, значит вам надо будет приложить усилия, время, для того, чтобы простить и принять своего супруга (у). Это сложно, но можно.

А кто сказал, что будет легко? Жизнь, вообще штука сложная.

Есть конечно вариант, не прощать, и жить с тяжелым булыжником за пазухой (в душе), портить жизнь себе подозрениями, ненавистью, гробить свою жизнь и жалеть себя. Конечно, можно, но стоит ли?

Для того, чтобы простить измену, сохранить семью, необходимо понять, какие проблемы в вашей семье привели к тому, к чему привели?

Знаю, что вы не видите никаких своих косяков, глаз замылился, вам кажется, что почти всё было идеально.

Если бы было идеально, но измены не было бы, это аксиома.

Прощение измены, это не быстрый процесс, и он может занять некоторое время, настройтесь на это.