Фантазии
Мечты и фантазии занимают очень много места в нашей голове. Особенно это свойственно для женского пола. Порой мы даже не замечаем, как наши мысли из рабочей плоскости переносятся куда-нибудь на курорт, в уютный дом или модный магазин. Естественно, работа останавливается, вы погружаетесь в приятную меланхолию, а время неумолимо бежит.
Никто не говорит, что мечтать – это плохо. Это очень даже нужное занятие, которое может послужить отличным стимулом к усердной работе и саморазвитию. Но все должно быть в меру.
Как с этим бороться
- тренируйте свою усидчивость и концентрацию. Поймите, что мечты так и останутся мечтами, сладкие грезы будут систематически отвлекать вас от работы;
- для фантазий тоже должно быть определенное время. Лучше всего фантазировать и мечтать перед сном.
Вы тратите своё время впустую или с пользой?
Стюарт Стэффорд однажды сказал:
«Самый быстрый способ исчерпать запасы времени – думать, что у вас его предостаточно».
Вы тратите время впустую, когда сосредотачиваете свои усилия на малоценной работе.
Вы разумно инвестируете время, когда тратите его на деятельность, которая способствует вашему развитию в долгосрочной перспективе.
«Время – самая ценная монета в вашей жизни. Вы – и только вы – решаете, на что её потратить. Будьте осмотрительны; не дайте другим людям потратить эту монету за вас», – говорит Карл Сандбург.
Когда люди рассматривают своё время в плане денег, они часто скупятся на первое, чтобы максимизировать последнее.
Прекратите подкармливать отвлекающие факторы
Такие помехи, как уведомления, громкие шумы, социальные сети, стук в дверь и проверка электронной почты время от времени, прерывают поток.
Они мешают вам концентрироваться.
Они отвлекают вас, из-за чего вы вынуждены начинать всё с начала.
Всякий раз, когда вы отрываетесь от своих задач, вы впоследствии тратите время на то, чтобы снова настроиться на их выполнение после возвращения к ним – в большинстве случаев до 25 минут.
Ваша жизнь продолжает уменьшаться, в то время как вы тратите время на отвлекающие факторы.
Успешные люди расставляют приоритеты!
Они сосредоточены!
Они отключаются от всего остального, когда выполняют те или иные задачи.
Перестаньте тратить время впустую на деятельность, которая лишь маскируется под вашу работу:
длительные обсуждения с коллегами, долгие встречи и отношение к тому, чем занимаются другие люди, как к «крайней необходимости». Вы должны быть полностью сосредоточены на выполнении своей значимой работы.
Философ Сенека был крайне удивлён тем, насколько мало людей ценили свою жизнь. Большинство лишь хотели казаться занятыми и впустую тратили своё время.
Он отмечал, что даже богатые люди суетились, разрушая своё состояние и ожидая будущего, в котором они смогут отдохнуть.
В своей книге «О скоротечности жизни» Сенека пишет об искусстве жить.
Он отмечает:
«На самом деле времени у нас достаточно, просто мы так много тратим его впустую… Жизнь, которую мы получаем, не коротка; это мы делаем её такой. Нам дано предостаточно, однако мы неразумно этим пользуемся».
«Жизнь длинная, если ты знаешь, как её использовать», – подытожил он.
Возьмите под контроль своё время и научитесь правильно распоряжаться им.
Начните с анализа вашей повседневной жизни.
Отслеживайте то, чем вы занимаетесь в течение дня, чтобы понять, на что вы тратите своё время
Встречи, телефонные звонки, электронные письма, уведомления, небольшие разговоры и прочие отвлекающие факторы постоянно забирают ваше внимание. . Записывайте назначенные встречи, крайние сроки и всё, что происходит между ними
Проанализируйте фактическое время, которое вы тратите на каждый вид деятельности, и сравните его с оптимальным.
Записывайте назначенные встречи, крайние сроки и всё, что происходит между ними. Проанализируйте фактическое время, которое вы тратите на каждый вид деятельности, и сравните его с оптимальным.
Планируйте свой день заранее. Это поможет вам понять, как вы тратите своё время.
Обратите внимание на то, когда происходит «утечка» времени, и скорректируйте свою рутину.
Регулярно пересматривайте своё расписание, чтобы узнать, есть ли в нём место тому, чего вы хотите добиться. опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь
https://youtube.com/watch?v=YTF_PwROtFA
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! econet
Слова со смыслом о секундах, минутах и часах
Потерянное время – это время, в которое мы не жили полной человеческой жизнью, время, не обогащенное опытом, творческим стремлением, радостью и страданием. Дитрих Бонхёффер
Нет большего зла, чем пустая трата времени. Микеланджело
Время, потерянное с удовольствием, не потеряно. Бертран Рассел
Мы обречены убивать время – так мы постепенно умираем. Октавио Пас
Год – это период из трехсот шестидесяти пяти разочарований. Амброз Бирс
Как мало прожито – как много пережито! Семен Надсон
Промедление опасно. Тит Ливий
Я не верю, что человеческий разум способен постичь прошлое и будущее. То и другое – только иллюзии, которые могут заставить вас думать, что в этой жизни есть какие-то изменения. Боб Дилан
Если кто-то просто опережает свое время, то придет день, когда оно его догонит. Людвиг Витгенштейн
Я не собираюсь мстить или оглядываться на прошлое. Мы должны забыть прошлое и смотреть вперед, в будущее. Джомо Кениата
Нужно стараться радоваться каждому мгновению. Не бояться любить, не бояться жить, не бояться искать себя, не бояться соглашаться на авантюры и не бояться отказываться от предложений, которые вам не по душе. Главное всегда оставаться в гармонии с самим собой и внешним миром. И тога время, хоть и не замедлит свой ход, но сможет стать нашим верным союзником.
Объяснение
Общество, стремящееся к высокой производительности, не ценит акт спокойного времяпровождения, но философы веками подчеркивали его пользу. Платон предположил, что идеи в наших головах подобны птицам, порхающим в вольере. Нам нужны моменты бесцельного спокойствия, чтобы позволить птицам осесть и, следовательно, чтобы наши идеи вышли на первый план.
Когда вы смотрите в окно, главным образом вы смотрите не на то, что происходит снаружи, а на то, что происходит в вашей голове. Мечтать, отключаться или смотреть куда-то вдаль может быть весьма полезным занятием: это позволяет нам убежать от чрезмерной информации, переполняющей наш разум. Более того, это дает нам пространство для поиска ответов, более глубокое понимание самих себя и приятное ощущение свободы.
Необычно, без конкурентов: стоит ли заниматься производством декоративного камня
Что делать, если вами руководит «призрачный босс»
Поможет изменить и жизнь, и бизнес: как использовать метод “Лестница”
Итак, если вы часто чувствуете себя виноватыми за то, что смотрите в окно, думайте об этом как о своеобразной форме медитации. Найдите пару минут, чтобы позволить своим мыслям блуждать: подобный подход поможет вам избежать ощущения скуки.
Нехватка времени – это вопрос распределения.
Многие люди ненавидят праздное времяпровождение. Они ценят продуктивность, поэтому прославляют занятость. Они стремятся к занятости ради того, чтобы быть занятыми.
Им кажется, будто они ограничены временем, однако у них есть гораздо больше времени, чем они думают.
Для многих из нас главная причина «нехватки времени», заключается в том, что мы никогда в достаточной степени не уточняем для себя, сколько времени мы должны посвящать различным вещам, которые мы больше всего ценим.
Одно из наибольших разочарований в жизни многих из нас связано с огромным количеством дел, которыми мы нагружаем себя. И нам кажется, будто мы не имеем достаточно времени, чтобы справиться с ними. Это приводит к возникновению чувства подавленности.
Правописание слова
«Таки» никогда не употребляется самостоятельно, значит, это – служебная часть речи. И она всегда следует за самостоятельной: глаголом, существительным и другими. Её предназначение – усиливать эмоциональное значение слова, после которого она стоит. Следовательно, «таки» – это усилительная частица.
В данном случае частица пишется после корня «всё», который удивительным образом меняет свою роль в предложении в зависимости от ситуации. То он наречие, то местоимение. А в некоторых случаях – и союз. Но нас больше интересует постфикс «таки»: его правописание в разных ситуациях.
Грамматика диктует нам, что он пишется через чёрточку в следующих случаях:
- после глаголов: «напился-таки, подлец!» (усиление возмущения);
- после наречий: «неужели-таки пришёл?!» (усиление удивления);
- после других частиц: «довольно-таки много» (усиление сомнения или восхищения).
А вот после других частей речи – существительных, местоимений – «таки» пишется раздельно:
- Мальчик таки прыгнул в лужу.
- Она таки пришла на экзамен вовремя.
Но если «всё» может быть и местоимением, и наречием, то как же пишется всё-таки, ведь тут два правила вступают в противоречие?! Но русский язык непрост! И для таких спорных моментов у него в запасе всегда имеются исключения или другие правила. Так и в этом случае: для всё-таки существует персональное правило – писать только через дефис. Всегда, в любых обстоятельствах и предложениях. Не слитно, не раздельно, а только через дефис.
Лишь в одном случае «таки» пишется раздельно с «всё» – когда между ними стоит частица «ж»: «всё ж таки».
Какова же роль слова всё-таки в предложении? Их две:
- в качестве частицы: «всё-таки надо было теплее одеваться»;
- в качестве противительного союза (всегда в симбиозе с союзом «а» или «но»): «ушёл, но всё-таки вернулся».
Что же касается синтаксического правописания, то всё-таки в предложениях обычно запятыми не выделяется. Только в редких случаях, как авторская пунктуация – для ещё большего усиления смысла – это допустимо:
Также запятые с обеих сторон могут понадобиться для выделения других слов, например:
Где «Пётр» – это обращение, всегда обособляемое запятыми, а «пожалуй» – вводное слово.
Примеры предложений
- — На улице не холодно, но вы всё-таки оденьтесь, пожалуйста, потеплее, дорогие мои.
- — И всё-таки зря мы не купили билеты на этот фильм заранее. Знали же, что потом будет слишком поздно.
- — Не уверен, понадобится ли нам такой большой двухлитровый термос, но вы всё-таки возьмите его с собой.
- Павел Александрович всё-таки оказался неплохим человеком, несмотря на моё первое обманчивое впечатление о нём.
- Пионерский лагерь всё-таки был дальше, чем надеялись Вовкины родители, когда отправлялись в путь.
Почему популярность методики падает
В нашей стране ментальная арифметика не стала частью системы общего образования. А частных центров, где ведут такие курсы, становится все меньше, поскольку выгодным бизнесом это не назовешь. Рассказывает руководитель центра Continental Ксения Майер:
Инструктор Альбина Ахтямова из Новокузнецка в подобной ситуации отказалась от курса ментальной арифметики:
Кто-то называет это бизнесом, построенным на амбициях родителей. Вероятно, отчасти это так. Но это неплохо. У людей есть потребность развивать детей в чем-то необычном, уникальном. И замечательно, что есть технологии, которые позволяют реализовать эти амбиции
Но образование не стоит на месте, и на смену ментальной арифметике приходят другие методики, на которые переключилось всеобщее внимание»
Как избежать бесцельной жизни?
Молодым людям гораздо легче изменить свою жизнь, чем старикам, поэтому не стоит затягивать с оценкой себя и своего бытия.
Посчитайте, сколько целей вы перед собой ставили за последний год.
Если меньше 10 – то пора что-то менять в своей бесцельной жизни!
Избежать ошибок людей, которые тратят свою жизнь впустую, вы сможете если:
Не будете пропускать сигналы, что посылают вам звезды.
Люди просто не видят, что перспективные возможности попадаются на каждом шагу, предпочитая ныть: «Мне не везет».
Вас приглашают на собеседование в новую фирму, но вы вроде довольны и своей старой работой?
Все равно посетите интервью, послушайте, что вам предлагает новый работодатель.
А вдруг – это тот шанс, которого вы ждали так долго.
Впустить в свою жизнь любовь.
Любите своих родных, свою вторую половинку, то, что вы делаете, жизнь, в конце концов.
Людям, которые умеют любить, всегда есть ради чего ставить цели и добиваться их.
Не боитесь менять что-то в своей жизни, если перестали чувствовать себя счастливым.
Нельзя торчать десятилетиями на одной работе, если она не приносит вам ни денег, ни удовольствия.
Нельзя жить с человеком, которого вы не любите, только потому, что так надо.
Именно страх убивает наши шансы на счастье и успех.
Ставите перед собой конкретные реальные цели.
Путешествие в Италию, новый автомобиль, должность начальника отдела, ремонт в квартире, учеба за границей – это цели, которых можно достичь, если приложить должные усилия.
А вот звезда с неба или заморский принц сию минуту – детские мечты.
Планируете свою жизнь.
Списки дел на каждый день, коллаж желаний, план на год помогут вам обозначить свои цели.
Создавайте не банальные списки, а расписывайте время реализации той или иной цели, промежуточные этапы ее осуществления, важные составляющие успеха и т.д.
Остался вопрос: а как же найти свою цель в жизни?
Выполните простое упражнение от Александра Кускова
и поймете, чего же Вы на самом деле хотите.
Вперед!
От бесцельной жизни страдает множество людей, но они в силу собственной глупости, лени, трусливости не желают меняться.
Не повторяйте их ошибок, ведь потерянного времени вам никто не вернет!
Важный фактор
Если вы полагаете, что для эффективной медитации погода обязательно должна быть идеальной, вы ошибаетесь. Чтобы вы могли воспользоваться преимуществами спокойного и неторопливого времяпровождения, небо не должно быть всегда ясным и голубым.
По словам Дианы, вы можете размышлять, даже если за окном пасмурное небо. Движения облаков, колебания ветра, различные оттенки цветов: все это является для вас отличной возможностью обдумать свои чувства и обрести чувство ясности. Она продолжает: «Взгляд на небо здорово учит смирению: вы осознаете, что являетесь всего лишь частью окружающего мира».
Телевидение
Телевизор – это такой же неотъемлемый атрибут любой квартиры, как и диван, кровать или холодильник. Вы когда-нибудь пробовали подсчитать количество времени в течение суток, которое вы тратите на бездумное перелистывание каналов или просмотр бессмысленных шоу? Три, четыре, пять часов, а может быть больше? Время за просмотром телевизора летит очень быстро, а в итоге – драгоценное время безвозвратно потеряно. Конечно, это не повод целиком и полностью отказываться от телевидения.
Как с этим бороться
- возьмите за правило еженедельно покупать программу передач. Уделите 10 минут тому, чтобы изучить программу и выделить маркером интересующие вас программы. Это позволит распланировать и сэкономить время;
- совмещайте приятное с полезным. Пусть просмотр телешоу станет фоном к какому-нибудь полезному занятию – пришейте оторвавшуюся пуговицу, займитесь рукоделием или расчешите кота;
- посмотрите внимательно на тех людей, которые вещают с голубых экранов. Добились бы они хоть десятой части своего успеха, если бы сутками сидели перед телевизором? Пусть это будет для вас мотивацией.
Как выбрать курсы «менталки»
Родитель, который все же решит отдать ребенка на ментальную арифметику, столкнется с проблемой: как выбрать действительно хороший центр и программу? Сейчас их огромное количество: где-то танцуют, где-то рисуют, где-то обещают научить всему дистанционно. У всех программ разные условия и цены.
Чтобы выбрать курс, который даст результат, специалисты советуют обратить внимание на несколько моментов
- Сертификация педагогов.
У преподавателя должен быть документ, подтверждающий, что он владеет методикой. Должны быть сертифицированные наглядные материалы, учебники, рабочие тетради. Если специалист работает по ксерокопиям и у него нет подтверждающего документа — значит, он не владеет технологией.
- Формат обучения.
Программы, которые предлагают онлайн-обучение с нуля, неэффективны. Поставить руки и пальцы, научить ребенка движениям получится только офлайн.
- Достижения учеников.
Попросите показать вам учеников. Они есть? Могут считать в уме? Какими числами они оперируют? Насколько быстро? Если программа работает, вам таких детей покажут.
Бесцельная жизнь соседей моей тети
Моя тетя живет в частном секторе.
Справа от нее живут любящие выпить товарищи, а вот слева – вроде бы нормальная на первый взгляд среднестатистическая семья: пара лет 60-ти и их взрослый неженатый сын.
Живут они, как и множество других, особых проблем, как те же алкоголики справа, не создают, вроде – тихие, но вот они – ярчайшая иллюстрация к материалу «бесцельная жизнь», вот просто классический пример.
Они втроем ютятся в двух комнатках, за 30 лет никто из соседей не видел, чтобы они совершали какие-то ремонтные работы, даже воду в дом они до сих пор не провели.
Их 40-летний сынок так и не женился, более того – его никто даже не видел в сопровождении девушки.
Книг они не читают, поговорить с ними не о чем, телевизор, правда, смотрят: в основном очень развивающие и полезные для мозга тупо-юмористические сериалы, типа «Букиных».
Иногда мне кажется, что они и не люди вовсе.
Так, созданные кем-то по ошибке роботы, которые тяготятся своим существованием.
Да, даже у пьяниц, что живут справа от тети, есть какие-то цели в жизни: найти денег, напиться, побить друг другу морды лица.
Мнение
Давайте будем честными, если кто-то праздно смотрит в окно, в то время как все остальные заняты работой, это выглядит не очень хорошо. Мы предполагаем, что такой человек ленив, невнимателен или вообще уклоняется от ответственности. Но что, если он просто следует принципу 20-20-20 (суть принципа заключается в том, чтобы через каждые 20 минут работы делать 20-секундный перерыв и рассматривать различные объекты, расположенные на расстоянии 5-6 метров), чтобы уменьшить нагрузку на глаза от экрана?
Итак, когда вы позволяете своему разуму блуждать, мечтать и смотреть вдаль, за пределы своего стола, вы действительно можете генерировать идеи и решать проблемы. Более того, это здорово снижает стресс на работе и может сделать вас лучше во всех отношениях.
Интернет
Интернет прочно вошел в нашу жизнь. В глобальной сети содержится масса полезной (и не очень полезной) информации, что освобождает нас от необходимости похода в библиотеки, справочные и другие организации при потребности в получении каких-либо данных.
Казалось бы, интернет должен экономить ваше время, но на деле все получается с точностью до наоборот. В среднем, поиск нужной информации занимает не более 20% времени, совокупно проведенного в интернете. Остальные же 80% приходятся на социальные сети, браузерные игры и прочую ерунду.
Занимаясь работой или учебой за компьютером, вы непременно отвлекаетесь через каждые 5 минут на переписку с друзьями.
Как с этим бороться
выделите определенные часы для посиделок в интернете. В остальное же время просто отключайте доступ к сети, чтобы не было соблазна;
научитесь проводить время в глобальной сети с пользой. Найдите полезные информационные или обучающие ресурсы, а также освойте систему заработка в интернете;
уясните для себя, что интернет порабощает человека
Если для вас важно быть свободным и независимым от внешних факторов, научитесь себя контролировать. Пусть интернет будет для вас помощником, а не препятствием в достижении ваших целей
Как не потратить время зря, и что этому мешает
Если у вас есть чувство, что ваше время проходит зря – эта статья для вас!
Ниже разберем основные причины, из-за которых люди прожигают свою жизнь, и предложим выходы из ситуаций.
Телевизор
Телевизор – это наркотик. И, как и большинство наркотиков, он уничтожает ваш мозг.
В отличие, например, от чтения, просмотр телевизора – это пассивная деятельность. Вы сидите перед ним, а он говорит вам, что думать.
Если вы не фильтруете и не анализируете информацию, мозг при просмотре телевизора почти что атрофируется.
К сожалению, в наше время из-за доступности информации очень легко потерять целый день в забытии перед телевизором.
Кстати, самые влиятельные люди – это заядлые читатели. И это не случайно. Некоторые из них часами читают каждый день, например, Илон Маск или Билл Гейтс.
Совет: Используйте просмотр телевизора как награду за усердную работу, например, как способ расслабиться после трудного дня. Но не смотрите телевизор только потому, что вам скучно – это время, потраченное впустую.
Социальные сети
Социальные сети – это черная дыра для вашего времени.
Да, они отлично подходят для того, чтобы оставаться на связи с друзьями. Наверняка, у вас есть друзья по всей стране, и мы не сомневаемся, что вы давно бы потеряли связь с ними, если бы не социальные сети.
Но слишком легко попасть в ловушку бесцельной прокрутки ленты новостей и бесполезных бесед.
Бесполезное общение
Общепризнанно, что мы должны общаться как минимум 20 часов в неделю, чтобы быть счастливыми. Это не так уж и много, если учесть, что большинство из нас постоянно находятся в контакте со своими близкими.
Однако общение бывает разным. Чем больше времени вы проводите в бесполезном общении, тем меньше его у вас остается для достижения ваших целей.
Совет: Общайтесь с теми людьми, качествами которых вы восхищаетесь. При этом общение не обязательно должно быть личным. Им может быть, например, чтение книг.
Поездки на работу
Плотно упакованы в вагон метро, вы не можете ни двигаться, ни даже дышать.
Когда вас толкают в автобусе, вы толкаетесь в ответ, чтобы не упасть на человека, сидящего перед вами.
В пробке ваша машина движется со скоростью – 10 км/ч, и вы не знаете, куда деть весь свой гнев.
Наверняка, ежедневная поездка на работу заставляет вас чувствовать, как будто вы теряете маленький кусочек своей души. Но из этого есть выход.
Ежедневный путь на работу и с работы среднестатистического человека в Москве занимает два часа. Два часа!
Совет: Не тратьте это время впустую, уставившись в небытие. Используйте поездки на работу, чтобы читать или расширять свое сознание другими способами.
Успешный подход
Если ваш рабочий день оказался весьма напряженным, окно вашего офиса может помочь вам расслабиться. Исследования показали, что даже несколько попыток направить целенаправленный взгляд на небо может мгновенно оказать положительное влияние на наше психическое состояние.
Диана Аркетт, эксперт по саморазвитию, делится: «Это напоминает кнопку перезагрузки: это не избавит вас от дальнейших решений задач, но дает отличную возможность просто перевести дух. Такой подход сразу успокаивает: по мнению многих специалистов, это весьма эффективная форма эмоциональной саморегуляции».
Исследования показывают, что такая перезагрузка (в сочетании со спокойным дыханием) позволяет нам иметь более широкий взгляд на происходящее. Более того, мы учимся смотреть на проблемные ситуации под другим углом и развиваем воображение для внедрения инноваций.
Если вы испытываете постоянную нехватку времени, это, как правило, означает, что вы распыляетесь на мелочи.
Иногда частью конфликта является отсутствие чёткого представления о том, что вы первым делом должны делать утром или какие дела можно отложить до полудня.
Ввиду этого, вам кажется, что вас тянут в другом направлении.
Лео Бабаута, автор книги «ZTD: Предельно простая система продуктивности», поясняет:
«Тщательно выбирая задачи, вы заботитесь о контейнере своего времени. Вы можете выбирать важные задачи или приносящие радость, однако вы сознательно подходите к выбору. Вы относитесь к этому как к драгоценному дару; но возможность выбирать, по сути, им и является. Вы заполняете контейнер своего времени ценными и наилучшими вещами, не перегружая его».
Если вы систематически расставляете приоритеты на целую неделю или день, у вас всегда будет достаточно времени на выполнение значимой работы.
Определение приоритетов и организация деятельности могут привести к более эффективному распределению времени.
Мудрые высказывания о времени
Пока мы откладываем жизнь, она проносится мимо. Сенека
Время следует использовать творчески и всегда понимать, что любое время – это шанс свершить великое. Мартин Лютер Кинг
Время – это школа, в которой мы учимся; время – это пламя, в котором мы сгораем. Делмор Шварц
Времени для скуки нет. Есть время для работы, и есть время для любви. Ни для чего другого времени просто не остается! Коко Шанель
Имейте постоянное время для работы и отдыха; сделайте каждый день как полезным, так и приятным и докажите, что понимаете ценность времени, хорошо его используя. Тогда ваши молодые годы будут восхитительными, старость принесет мало сожалений и вся жизнь превратится в прекрасный успех. Луиза Мей Олкотт
Часы проходят и заносятся нам в счет. Марциал
Время – самое длинное расстояние между двумя местами. Теннесси Уильямс
Любишь ты жизнь? Тогда не расточай впустую время, ибо именно из него творится жизнь. Бенджамин Франклин
Знаете ли вы, что в это самое мгновение вы окружены вечностью? И знаете ли вы, что можете воспользоваться этой вечностью, если только пожелаете? Карлос Кастанеда
Годы, пробегая мимо, отнимают у нас одно за другим. Гораций
Для лучшего понимания время можно попытаться сравнить с быстрой и бурной рекой, которую невозможно остановить. Оно подобно песку, который просачивается сквозь пальцы
Именно поэтому необходимо понимать ценность каждой прожитой нами минуты, важно не размениваться по мелочам. Время безжалостно и неумолимо, оно отбирает у нас все самое дорогое, начиная от молодости, и заканчивая дорогими нам людьми
Одна из цитат гласит, что время — лучший лекарь. Спорное утверждение. Ведь оно и само может причинять боль. Можно сказать, время хороший учитель. Это будет ближе к истине. Помните о ценности времени.
Планы
Очень часто составление плана какого-либо дела или мероприятия отнимает намного больше внимание, чем само дело. Пытаясь по минутам прописать, как и что вы будете делать, вы попросту тратите время впустую
Для многих это еще один распространенный оттянуть начало работы – такое себе проявление лени.
Как с этим бороться
Поскольку план – это, всё-таки, вещь нужная, то отказываться от него не стоит. Просто подойдите к вопросу с другой стороны. Лучше всего, если вы каждый вечер будете намечать приблизительную программу действий на следующий день. Возможно даже с разбивкой по часам, но не слишком подробный.
Главная функция плана – это организовывать и экономить время, а не отнимать его.
Общение
Человек существо социальное, а это значит, что он не может жить без общения. Но не всякое общение действительно полезно. Ну, например, безудержное желание пообщаться с друзьями или родственниками у многих возникает именно тогда, когда предстоит выполнить срочную работу (квартальный отчет, курсовая и т.д.). Это связано с желанием оттянуть момент начала работы, а также с неумением концентрироваться.
Как с этим бороться
- Если вы заняты, отключайте телефоны, выходите из социальных сетей и электронных ящиков. Создайте для себя спокойную рабочую атмосферу, которую никто и ничто не сможет нарушить. Поверьте, так работа пойдет намного быстрее;
- Заведите традицию каждые выходные хотя бы на пару часов встречаться с друзьями или родственниками. Так вы устраните дефицит общения, а необходимость болтовни посреди рабочей недели сама собой отпадет;
- Избегайте пустых разговоров с малознакомыми вам людьми. Не стоит тратить драгоценное время на то, что вам, по сути, не интересно, а делается просто из приличия (справляться о делах, о семье и т.д.). Достаточно будет радушного приветствия и доброжелательной улыбки.
Чтение
Чтение делает человека более грамотным и образованным. С начитанным человеком всегда приятнее общаться, к тому же из книг мы можем почерпнуть бесценный жизненный опыт, поэтому считать чтение бесполезным занятием было бы глупо. Но проводить за чтением сутки напролет – это совсем неправильно.
Книги должны гармонично дополнять наш жизненный уклад, а не заполнять его полностью, вытесняя другие дела
К тому же, долгое непрерывное чтение чревато тем, что внимание постепенно рассеивается, и вы уже плохо понимаете, о чем идет речь в книге
Как с этим бороться
Установите для чтения определенные часы (например, за час или два до сна, когда все основные дела уже сделаны);
Коротайте время за чтением. Читайте в транспорте, в пробках, в очередях, в перерывах на работе или учебе. Это здорово сэкономит ваше время и, в то же время, удовлетворит потребность в чтении;
Не читайте все подряд, а тщательно фильтруйте литературу
Уделяйте внимание только самым полезным и интересным книгам. Для этого составьте для себя список обязательных, на ваш взгляд, к прочтению книжек.
Если берете в руки томик от незнакомого вам автора, в содержании которого вы не уверены, обязательно поищите отзывы на книгу в интернете или поинтересуйтесь мнением друзей или знакомых.
Чем заняться в свободное время?
Как не нервничать во время беременности
Если ребенок все время молчит
Мне нравитсяНе нравится
Что такое ментальная арифметика
Иногда «менталку» для простоты называют «устным счетом». Если точнее, то ментальная арифметика — это система развития интеллекта. Сторонники метода утверждают, что он не только учит ребенка решать в уме сложные математические примеры, но и развивает логику, память, умение концентрироваться и решать несколько задач одновременно. Непременный атрибут «менталки» — абакус: это особые счеты, с помощью которых дошкольник может совершать операции даже с десятизначными числами.
Считается, что ментальная арифметика зародилась в древнем Китае и античной Греции. В Россию она пришла в начале 21-го века, а пика популярности достигла в середине прошлого десятилетия. На российский рынок заходили иностранные программы, появились и отечественные методики, которые распространились по франшизе. А детей, которые в уме считали быстрее, чем взрослые на калькуляторе, приглашали на федеральные телеканалы.
Цитаты про время со смыслом
Прошлое – призрак, будущее – мечта, и все, что у нас есть, – это настоящее. Билл Косби
Лучше поздно, чем никогда. Тит Ливий
Я никогда не думаю о будущем: оно и так наступает достаточно быстро. Альберт Эйнштейн
Жизнь коротка, но годы продолжительны. Роберт Хайнлайн
Я долго впустую тратил время, и теперь время впустую тратит меня. Уильям Шекспир
Я верю, что время, с его беспредельной способностью понимания, однажды простит меня. Уильям Сароян
У каждого есть свой день, и некоторые дни длиннее других. Уинстон Черчилль
Время – это монета вашей жизни. У вас есть только эта монета, и только вы вправе определить, на что ее следует потратить. Остерегайтесь, чтобы ее не потратил за вас кто-нибудь другой. Карл Сэндберг
Счастливые часов не наблюдают. Александр Грибоедов
Не ждите. Время никогда не будет идеально подходящим. Наполеон Хилл
Время — парадоксальная штука. И отношение людей к нему такое же. Мы, вроде бы, научились им пользоваться, но все равно тратим его зря и забываем о его значимости, о ценности каждой минуты, секунды, мгновения. Мы знаем, что потраченного времени не вернуть, но продолжаем тратить его на ненужные действия. Со временем мы все поймем, что наша жизнь проходит незаметно, и то, что нам не под силу вернуть то, что уже прошло. Но будет поздно… Надеемся, что эти высказывания и цитаты про время помогут вам понять его ценность.
Почему иногда самообразование — пустая трата времени и средств
Саморазвивается лишь тот человек, который добровольно приходит к пониманию того, чего он хочет. То есть изучает новую информацию и применяет ее на практике исходя из собственных желаний, а не общественного принуждения.
Знания, которые ты получил просто «чтобы были», выпорхнут из твоей головы быстрее, чем ты успеешь за них заплатить. Секрет в том, что мозг не задерживает долго ту информацию, которая тебе не интересна или попросту не нужна.
Жизнь современного человека переполнена всевозможными мастер-классами, онлайн-уроками, курсами по самоподготовке, изучению языков, подборками мотивирующих фильмов и книг, которые «обязательны к просмотру/прочтению» всем
В таком разнообразии важно научиться отличать погоню за модными (нередко и вовсе ненужными) знаниями от настоящего саморазвития
Польза
К слову, вероятно, мы “пялимся” в окно чаще, чем думаем. Исследователи из Дартмутского университета обнаружили, что мы проводим от 30 до 50% времени бодрствования в мечтах. Это может показаться пустой тратой времени, но недавнее исследование показало, что 40% творческих идей возникали, когда участники занимались деятельностью, которая позволяла их разуму блуждать.
Сэнди Клатт, лицензированный психолог, делится: “Когда мы позволяем своему уму отдохнуть, связи, отвечающие за идеи, образы и мысли, активируются менее осознанно. Мы перестаем контролировать, куда “движется” наш мозг, и это помогает нам смотреть на вещи по-новому».
Когда вы делаете перерыв, вы даете отдых префронтальной коре – той части мозга, которая занимается целенаправленной работой, требующей концентрации, и отвечает за логическое мышление. Появляется все больше данных в доказательство того, что, давая разуму блуждать, вы увеличиваете свою производительность”.
Желание меньше работать в пятницу можно использовать как мотивацию
Как быть на связи со своими клиентами в Новый год: например, разошлите открытки
Излагайте мысли стратегически: как заставить босса рассмотреть ваши предложения
Выжидание подходящего момента
Ждать, пока рак на горе свистнет, — не лучшая идея. Во-первых, что вообще раку делать на горе? Во-вторых, они не свистят. Так же и с выжиданием подходящего момента: он может вообще никогда не настать, пока ты сам его не создашь. Его Величество Случай живёт бесконечно — время ему нипочём. Случаю нет дела до того, дождёшься ты его или нет.
У тебя же время сильно ограничено. Простые расчёты говорят, что тактика выжидания — так себе занятие. Более того, скорее всего, ты даже не представляешь, насколько твоё время ограничено. Сколько уже лет стукнуло? Школа осталась в нескольких годах позади; может, и университет тоже. Помнишь девушку — она нравилась тебе, но всё ждал подходящего момента. Так и что, дождался? Какой год подряд собираешься в путешествие? А что если «подходящий момент» наступит только годам к 50 — будет ли это именно то путешествие, о котором ты мечтал? Кстати, почему бегать по утрам этим летом так и не начал? Неужели тоже ждал подходящего момента?
Споры с глупыми людьми
В споре никакая истина не рождается, тем более если у оппонента IQ в районе 80. Глупому человеку никогда и ничего нельзя объяснить или тем более доказать. Более того, глупец реально гордится тем, что он непробиваем. Такой дубовый спорщик: не пытается ничего понять и даже не анализирует твои слова. Его цель — глухая самооборона. Твои аргументы и доводы воспринимаются как угроза, как вторжение в спокойный океан незнания. Примитивные инстинкты диктуют единственную модель поведения — полное отрицание всего инородного, то есть твоих слов.
Такие споры могут затягиваться на часы, будет совершено бесконечное количество перескоков с темы на тему, и в итоге тебя (если ты нормальный человек) это достанет, и не останется ничего, кроме капитуляции. Глупец отпразднует победу, подытожив: «Я же говорил, что ты мне ничего не докажешь!» Примерно так заканчивается около 100 % споров в интернете. Здесь вообще нет никаких перспектив, к тому же перед тобой совершенно незнакомый человек.
