Причины психологической травмы
Психика человека в момент получения психотравмы воспринимает ситуацию как экстремальную. В некоторых случаях она реально таковой является.
Именно накал событий может отвлечь человека от переживаний, поскольку требует от него прямых действий по выживанию. Однако позже, когда беда остается позади, в состоянии покоя психика вновь и вновь начинает воспроизводить драматические переживания. Так возникает посттравматический синдром, который нельзя оставлять без внимания.
Причиной психотравмы может быть уход из жизни близкого человека, развод или разрыв отношений с любимым человеком, официальное подтверждение серьезного диагноза (рак, диабет, аутоиммунные заболевания и т.д). Еще одна категория причин психологической травмы связана с потерей источника дохода или материальных ценностей: увольнение, крах бизнеса, кража или порча имущества и т.п.
Наиболее травматичным и значимым событием для психики человека всегда является угроза смерти – собственной, близкого человека, ребенка, родственника. Иногда – даже абсолютно незнакомого человека. В этом случае включаются эмпатия, сострадание. На этом феномене, кстати, выстраиваются события остросюжетных фильмов, киноэпопей в жанре «пост-апокалипсис». Страх смерти и невозможность реализовать инстинкт выживания в угрожающей ситуации – доминирующее по стрессогенности событие, с ним не сравнится ничто другое. Причем совершенно необязательно самому участвовать в драматичных событиях. Главное, чтобы они так или иначе эмоционально затрагивали индивидума. Нередко таким психотравмирующим фактором становится просмотр новостей и новостных репортажей из горячих точек. Если вам трудно отграничить себя от драматических событий, которые происходят не с вами, лучше тщательно фильтровать и дозировать подобную информацию. Ведь своими переживаниями вы никому не поможете, а себе психологическую травму можете нанести.
Существует мнение, что стресс – это личное восприятие произошедшего, и одни и те же события на разных людей влияют по-разному: одна и та же ситуация может стать для кого-то трагедией всей жизни, а для кого-то – всего лишь неприятностью и досадным недоразумением. Однако, согласитесь, трудно найти такого человека, для которого война, голод, смерть близкого человека, вынужденная эмиграция, ограбление и потеря имущества, насилие окажутся всего лишь «досадным недоразумением». Поэтому высказывания оптимистичных адептов «позитивного мышления»: «Ты не можешь изменить обстоятельства, меняй свое отношение к ним» – в работе с психологической травмой не совсем уместно. Позже, уже после успешной интеграции психотравмы, человек изменит отношение к произошедшему, возможно, расширит свое восприятие, на базе опыта пережитого что-то создаст. Но в сам момент острого действия психотравмы советовать человеку «изменить свое отношение» к ней некорректно, а для психолога или психотерапевта – просто недопустимо.
Эффект полного провала. (Pratfall effect)
Если вы показали аудитории, что вы не идеальны, большая вероятность того, что ваша аудитория будет видеть вас в более приятном свете. Когда нам нужно поразить своего собеседника и вызвать у него положительное отношение к вам, то мы стараемся показать преимущества, а не недостатки. Оказывается, гораздо эффективнее будет другая стратегия. Стоит показать свою уязвимость и слабость, ведь по исследованиям, именно это и стимулирует эмпатию со стороны других людей. Например, если профессор, который выступает на конференции, будет больше волноваться, то ему начнут доверят быстрее, чем тому лектору, который будет говорить уверенно. То есть, делать ошибки перед аудиторией – нормально, и из этого можно извлечь выгоду для себя в виде позитивного отношения.
Тайны катынской резни
О Катынской резне известно очень мало, в большинстве случаев информация получена только в результате эксгумации тел. Обнаруженные гильзы указывают на то, что стрельба велась на месте. Известно, что пленные из Катынского леса проходили через специальный особняк, предназначенный для сотрудников НКВД.
Что там происходило до сих пор остается тайной. Точное число убитых также не подтверждается, так как в документах много неточностей. Однако разница небольшая: по данным КГБ, точное число расстрелянных составляет 21 857 человек, еще 7 305 человек убиты без приговора. Спастись от расправы удалось всего лишь 395 человек.
Суть теории и основные представители
В основе концепции лежит психическое стремление людей жить в организованном обществе, где четко определенны социальные рамки и нормы поведения. Образуются группы людей со схожими целями и интересами. Внутри объединений происходит разделение личностей на:
- Сильных, способных управлять другими.
- Слабых, управляемых, пассивных.
Постепенное психическое развитие общества приводит к появлению государственности. Теорию Петражицкого подхватил французский ученый, один из основателей европейской социологической школы, Габриель Тард.
Он считал, что общество развивается благодаря подражанию (имитации), когда одни люди повторяют действия других. Этот социально-коммуникативный механизм позволяет передавать все человеческие знания и умения из поколения в поколение, и является одним из значимых процессов сохранения и развития общества.
Габриель Тард
Тард выделил в обществе два типа личностей:
- «Творцы» — создают «изобретения» (например язык, религию, ремесло, а также – государство).
- «Имитаторы» — копируют и адаптируют «изобретения» «творцов» к изменениям в окружающей среде.
Именно «творцы» являются основой социальной эволюции, двигают общество вперед. При этом столкновение новых и старых «изобретений» может приводить к конфликтам, в том числе — военным. Постепенно «изобретения» укореняются в обществе, преобразуются в социальные и правовые институты, приводят к спокойствию и гармонии.
Другой значимый представитель психологической школы, австрийский психолог, основоположник психоанализа – Зигмунд Фрейд. В работе «Психология масс и анализ человеческого Я» (1920 г.) ученый рассматривал объединение людей в массы. Он объяснял существование таких масс особенностями человеческой психики.
Человек подсознательно выбирает себе группу, в которой готов исполнять определенную роль. При этом поведение человека в толпе будет существенно отличаться от привычного ему в кругу семьи или наедине с самим собой.
Границы в пассивной массе стираются. Здесь более сильные личности, обладающие психологической потребностью доминировать, успешно ведут за собой инертных индивидов. Взаимодействие массы и лидеров с заранее известными ролями приводит к появлению государства.
Психологическая теория происхождения государства также была дополнена Е. Н. Трубецким, который сравнивал общество с биологическим организмом. Здесь отдельные индивиды объединяются в группы не на физическом, а на психическом уровне для наилучшего взаимодействия между собой. Поэтому государственность возникает в связи с психологической потребностью и закономерным развитием человечества.
Евгений Николаевич Трубецкой
Первые расследования массовых убийств в Смоленской области
Летом 1941 года Смоленск был оккупирован немецкой армией. Первые сведения о зверствах поступили вскоре после прибытия армии, но немцы не обращали на это внимания. В 1942 году польские трудовые лагеря начали узнавать правду о массовых убийствах от местных жителей и тех кому удалось выжить.
Катынь, эксгумация офицеров
Многие начали самостоятельно обыскивать катынские леса. В одном из этих мест было найдено много польской военной формы. и Об этой находке сообщили немецким властям, кроме того, там был установлен большой крест. Новое правительство в очередной раз отказало в помощи.
Только в феврале 1943 года немецкая тайная полиция начала расследование и раскопки массовых захоронений. О находках в Катынском лесу было официально объявлено 11 апреля 1943 года.
«Выбрать свободу и защитить правду»
10 апреля 2018 исполнилось 8 лет со дня катастрофы самолета Ту-154 президента Польши Качиньского под Смоленском, в которой погибло 96 человек. В 2010 году польская делегация во главе с президентом Польши летела в Катынь, чтобы почтить память жертв катынской трагедии, произошедшей 70 лет назад.
В траурной речи посол Польши Влодзимеж Марчиняк сказал:
— Недалеко от места, где мы сейчас находимся, 8 лет тому назад 10 апреля 2010 года республика Польша понесла огромную потерю — потеряла своего президента, профессора Леха Качиньского, который вместе с супругой и сопровождающей делегацией, с последним президентом республика Польша в изгнании Рышардом Качоровским, командующим вооруженных сил, министрами и генералами, сенаторами и депутатами, офицерами, чиновниками и общественными деятелями направлялся в Катынь, чтобы от имени всего народа почтить память наших соотечественников, убитых преступниками из НКВД.
Посол Польши сказал, что трагедия Катыни — это часть польской истории, памяти и идентичности, а борьба с ложью вокруг Катыни — это не только важный опыт очередных поколений поляков, но также послание каждому человеку, всем народам.
Влодзимеж Марчиняк процитировал часть речи, которую президент Качиньский хотел посвятить 70-летию катынской трагедии: «Катынский расстрел всегда будет напоминать об угрозе порабощения и уничтожения людей и народов, о силе лжи, однако станет также свидетельством того, что люди и народы умеют даже в самые сложные времена выбрать свободу и защитить правду».
Как может помочь психолог?
Справиться с психологической травмой поможет психолог. Обратиться к специалисту для проработки негативного жизненного опыта следует в таких ситуациях:
- постоянное ощущение тревоги и страха;
- ночные кошмары и воспоминания-вспышки о травматическом событии;
- изменение мышления, утрата способности к адекватным реакциям и критической оценке;
- стремление к эмоциональному ограждению от родных, друзей, коллег;
- страх перед интимной близостью;
- периодическое злоупотребление алкоголем.
Опытный психолог в процессе терапии психотравмы поможет решить такие задачи:
- проработать травматические ощущения, воспоминания;
- разрядить реакцию на стресс, выбрать стратегию сопротивления;
- научится регулировать эмоциональные нагрузки;
- восстановить доверие к окружающим, наладить общение с близкими людьми;
- восстановиться после негативных эмоций.
Решение обратиться за помощью, должно быть осознанным, поскольку при лечении психотравмы пациенту придется столкнуться с болезненными воспоминаниями, пугающими эмоциями, невыносимыми картинами из прошлого. Поэтому работа с психологом требует не только профессионализма со стороны специалиста, но и силы воли, желания преодолеть травму от пациента.
Признание проблемы и обращение к специалисту – самый важный шаг на пути к здоровой, счастливой жизни без страхов.
Если это брат или сестра
Как сказать ребенку о смерти брата или сестры?
Смерть ребенка — это трагедия для взрослых. Дети, пережившие уход брата или сестры, также бывают потрясены реальностью этого факта, поскольку начинают понимать, что даже в детском возрасте беззащитны. Ведь с братом раньше они часто играли, спали в одной комнате и каждый день общались, делились секретами… Ребенок, потерявший родного брата или сестру, чувствует себя сбитым с толку, испуганным. Одновременно родители сами скорбят об ужасной и безвозвратной утрате.
Одна крайность — это когда, разделяя свое горе с детьми, родители могут сравнивать их с умершим, что вызывает у ребенка чувства собственной никчемности и вины.
Другая крайность — излишняя опека над оставшимся ребенком со стороны родителей. Понятно, что потеря вызывает порой излишнюю опеку, но при этом не должно подавляться стремление детей к самостоятельности
Требуются прежде всего внимание, терпение
Переживающий ребенок может захотеть некоторое время спать вместе с родителями. Пускай. Кроме того, неплохо было бы переставить кровать ребенка в комнату родителей, а также произвести дома некоторые другие изменения, которые помогли бы ему пережить первые дни после смерти брата или сестры.
Переживающий ребенок может чувствовать свою вину за прошлые ссоры с умершим. Сначала посочувствуйте ему, постарайтесь услышать, в чем точно он считает себя виноватым, а затем утешьте его.
Некоторые дети чувствуют свою вину в том, что они иногда смеются и радуются, в то время как их родители все еще горюют. Родителям необходимо разрешать детям радоваться и время от времени отвлекаться от скорби. Иначе дети будут чувствовать вину за свое веселье.
В первые дни и недели после смерти брата или сестры более спокойных детей можно побудить к разговору. Можно вместе вспомнить моменты, которые вызовут улыбку, можно поговорить о том, что печалит, или обсудить сокровенные вопросы.
Используйте свои религиозные убеждения, чтобы утешить ребенка: «Однажды все мы будем на небесах, но мы должны прожить жизнь как можно полнее, как и велит нам Бог».
Теперь о том, как не нужно говорить. Не избегайте разговоров об умершем ребенке в особые дни, например в дни рождения или на семейных праздниках. Почтите память покойного все вместе или вспомнив приятные моменты. Рассказывайте разные истории об умершем ребенке. Не держите в себе воспоминания. Наоборот, позвольте каждому выражать свои чувства. Заранее продумывайте памятные традиции.
Необходимо обращать внимание на то, что советуют ребенку другие люди. Кто-то скажет: «Будь сильным и не плачь», а другой: «То, что мы плачем, означает, что мы любили твоего отца и будем очень скучать по нему»
Нужно осознавать эти конфликтующие сообщения, чтобы вовремя помочь ребенку понять, почему взрослые чувствуют и ведут себя по-разному, тем самым содействуя разрешению возникшего противоречия в конструктивную сторону.
Процесс скорби не является какой-то неадекватной реакцией, от которой надо уберечь человека, более того, с гуманистических позиций он необходим. Скорбь нельзя приостанавливать, но и она конечна. Родителям и другим родственникам необходимо поддерживать эмоциональный и физический контакт с ребенком, потерявшим близкого, внимательно относиться к его состоянию и желаниям, честно отвечать на вопросы, проявлять терпение к негативным сторонам поведения, быть открытым к его чувствам. Все это не только поможет ребенку пережить горе, но и будет способствовать достижению определенных позитивных результатов, а именно: снижению психоэмоционального напряжения, углублению взаимоотношений с близкими, принятию реальности, расширению мировоззрения.
Пограничные состояния психики в психиатрии
Пограничному расстройству личности практически всегда предшествует пограничное состояние психики (ПСП).
На пограничное состояние психики могут указать следующие симптомы и характерные черты поведения индивидуума:
- Человек без каких-либо видимых причин
может впадать в депрессию, периодически становится тревожным. Это вызывает недоумение со стороны окружающих и становится причиной еще большей замкнутости (пациенту кажется, что его никто не понимает). - Люди перестают объективно оценивать свою личность. Впадают в крайности. Или слишком преувеличивают свои достоинства и верят в собственную неповторимость и непогрешимость, либо же, наоборот, занимаются самокритикой, самоуничижением и впадают в глубокую депрессию по этому поводу.
- Нестабильность в отношениях с другими людьми. Очень часто пограничная личность сначала слишком идеализируют конкретного человека, затем резко (без объективных причин) разочаровывается, испытывают отвращение, прерывают всякое общение с ним.
- Импульсивное поведение. Проявление ярких эмоций. Провокация ссор, скандалов, драк.
- Склонность неосознанно наносить вред своему здоровью, провоцировать опасные для жизни ситуации (чрезмерное переедание, экстремальные развлечения, частая беспричинная смена половых партнеров).
Часто люди, которые находятся в таком состоянии, испытывают чувство не только тревоги, но и самые настоящие панические атаки, которые сопровождаются:
- состоянием нехватки воздуха;
- учащенным сердцебиением;
- тремором (дрожью) в руках и ногах;
- головокружением;
- предобморочным состоянием;
- изменением артериального давления.
Эффект фокусировки. (The focus effect)
Люди склонны переоценивать свойства и качества вещей (явлений), о которых они думают. Кардинальная ли разница в ощущении счастья между человеком, который получает за работу 10 тыс. долларов в год, или человеком, который зарабатывает 4 тыс. гривен в месяц? На самом деле, разница есть, но она довольно скудна. Будете ли вы счастливы, если переедете жить на берег моря или океана, в двухэтажный домик? Вряд ли. Так, жители Флориды, несмотря на 10 солнечных месяцев в году, не намного счастливее жителей Чикаго или Нью-Йорка.
Достаточно широко эффект фокусировки используют маркетологи. Они пытаются убедить человека, что определенная покупка сделает его счастливым и радостным, что весьма маловероятно в долгосрочной перспективе.
Диагностика и лечение
Поставить диагноз может только квалифицированный врач. Даже в том случае, если у человека наблюдаются пять и более симптомов из выше перечисленных, еще рано говорить о его психологическом расстройстве.
Если же симптомы ярко выраженные, имеет длительный и постоянный характер, а у человека наблюдаются трудности в социальной адаптации или проблемы с законом, то стоит бить тревогу и обратиться к врачу.
Нужно отметить, что лечение очень сложное и длительное, так как не существует специальных медикаментов, которые лечат именно пограничное расстройство личности. Поэтому терапия направлена на купирование определенных симптомов (депрессии, нервозности, агрессии).
В зависимости от симптомов возможно понадобится консультация невролога, нарколога, гинеколога, уролога.
Так как пограничное расстройство почти всегда сопровождается депрессивным состоянием, то назначается курс антидепрессантов. Они призваны помочь в восстановлении психического здоровья пациента. Чаще всего назначаются лекарства группы СИОЗС, как наиболее безопасные и современные.
Кроме того, назначаются антипсихотические препараты (снижают стремление к получению новых ощущений, которые могут нанести вред здоровью), стабилизаторы настроения, противотревожные препараты (анксиолитики).
Не обойтись без многочасовых сеансов психотерапии. Только психотерапия дает положительные и видимые результаты, помогает разобраться в корне проблемы, найти причины ее возникновения и обрести душевное равновесие пациенту.
Очень важно, чтобы у пациента возникло чувство доверия к психотерапевту. Чтобы он мог максимально открыть свои душевные переживания и чувства
Грамотный врач направит пациента в нужную сторону, поможет ему найти собственное «Я», проведет терапию «переноса» в те ситуации в жизни человека, которые могли спровоцировать возникновение и развитие заболевания. К каждому случаю необходим индивидуальный подход. Поэтому выбор психотерапевта имеет определяющую роль в лечении.
К последствиям пограничного расстройства личности можно отнести уже раннее названые: алкоголизм, наркоманию, ожирение, проблемы с желудочно-кишечным трактом.
К более глобальным: социальная изоляция, одиночество (следствие невозможности построения длительных отношений), проблемы с законом, судимость, суицид.
Пограничные расстройства не повод для отчаяния. Во время ремиссии такие люди заводят друзей, строят семьи, живут полной жизнью. Нужно просто правильно выбрать лечащего врача или клинику для лечения в период обострения.
Плюсы теории
Концепция Л. Петражицкого стала прорывом для научного сообщества. Теория заложила новые основы в понимании проблемы возникновения и развития общества, государства и права. Поставила под сомнение социально-экономическую теорию К. Маркса, которая была преобладающей в науке того времени.
Причины взлета концепции:
В психологической концепции возникновения государства было доказано, что развитие человеческой психики гораздо выше, чем у животных. В человеческом обществе преобладают солидарность и коллективизм. Такое глубокое понимание различий стало возможным благодаря формированию психологии как самостоятельной научной дисциплины.
Появление первых политических элит и образование государства было исторически обосновано. Древние люди выделяли тех, кто обладал особыми способностями, харизмой: жрецов, племенных вождей, шаманов. Постепенно сознание племени становилось зависимо от этих сильных личностей. Власть элиты со временем увеличилась и образовалась правящая верхушка. Одновременно с этим появляются агрессивно настроенные личности, которых приходится сдерживать правовыми нормами
Так появляется государство.
В психологической теории важное место занимает идея проявления воли и личного участия человека, что делает концепцию актуальной и для современной науки.
Источники права и процесс формирования государства заложены в психике самого человека. Таким образом, психологическая теория трактует те вопросы общественной жизни, которые не могут быть сформулированы в других концепциях происхождения государства.
Государство возникает лишь в тот момент, когда общество психологически готово к новой форме организации.
Лев Иосифович Петражицкий
Минусы концепции
Несмотря на то, что психологическая теория происхождения государства имеет ряд преимуществ, она не лишена недостатков.
Государство и общество невозможно рассматривать только с точки зрения психологических факторов. Это сложные системы, где большое влияние оказывают экономические, политические и социальные процессы.
Развитие психологической теории государства было бы невозможно без психологии, как самостоятельной науки. Однако на момент расцвета концепции многие ключевые понятия человеческой психики еще не были четко определены. Поэтому такие качества как «импульсы», «эмоции», «переживания» часто обозначают одно и то же явление, хотя таковыми не являются.
Сторонники учения видели стремление к солидарности врожденным качеством человеческой личности. Однако оно не может являться основополагающим
Это подтверждают многие военные и общественные конфликты.
Психологические и психические качества людей не могут быть первопричиной развития общества, так как не менее сильное влияние имеют экономические, духовные, социальные и политические факторы.
Если брать во внимание только психическое развитие общества, то выделить реальный пример возникновения государства невозможно.
Невроз — психоз — пограничная личность
Важно дифференцировать пограничную личность от невротика или психа, а также последних двух друг от друга. У человека с диагнозом пограничное расстройство личности нарушен процесс обработки информации (особенно чувств и эмоций)
Неврозы же, никак не меняют процессы, которые протекают в структуре самой личности
У человека с диагнозом пограничное расстройство личности нарушен процесс обработки информации (особенно чувств и эмоций). Неврозы же, никак не меняют процессы, которые протекают в структуре самой личности.
Невроз – это что-то временное, от чего можно избавиться. Личностное расстройство оказывает огромное влияние на структуру личности, на восприятие и способы реагирования на внешние события.
Пациент, у которого невроз, осознает, что с ним что-то не так, пытается преодолеть это состояние, стремиться обратиться за помощью к специалистам. Индивидуум с личностным расстройством не осознает, что с ним что-то не так. Его реакция и поведение воспринимаются им как вполне реальные и единственно возможные. Такие люди верят, что реальность именно такая, какой они ее видят и понимают.
Невроз – это патология нервной системы, чаще возникает из-за сильного стресса, глубоких переживаний, длительного пребывания в напряженном состояния, вызывается истощением нервной системы.
Разновидности неврозов:
- (не)обоснованные страхи;
- истерия;
- навязчивое состояние;
- неврастения.
Психоз – психическое заболевание, которое проявляется в странном, неадекватном поведении и восприятии окружающего мира, а также нестандартной реакцией на события и внешние раздражители.
Люди, страдающие неврозом, критично относятся к себе и окружающим, не теряют связь с реальностью происходящих событий. Человек анализирует свое состояние, идет на контакт, принимает помощь, охотно соглашается на лечение.
Психозы сопровождаются слуховыми и визуальными галлюцинациями, бредовым расстройством, странным поведением, зацикленностью.
Пограничное расстройство личности и психоз – это психические расстройства, которые связаны с глубоким нарушением психики, прогрессирующим ухудшением социализации человека, чаще всего вызваны рядом психологических и наследственных причин, детских воспоминаний и ситуаций. Часто второе следует из первого, если вовремя не было начато лечение.
В отличии от них, невроз – это заболевание нервной системы, которое человек может заметить самостоятельно и с помощью несложного терапевтического лечения его преодолеть. Неврозы, чаще всего, носят единичный характер (не склоны к повторному появлению).
Пограничное расстройство личности и психоз – заболевания, которые можно «залечить», но не излечить полностью. Возможны длительные периоды ремиссии, с возникающими время от времени кризисами.
