Ностальгия – Что Это Такое?

Навеяло ностальгией: как справиться с чувством?

Чувство ностальгии — это что-то, с чем сталкивается каждый из нас. Оно вызывает тоску по прошлому, радость и боль одновременно. Воспоминания могут быть связаны с детством, юностью, уходящим летом, старыми друзьями и т.д. Но как справиться с ностальгией, чтобы не угнетать себя и жить настоящим?

1. Допустить свои эмоции. Не стоит бороться со своими чувствами, лучше просто допустить их и понять, что ностальгия — это нормальное явление, способное иногда посетить каждого из нас.

2. Не общаться с токсичными людьми. Если вас посетила ностальгия, старайтесь не общаться с токсичными людьми, которые могут только увеличить вашу тоску и печаль.

3. Поделиться своими воспоминаниями. Рассказ о своих воспоминаниях, общение с близкими людьми, позволят вам не только поделиться своим чувством, но и услышать другие мнения о том, что было и что можно изменить в настоящем.

4. Не зацикливаться на прошлом. Не стоит слишком долго оставаться в прошлом и забывать о настоящем. Помните, что жизнь происходит здесь и сейчас.

5. Исполните свои желания. Если у вас есть ностальгия по чему-то, то попробуйте исполнить свои желания и восстановить соединение с прошлым. Например, если вас ностальгирует по детству, сходите на городскую карусель или кинотеатр, где прокручивают старые фильмы.

В конце концов, ностальгия — это нечто, что должно помочь нам лучше понять себя, свои достижения и желания. Но не забывайте жить в настоящем и брать от жизни все, что она предлагает.

Когда ностальгия становится проблемой

С другой стороны, именно эта “игра в прятки” собственного сознания может иметь катастрофические последствия.

Фото Dim Hou on Unsplash

Например, вещи с блошиных рынков — всего лишь вещи, которым можно найти применение в быту (а многие из них с пометкой “сделано в СССР” и вовсе переживут свои современные аналоги, так что ими можно пользоваться смело). Но если ты будешь воспринимать их как наследие ушедшей эпохи (где остались молодость, воспоминания и прочие составляющие счастливого бытия), то сама же воспитаешь в себе нелюбовь к настоящему.

Осторожно, так, в твоём серванте появятся бокалы, которые “можно доставать только по праздникам” …

Тоска по человеку может поставить жирный крест на твоей личной жизни. Однажды ты просто решишь, что “лучше него никого не было и уже не будет”, и все прекрасные принцы смешаются в одну серую массу.

Даже благородная тоска по Родине имеет свою мрачную сторону. Так, ты можешь возненавидеть новую среду обитания настолько, что откажешься взаимодействовать с ней находить в ней себя и своё место.

Разбираемся: ностальгия – это…

Все люди любят вспоминать прошлое. Кто-то радуется своим воспоминаниям, а кто-то постоянно грустит, ведь раньше было лучше. Говорят, человек придается ностальгии. Что же это значит?

О термине

Стоит отметить, что данный термин имеет заграничное происхождение. «Ностальгия» – это греческое слово, которое путем сложения двух частей образовало одну, а в переводе означает «тоска по Родине (родным местам)». В обиход данное понятие ввел шведский врач, когда исследовал дивное заболевание солдат, находящихся в чужих странах. Интересным было то, что по возвращении в родные места данные мужчины полностью излечивались от своего недуга, хотя еще несколько дней назад казалось, что человек медленно угасает, и исход его жизни просто неизбежен. Именно с того времени ностальгия считалась заболеванием психики, которым страдают в большинстве своем эмигранты, люди, покинувшие навсегда родную страну.

Изменения

Несколько позже, когда данным «заболеванием» начало интересоваться все больше ученых, оно претерпело некоторые изменения. Сейчас считается, что ностальгия – это тоска не по родным местам, а по своему прошлому. Ведь большинство пациентов вспоминали не какие-либо территориальные особенности, а именно все, что связано с детством, юностью, молодостью, т.е. «хорошими временами»

Это тоска по своему прекрасному прошлому, и неважно, где оно проходило

О причинах

Почему люди начинают предаваться ностальгии? Когда это чаще всего происходит? Ведь молодой возраст данным заболеванием не перегружен. Тоска по прошлому чаще всего возникает у людей старшего возраста, а также у одиноких. Только тогда, когда есть время предаваться воспоминаниям, они могут начинать терзать человека. Если он молод, он практически не сидит на месте. Ему просто некогда предаваться унынию. Это же касается и человека, который постоянно находится в окружении людей. Если он пребывает в постоянном движении, ностальгия по прошлому просто не успеет настичь его.

О взрослых

Современная молодежь считает, что сегодня жить намного лучше, нежели раньше. Но почему-то наши бабушки всегда вспоминают свою молодость, которая и была совсем несладкой. Почему им присуща ностальгия по СССР, ведь уже сегодня историки говорят о том, что в то время жить было довольно сложно? Тут объяснение достаточно простое. Какой бы ни была тяжелой молодость, она всегда будет для человека самым сладким, приятным периодом жизни. И дело далеко не в деньгах или наличии материальных благ. Все дело в состоянии души, когда кажется, что все впереди, открыта большая и светлая жизненная дорога, а человек полон сил и энергии. «Бабушкина» советская ностальгия – это всего лишь воспоминания молодости со всеми ее прелестями, заботами и хлопотами. Можно с уверенностью сказать, что через некоторое время современная молодежь также будет идеализировать данный период времени, наделяя его какими-то особенными приятными чертами, несмотря на все тяготы нынешней жизни. Вот это и есть ностальгия — это те приятные воспоминания, которым так хочется предаваться, хоть это иногда очень тяжело.

Как перестать ностальгировать

Фокусируйся на том, что сейчас происходит, а не на том, что было. Живи моментом!

Ставь новые цели.

Зачем вспоминать старые победы? Новые цели и достижения создадут свои яркие воспоминания. Развивайся и двигайся вперед!

Занимайся хобби.

Найти новый хобби – как попасть в другую эпоху. Забудь о старых заморочках, научись новому, будь крутым в чем-то новеньком!

Путешествуй.

Мир огромен! Забудь о том, как круто было в прошлом, и исследуй новые места. Путешествия – это крутые воспоминания, которые только начинаются!

Погружайся в работу.

Бизнес, проекты, идеи – забей на прошлое, замотайся в работе. Чем больше успехов сейчас, тем меньше времени на ностальгию!

Общайся с новыми людьми.

Встречай новых друзей, общайся, расширяй кругозор. Свежие впечатления лучше, чем вечные воспоминания о старых компаниях.

Не сравнивай себя с другими.

Каждый свой путь. Зачем ностальгировать по чужой жизни? Смотри вперед и строй свое уникальное будущее.

Отпусти прошлое.

Позабудь о старых обидах и неудачах. Отпусти их, как шарики в небо. Ты стоишь того, чтобы не тащить лишний багаж.

Фокус на саморазвитие.

Стань лучше каждый день. Читай, учись, развивайся. Когда будешь смотреть назад, увидишь не только прошлое, но и свой собственный рост.

Новые ритуалы.

Измени свой распорядок дня. Новые привычки помогут разорвать связь с прошлым. Даешь перемены!

Физическая активность.

Тренируй тело – тренируй разум

Спорт – это не только круто, но и эффективный способ переключить внимание с ностальгии

Пиши дневник.

Вместо того чтобы мыслить о прошлом, пиши о своем дне. Дневник поможет фиксировать моменты сейчас, а не вспоминать вечно.

Смотри вперед, не назад.

Всегда оглядывайся вперед. Там ведь интереснее! Не дай ностальгии завладеть тобой.

Пробуй новые вещи.

Расширяй зону комфорта. Пробуй новые еды, активности, стили. Чем разнообразнее твоя жизнь, тем меньше места для ностальгии.

Создавай новые воспоминания.

Активно заполняй свою жизнь событиями. Каждый новый момент – это еще одно крутое воспоминание для будущего.

Развивай позитивное мышление.

Забудь про негатив. Фокусируйся на хороших вещах. Позитивное мышление – твой лучший друг в борьбе с ностальгией.

Не бойся перемен.

Жизнь постоянно меняется. Не бойся ее перемен. Принимай их как часть своего увлекательного пути.

Принимай настоящее.

Настоящее – это твой шанс. Прими его, как новую возможность быть счастливым.

Участвуй в социальных мероприятиях.

Вечеринки, мероприятия, клубы – вот где кипит жизнь! Встречай новых людей и создавай свои веселые воспоминания.

Спи достаточно.

Забудь о бессонных ночах воспоминаний. Хороший сон – это ключ к хорошему настроению и отсутствию ностальгии.

Оцени прогресс.

Смотри на свой путь. Какие высоты ты уже покорил? Прогресс – лучший способ смотреть вперед.

Избегай триггеров.

Знаешь, что тебя вгоняет в старые воспоминания? Избегай этого. Не провоцируй ностальгию – она всё равно забыться не хочет.

Будь здесь и сейчас.

Живи моментом. Когда осознаешь, что сейчас – это твое время, ностальгия отступает.

Отдыхай.

Позволь себе отдых. Отпуск – это не только новые впечатления, но и отрыв от вечного возвращения в прошлое.

Люби себя.

Будь своим лучшим другом. Люби себя таким, какой ты есть сейчас. И будущее твое тоже полюбит!

Является ли ностальгия психическим заболеванием?

Ностальгия, психопатологическое состояние поражающая людей, лишенных родных мест, чьи социальные контакты фрагментированы, изолированных и чувствующих себя полностью разочарованными и отчужденными, была впервые описана в 17 веке и представляла значительный интерес для врачей в 18 и 19 веках.

Саудаде — это чувство?

Саудаде чувство тоски, меланхолии, желания и ностальгии что характерно для бразильского или португальского темперамента. Он описывает глубокое эмоциональное состояние; тоска по счастью, которое прошло, а может быть, и никогда не существовало.

Как это называется, когда тебе радостно и грустно одновременно? Что амбивалентность? Амбивалентность означает «чувствовать себя и хорошо, и плохо», — сказал мне Джефф Ларсен, профессор психологии в Университете Теннесси в Ноксвилле. Чувство горько-сладкого или ностальгии – распространенные формы этого.

Как вы справляетесь с ностальгией? Советы по преодолению

1. Держите вещи в перспективе. Вы можете вспомнить счастливые моменты с друзьями и подумать: «Я никогда больше не буду чувствовать себя так близко ни к кому». Или, думая о любимой квартире, вы можете подумать: «Я никогда больше не буду жить в таком хорошем месте». …
2. Внимательность. …
3. Ищите полноценные отношения.

Больше от Советы по еде!

10 советов по преодолению чрезмерной ностальгии

Для преодоления чрезмерной ностальгии специалисты советуют придерживаться нескольких простых советов. Однако, в тех случаях, если вам не удаётся побороть излишнюю склонность к ностальгии, и это действительно ухудшает вашу жизнь, то стоит обратиться к психологу для решения вашей проблемы. 

Как преодолеть чрезмерную ностальгию?

1. Попробуйте найти новое увлечение, хобби, занятие, которое способно отвлечь и занять вас.
2. Занятие новыми видами деятельности благоприятно влияет на человека, поднимает настроение и расширяет ваш кругозор.
3. Старайтесь больше общаться с вашими друзьями и заводить новые знакомства.
4. Приятные встречи и интересные беседы создадут новые воспоминания, возможно, намного лучше тех, что остались в вашей памяти от прошлого. И вам захочется получать от людей новые эмоции и жить в реальности, а не в иллюзиях. 
5. Помните о том, что прошлое уже не изменить и необходимо действовать в настоящий момент. Только так вы сможете добиться успеха, улучшить свой уровень жизни и радоваться тому, что у вас сейчас имеется. 
6. Если вы переживаете разлуку или переехали в другое место и скучаете по людям, которые там остались, то в настоящее время создано большое количество технических устройств и приложений. Так вы сможете оставаться на связи с близкими людьми, делиться фотографиями, случаями и историями из вашей жизни и поддерживать общение, несмотря на расстояние между вами.  
7. Помните о том, что любые изменения – это нормально.
8. Создавайте комфорт вокруг себя, чтобы чувствовать себя защищенно и радоваться от того, что происходит и какие люди сейчас находятся рядом с вами.
9. Осознанно относитесь к изменениям в вашей жизни.
10. Принимайте новые явления в жизни как новый этап, в котором вы будете еще более счастливы и успешны.

Какой бывает ностальгия

Многие источники выделяют лишь три вида ностальгии относительно объекта воспоминаний. Давайте рассмотрим эти виды ностальгии более подробно.

Ностальгия по дому и родине

Большинство людей, которые когда-либо переезжали или им приходилось на некоторое время уехать из родных мест, испытывают ностальгические чувства по ним. Возникновение тоски по прошлому не зависит от того, насколько хорошо им сейчас в другом мете, то есть даже в тех случаях, когда, уехав из родных мест, человек добился больших успехов, общественного признания и финансового достатка. 

Тоска по Родине является часто встречающимся видом ностальгии, особенно в настоящее время, когда многие люди ищут то место, где им будет лучше. При этом воспоминания о родных краях остаются навсегда и, как правило, люди с теплотой вспоминают о них и стараются бывать в этих местах. 

Ностальгию по дому способны испытывать:

1. студенты, которые уехали учиться в другом городе; 
2. люди, которые решили сменить место жительства. Ностальгия возможна даже в тех случаях, когда человек не покидал город, но переехал в другой дома, район, улицу и так далее;
3. люди, которые находятся в длительных командировках или работают вахтовым методом (то есть уезжают, например на несколько месяцев к месту работы); 
4. военнослужащие, солдаты, которые проходят службу в военных частях; 
5. были вынуждены мигрировать в другую страну;
6. другие категории и жизненные ситуации.

Ностальгия по прошлым событиям и прошлому

Данный вид испытывают чаще всего те люди, которые неудовлетворены текущими событиями в жизни или недостаточно яркими событиями жизни. Эмоциональные впечатления в прошлом притягивают и, как правило, с возрастом изменяется отношение к событиям, а также наша впечатлительность. Нередко человеку может казаться, что его жизнь стала серой и скучной, в отличие от его юности, поэтому люди возвращаются к тем событиям с помощью ностальгии. 

Чувство ностальгии непосредственно связано с чувствами и эмоциями человека

Ностальгия по отдельному человеку, группе людей

Люди способны испытывать ностальгию по конкретному человеку, особенно в тех случаях, когда этот человек был их близкий, родственник, возлюбленный или друг. Нередко в жизни происходят ситуации, когда приходится расставаться с дорогими людьми по разным причинам – смерть, разлука, разрыв отношений, ссоры и другие

Общение с другими людьми является важной частью нашей жизни, во время которого мы испытываем большое количество положительных эмоций и чувств. Именно поэтому человек возвращается к воспоминаниям о близком человеке, который уже не рядом с ним. Вспоминает его слова, совместные занятия, приятные моменты и другие вещи

Когда мы вспоминаем или прокручиваем ту или иную ситуацию, организм вырабатывает гормоны счастья, такие же, какие человек испытывал в той реальной ситуации. 

Вспоминает его слова, совместные занятия, приятные моменты и другие вещи. Когда мы вспоминаем или прокручиваем ту или иную ситуацию, организм вырабатывает гормоны счастья, такие же, какие человек испытывал в той реальной ситуации. 

Иные виды

Помимо вышеперечисленных видов ностальгии, лишь некоторые источники выделяют ещё несколько: 

Ностальгия, как привычка отрицания

Данный вид возникает в тех ситуациях, когда человеку остро не хватает того, что было или происходило в прошлом. Вспоминая прошлые события, человеческий разум принимает только положительные события. Поэтому возникает ощущение, что сейчас всё происходит гораздо хуже, не принимая в счет и не вспоминая все отрицательные стороны прошлого

Коллективная ностальгия

Коллективные ностальгические настроения возникают в тех ситуациях, когда группа людей вспоминает те события, которые происходили с ними совместно. Такое часто встречается, когда люди собираются и проводят вместе время, также подобные встречи иногда называют ностальгические вечера. Их объединяет что-то общее, например, совместные проекты, каникулы, путешествия, в которые они вместе ездили и множество других ситуаций. Как правило, это именно та светлая грусть по прошлому и воспринимается всеми позитивно

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.

Запах – движущая сила ностальгии

Интересно, что ностальгия может быть вызвана не только общими вещами, такими как прослушивание старой песни или посещение места, которое напоминает о детстве. На самом деле обоняние гораздо важнее для развития ностальгии, чем любое другое чувство. Связь между запахом и эмоциями установил в начале 1900-х годов известный невролог Зигмунд Фрейд. Нос соединяется с обонятельной долей, частью мозга, которая играет роль в возникновении эмоций. В результате запахи могут оказывать более сильное влияние на эмоции, чем любое другое чувство. Это явление, известное как феномен Пруста, является причиной того, что в пекарнях специально распространяют запах свежеиспеченного хлеба, ведь он часто вызывает сильное чувство ностальгии и подсознательно «заставляет» купить хлеб.

Благодаря ностальгии мы чувствуем себя лучше

Как пишет The New York Times, международная команда исследователей из университета Саутгемптона, Англия, анализировала методические истории разных людей, собранные в лаборатории и журнале Nostalgia, которые отражали повседневную жизнь в США в 50–60-е годы. Исследование показало, что в большинстве случаев, главный герой воспоминаний — это сам человек. Но больше всего ученых поразила частота, с которой люди представляли себе то, что ученые назвали последовательностью улучшений: ностальгические истории часто начинаются плохо, с описания какой-то проблемы, но затем все проблемы решаются благодаря помощи кого-то из близких главного героя. В конце концов герой испытывает чувство принадлежности и становится более щедрым по отношению к другим. Редко случалось обратное, когда история заканчивалась плохо. В результате исследователи пришли к выводу о том, что ностальгия помогает противостоять одиночеству, скуке и беспокойству. Ностальгия не только способствует эмоциональному балансу перед лицом негативных мыслей и ситуаций, но также помогает справиться с неизбежным фактом нашей собственной смерти.

Главный герой ностальгических историй — сам ностальгирующий

С чем связана и как проявляется массовая ностальгия

Тоска по прошлому – отнюдь на индивидуальное явление, она может касаться целых слоёв общества. Например, это относится к пожилым людям. В тех же пресловутых фразах вроде “а помнишь, бывало…” или “вот в наше время…” тоже прослеживаются ностальгические нотки о былых временах.

Как работает ностальгия?

Самая массовая ностальгия связана даже не с возрастными изменениями отдельных людей, а с целыми государствами. Так, особо богаты на проявление этого феномена оказались последние два века, что обусловлено серьезными геополитическими потрясениями, революционными событиями в мире, социально-технологическими изменениями. На их фоне ностальгия стала аналогом антидепрессантов, позволяя человеку оставаться в “удобном” прошлом.

Например, во многих городах постсоветского пространства ещё существуют барахолки, где можно купить сотни изделий, сделанных в СССР (и само название Союза сейчас остаётся популярным брендом). Сюда приходят не только для операций купли-продажи, но и просто на прогулку. Прохожие гуляют вдоль рядов с фарфоровыми статуэтками, хрустальными вазами, мельхиоровыми ложками, рюмочками в виде рыбок… Словом, всего того добра, которое собирали и лелеяли в Советском Союзе.

Раньше ностальгия считалась болезнью

Хотя ностальгия считается обычным чувством, в прошлом все было гораздо хуже. Термин был введен в 1688 году швейцарским врачом Йоханнесом Хофером. В медицинском заключении он написал, что ностальгия является неизлечимой смертельной болезнью. Еще до этого ностальгию ассоциировали со швейцарскими солдатами, которые легко страдали от этой болезни. Фактически, швейцарская песня под названием «Khue-Reyen» вызывала настолько сильную ностальгию, что она была запрещена под страхом смертной казни. После доклада Хофера как грибы после дождя начали появляться теории о том, как можно вылечить ностальгию. Что только не применяли – пиявки, очищение желудка и другие еще более жуткие процедуры. После гражданской войны американский военный доктор Теодор Кэлхун даже предложил запугивание в качестве решения проблемы. Он считал, что солдаты, которые страдали от ностальгии, были слабыми, и что их нужно было просто хорошенько припугнуть.

Как противостоять

Окружайте себя заботой близких людей, избегайте одиночество

Если Вы понимаете, что постоянно проживаете события из прошлого, не можете двигаться дальше, нормально жить, особенно замечаете, что с каждым разом к Вашим воспоминаниям добавляются новые детали, происходит идеализация того, что было раньше, мысли о прошлом постоянно тянут назад или, как якорь стопорят на одном месте, то самое время подумать о том, как освободиться от ностальгии.

1. Закройте все хвосты своего прошлого. Психика человека так устроена, что он стремится любые дела доводить до конца. Если что-то осталось незавершенным, оно постоянно будет всплывать, напоминая о себе. Это и невыполненное обещание, и незаконченные отношения, и несбывшиеся желания. Ваша задача по возможности разобраться со всеми начинаниями. Если же среди них есть, например, обида на человека, которого уже нет в живых, то придется посетить психотерапевта. Специалист сможет проработать ситуацию.
2. Разберитесь с эмоциями. Ностальгические мысли позволяют ощутить особые чувства. У человека на лице появляется улыбка, когда он листает старый альбом с фотографиями, он сладко зажмуривается, вспоминая о своем первом поцелуе. Когда начинает думать о том, что ждет впереди, ощущаешь растерянность, тревогу, а иногда и опасность. Именно поэтому подсознательно пытается окунуться в те события, которые доставляли позитив. Нужно научиться контролировать себя, позволять думать о чем-то приятном из минувших дней не больше, чем несколько минут в день. Научиться проектировать свое сознание на то, что впереди ждет еще много хорошего.
3. Улучшайте свое настоящее, сделайте его более красочным, чем прошлое. Нужно осознать, что необходимо жить здесь и сейчас. Если считаете, что в прошлом было гораздо лучше, то определенно нужно что-то менять в своем настоящем, Вы созрели к переменам. В ваших руках есть все для того, чтобы жизнь стало комфортнее, радостней. Найдите какое-то хобби, перестаньте сидеть перед телевизором, лучше чем-то займитесь, например, спортом, сходите в театр, на выставку, заведите домашнего питомца. То есть в Вашей жизни должны произойти кардинальные перемены, которые приведут только к лучшему эффекту.
4. Общайтесь с другими людьми, рассказывайте о том, что у Вас на душе, о своих эмоциях, не нужно все носить в себе. Если Вам вообще не с кем поговорить, найдите себе собеседника при помощи интернета или обратитесь к опытному психотерапевту.
5. Избавляйтесь от одиночества, не нужно оставаться наедине с собой, своими мыслями. Побольше гуляйте, находитесь в каком-то коллективе, компании. Это не позволит Вам думать о грустном.
6. Нередко ностальгические мысли посещают тех, кому скучно, нечем заняться. Найдите дело по душе, посвящайте ему все свободное время.
7. Почаще общайтесь с родственниками, не закрывайтесь от них, особенно, если Вам предлагают помощь.

Теперь Вы знаете, синоним слова ностальгия — тоска. Как видите, мы можем тосковать, как по негативным событиям из своего прошлого, так и о чем-то хорошем. Иногда неплохо вспомнить былые времена, но человек должен жить настоящим, смотреть в будущее, не оглядываться назад, не жить воспоминаниями.

Быстрый рост общественного интереса

В последнее десятилетие ностальгия стала чрезвычайно важной для общества, в основном из-за психолога по имени Константин Седикидес. Он чувствовал ностальгию после переезда из Северной Каролины в Англию, но вскоре обнаружил, что ностальгия заставляет его чувствовать себя счастливым и оптимистичным по поводу своего будущего

Это вдохновило психолога на дальнейшее исследование ностальгии, и вскоре другие университеты начали делать то же самое. Ностальгия стала новой областью изучения для психологов, и о ней написали сотни научных статей по всему миру. В настоящее время подтверждено, что ностальгия оказывает влияние на население 18 стран на пяти континентах.

9. Это чувство можно использовать для добра

По мере роста количества исследований ностальгии, ученые начали работать над тем, чтобы использовать положительные эмоции, полученные от ностальгии, для групповой терапии. К примеру, при болезни Альцгеймера и депрессии, сегодня могут помочь с помощью терапии, основанной на ностальгии. Тим Вильдсхут, партнер психолога Константина Седикидеса, считает, что ностальгия может быть использована для того, чтобы помочь жертвам каких-то ужасных событий оправиться от моральных травм. В ходе эксперимента было обнаружено, что ностальгические чувства, вызванные воспоминаниями, привели к улучшению отношения к людям с избыточным весом. Тот же результат был зафиксирован в случае людей с ограниченными возможностями.

Как бороться с ностальгией

Бывает мемуарный эскапизм настолько засасывает, что человеку дико читать, о том, как он может приносить пользу. Единственное чего хочется в таком состоянии – в раз побороть ностальгию, вернуться в прошлое или умереть. Без преувеличений, среди вышеупомянутых солдат и вынужденных мигрантов действительно случались суициды на почве нервных срывов, от безысходности, от того, что они не могут вернуть себе родину (пространство), не могут вернуть себе себя (время). Людям в таком состоянии бесполезно и даже вредно искать какие-либо «советы по спасению» на просторах интернета, им нужна непосредственная помощь лекарей души.

Еще один вред, который может принести тоска по прошлому – человек становится жертвой манипуляторов. Самое неприятное в этом: вы бессильны, поскольку буквально не можете держать ситуацию под контролем. К таким выводам пришли ученые, которые с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии сканировали мозговую активность подопытных в состоянии переживания сильного чувства ностальгии: оказывается, оно активирует такую нейронную структуру, как сеть оперативного покоя (или расфокусированное сознание, пассивный режим работы мозга), что притупляет сеть оперативного решения задач, аналитический режим. То есть мы сами того не подозреваем, как временно теряем критическое восприятие окружающей обстановки, логическое мышление, внимательность и прочие дары рационализма. Кто использует эту ахиллесову пяту в своих интересах?

Выше мы говорили о том, как на почве эмоционально окрашенных общих воспоминаний чужие люди могут найти общий язык и даже крепко сдружиться или влюбиться. Это действительно так! Но прием «мы с тобой одной крови» любят и мошенники разных мастей – сначала втираются в доверие, а потом что-то выманивают или обворовывают.

Как предостеречься: быть бдительным в компании малознакомых людей, не оставлять ценные вещи без присмотра, если новоиспеченный «друг/брат» раскручивает на щедрость, нужно постараться быстро переключиться, «включить мозги» (то, чему учит искусство осознанности и умения находиться здесь и сейчас), чтобы пробудить аналитический режим.

Маркетологи, рекламщики, пиарщики, дизайнеры одежды и интерьера… С одной стороны, нет ничего криминального в том, что витрины и ТВ вызывают теплые воспоминания о волшебном прошлом и, как мы говорили выше, в этом даже есть положительное воздействие. Однако! Бизнес и политика не будут жить, если не будут получать прибыль с потребителей – они работают не ради душевного благополучия целевой аудитории, а ради заработка. Поэтому для продвижения товаров, услуг, политических партий и звезд шоу-бизнеса среди прочих уловок используют методы «надавить на больную мозоль» и «запудрить мозги».

Общество потребления живо клюет на приманки по типу: «вкус из детства» (или запах, дизайн, песня), «с бабушкиной грядки», «уютно, как дома», «нежные, как мамины руки», «мороженное “28 копеек”» и прочий околосоветский бендинг, использование сюжетов со старыми фото и пленочным кассетами, использование в одежде и декоре ретро-элементов, обращение к антиквариату… Не спорю, такие продукты действительно могут быть хорошего качества. Однако их ностальжи-обертка не отражает суть! Она несет лишь знаки, которые считываются подсознанием и делают процесс ностальгии более осязаемым. Подобные заблуждения все равно, что принимать карту за территорию, а меню – за еду.

Как предостеречься: попробуйте осознать, на основе чего отдаете предпочтение товарам/услугам/политикам – потому, что они того достойны или оттого, что их «выбрала» ваша ностальгия?!

И еще один совет возрастом около 200 лет от немецкого философа Артура Шопенгауэра. Каждый раз, предаваясь ностальгии, подумайте: когда кажется будто тоскуете по отдаленным местам, может на самом деле – это тоска о молодости и времени, которое там провели? Так часто обманывает нас время под маской пространства! И если «пространство» в виде дома, предметов или музыки еще можно вернуть, то время и свои годы – уж никак.