Что толкает мужчин на измены
Измены связаны с семейными проблемами или психическими особенностями изменщика. Женатые мужчины решаются на этот шаг, если:
их тяготит недостаток любви, скука в отношениях (нельзя расслабляться и верить, что партнер никуда не денется; важно уважать любимого и поддерживать огонь страсти);
переживают возрастной кризис (мужчина стремится самоутвердиться, заводя романы с юными девушками);
хотят отомстить супруге за измену, отсутствие внимания, конфликты и другие обиды;
пытаются компенсировать карьерные провалы, комплексы;
их на это толкает завышенная самооценка, жажда сексуальных побед, любопытство, непостоянство;
чувства к половинке угасли, интерес исчез (они оправдывают себя теориями о моногамии; утверждают, что нормальный самец не может жить без любовниц).
Многие не верят в женские и мужские психологические различия. Но одной искренности для крепких отношений недостаточно, ведь можно искренне конфликтовать, обижаться и разрушать свою связь. Представители двух полов ведут себя по-разному хотя бы из-за разной социализации. А значит эти различия стоит учитывать.
Как избежать конфликта с мужчиной
Они не любят явного соперничества с женщинами, не стоит пускаться в прямое противостояние, особенно по мелочам. Обидным кажется, когда девушка прилюдно занимает позицию оппонента в споре, в таком случае ей лучше уклониться от обсуждения вопроса, выйти из него.
Мягким влиянием, обсуждениями, приведением разумных, последовательных аргументов добиться желаемого будет проще. Не стоит требовать моментального исполнения действия (сейчас же брось все и прикрути полку), изменения решения. Нужно закинуть зерно, полить логичными доводами, подождать всходов, собрать урожай. И хвалить, только искренне, без лести.
Признаки мужской любви
Признаки настоящей любви
Главная задача мужской психологии заключается в сохранении собственных эмоций. Любящий мужчина не произносит легкомысленных речей по поводу любви. Он доказывает свои чувства определёнными поступками. Старается провести с любимой девушкой много времени. Своим поведением он может вызвать недовольство со стороны своих друзей. Мужчины не любят выбирать между работой, друзьями и возлюбленной. Их не стоит ограничивать определёнными рамками и лишать свободы.
Молодые люди, которые испытывают настоящую любовь — при каждой ссоре стараются быстро найти способы примирения. Они не уходят от ответственности. Готовы выслушать любую критику со стороны девушки, чтобы примирение произошло как можно быстрее. Они помогают решить все бытовые проблемы и предлагают девушке совместно с ними проживать. Уважают любые её требования по ведению домашнего хозяйства и созданию уютного комфорта.
«Умирающий лебедь», или Седьмое правило
Нет более беззащитного и жаждущего внимания существа, чем заболевший мужчина. Ведь еще в сознательном младенчестве (возрасте трех и более лет) вашего мальчика приучили к тому, что если он болен — он центр Вселенной. Теперь многое можно не делать, все ходят на цыпочках и разговаривают шепотом. А так приятно, когда за тобой ухаживают, и болезнь дает на это полный карт-бланш.
Так что в этот момент перед вами открывается перспектива показать себя с наилучшей стороны. Своими ручками приготовить столь полезный в его «предсмертном» состоянии куриный бульон, кормить с ложечки, поправлять одеяло и ставить на DVD его любимые фильмы. А уж если вы хотите по максимуму вдохнуть жизнь в своего «умирающего лебедя», то можете делать все это в халатике медсестры из секс-шопа.
У мужчин и женщин разная психология, и это может стать причиной разногласия в отношениях. Но все в ваших руках: пишите сценарий своей жизни самостоятельно, становитесь режиссером и главной героиней истории собственного счастья.
Статья предоставлена издательством «ЭКСМО»
https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A — 7RīgaLV-1004Полезность:Интересность:########2019-03-03, Мнение2019-02-10, Нафиг, нафиг########2019-01-08, Skul2018-11-29, alfaimago2019-05-09, Зимняя ??2013-10-24, Женя Женя2018-07-10, SRT
Всего 16 отзывовПрочитать все отзывы.
- https://progressman.ru/relations/
- https://propanika.ru/psihologiya/psihologiya-otnoshenij-mezhdu-muzhchinoj-i-zhenshhinoj/
- https://www.7ya.ru/article/lyubov-pravila-po-kotorym-igrayut-muzhchiny/
Каких женщин любят мужчины?
Что нравится мужчинам в женщинах? Какие качества являются приоритетными и всегда вызывают симпатию, интерес у сильного пола?
- нежность, умение любить и проявлять любовь;
- привлекательная внешность;
- женственность, мягкость;
- сексуальность;
- интеллект;
- чувство юмора;
- загадка и таинственность.
Большая часть перечисленных характеристик (качества характера, личности) не являются решающими при знакомстве и на первом свидании, зато считаются определяющими при совместном проживании и длительных отношениях.
Мужчины «любят глазами» и это служит ключевым фактором при знакомстве.
Поэтому и остановимся подробнее на внешности
Что мужчины любят в женщинах, какая психология выбора? На что обращают внимание в первую очередь? Что притягивает взгляд? В конце концов, каких женщин хотят мужчины?
Какая фигура?
Каким именно девушкам сильный пол отдает предпочтение в первую очередь? Какая фигура нравится мужчинам? Многие думают, что мужчины любят женщин с каким-то определенным типом фигуры. Но это заблуждение и на деле все обстоит иначе.
Женственная фигура — это хорошо, но даже, если у девушки другой тип, можно эффектно выглядеть и вызывать восторг со стороны мужского пола. Для этого существуют стилисты, модельеры и всякие хитрости в подборе гардероба. Представительницы прекрасного пола с помощью грамотно подобранной одежды могут создавать баланс при любом типе фигуры, компенсировать недостатки и выделять достоинства.
Как бы не старались все повально худеть, но килограммы не являются столь определяющими. Главное пропорции и формы! Это то, от чего вспыхивает взгляд мужчины, когда он искренне и в удовольствие любуется женским телом.
Типы женских фигур
Маленькие
Мужским полом не рассматривается параметр роста, как то, что может быть определяющим при выборе. Некоторых могут привлекать партнерши высокого роста, а других смущать и отталкивать. Есть и те мужчины, которые останавливают взгляд на тех, кто на 4–5 сантиметров ниже.
Почему мужчины любят маленьких женщин? Это происходит из-за того, что женщин ростом поменьше хочется оберегать, защищать, опекать. В то время, как все высокие женщины выглядят более самодостаточными и способными сами о себе позаботится. Такая реакция объясняется психологическими факторами и свойственна не для всех представителей сильного пола, все зависит от характера и предпочтений
Мужчины любят высоких и маленьких в равной степени, никто не обделен вниманием
Полные
Споров вокруг темы, любят ли мужчины полных женщин, очень много. Но статистика говорит, что мужчины любят женщин с формами, даже при наличии пары лишних килограммов. Природа мужского пола такова, что все ощущения сводятся к сенсорным, то есть к желанию потрогать, ощутить.
Как бы лестно не отзывались о худеньких и стройных, не все мужчины подряд любят женщин такого типа.
Обладающие утонченным, аристократическим вкусом мужчины любят изящных женщин, их привлекает именно такой тип. Вкусы сильного пола разнообразны, и на любой всегда найдется соответствующая представительница женского пола.
С длинными волосами или короткими
Если попросить мужчину помечтать и нарисовать в голове образ идеальной женщины, то окажется, что в большинстве случаев вырисуется образ девушки с длинными волосами. Почему мужчины любят длинные волосы у женщин? Волосы являются ее продолжением, ее защитой, а также всегда были проявление женственности.
Но точно также мужчины могут любить женщин и со стильной, экстравагантной прической, которая подчеркивает ее веселый, озорной характер. Какой бы длины не были волосы, они должны привлекать ухоженностью и сиять здоровьем. В таком случае волосы всегда будут украшением, изюминкой женщины.
Важен ли запах?
Запах имеет на самом деле решающее значение при выборе партнерши, хоть этот факт не всегда осознается сильным полом. Хотя при этом он буквально опьянен женским ароматом и готов на все, лишь провести время с понравившейся женщиной.
Оказывается, чтобы мужчина потерял голову от женского аромата, он должен просто подходить ему. И речь здесь идет не о парфюмерии.
Какой бы аромат не выбрала бы девушка, в первую очередь она должна пахнуть чистотой. Идеальным считается запах тела после душа, когда собственные ароматы не перебиваются потом.
Почему мужчины любят запах женщины? По запаху можно судить о здоровье женщины, плюс ароматы действуют на партнера возбуждающе. Если парфюм является органичным продолжением девушки, то с ее собственным запахом будет возникать гармония и даже усиливаться эффект.
Важные нюансы или кое-что по секрету
Для того, чтобы понять мужчину, женщине нужно понять и принять важный факт: каждый мужчина (если у него все в порядке и он нормальный мужчина) может сам справиться с прямыми мужскими обязанностями. Это означает, что мужчина не нуждается в практических советах, касающихся его финансов или того, как ему лучше провести свое время. Также некоторые женщины почему-то думают, что надо напоминать им о том, какие у них обязательства, касающиеся семьи и жены.
Важно понять, что у вашего мужчины уже есть мама, вторая мама ему ни к чему. А для того, чтобы достигнуть успехов и благополучия, ему нужна верная женщина, которая будет искренне верить в него, заботиться о нем
Что нужно мужчине? Ответ на этот вопрос очень прост: мужчине нужна женщина, которая на его стороне, несмотря ни на что.
Это трудно? Да, ведь зачастую женщина теряет терпение, не может больше верить и этим только портит все. Ведь скандалами и криками нельзя »подтолкнуть» мужчину к подвигам.
Нужно помнить, что в женщине мужчина ищет источник мотивации. Так станьте для него неиссякаемым источником, который будет подталкивать его и дарить уверенность в себе. Это является бесценным для мужчины.
И еще один важный момент: это доверие. Если вы выбрали этого мужчину, то нужно доверять ему. Представьте себе, вы садитесь в такси и начинаете указывать таксисту какую педаль нажать, как ехать, где поворачивать и все такое. Конечно же нет, вы просто »платите ему», то есть мотивируйте его и доверяетесь, веря в то, что он сам справится. Также и с вашим избранником, все что нужно – это мотивировать его и доверять ему.
Эмоции
Психологи говорят, что поведение мужчины построено на сдерживании эмоций. Парень пытается показать себя героем, который не прогибается под давлением окружающего мира. С детства мальчикам прививают сдерживание чувств.
Поскольку современный мужчина постоянно сдерживает чувства, при возникновении проблем на работе он становится угрюмым, сердитым, неразговорчивым. Изменяется общение с домочадцами. Постепенно супруга начинает подозревать неладное, однако, на вопросы о случившемся получает негативные ответы, рассерженные взгляды, молчание. Такое поведение приводит к возникновению подозрений, ревности.
Тонкости мужской любви
Бытует такое мнение, что любовь для сильной половины человечества не так важна. Но на самом деле это далеко не так. Мужской пол не настолько эмоционален, по сравнению с женщинами, не так открыт и ярко выражает свои чувства. Но это вовсе не означает, что они не мечтают найти свое счастье в лице прекрасной жены.
Парень, испытывающий сильные чувства желает, чтобы любимая была всегда рядом. И для осуществления этого он готов на самые безрассудные действия.
Но с другой стороны то, что явно не жизненно необходимо большинству мужчин так это – романтика. Когда дама сердца уже покорена и по праву считается его, стимул дарить цветы и петь серенады по ночам уже отпадает.
Самцу нужна передышка. Поэтому если у вас давно не было романтических свиданий и неожиданных сюрпризов – это вовсе не говорит о его охлаждении к вам.
У женщин любовь и романтика – понятия неразрывные. Но вот у особей мужского пола руки не доходят до романтики, особенно когда после напряженного рабочего дня они ищут у своей любимой тихое пристанище для отдыха.
Если партнер не заметил новое платье или другую укладку – это не говорит о его холодности и безразличии
Ведь мужчины часто не замечают мелочи и детали, их внимание сосредоточено на вас в целом. Для них гораздо важнее, чтобы любимая была в хорошем настроении и дарила счастье и покой
Если женщина чем-то недовольна и не удовлетворена – это камень в его огород, так как он не может обеспечить своей женщине комфортную и гармоничную жизнь.
Учись выстраивать отношения
Встретить классного мужчину и завязать с ним отношения можно где угодно и в любой ситуации и неважно, как вы при этом выглядите. Всегда надо быть готовой к встрече с мужчиной своей мечты
Не надо погружаться в свои мысли, а надо научиться устанавливать отношения с окружающими людьми и неважно, кто это: мужчины или женщины, старые или молодые, женатые или одинокие.
И не надо при этом думать, о чем с ними разговаривать. Просто улыбнитесь и скажите “Привет!” Постарайтесь быть живой и эмоциональной. Случайные встречи могут перерасти в дружбу, в деловые связи или мужчина может пригласить вас на свидание. Жить надо в реальности, а не в своих мыслях.
Многие женщины считают, что для мужчины главное – внешность. Но красивых женщин много. А мужчины ценят тех, которых любят другие мужчины. Если ваш избранник видит, что вы нравитесь многим мужчинам, он будет бояться вас потерять и начнет ценить еще больше.
В отношениях надо сохранять интригу. Как только интрига пропадает, притупляются эмоции, чувства охладевают и отношения ухудшаются. Когда мужчина видит, что вы его любите и чтобы ни случилось, все – равно будете с ним, он сядет вам на шею. Но если он видит, что вы знаете себе цену и можете уйти от него без всяких разборок, он будет вас ценить больше.
Психология женщины в отношениях
Женщины и мужчины практически все в этой жизни понимают и воспринимают по-разному. Вплоть до того, что иногда кажется, будто они с разных планет. Широко известная книга Джона Грея так и называется «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» .
Так, если мужчинам, в первую очередь, нужны свобода и доверие, женщинам важны забота и внимание. В каждом мужчине чередуются потребности в близости и независимости, а вот женщина всегда хочет быть уверенной, что ей есть, на кого опереться, и о ней есть, кому позаботиться [Д
Грей, 2017].
На самом деле, мужчины искренне пытаются понять и «расшифровать» женщин. Вспомнить хотя бы фильм «Чего хотят женщины» с Мэлом Гибсоном в главной роли. Там главному герою повезло с телепатическими способностями и умением читать женские мысли. Всем остальным следует просто запомнить, что у женщин эмоции часто преобладают над логикой.
Что еще следует знать об особенностях психологии женщин в отношениях? Психологи насчитали «10 различий мужской и женской психологии» . Итак, какие основные особенности женской психики наиболее всего влияют на отношения:
- Женщины больше доверяют интуиции, чем логике.
- У женщин в приоритете семья и здоровье, в то время как у мужчин – успех и карьера.
- Женщине в общении нужна поддержка, в то время как мужчина всегда стремится лидировать и добиваться результата.
- Женщины более зависимы от мнения окружающих.
- Женщины более тщательно выбирают партнера для интима.
- Женщины более коммуникабельны.
- Женщины легче «теряются» в экстремальной ситуации.
- Женщины более склонны адаптироваться и приспосабливаться, чем мужчины.
- Среди женщин больше меланхоликов и сангвиников, а среди мужчин больше холериков.
- Женщины более открыты в эмоциональном плане, обладают более развитым эмоциональным интеллектом.
Любые нюансы поведения женщин в отношениях являются лишь производными от особенностей их психологии. Женская зависимость от мнения окружающих вкупе с объективно большей уязвимостью в случае, если «что-то пойдет не так» (внебрачная беременность, потеря работы и т.д.), заставляет женщину стремиться в официальный брак. Женская склонность адаптироваться буквально ко всему заставляет наших прекрасных дам годами терпеть токсичные отношения.
А когда женщина рассказывает все накопившиеся за день сплетни своему мужу, это она уделяет ему внимание и делает ему приятно, невзирая на его отчаянное сопротивление . А все потому, что женщины более эмоциональны и коммуникабельны, и именно так понимают заботу и внимание
Поэтому, когда мужчина говорит, что он устал, обычно подразумевается, что ему нужно побыть одному, а женщина, когда говорит, что она устала, ждет от мужчины внимания и ласки.
Так что психологу на приеме приходится зачастую быть не столько психологом, сколько «переводчиком» слов, эмоций и смыслов, вкладываемых в одни и те же слова женщинами и мужчинами. Да, в скупых на эмоции формулировках мужчин тоже таится немало загадок, которые приходится разгадывать женщинам.
Психология мужчин: базовые потребности
Мужчины и женщины воспринимают одну и ту же ситуацию по-разному.
Потребность в безопасности занимает важное место в психологии мужчины. Веками сложилось так, что, будучи более сильным, он заботился о безопасности не только своей, но и жены, своих детей, своего жилища
Он нес ответственность за жизнь тех, кто принадлежал ему. Он – защитник и добытчик. Он остается им и в наш просвещенный век. Ему так важно реализовывать эту функцию в своей семье.
Это позволяет мужчине чувствовать себя главой в семье. Тысячелетиями он и был таковым: именно он и принимал решения по самым важным проблемам. Поэтому мудрая жена всегда будет с уважением относиться к решениям и доводам мужа, подчеркивая его знания и опыт в тех или иных вопросах, хотя, возможно, и сделает что-то по-своему.
Психология мужчин зависит от уровня развития базовой потребности – самоутвердиться любой ценой. Он нацелен на завоевание власти, на победу в конкурентной борьбе. Его деятельность направлен на достижение цели. Он оценивает себя по успешности своей работы и количеству заработанных денег. Если у него масса проблем на работе, то личные отношения в семье уходят на задний план.
Быть успешным человеком – важная особенность психологии мужчины. Любой ценой он стремится добиться успеха и признания
И здесь не важно, в какой сфере (охота, рыбалка, карьера), главное – быть лучшим среди коллег, друзей и приятелей. Послушайте, о чем говорят мужчины под хмельком! О своих успехах и достижениях, о том, что ему удается лучше всего
Важную роль в психологии мужчины играет его самооценка, которая зависит от осознания своей успешности в жизни. Исходя из этого, и уровень его притязаний. Стоит лишиться работы, не найти приложения своих знаний и способностей, потерять бизнес или уважение жены, стать несостоятельным в сексе – и самый сильный мужчина теряются и ломаются. Так в нем сочетаются сила и слабость его психологии. Поэтому ему, как воздух, нужна поддержка женщины. Он не любит ошибаться и тем более признавать свои ошибки. Для него это ощутимый удар по самолюбию, по его самооценке. Для него это все равно, что признать свое поражение.
- Не вмешивайтесь в дела мужа, если он вам об этом ничего не говорит. Не нужно лезть к нему со своими советами, особенно если он об этом не просит. Умейте ждать. Он обязательно поделится с вами своими проблемами, но позже.
- Тем более не следует указывать ему на ошибки, упрекать и критиковать его самого и его действия. Это самый верный и короткий путь к разводу. Если вы готовы дать совет, сделайте это незаметно и непринужденно. Пусть мужчина искренне верит, что это его собственное решение.
- Умейте поддержать своего мужчину в трудной ситуации. Выразите уверенность, что он добьется поставленных целей и справится со всеми трудностями.
- Никогда и ни в чем не демонстрируйте своего превосходства над мужем!
Как обрести гармонию в отношениях
Невозможно построить отношения так, чтобы всё всегда было идеально. Конфликты и споры — это норма, главное, то, как вы с ними справляетесь. В мужской психологии есть несколько секретов, которые тебе стоит взять на вооружение.
Мужчина измеряет свою ценность способностью добиваться успеха.
Фото автора Leah Kelley: Pexels
Ты можешь бесконечно заверять его, что он самый умный и талантливый, если твои слова не имеют материального подтверждения, он не будет воспринимать их всерьёз.
Мужчины и женщины по-разному воспринимают одну и ту же ситуацию.
Вам нужно научиться находить компромиссы. Когда он говорит, что хочет побыть в одиночестве и остыть, дай ему эту возможность. Это гораздо лучше, чем хлопнуть дверью и уйти жаловаться маме на бесчувственность.
Отношения — это пирог, какую начинку ты в него положишь, то и будешь есть.
Мужчина, прежде всего, самостоятельная личность, со своими желаниями и слабостями, а не просто муж, отец твоих детей и добытчик. Если ты вкладываешь в него свою заботу и тепло, он отплатит тебе тем же.
Отношения в паре основаны на хрупком балансе. Общение — основа всего. Когда ты сталкиваешься с недопониманием или получаешь не ту реакцию, на которую рассчитывала, остановись, глубоко вдохни и вспомни: в глубине души большинство мужчин хотят того же, что и женщины
Им тоже важно, чтобы их принимали и любили такими, какие они есть. Отношения могут быть сложными. Ключ к успеху — это постоянно над ними работать.
Психология мужчин и возрастные кризисы
Человек живет во времени, преодолевая один период за другим, переживая трудности возрастных кризисов, смиряясь или возрождаясь к новой жизни. Человек меняется постоянно и не только внешне, но и внутренне. Это и есть развитие личности. Особенно ярко происходят изменения в мужчинах. Каждый новый кризис ставит перед ним новые задачи и заставляет делать выбор, который и определяет его дальнейший жизненный путь. Женщина должна осознавать тот факт, что мужчина изменчив. Его жизнь совсем не похожа на гладкую дорогу после капитального ремонта: на ней столько невидимых неровностей и колдобин, препятствий и заторов. Но все крутые изменения в мужской психологии предсказуемы, и это следует понимать.
Итак, мужчина полон противоречий и сложностей. Он физически сильный, крепкий и энергичный, но менее выносливый, чем женщина. Он более подвержен всевозможным заболеваниям, и он труднее выздоравливает. Его продолжительность жизни значительно короче. Он суров внешне, но эмоционально раним и уязвим. Он сексуально озабочен, но нуждается в теплых эмоциональных отношениях. Он способен сам изменить жене, но не всегда готов простить измену жены. Его психология меняется в течение жизни, поэтому нет в ней ничего постоянного. Так задумано Эволюцией.
Работа и свободное время
Женщины любят жаловаться на две вещи:
- Он мало зарабатывает.
- Он мало проводит со мной времени.
И подобные жалобы обычно звучат практически одновременно. То есть, с одной стороны, барышня мечтает жить обеспеченно, а с другой, чтобы при этом любимый был всегда рядом. Но такое практически невозможно. Все успешные мужчины работают, как волы. Такая самоотдача работе обязательно будет щедро вознаграждена.
Мужчина хочет найти женщину, которая будет его поддерживать и понимать. Ему нужен надежный тыл, но не пила. Пусть он почувствует, что его старания не напрасны. А вот правильная организация отдыха – это уже задача женщины.
Ни шагу назад, или правило первое
Как подсказывает жизненный опыт, все люди допускают ошибки. Однако, эта аксиома не распространяется на мужчин. Они не могут ошибаться по определению. Мы провели исследование этого вопроса, оно показало, что вероятность признания мужчиной своей ошибки стремится к. абсолютному нулю . Особенно это касается ситуации, когда права оказывается женщина.
Признавать свои ошибки – это вообще не свойственно мужской природе. Для вида он может и принесет извинения, но в глубине души будет считать, что виноват кто-то другой: коллеги, недоброжелатели, ситуация, неудачное стечение обстоятельств. Он и сам будет в это верить.
Основной причиной такого нелогичного поведения мужчины является желание остаться для вас хорошим парнем и не разочаровать вашим ожиданий. Мужчина стремится быть лучшим, — так устроена мужская психология тесятки тысяч лет тому назад. В глубине души он и сам понимает, что виноват и совершил ошибку. Однако, если вы будет постоянно напоминать ему о былых промахах или проступках, то сделаете только хуже.
Даже если именно вы оказались правы, постарайтесь не слишком отстаивать вашу точку зрения и сделайте так, чтобы мужчина не чувствовал себя проигравшим. Посмотрите на ситуацию его глазами, пускай это и очень сложно сделать. Но, если вы действительно дорожите вашими отношениями, вам придется научиться этому.
Он должен всегда читать в ваших глазах только восторг и восхищение, даже если он в это время говорит абсолютные глупости.
Заключение
Не зная и не понимая мужчину, женщины делают много ошибок. Имейте в виду, игры в ревность, нечестность, неэтичные методы, которые якобы помогут удержать мужчину, не помогут.
Почему на сегодняшний день в мире столько разводов? А все потому, что женщина не может понять, что нужно мужчине, не может стать для него »убежищем», в котором он так нуждается. Когда женщина верит в мужчину, это влияет на него просто магическим образом. Попробуйте и не ошибётесь.
Выше приведены те жизненные истинны, которые на самом деле »работают». Применяйте вышесказанные истины в своей жизни, в своих отношениях, и совсем скоро вы увидите, как меняются ваши отношения.
После того, как вы узнали основные факты о мужчинах, то и понять их уже будет намного легче.
Будьте счастливы, берегите себя и своих любимых.
