Содержание
В нашей жизни будет много раз, когда нам может понадобиться притворно плакать, но мы просто не сможем этого сделать
Независимо от того, хотите ли вы выбраться из неудачного свидания или потому, что вам нужно от кого-то что-то важное, вам может захотеться пролить пару слезинок. Это не один из самых классных приемов, но иногда он абсолютно необходим. Однако заставить себя плакать не так просто, как мы думаем
Вы обнаружите, что сидите там, пытаясь сдержать слезы, но выходите побежденным. Наши слезные каналы не всегда работают по запросу!
Однако заставить себя плакать не так просто, как мы думаем. Вы обнаружите, что сидите там, пытаясь сдержать слезы, но выходите побежденным. Наши слезные каналы не всегда работают по запросу!
Впрочем, ничего страшного, у нас есть несколько советов и приемов, которые вы можете прочитать, которые помогут вам понять, как придать движение океану! Мы не только научим вас как плакать, мы научим вас, как сделать так, чтобы это выглядело естественно! Так что загляните ниже, чтобы начать.
Содержание
Вы когда-нибудь хотели научиться заставлять себя плакать?
Тогда вы, наверное, уже знаете, что это не так просто, как кажется.
Однако некоторые вещи, которые заставят вас плакать, заставят эти фальшивые слезы стекать по вашим щекам, когда вы этого захотите, и я здесь, чтобы помочь вам плакать по сигналу и сделать это как можно более убедительным.
Может быть трудно научиться заставлять себя плакать, но некоторые жизненные ситуации требуют, чтобы вы плакали в нужный момент.
Может быть, тебе просто нужно уйти с работы, и нет другого выхода, кроме как заставить себя плакать. Искусственные слезы также могут избавить вас от штрафов за превышение скорости.
Как только вы научитесь этим способам заставить себя плакать, вы даже сможете манипулировать своим любимым человеком, заставляя его делать все, что вы хотите!
В любом случае, безусловно, будет какая-то причина, по которой способы заставить себя плакать окажутся полезными, поэтому неплохо научиться заставлять себя плакать, прежде чем такая причина появится.
Я помогу тебе понять, как заставить себя плакать, потому что, в конце концов, ты никогда не узнаешь, когда тебе это понадобится.
Прежде чем перейти к тому, что заставляет вас плакать, давайте сначала выясним, почему мы плачем.
Разве это не наша первая реакция, когда мы приходим в этот мир?
Первое, что мы делаем, будучи младенцами, которые только что пришли в этот мир, – это плачем, чтобы все знали, что мы здесь и что мы живы.
Однако позже плач имеет другое послание.
Дело в том, что люди плачут каждый божий день, будь то дети, женщины или мужчины.
Каждый человек плачет, потому что это наш способ показать миру, что мы всего лишь люди, и поэтому у нас искренние чувства.
Мы выражаем свои глубокие эмоции горя, неудовлетворенности, тоски или даже счастья плачем.
Это способ нашего тела дать нам понять, что в нашей душе есть тоска по чему-то или что наша душа каким-то образом пострадала.
Доктор Ад Вингерхутс дал нам научный ответ в своей книге «Почему плачут только люди».
Он объяснил, что взрослые плачут из-за двух триггеров, первый из которых – бессилие и беспомощность, а второй – потеря и разлука.
Трудно с ним не согласиться, поскольку это в значительной степени подводит итог всех причин наших слез.
Теперь, когда вы знаете, почему вы плачете, как насчет причин, по которым вы хотите заставить себя плакать?
Я уже упоминал несколько причин, по которым вы хотите манипулировать кем-то, будь то ваш босс, полицейский или даже ваш любимый человек.
Однако есть гораздо больше причин, которые не предназначены для того, чтобы заставить кого-то сделать то, что вы хотите.
Возможно, вы пережили тяжелые времена, но вы не можете вспомнить, когда в последний раз плакали, даже если чувствовали в этом потребность. Заставить себя плакать полезно для вашего психического здоровья.
Все те чувства, которые накопились с течением времени, должны выйти из вас в виде слез.
После этого вы почувствуете огромное облегчение. Слезы облегчают вам ношу, и они дают вашей душе некоторое облегчение.
Плач – это своего рода терапия, самоочищение, которое дает вам более ясный взгляд на свою жизнь и новый, свежий взгляд.
Есть и другие причины; например, если вы актер, вы должны уметь плакать по команде, когда этого требует сцена.
Вы также можете быть моделью, и вам нужно пролить слезу, чтобы сделать идеальную фотографию, демонстрирующую чувство печали.
Также могут быть некоторые причины, по которым вам нужно плакать фальшивыми слезами, о которых я никак не мог догадаться, и мне это не нужно, потому что я здесь, чтобы показать вам все способы заставить себя плакать по любой причине.
Они здесь:
Вспомогательные средства
Поговорим о других способах научиться искусственно плакать в любо момент, а именно о том, как правильно использовать некоторые продукты и медикаменты для того, чтобы правдоподобно прослезиться.
Чиполлино спешит на помощь
Классическая ситуация с луком знакома всем: при нарезании этого овоща слезы из глаз льются сами собой. Клетки лука содержат особое вещество, которое способно раздражать слизистую оболочку глаза и вызвать природную защитную реакцию в виде слез. Поэтому если взять кусочек свеженарезанного лука или его сока и на непродолжительное время поднести к глазам, эффект наступит довольно быстро.
Освежающий ментол
Средства с содержанием ментола тоже могут помочь в этом деле. Нужно нанести немного такой мази или капель на область переносицы или место, близкое к глазам. Ментоловые испарения быстро спровоцируют слезы.
Но ни в коем случае не наносите средства на веки или слизистую глаза! Это может вызвать раздражение и даже ожог.
Пересыхание
Есть еще один способ безопасно вызвать слезы. Для этого нужно пересушить слизистую оболочку глаза. Здесь все просто: необходимо как можно шире открыть глаза и постараться не моргать. Вы быстро почувствуете, как слизистая глаз начнет пересыхать. После этого нужно моргнуть несколько раз подряд, при этом запустится механизм увлажнения, и слезные железы наполнят ваши глаза слезами.
Есть еще один способ: чтобы быстро заплакать, нужно посильнее зевнуть. При этом попробуйте привести в напряжение голосовые связки. При этом глаза начинают непроизвольно слезиться уже через несколько секунд.
Капли для глаз
Среди лекарственных средств есть безопасные для подобных целей – сульфацил натрия или альбуцид. Эти капли являются легкими антисептиками и используются при первых признаках конъюктивита или других глазных воспалений. Одна-две капли, закапанные в глаза, вызовут небольшое количество слез.
Для появления слез мастера сцены рекомендуют использовать метод самовнушения. Хотя этот способ и является одним из самых сложных, однако он эффектный, позволяет избавиться от комплексов , и им можно овладеть при помощи регулярных тренировок.
Человеку необходимо полностью сосредоточиться на себе и настроиться на особую волну
Здесь важно не просто дать себе установку «хочу плакать», а постараться вызвать нервный импульс, который спровоцирует слезы. Этот метод широко используются актерами с опытом, которые глубоко и органично могут вживаться в роль
Однако, чувствительные люди с тонким восприятием тоже с успехом могут пользоваться этим способом.
Метод самовнушения требует довольно длительной предварительной практики. Более эффективно его можно использовать в сочетании с сильными воспоминаниями из прошлого. Артисты рекомендуют во время практики подключать мимику: мышцы лица имеют свою память. Если они принимают положение, которое характерно для плача, то в мозг человека поступает дополнительный нервный сигнал, который провоцирует ответную реакцию в виде слез.
Чтобы ваш ребёнок в детском садике не только ел-спал-играл, можно предложить ему театральный кружок в детском саду . Занятия будут проходить в игровой форме, ребенку понравятся красивые костюмы, увлекательные сюжеты мини-спектаклей, танцы и песни. Малыш улучшит свою речь, узнает много нового, расширит словарный запас, начнет лучше контролировать свое тело, голос, мимику.
Иногда очень нужно изобразить сильные эмоции. Сыграть, подобно тому, как плачут в кино
Эмоции выразительны, они захватывают внимание человека, потрясают его до глубины души. Против чувств бессильна логика
Это очень сильный инструмент воздействия на других людей.
Можно ли этому научиться? Как заставить себя засмеяться без причины или расплакаться в любой момент? Для многих это настоящее актерское мастерство, недоступное простым смертным. На самом деле научиться этому не то чтобы очень просто, но вполне возможно.
Для начала подойдите к зеркалу, встаньте ровно и полностью расслабьтесь
Расслабление очень важно. Отпустите мышцы лица
Затем начните гримасничать, изображать те или иные эмоции: грусть, радость, гнев, недоумение. Поначалу не заставляйте себя, играйте то, что вам хочется. Не спешите, делайте это спокойно, несколько замедленно.
Не старайтесь сразу изобразить яркие эмоции, такую ошибку часто делают начинающие
Направьте внимание внутрь себя. Станиславский говорил, что главное происходит внутри.
Изобразив одну эмоцию, прочувствуйте, как работают в ней ваши мимические мышцы. Ощутите, что хочет сделать ваше тело. Если уделите этому время, вы быстро заметите, что даже в такой наигранной эмоции, в гневе сами собой сжимаются зубы и кулаки, в печали опускаются голова и плечи, в радости появляется легкость в груди.
Как не заплакать, если слезы на глазах
Иногда возникает вопрос сдерживания слез. У артистов он тоже возникает, когда они глубоко погрузились в чувства. Но нередко об этом спрашивают и те, кто просто не знает, как быть, когда хочется удержаться от плача, но ты не можешь.
Вот, что нужно сделать:
Выровняйте дыхание. Плачущий дышит неровно, порывистые всхлипывания, шмыганья носом очень характерны для плача. Сделайте глубокий вдох через нос, затем плавный выдох через рот. Несколько таких вдохов-выдохов заметно успокаивают эмоции. Похожий эффект наступает, если сделать глубокий вдох и задержать дыхание. Отвлекитесь. Представьте себе любимого героя. Посчитайте предметы в комнате, какие хочется
Крепко сожмите руки в кулаки, сосредоточив на них свое внимание. Любой из этих трюков поможет переключиться
Выпейте воды. Глотание расслабит ком в горле, который часто сопровождает наплыв эмоций. Поморгайте, чтобы остановить приток влаги к глазам.
Не стесняйтесь слез, если вы все-таки заплакали. Будьте естественным, позвольте себе поплакать и они быстрее пройдут. Смотрите на это как на тренировку. Каждый раз, когда вы пытались что-то сделать со своими чувствами, вы учились.
Чтобы освоить искусство управления эмоциями, нужно быть терпеливым. Не все может получиться сразу
Неважно, хотите вы научиться лить слезы или напротив, сдерживать их
Обязательно заканчивайте ваши упражнения в позитивных мыслях, играйте в улыбку и радость. И результат придет.
Бывает такое состояние, когда ты чувствуешь в себе потребность разрыдаться, а слез нет. Душа разрывается от боли, требуется выплеск , но заплакать не получается. Как заставить себя плакать в такой ситуации – читайте в этой статье.
Как заставить человека плакать?
Если вы человек тонкой духовной организации и обладаешь повышенной чувствительностью, то может помочь музыка. Музыка, заставляющая заплакать, как правило, связана с какими-то воспоминаниями или определенными жизненными ситуациями. Включите эти мелодии и постарайтесь вспомнить все те события, которые навевают эти композиции. Можно также посмотреть грустный фильм – расчувствоваться помогут такие фильмы, как «Хатико», «Титаник», «Поскриптум: Я люблю тебя», «Дневники памяти».
Постарайтесь вспомнить слова, заставляющие заплакать. Это могут быть фразы, брошенные близкими и любимыми людьми во время ссор, разлук и . Прочувствуйте каждой клеточкой своей души ту боль.
Попробуйте войти в нужное эмоциональное состояние и сосредоточиться на своих чувствах. Пожалейте себя, вспомните все самые болезненные, сложные и трагические ситуации. Надавите на свои самые болезненные места. Для того, чтобы заплакать достаточно почувствовать себя самым одиноким человеком на свете.
Как заплакать специально?
Для того, чтобы заплакать специально, попробуйте следующие методы. Можно широко раскрыть глаза и держать их распахнутыми не моргая в течение нескольких минут. Самый быстрый способ вызвать слезы – поднести к глазам разрезанный лук, но опять же, если вы хотите сымитировать слезы перед кем-то, специфический запах лука может легко выдать. Попробуйте надавить аккуратно пальцами в уголки глаз и дождитесь, пока слезы не появятся, но такой эффект будет кратковременным.
Если вы актер или вам нужно выдавить пару слезинок, чтобы правдоподобно разыграть жалостливую историю, умение мгновенно расплакаться может оказаться полезным навыком. Немного практики, и вы сможете плакать по команде в мгновение ока.
Как заплакать в нужный момент?
Как сделать слезы? Можно это сделать быстро, если воспользоваться советами:
- Заплакать, если припомнить прошлые обиды и неудачи. Необходимо мысленно попасть в прошлое, когда произошла эта негативная ситуация. Вспомнить о несчастной первой любви, предательстве друга или смерти близкого человека.В этом случае слезы могут политься совершенно непроизвольно и будут выглядеть естественно.
- Поступить можно, как знаменитые актеры и так вжиться с героем,что почувствовать с ним полное единение. Получаться вполне естественные слезы, как если бы герой попал в тяжелую жизненную ситуацию.
- Чтобы плакать натурально и естественно? следует причинить себе боль. К примеру, прикусить язык, щеку или вырвать несколько волосков. Организм обязательно среагирует на боль слезами.
- На улице пустить слезу может помочь ветер. Некоторое время глаза нужно оставить широко раскрытыми и не моргать. Для естественного увлажнения глазных яблок из глазных протоков вытекут несколько слезинок.
- Включив грустную музыкальную композицию, можно быстро заплакать от нахлынувших эмоций. Можно использовать песню, которая вызывала ранее грустные воспоминания.
- Пальцами дотронуться до роговицы глаза, и слезы покатятся сами, ведь организм воспринимает эту ситуацию как попадание в глаз инородного тела. Правда, произойдет это не сразу, поэтому необходимо точно рассчитать нужное время.
- Можно попытаться с помощью мимики плачущего человека обмануть мозг, который вызовет по-настоящему обильные слезы.
- Если слегка потереть глаза и не моргать пару минут, то можно добиться нужного результата. Для наступления быстрой реакции веки придержать руками. Актеры такой трюк немного видоизменяют: широко раскрывают глаза и держат их открытыми как можно дольше затем несколько раз зевают.
- Если не моргая, смотреть в одну точку, то слизистая оболочка высохнет и для ее увлажнения появятся слезы.
- Добиться необходимого эффекта можно ущипнув кожу под глазами. Только делать это необходимо аккуратно, чтобы не оставить красных следов на кожном покрове.
- Потерев глазные яблоки в течение нескольких минут можно получить слезы, льющиеся из глаз. Нужно не переусердствовать, ведь возможно появление раздражения вокруг глаз.
- Покраснеть и слезиться зеркало души может по естественным причинам, если просто не поспать ночью. Правда, возможно, появление других симптомов, которые будут способствовать возникшему состоянию.Поэтому ударятся в крайности не нужно.
- Можно зевать в течение некоторого время, что поможет глазам легко прослезиться.
- Женщина, сделавшая красный макияж вокруг глаз профессионально, сможет получить заплаканное лицо и очи, красные от слез.
В случае, если все перечисленные методы не оказывают должного эффекта, можно использовать средства, направленные на появление слез, проверенные временем.
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ
Неспособность заплакать может быть связана как с физиологическими, так иментальными проблемами. Физиологические причины, по которым не получается заплакать.
1..
Это заболевание чаще возникает у людей пожилого возраста. У человека начинает плохо выделяться жидкость, в том числе наблюдаются проблемы в нарушении работы слёзной железы.
2. Лекарства.
Некоторые медицинские препараты имеют подобный побочный эффект.
3.Сухой кератоконъюктивит.
При такой болезни значительно изменяется химический состав, а также объём слёзной плёнки. Также может возникнуть покраснение глаз, жжение и туманный взгляд. Одним из симптомов является невозможность плакать.
4. Операция.
Это довольно часто происходит после коррекции зрения. Таким образом организм пытается защитить глаза человека на период восстановления.
5. Возраст.
Со временем, по мере старения, у человека снижается возможность к выделению слёз.
Как бросить алкоголь: подходы к лечению
Универсального решения в этом вопросе нет, каждый проходит свою дорогу на пути избавления от зависимости. Но есть отработанные механизмы и методики, которые помогают человеку в этой борьбе. Успех лечения зависит от ряда факторов.
Считается, что медикаментозные способы отдельно от психологических (и наоборот) дают краткосрочный эффект, увеличиваются риски срывов. Необходим комплексный подход, который будет включать и эмоциональную составляющую, и помощь врачей. В этом случае у человека больше шансов справиться с проявлениями абстинентного синдрома и эмоциональными трудностями.
Комплексный подход включает три этапа, среди которых:
- Детоксикация — вывод из организма накопленных продуктов распада этилового спирта. Выполняется медикаментозно, с помощью капельниц, уколов и другими способами. Пациенту дают препараты, которые блокируют действие токсинов и ядов, назначают витамины.
- Реабилитация. Этап восстановления организма и психики. Для этого с зависимым работают психологи, которые мотивируют его на трезвый образ жизни. Проводятся групповые занятия и встречи, тренинги, на которых человека адаптируют к жизни в социуме.
- Постреабилитационная поддержка. Психологическое восстановление и дальнейшая ресоциализация — важные этапы на пути лечения.
В среднем отказ от алкоголя и реабилитация организма занимают от полугода до года.
Что нельзя делать
В попытках вернуться к нормальному образу жизни человек часто совершает ошибки, которые сводят на нет все результаты его труда и работы над собой. Психологи не рекомендуют использовать эти способы:
- Подмена одной вредной привычки другой. Большинство тех, кто злоупотребляет выпивкой, курят сигареты. Отказавшись от спиртного, эти люди начинают курить в больших объемах. Другой вариант — заедание проблемы. Это дурные привычки, которые провоцируют психологические сложности, поэтому замена одних на другие — далеко не самый лучший способ побороть тягу.
- Переход на менее крепкий алкоголь. Зачастую, отказавшись от напитков с высоким содержанием этилового спирта, человек переходит на более легкие, слабоалкогольные варианты. Это воспринимается как промежуточный этап на пути к полному отказу. Уловка не срабатывает, подобное решение никак не поможет снять зависимость, а только усугубит ее.
- Отсутствие мотивации. Человек может проделать огромную работу над собой, проявить силу воли, но, если он не видит конечную цель, не понимает, ради чего все эти страдания, ему не удастся победить алкоголизм. Поможет только личная внутренняя мотивация. Об историях избавления от зависимости люди как раз и говорят друг другу на групповых занятиях в нашем реабилитационном центре.
Нюхать
Это очень важно помнить, если вы хотите научиться заставлять себя плакать, чтобы это выглядело правдоподобно. Что происходит, когда текут твои слезы? Ну, у тебя тоже бежит из носа
Что происходит, когда текут твои слезы? Ну, у тебя тоже бежит из носа.
Это то, что все знают, поэтому, если вы заплачете, не принюхиваясь, это будет выглядеть как фальшивка.
Постарайтесь время от времени принюхиваться, чтобы ваши слезы были по-настоящему правдоподобными. Однако не делайте этого слишком часто.
Если ваши слезы не текут, как гидротехнические сооружения, слишком частое сопение покажет, что вы не плачете по-настоящему.
Не делайте это слишком громким и держите его легким. Будет работать, если будет слышно.
Как быстро заставить себя плакать?
Если мы постоянно используем внешние раздражители, это может привести к аллергическим реакциям или вызвать дисфункцию слезных желез, которые могут не выдержать давления.
- Воздействие лукового сока.Лук содержит вещество лакриматор, которое раздражает слезные железы и стимулирует неконтролируемое слезоотделение. Лакриматор не просто содержится в соке: это летучее вещество, которое быстро испаряется. Поэтому даже контакта с надрезанной луковицей на расстоянии около полуметра может спровоцировать слезотечение. Разные сорта луков оказывают разный слезоточивый эффект: белый лук является в этом плане наиболее эффективным. Чтобы стимулировать слезотечение можно использовать выдавленный сок лука, который при необходимости закапывают пипеткой по одной капле. Но сок лучше разбавлять водой в соотношении хотя бы 1:3, чтобы избежать чрезмерного раздражения и ожогов глаз.
- Цитрусовые. Такие фрукты менее эффективны по сравнению с луком, и действуют они только при непосредственном контакте, то есть при закапывании их сока. Для этого подойдет сок любого цитрусового фрукта, но предпочтительно использовать лимон или апельсин. Сок обязательно разводят с водой в равных пропорциях.При аллергии на цитрусовые этот способ не подойдет, так как моментально вызовет аллергические реакции, зуд, жжение и покраснение конъюнктивы.
- Медикаментозные препараты. Спровоцировать слезотечение могут сульфацил натрия, альбуцид и любые другие капли-анестетики. У них в инструкции в качестве побочного эффекта должно быть указано «неконтролируемое слезотечение». Для создания иллюзии слез на щеках можно наружно использовать препарат глицерин. Но стоит помнить, что при попадании в глаза такое средство вызывает сильное раздражение. Оно само по себе способствует слезоотделению, хотя повреждений и серьезных ожогов глицерин не оставляет. Но в целом использование лекарств в таких целях – это наименее предпочтительный способ, чреватый различными побочными эффектами вплоть до последующего ухудшения зрения.
- Ментол и нашатырный спирт. Нашатырь используется в чистом виде, но его нельзя закапывать в глаза: достаточно просто сильно вдохнуть его. Ментол содержится в некоторых мазях, например – в бальзаме «Звездочка» и других аналогичных средствах.
- Воздействие ветра.Это самый безболезненный и безопасный способ. И чем более чувствительные у человека глаза – тем более такой метод эффективен. Достаточно пару минут постоять на ветру и при этом стараться не закрывать глаза – и умеренное слезотечение обеспечено. Для этого можно использовать и вентилятор. Но в любом случае необходимо следить, чтобы с воздушным потоком в глаза не попадали частики мелкого мусора, песчинки и другие инородные тела.
- Воспоминания и самовнушение. Это самый трудный способ, который подходит либо профессиональным актерам, либо чувствительным людям и тем, у кого нестабильная, расшатанная психика. В последнем случае слезы может вызвать одно лишь воспоминание о грустном событии, случившемся много лет назад и даже не с самим этим человеком. Можно постараться вызвать слезы, вспоминая грустные фильмы, песни, книги, ситуации и события. Иногда такой эффект оказывает воспоминание о неудачной любви. У каждого есть собственные грустные моменты, от которых наворачиваются слезы. И каждый реагирует на них в силу своей эмоциональной устойчивости, поэтому способ достаточно индивидуален и малоэффективен.
- Зевота. Если безостановочно зевать в течение 1-2 минут – у человека непроизвольно потекут слезы. Это объясняется тем, что при широком открывании рта происходит сдавливание слезных желез мышцами челюсти и шеи.Это анатомическая особенность человека, и такой способ работает почти у всех, и при этом не имеет каких-то вредных последствий.
- Воздействие пальцем на роговую оболочку. Если найти в себе силы и надавить пальцем на область зрачка – это может вызвать слезотечение. У большинства людей этот способ не работает, так как человек рефлекторно будет прикрывать глаз. Но у людей, которые носят контактные линзы и постоянно, так или иначе, контактируют с глазным яблоком, такие рефлексы притупляются. Главное, в этом случае – не давить слишком сильно, чтобы не повредить поверхность глаза.
- Напряженное вглядывание в одну точку. В этом случае нужно не только неотрывно смотреть на конкретный объект, но и стараться не моргать. В сочетании с неподвижностью глазного яблока отсутствие смазывания глаза веком будет активизировать производство слезной жидкости.
