Покажите ему альтернативу
Иногда, чтобы вызвать чувство вины у человека, может быть полезно показать ему, что существует альтернативное поведение или действие, которое могло бы быть более правильным или благородным.
1. Приведите примеры
Попробуйте привести конкретные примеры того, какие действия могли быть предприняты вместо тех, которые вызвали ваше недовольство. Это может помочь человеку понять, что существовали альтернативные варианты и выбор был сделан не в его пользу.
Например, если вы обмолвились о том, что друг пришел на вечеринку без приглашения и это вас расстроило, вы можете сказать: «Я думаю, что это было неправильно и вызвало дискомфорт. В следующий раз, может быть, ты мог бы позвонить и спросить, можно ли тебе присоединиться, чтобы избежать таких ситуаций?»
2. Покажите преимущества
Расскажите о преимуществах альтернативного поведения или действия. Укажите на то, каким образом лучшая альтернатива может принести больше пользы и счастья для всех воволюции.
Например, если ваш коллега постоянно опаздывает на работу и нарушает график работы, вы можете сказать: «Мы все уважаем наше время и стремимся сделать нашу работу успешной. Если ты сможешь приходить вовремя, это создаст более продуктивную и гармоничную рабочую атмосферу для всех нас.»
3. Будьте объективными
Важно подходить к ситуации объективно и не осуждать человека. Помните, что ваша цель — показать ему альтернативу, а не вызвать у него чувство неполноценности
Используйте «Я» заявления, чтобы выразить свои мысли и ощущения, чтобы избежать обвинений и разрушения отношений.
4. Предложите поддержку
Когда предлагаете альтернативу, вы можете предложить свою поддержку в осуществлении нового поведения. Поддержка и понимание могут помочь человеку понять, что вы не просто критикуете его, а желаете ему помочь стать лучше.
Например, если ваш друг постоянно откладывает учебу и это начинает отражаться на его академической успеваемости, вы можете сказать: «Я понимаю, что иногда трудно сосредоточиться на учебе. Если тебе нужна помощь, я готов помочь тебе с планированием времени и составлением расписания, чтобы у тебя было больше времени на учебу.»
Помните, что ваша цель — не просто вызвать чувство вины, но и помочь человеку осознать свои ошибки и внести позитивные изменения в свою жизнь.
Когда муж связался с другой женщиной
Если женщина начала подозревать своего избранника в любовных похождениях, то ни в коем случае нельзя торопиться и «выбивать» признание из мужчины.
Психологи рекомендуют сначала найти доказательства, а потом перейти к «мягкому» опросу, используя следующие приемы:
Говорить спокойным тоном, с ноткой сочувствия. Обманщик должен поверить, что его просто хотят выслушать и, возможно, есть шанс, что жена даже войдет в его ситуацию.
Кивать во время разговора. Этот жест также вызывает доверие, и развязывает язык. Внимательность собеседника и его сопереживание поможет ослабить бдительность и выведать больше информации.
Отличный способ узнать об измене мужа попросить несколько раз пересказать одну и ту же историю. Если человек врет, то он не сможет вспомнить все подробности и попадется на обмане.
Задавать открытые вопросы, на которые не получится ответить простым «да» или «нет». Тогда же многое станет понятно и по поведению любимого мужчины, который будет либо замкнутым, либо открытым к общению.
Если во время разговора обман раскрыт, не спешите срываться, быть посуду или повышать голос
В такие минуты очень важно сохранить спокойствие, чтобы не натворить глупостей и не навредить самой себе.
9 . Подумайте над тем, насколько обосновано ваше чувство вины
Чувство вины не берется из ниоткуда. Чаще всего происходит таким образом, что окружающие нас люди заставляют чувствовать себя виноватыми, даже если мы не совершили ничего особенно предосудительного. Примеров этого немало, но один из наиболее ярких – это отказ в помощи кому-нибудь из своего окружения.
Конечно, нас учили, что надо помогать людям в несчастье. Но значит ли это, что вы должны помогать другим во что бы то ни стало? Речь не идет об эгоизме – речь идет об отсутствии возможностей или об объективных причинах, по которым вы вынуждены были сказать “нет” определенному человеку.
Проанализируйте ситуацию. Была ли у вас реальная возможность помочь? Быть может, ваше чувство вины не имеет под собой никаких оснований? Поверьте, умение сказать “нет”, расставив определенные границы, иногда является очень важным для того, чтобы сохранить свое душевное здоровье. В конце концов, научитесь помогать советом, если вы чувствуете вину за то, что не смогли помочь, скажем, деньгами.
Для того чтобы научиться не взращивать в себе чувство вины из-за необходимости отказывать кому-либо в чем-либо, рекомендуется попробовать следующий простой, но очень эффективный способ: научитесь хотя бы раз в день говорить “нет”, когда это выгодно лично вам. Изначально будет непросто, но, поверьте, вскоре вы войдете во вкус, избавившись от чувства вины, возникающего именно по данной причине.
Прием «ЧС» (чрезвычайная странность)
Обычно лжи нужна опора логического обоснования. Правде так не нужна «правда», как лжи! И если в момент разговора об интересующем предмете с вашей стороны выскальзывает что-то необычное и абсурдное, то вся логическая цепочка оппонента рушится. Причем чем чрезвычайнее странность, тем честнее ответ. Смех вместо злости, беспричинное излияние благодарности, вопрос интимного характера, беспокойство о здоровье родственников (особенно если их не знаете и никогда раньше не интересовались их здоровьем), и т. д. — полный разгул для вашей фантазии и креативности!
Перефразирую известное высказывание: «Мы в ответе за тех, кого разоблачили!» Так что, друзья, будьте осторожны в борьбе за правду!
Как можно избавиться от чувства вины за совершенный поступок
Конечно, привести свою совесть в комфортное состояние быстро не получится. На это влияет множество факторов:
- взаимоотношения с мужем – если он хороший человек, чувство вины у вас только усугубится;
- страдает ли от этого ваш муж или другие члены семьи;
- были ли случайные связи у мужа;
- принесла ли вам эта измена те чувства, к которым вы стремились.
Чтобы избавиться от чувства вины после совершенной измены, прислушайтесь к некоторым рекомендациям
Поддержка
Вина усиливается, если вы воздвигаете вокруг себя стены и изолируетесь от других. Открываясь людям, которые могут понять вашу ситуацию, вы сможете преодолеть чувство вины.
- Получите совет того, кому вы доверяете. Обратитесь к третьей стороне, чтобы узнать, как вы должны двигаться вперед. Выберите человека, которому вы можете доверять, чтобы сохранить свой секрет. Тот, кто старше и / или мудрее, сможет дать дельный совет. Например, если у вас есть коллега или друг, который смог исцелить их отношения после подобной ситуации, то именно он и сможет помочь вам. Избегайте доверять кому-то, кто может раскрыть ваш секрет или осудить вас за совершенные действия.
- Если вы не нашли человека, перед которым можно раскрыться, обратитесь в онлайн-группы, где общаются люди с такими же проблемами.
- Обратитесь к психотерапевту. Если вы неоднократно обманывали и изменяли, вам, возможно, придется работать с профессионалом, чтобы решить основную причину вашего поведения и затем работать над проблемой.
- Ищите духовные советы. Если вы верующий человек, обратитесь к религиозному наставнику. Духовный лидер сможет выслушать вас, не осуждая и предлагая практические решения для преодоления вины, которую чувствуете.
Прощение
Иногда человек чувствует себя виноватым, потому что его не простили. Возможно, он и не просил прощения, не признавался в своем поступке.
- Примите, что вы только человек. Преобразуйте чувство вины во что-то, способное быть сострадательным к себе. Вы не первая женщина, которая изменила мужу. Признайте эту общую нить человечества, и вы не почувствуете себя настолько виновной в совершении ошибки. Скажите себе: «Я всего лишь человек. Я не идеальна. Я делаю ошибки». Это утверждение не оправдывает ваши проступки — оно просто помогает облегчить ваши страдания.
- Еще один способ избавиться хотя бы от части груза – изложить проблему на бумаге. Это может помочь ослабить вину и дать вам некоторую объективность в отношении ситуации. Вы даже можете найти решение во время написания. Опишите в ярких подробностях точно, что произошло. Выразите все свои мысли и чувства, которые проживаете. Вы могли бы сказать: «Я спала с моим бывшим, я сожалею об этом. Но не хочу, чтобы мой партнер узнал, я не знаю, как двигаться вперед». Если вы боитесь того, что кто-то еще читает то, что вы написали, сожгите бумагу. Этот акт разрушения может символизировать, что обман и его последствия не должны продолжать влиять на вас.
- Если вы верующая женщина, молитесь. Используйте свою веру в высшую силу, чтобы преодолеть чувство вины. Вы можете сделать это, читая Священные Писания, молясь, медитируя или держа пост. Ваша вера может дать указания относительно того, как вы можете двигаться вперед после обмана. Последующие духовные практики могут дать вам покой и принятие, которые, в конечном счете, минимизируют чувство вины.
- Сосредоточьтесь на будущем, а не на прошлом. Практикуйте мысль, останавливаясь, когда чувствуете себя виноватой. И старайтесь постоянно предпринимать позитивные действия, которые продвигают вас вперед.
Эта мысль – его собственная
Представьте, что вы хотите поехать с вашим мужчиной на море, а он отнекивается от поездки, говоря, что у него много работы/не хватает денег/он бы хотел провести отпуск за компьютером и тому подобное – отговорок может быть множество. Как поступить?
Многие женщины используют в этом случае тактику внушения: за несколько месяцев до поездки можно вскользь упомянуть, что было бы здорово отдохнуть на море – это просто упоминание, не более. Потом женщина упоминает чуть позже, а затем – ещё раз. В конце концов, мужчина уже сам начинает мечтать об этой поездке и покупает билеты.
Если хотите получить что-то в подарок, ненавязчиво упоминайте об этом при подходящих случаях, но не давите на мужчину – это результата не даст. Дайте ему поверить, что он сам придумал, как сделать вам приятное – в итоге от этого выиграете вы оба.
Непредсказуемость
Сложно поспорить с тем, что любой женщине в той или иной мере свойственна непредсказуемость: часто женщины могут делать или говорить нечто, чего мужчины никак не могли от них ожидать. И это прекрасный способ воздействия. Если женщина что-то хочет получить от мужчины, то может сделать ему сюрприз, как приятный, так и не слишком: это может быть вещь, которую он давно хотел, или, напротив, внезапное выяснение отношений, даже если всё шло хорошо, и мужчина этого не ожидал. Точнее, особенно если он этого не ожидал.
Мужчины же, напротив, в большинстве своём стремятся к стабильности – неожиданные поступки выбивают их из колеи. Если он получает подарок, то стремится отплатить тем же, чтобы не чувствовать себя обязанным, а при ссоре старается как можно быстрее закончить конфликт любой ценой.
Верный подход к мужчине
Чтобы заставить проявить молодого человека эмоции, задуматься и чувствовать свою вину, женщина должна научиться использовать вышесказанное на практике. Дело в том, что с самого детства мужчины живут по принципу: «Меньше слов, больше дела!». Они придают больше значения именно делу, а не словам. Этот принцип касается и отношений, мужчина считает, что не может просить прощения после ссоры, так как может пошатнуть свой статус, свое мужество. Он не может признать свою вину и в результате проявляет полное нежелание идти на примирение первым.
Мужской пол не использует извинения, чтобы восстановить контакт с родственниками или близкими людьми, это прерогатива женщин. Поэтому, чтобы он смог понять свою вину, оценить обстановку, ему необходимо дать некоторое время после ссоры. О том, что он изменил свое мнение, скажут его поступки. Когда молодой человек признает свою вину, он старается помогать женщине по дому, таким образом, выражая свои извинения к ней. Не стоит сразу требовать большего, это уже достижение, потому что муж принял свою вину и пытается ее искупить.
Со временем, семейные отношения укрепляются, повышается доверие и взаимопонимание, поэтому мужчина может даже во время ссоры признать свою вину и попросить прощения. В семейных отношениях необходимо проявить мудрость, потому что вина мужчину угнетает больше всего и придает ему огромный дискомфорт. Закрепить сложившуюся ситуация может только женщина, которая поблагодарит его за попытку исправить все и за то, что любимый муж попросил прощения, признал свою вину.
Для мужчины важно знать, что жена ценит его в любой ситуации, даже, если они поссорились.
После очередной ссоры муж не всегда понимает, что в сложившейся ситуации есть и его вина. У женщины всегда есть своя точка зрения, которая очень редко совпадает с мужским мнением. Некоторым женам принципиально, чтобы муж действовал согласно этой точке зрения. Но для начала, следует ему объяснить и рассказать, что он поступает неправильно, логику следует подкрепить аргументами и фактами. Мужчина может согласиться с выводами, но пересилить себя и попросить прощения не каждый захочет. В некоторых ситуациях для женщины достаточно того, что он ее понял.
Но, бывают и такие случаи, когда мужчина, даже после приведенных аргументов не согласится с мнением женщины. У него свои моральные устои и принципы, он, конечно, самостоятельная личность и имеет полное право владеть собственным мнением. Плохо, если это мнение невозможно даже немного изменить. Многие женщины поступают мудро и оставляют своего мужа наедине со своим правом.
В случае с заботливым и любящим молодым человеком просто. Для того, чтобы заставить его извиниться, девушке достаточно расстроиться или заплакать. Если молодой человек любит, он сделает все что угодно, чтобы успокоить свою любимую. Подарит цветы, сладости, осыплет ее комплиментами и попросит прощения за любой свой некрасивый поступок.
Мужчин, которые обладают духом шовинизма, тяжело вывести из равновесия одними слезами. Может получиться обратная реакция, парень разозлится и будет еще больше уверен в себе. В таких отношениях девушке надо вести себя другим образом.
Добиться извинений можно спокойным методом, если поговорить и рассказать, что мужчина поступил неправильно, описать свои эмоции. Парень может быть уверен в том, что он прав, но необходимо указать на его ошибки, а еще лучше, использовать наглядный пример. Сразу он не будет извиняться, ему необходимо время обдумать проступок, понять свои ошибки, тогда он сам все поймет. Если требовать извинений силой, тогда он будет сопротивляться и не соглашаться.
После осознания своей ошибки, мужчина попытается найти виноватого, умная женщина, используя все достоинства своего любимого, поможет ему разобраться в ситуации.
Даже самый сложный характер можно взять под контроль. Спокойный разговор и анализ совершенных ошибок поможет мужчине признать, что иногда и он ошибается. Вот тогда и наступит момент, когда он и попросит прощения у своей возлюбленной. Беда современных молодых людей в том, что некоторые из них предпочитают разорвать отношения с девушкой, нежели просить у нее прощения за свои ошибки.
Как понять, что вина мнимая, навязанная
Как проявляется ложное чувство вины?
Человек ощущает вину там, где, казалось бы, должна быть свобода выбора: не подал нищему, купил себе что-то дорогое, поехал отдыхать на курорт. Он не чувствует, что у него есть свобода выбора делать или не делать что-либо.
Он ощущает вину за других людей, если те что-то не то делают (хамят, нарушают правила поведения).
Все время сравнивает себя с другими людьми и ощущает себя хуже других.
Не отстаивает свою точку зрения, позволяя безнаказанно умалять свои достоинства и достижения.
Не может выстроить полноценные отношения, так как считает себя плохим, недостойным, обузой. А если вступает в отношения, то чувствует себя облагодетельствованным и будет век благодарен своему «спасителю». Понятно, что это изначально нездоровые отношения.
-
Всегда чувствует вину, когда возникает необходимость поставить свои интересы выше интересов окружающих.
Не может отказать в просьбе, сказать нет, потому что стыдно, невозможно отказать.
Склонен к самонаказанию. Лучше я сейчас скажу, что я плохой, неспособный, ничего не умею, чем потом не оправдать чьих-то ожиданий.
В итоге такие люди начинают позволять другим вторгаться в личное пространство, садиться на шею, манипулировать собой. Становятся такими безотказными ломовыми лошадками, гиперответственными трудоголиками. Часто появляется психосоматика: например, напряжение различных мышц, учащенное сердцебиение.
Но самое страшное, что хронически виноватые люди отчуждаются от своих желаний, перестают понимать себя, чего они хотят и перестают проживать свою жизнь. И это приводит к тому, что из жизни уходит радость, приходит апатия и унылое существование.
Ведь человек рожден для наслаждения, которое он получает, реализуя свои желания. А когда желания из года в год не реализуются, человек перестает ощущать их, а значит, перестает ощущать и наслаждение.
Затяжное чувство вины — настолько тяжелое чувство, что человек может прибегать к алкоголю и наркотикам, чтобы заглушить его. Поэтому вопрос, как избавиться от чувства вины, совсем не праздный и требует серьезного подхода. Увидеть причины такого состояния — следующий шаг на пути к излечению.
Примеры манипуляций чувством вины
Религия
Вина – это один из старейших элементов манипуляции на земле. Ее используют все религии мира. Вам знакома фраза: “Все мы грешны!”? Знакома? Значит надо идти исповедоваться или каяться. После покаяния, тебе могут сказать, что надо делать. Заметили? Вам говорят, что делать! Да еще и так, будто это вам самому надо. Во все времена церковь использовала вину, как надежный элемент управления действиями народа.
Отношения мужчины и женщины
Ребята, без сомнения, встречали тип девушки – “легко обидчивая”. Да и девушки натыкаются на таких подарков мужского пола, с которого будешь пылинки сдувать, а он будет жаловаться: “Ты больно подула!”. Обида – это способ заставить другого человека почувствовать себя виноватым. Так его можно заставить делать, то, что вам хочется. Она же его обидела? Поэтому если ей хочется продолжать отношения с ним, ей придется возвращать долг – и “пляска под дудку обиды” началась. Многие играют в обиженных Пьеро неосознанно. В детстве это был единственный способ получить хоть какую-то дозу любви от их родителей и это работало. А если это работало, то зачем прекращать? Вот они и продолжают обижаться. Совет по ходу: выбирайте партнера (парня или девушку) от которого родители не удерживали любовь и ему не приходилось выжимать ее по капле, своими слезами обиды (удержание любви – отдельная тема, не путайте ее с нелюбовью. Подробнее об удержании любви на “Взлетной полосе” в разделе “воспитание детей”).
Пропаганда
Любая пропаганда использует чувство вины в качестве инструмента: “А какой ты оставишь эту землю своим детям?” В фильмах о веганском стиле жизни показывают не только пользу для организма от питания овощами. Большая часть фильма будет (предсказуемо) посвящена убийству животных. Веганы не едят мясо, потому что для его производства убивают животных. Один из слоганов пропагандирующих веганский стиль жизни: “Потому что мое тело – не кладбище!” имеет сильнейший эффект. На некоторых веганов пропаганда влияет так сильно, что они даже отказываются есть мед. “Почему мед? Это же не мясо” – скажете вы. Потому что когда пасечник достает мед из улья, он все-таки травмирует 1-3 пчелы, которые умирают. Люди идут на сильнейшие жертвы из-за чувства вины, которое в них намеренно создается. (Мой эксперимент с веганской диетой)
Самоимидж
“Imposter syndrome” – синдром мошенника
Не важно, как много человек достигает в жизни, ему все кажется, что он не достоин ни денег, ни славы. Проблема кроется в искаженном самоимидже, конечно же, но речь не об этом
У человека с “синдромом мошенника” возникает чувство вины, которое заставляет его отдавать почти все заработанные им деньги на благотворительность. Очень часто, желание помочь – это замаскированное чувство вины, внушенное человеку благотворительной организацией: “Когда ты садишься за стол в дорогом ресторане, ты думаешь о детях, которые не спали этой ночью от голода?” И чек подписан!
Почему же так происходит?
Ощущение вины приходит из детства. Нежелательное для родителей поведение ребенка взрослые часто оценивают как плохое. Результатом этого обычно является наказание в любой форме (отказ родителей от общения, физическое воздействие, стояние в углу или лишение каких-то удовольствий). При повторном акте плохого поведения наказание повторяется. Результатом такого постоянного воздействия на психику ребенка оказывается формирование невроза: при совершении поступка, трактуемого как плохой, даже если этого никто не видит, он начинает испытывать чувство вины как автоматически возникающую негативную эмоцию.Надо ли говорить, что среди «плохих» поступков ребенка могут встретиться и желание быть самостоятельным, не послушав родителей, и естественная подвижность, из-за которой часто разбиваются хрупкие предметы и пачкается одежда, и многое другое, что никак нельзя отнести к преднамеренному нанесению ущерба своим родителям. Кара за результат того, что для ребенка является обычным поведением, приводит не к стремлению не делать то или это, а к страху понести наказание за то, что уже случилось.
Материально возместить ущерб ребенок не в состоянии, но этого от него никто и не требует. Вместо этого родители удовлетворяются причинением неприятностей собственному чаду, которое со временем приобретает привычку испытывать вину и проявлять ее признаки для прекращения наказания.
Взрослея и общаясь с другими людьми, воспитанный с чувством вины человек переносит приобретенный опыт и в дальнейшую жизнь. В зависимости от того, какую сторону он занимает при столкновении интересов с другим индивидом, он может испытывать или стараться вызвать виноватость у того, с кем общается. Это удается всегда легко, потому что воспитывают всех по примерно одинаковым сценариям. Люди склонны испытывать вину, если причиняют кому-то боль, кто-то на них обижается и старается это преувеличенно изобразить. Так возникает стремление манипулировать другим человеком за счет его чувства вины.
Прием «Добрый»
Эффективен, если ложь не привела к мировой катастрофе или революции, если северный и южный полюс остались каждый на своем месте, а также когда планета Земля еще не сошла с орбиты. Этот прием из психологии общения — он не рекомендует пытку нудностью «так ты скажешь или нет?». Он также отрицает ругань, матерные выражения, брызги слюней и скрежетание зубов. Зато следует взять в руки такие человеческие качества, как искренность и доброту, стремление понять собеседника. Оппонент, увидев в вас друга, потеряет опорные условия для лжи — зачем лгать, когда можно просто объяснить мотивы обмана?
Я все знаю, но лучше будет, если ты все расскажешь сам!
Станьте другом для самого себя и научитесь прощать себя
Научитесь смотреть на себя со стороны, как бы абстрагировавшись от собственной личности. Это очень полезно для того, чтобы вы, увидев свои ошибки, научились прощать себя. Представьте себе, что вы – это не вы, а очень хороший ваш друг (не обязательно представлять конкретно существующего друга), который желает вам только добра. Станет ли ваш воображаемый друг осуждать вас за совершенные ошибки?
Еще один хороший способ – это представить, что ошибки, которые совершили вы, совершил ваш реальный друг, которого вы цените и уважаете. Захотелось бы вам испытывать те же муки от чувства вины, которые испытывает он? Готовы ли вы взять на себя его переживания, или это слишком для вас?
Правда заключается в том, что когда речь идет именно о чувстве вины, мы к относимся к себе суровее, чем следовало бы этого ожидать от нашего окружения. Иными словами, мы даем другому человеку больше прав на совершение ошибки, чем самому себе. Быть может, настало время стать себе другом, прощая некоторые слабости, которые готовы прощать своим друзьям?
В конце концов, нередко возникают ситуации, когда мы сделали все возможное и невозможное, но не добились успеха. А чувство вины не отпускает… Это означает, что пришло время простить себя, как если бы вы простили своего друга. Конечно, сделать это будет гораздо проще, если вы начнете совершать позитивные шаги в сторону исправления ситуации – просить прощения у тех, кого обидели; уделять больше внимания близким; начнете правильно расставлять приоритеты.
Обижайтесь в форме “если бы ты…, тогда я бы…”
Обижаться, особенно демонстративно
, – это прекрасный способ вызвать чувство вины
При этом важно, опять-таки, сбросить ответственность на человека:. – Вот, если бы ты больше зарабатывал, я бы не носила одни сапоги 4-ю зиму подряд!
– Если бы меня действительно любил, то избавился бы от своего другана еще перед свадьбой!»
– Вот, если бы ты больше зарабатывал, я бы не носила одни сапоги 4-ю зиму подряд!
– Если бы меня действительно любил, то избавился бы от своего другана еще перед свадьбой!»
Как вызвать у мужчины чувство вины? А именно чувство вины делает мужчин: щедрее, добрее, верней и покладистей…
Психологи всего мира уже давно пришли к выводу, что мужчиной можно управлять только в одном случае – если зародить в нем чувство вины. Именно в этом случае любой мужчина будет делать все для того, чтобы женщина простила его, хотя при этом он даже не будет догадываться, что:а) прощать его не за что;б) он попал в ловушку, из которой ему никогда не вырваться;в) вы просто манипулируете им.
Хотите, чтобы и ваш мужчина оказался в числе тех, кто делает все, для своих женщин? Тогда заставьте его почувствовать себя виноватым. И тогда результаты поразят вас: мужчина не только начнет уделять вам больше внимания, но и станет куда нежнее, заботливее, добрей, верней и самое главное – щедрее.
1. Станьте для него ВСЕМ.
Конечно же, этот метод потребует от вас просто невероятного терпения и упорства, но потом он оправдает себя стократно. Суть его сводиться к тому, что вы становитесь для мужчины всем: женой, любовницей, сестрой, матерью, слушательницей, фанаткой прислугой, секретарем и даже любящим пиво и футбол другом, и тогда мужчина сам – без вашей подсказки! – начнет испытывать чувство вины. А как же иначе: вы такая замечательная, а он не делает для вас ничего, и что именно поэтому очень скоро вы его бросите, найдя более достойный объект внимания.
Именно поняв это, мужчина сделает все для того, чтобы доказать вам, что он достоин вас, что он заслуживает вашего невероятного отношения, и что его не нужно бросать. Благодаря этому вы получите все, что хотите или можете получить от данного мужчины. Но помните, что стоит вам расслабиться и прекратить играть перечисленные вами роли, мужчина посчитает это предательством или поймет, что вы обманывали его, и тогда вы потеряете его навсегда.
2. «Мне без тебя плохо».
Эта игра требует куда меньших душевных сил, ведь суть ее сводиться только лишь к произнесению одной фразы «мне без тебя плохо». Ее нужно говорить, звоня мужчине, когда он приходит или уходил и отправлять в виде СМС-ок. Главная цель данной игры – развить в мужчине убеждение, что без него вы умираете, оживая только тогда, когда он появляется радом с вами. Как только мужчина поверит, что это действительно так, он или будет стараться проводить сами как можно больше времени, или же будет компенсировать свое отсутствие подарками, которые, по его мнению, смогут порадовать и развеселить вас.
3. «Ты для меня весь мир!»
Для этого метода манипуляции мужчиной вам понадобится убедить его в том, что кроме него – «единственного» и «ненаглядного» у вас больше никого нет. Он – ваш единственный друг, приятель, знакомый, и кроме него вообще никого нет. Пусть мужчина верит, что из 6 миллиардов живущих на земле людей вы можете общаться только с ним, и тогда… Продолжение читайте чуть выше.
4. Сексуальная зависимость.
А в этом случае вы убеждаете своего партнера в том, что он развил в вас нимфоманию, что только с ним вы узнали, что такое «оргазм» и что вы хотите его 24 часа в сутки. Сперва мужчина будет лопаться от счастья, узнав это. Но потом, когда его силы иссякнут, начнет испытывать чувство вины и вообще комплексовать по поводу того, что он не может вас удовлетворить. Что он сделает после этого? Купит виагру или же что-нибудь более ценное, или, к примеру, норковую шубу или колечко с бриллиантом.Но при этом он ни за что не бросит вас, потому что таких «невероятных женщин» никогда не бросают.
Вот и все, что мы хотели вас рассказать. Хотя нет – есть еще один совет, который мы просто не может не дать вам напоследок: постарайтесь не перегибать палку, потому что, как известно, любое, даже самое действенное лекарство в слишком больших дозах превращается в яд.
В эти выходные я буду выступать с тренингом “Взлетная полоса” и сейчас работаю над программой. Этот тренинг будет обогащен новым сегментом – “отношения” и мы проработаем основные виды манипуляций, которые могут быть использованы против нас. Манипуляции – это сильнейшее отвлечение человека от его и поэтому любой человек , должен уметь распознать манипуляцию в самом начале общения с манипулятором, чтобы не свернуть со своего пути.
Как манипулируют виноватым?
Психология выделяет 2 вида манипуляций: жесткую и мягкую. При энергичном воздействии жестко манипулирующего человека объект его атаки чаще всего просто уходит, ощущая давление. Другое дело наблюдается при манипуляции мягкой: заинтересованный в выполнении своего желания человек занимает позицию пострадавшего от действия того, кем манипулирует.
Нарушение каких-то неписаных правил во взаимоотношениях влечет за собой обвинение. Выразить его можно по-разному: резкой критикой и гневом, раздражением или обидой напоказ, молчанием или слезами. Типичные манипуляции чувством вины наверняка известны всем:
- подчеркивание своей любви к обвиняемому;
- упор на чувство долга по отношению к обвинителю;
- угрозы нанести вред себе или покинуть партнера, прервать общение с ним;
- взывание к совести обвиняемого.
Подобные приемы направлены исключительно на достижение обвинителем своих целей: получить что-то от партнера, добиться удобного для себя поведения, удержать партнера или подчиненного рядом и пр. Вызывая ощущение вины за отсутствие чувств, за нежелание следовать прихотям обвинителя, за возможные последствия такого поведения, манипулятор в состоянии заставить человека поступить вопреки собственному желанию, но к выгоде самого управляющего его чувствами. А это уже насилие над личностью и принуждение.
Фактически манипулятор при выполнении своих действий уже пытается наказать человека за то, что он хочет поступить согласно своей воле. Покушение на чужую свободу — вот то, чем занимается манипулятор, пытающийся вызвать виноватость и сыграть на этом. Избавиться от вероятности такого управления собой можно, только избавляясь от чувства вины.
