Какие слова поддержки говорить правильно, а какие – нет?
Среди всегда правильных и необходимых посланий поддержки есть следующие:
- «Ты сильный, ты хороший, ты заслуживаешь быть хорошим». Поговорите о том, что именно хорошо получается у вашей подруги: «Ты отличная мать», «Ты очень творческая», «Ты очень хорошо умеешь добиваться своих целей» и т.д.
- «Вы имеете право на свои нынешние чувства — но сильные чувства пройдут».
- «Говорите мне все, что хотите сказать — я буду слушать».
- «Если не хочешь говорить, не надо».
- «Я с тобой, я постараюсь тебе помочь».
- «Вы можете расслабиться, нет ничего страшного в том, что вы сейчас чувствуете слабость».
- «Чего ты теперь хочешь?»
Дружеские объятия иногда заменяют все слова
Но есть и запретные фразы, которые только поддерживают:
- «Возьми себя в руки, не плачь, плюнь и забудь!». По вашей команде человек не сразу изменит свое мнение, но будет винить себя за то, что не сделал этого.
- «Улыбнись!». Притворяться счастливым трудно, и у вас может не хватить сил.
- «Твой бывший был так себе…». Даже если это правда, вам не стоит напоминать об этом своей подруге — скорее всего, она уже винит себя за свой неправильный выбор. Лучше не осуждать человека, с которым рассталась ваша девушка, — право судить имеет она, а не вы.
Твои действия
Чтобы не растеряться при виде расстроенной девушки, я советую тебе запомнить определенные действия, которые точно помогут ее успокоить.
Лучшие курсы по отношениям – для мужчин и женщин, одиноких и в парах, молодых и не очень
Добро пожаловать на студенческую скамью в институт любви и счастья.
Попробуй выяснить причину
Вполне возможно, что девушка сама не до конца понимает, почему ей стало грустно. Либо просто не хочет говорить об истинной причине и объясняет все плохим самочувствием. Тем не менее постарайся быть настойчивым, но действуя мягко и деликатно.
Проблемы бывают самые разные. Чем больше ты узнаешь о ситуации, тем быстрее поймешь, как правильно реагировать. Если девушка переживает сильное горе, например, из-за потери близкого родственника, то не стоит шутить, пытаясь ее рассмешить. Если же причиной является ссора с подругой, вполне можно попытаться ее отвлечь. Только не стоит расспрашивать о подробностях. Есть темы, которые не обсуждают с мужчинами.
Дай ей высказаться
Иногда у девушки возникает необходимость поделиться переживаниями, рассказать о том, что происходит в ее душе, что она чувствует. Вполне возможно, что ее монолог окажется очень эмоциональным и даже будет сопровождаться потоком слез. А уж если она злится, дело может закончиться битьем посуды и крушением мебели.
И напротив, девушка может выглядеть спокойной и сказать, что хочет побыть одна. Твоя задача понять – она действительно этого хочет или просто так говорит, втайне надеясь, что ты не оставишь ее в одиночестве. Понимаю, задачка не из легких. Все зависит от того, насколько хорошо ты знаешь свою подругу.
Не стоит сразу предлагать ей множество решений проблемы. Когда понадобится твой совет, девушка обязательно об этом попросит. Для начала просто дай человеку высказаться.
Внимательно ее выслушай
Отложи телефон в сторону, закрой ноутбук, не бегай глазами по комнате. Сосредоточься на подруге и на том, что она говорит. У нее не должно возникать ощущения, что ты куда-то торопишься или тебе глубоко безразличны ее переживания.
Не стоит перебивать ее монолог своими замечаниями или советами. Однако слушать старайся активно. Смотри ей прямо в глаза, кивай головой (только не переусердствуй), можешь вставить небольшой комментарий вроде: “Представляю, как это для тебя сложно”. Так она поймет, что ты действительно о ней заботишься. И не торопи ее. Пусть выговорится до конца.
Спроси, как можно ей помочь
Когда девушка полностью выскажется, поинтересуйся, чем ты можешь помочь. Возможно, причина ее переживаний кроется в конкретной проблеме, которую можно решить вместе. Например, если она волнуется перед экзаменом, помоги ей подготовиться. А если она беременна и боится идти в больницу, предложи сходить туда вдвоем, этим ты окажешь подруге моральную поддержку. Скорее всего, она чувствует себя одинокой и потерянной, а твоя заинтересованность и предложение помощи придадут ей уверенности и спокойствия.
Просто будь рядом с ней
Бывают такие ситуации, когда ничего нельзя поделать и исправить. Если у твоей подруги случилась серьезная беда, ты просто должен быть рядом. Не оставляй ее наедине с сильными переживаниями. Постарайся отменить свои планы, если это возможно. Твое присутствие и поддержка помогут ей пережить сложный этап в жизни.
Когда ей плохо, просто скажи: “Мне очень жаль, что тебе приходится проходить через это”. Так ты выразишь свое сочувствие. Возможно, твоей девушке станет немного легче, несмотря на то, что ты не в силах ей помочь.
Даже если она плохо себя чувствует при пмс или во время месячных, твоя забота и поддержка помогут ей справиться с этим неприятным состоянием и безболезненно его пережить.
Как утешить подругу
Фото автора Anna Shvets: Pexels
Если твоя подруга оказалась в непростой ситуации или от нее ушел возлюбленный, ей просто необходима твоя поддержка. Попытаться ее успокоить можно следующими способами:
Дай ей возможность выговориться.
Когда она будет говорить, не перебивай ее, не вставляй замечания. Воспользуйся методом активного слушания. То есть ты молча слушаешь, что говорит подруга, проговаривая последние слова фразы, используй «паузу и угу-поддакивания». Обсудить ситуацию можно после того, как она выскажет все, что накопилось у нее в душе.
Чем быстрей она выговорится, тем быстрей ей станет легче.
Прояви максимальную внимательность.
Забудь о своих эмоциях, мыслях. Полностью погрузись в проблемы подруги
Ей важно понять, что она не одна, ты ее не оставишь с горем наедине. Будь готова к тому, чтобы оказать помощь не только днем, но и ночью
Возьми с собой к подруге большую плитку шоколада, при помощи которого повышается уровень эндорфинов.
В результате мозг получает команду на уменьшение стресса и улучшение настроения.
После того, как подруга выговорилась, сделай упор на то, что их отношения уже изжили себя. И случившееся расставание – это логический конец.
Не критикуя напрямую парня, покажи, что это не те отношения, их-за которых стоит убиваться. Например: «Ну и чего ты лишилась, грязных кружек по всей квартире, измен, странных обвинений? Ты достойна лучшего».
Постарайся сделать так, чтобы подруга не заходила в социальные сети в ближайшее время, на страницу бывшего парня.
Чем меньше она видит или слышит о нем, тем быстрей произойдет ее восстановление.
Включи музыку своих подростковых лет, которая играла на дискотеке в школе, поставь старый фильм.
Все, что является ассоциацией того времени, когда она еще не познакомилась со своим бывшим возлюбленным. Это поможет ей вернуться к другой себе, какой она была до романа.
Выйдите на прогулку, которая всегда идет на пользу.
Как поддержать подругу после расставания?
Даже 10 минут прогулки способны повысить настроение.
Предложи вместе отправиться в интересное место, только, чтобы оно не было памятно с разорванными отношениями.
Прогуляйтесь по новому торговому центру, скверу. Таким образом она ощутит, что можно радоваться и без парня.
Конечно, если есть возможность, то отправьтесь в путешествие, на море.
Это отличный вариант для восстановления разбитого сердца.
Убеди ее прикупить обновку, в которой она будет выглядеть просто сногсшибательно.
Шопинг является отличным средством для поднятия настроение и повышения самооценки.
Напомни подруге, что она может на тебя рассчитывать.
Это просто сложный момент, который необходимо пережить.
Убеди подругу сходить на дискотеку.
Громкая музыка, энергичный танец помогут снять стресс, получить заряд положительных эмоций.
Как помочь ЛП пережить разрыв с парнем (и остаться в живых)
Как помочь подруге и не сделать ей еще больнее?
Мы все знаем, как это ужасно, когда ОН тебя бросает. Это невыносимо больно и, кажется, что весь мир рушится и перестает существовать. Даже если ты инициатор разрыва, это тоже очень тяжело и непросто. Главное помнить, что ты в первую очередь должна позаботиться о себе и сделать все, чтобы тебе было легче пройти через это непростое испытание. Помощь подруги – то, что реально может помочь в такой ситуации. А как быть, если бросили не тебя, а твою ЛП? Мы собрали 8 ошибок, которые совершают девушки, утешая своих брошенных подруг. Читай внимательно и не наступай на наши грабли.
Нет! Вот как бы ты сама себя чувствовала, если бы кто-нибудь просил тебя прекратить плакать, когда ты буквально не можешь этого сделать? Твоя подружка должна выплакать свое горе. Она имеет право выражать свои чувства открыто, плакать, смеяться, беситься и кидаться чашками. Дай ей проплакаться вволю. Поддержи ее. Скажи, что это нормально. Ведь она не робот.
Все люди разные, и каждому требуется свое время, что бы прийти в себя. Поэтому не наседай на нее, предлагая немедленно надеть все лучшее сразу и отправиться в ближайший торговый центр или клуб. Пусть она придет в себя, дай ей время. А пока устрой для вас двоих домашний кинотеатр. И не забудь купить 5 ведерок с мороженым.
Мы все там были, и все знаем, как просто наворотить всякой фигни, когда ты в эмоциональном раздрае. Так что следи за подружкой. И если она вдруг решит подстричься и покрасить ежик в оранжевый, или переспать с первым попавшимся парнем из кафе, или позвонить своему бывшему, ты должна быть на страже. Не бойся остановить ее и сказать ей, что ты на самом деле думаешь по этому поводу.
Сейчас такое время, когда ей лучше заняться собой, зализать ранки, проанализировать свои предыдущие отношения. А не бросаться с головой в новые. Это подождет. Конечно, иногда легкий флирт помогает. Но в большинстве случаев ты просто чувствуешь себя расстроенной и скучаешь по своему бывшему.
Да, мы все понимаем. Это ужасно достает. Особенно после двух недель непрерывного нытья. И тебе могут до тошноты надоесть ее сопли и слезы по этому поводу. Но не игнорируй ее страдания и не делай усталое лицо. Переживать разрыв не просто, и ты ей нужна. Помни об этом. Попробуй направить беседу в более позитивное русло.
Да, твоя подружка только что пережила разрыв. Сейчас она очень расстроена. Она еще не достигла стадии: «Я его ненавижу!». Не говори гадостей про ее бывшего. Возможно, ты его ненавидишь, но она не готова пока это услышать. Она все еще думает, что ее экс-возлюбленный самый замечательный на свете и ей нужно время, чтобы понять, что врозь им будет лучше.
Если у тебя бурный роман или ты каждый день ходишь на свидания с разными парнями, не рассказывай ей об этом, пока она сама не начнет задавать тебе вопросы. Последняя вещь, которую она сейчас хочет услышать, это как ты счастлива со своим парнем. Нет, она не противная злючка и желает тебе добра. Просто любое упоминание о ваших отношениях сразу же возвращает ее к воспоминаниям о ее неудавшемся романе.
Замкнуться в себе – одна из худших вещей, которую можно сделать после разрыва. Ты уже чувствуешь себя безумно одинокой, потому что он больше не с тобой. Поэтому легко отчаяться и залечь в постель на неделю. Тебе ведь никого больше не хочется видеть. Но такое поведение только препятствует скорейшему исцелению. Конечно, тяжело жить, когда слезы катятся сами собой весь день. Но ведь для этого и существуют друзья, чтобы поддержать в тяжелый момент. Будь рядом со своей ЛП, не давай ей окончательно раскиснуть. Даже если ты просто молча сидишь рядом, ей уже легче. Помни об этом.
Что делать если бросил парень?
Если ты читаешь эту статью, то, вероятнее всего, самое ужасное уже произошло – тебя бросил любимый человек. И теперь ты в отчаянии пытаешься понять: «» «Как забыть его и жить дальше?» и, наконец «Возвращаются ли парни, которые бросают?»
Для начала отложи поиск ответов на эти вопросы на будущее и просто отдайся эмоциям. Хочется плакать? Плачь! Хочется покричать? Кричи! Пригласи в гости лучшую подружку и за бокалом вина или чашечкой чая поведай ей свою историю.
Тебя никто не понимает и никто тебе не может помочь. Согласитесь, прежде чем об этом написать, это надо прочувствовать. Потом все станет на свои места, но это будет потом, а сейчас тебе кажется, что с потерей любимого человека твоя жизнь заканчивается.
Чтобы подобрать правильные слова и успокоить девушку, брошенную парнем, возьмите на заметку характерные формулировки.Расстроенная девушка может быть Вашей лучшей подругой или же коллегой по работе.Не исключено, что она для Вас любимая девушка, а Вы- юноша, который хочет занять место ее уже бывшего парня.В этом случае слова успокоения будут отличаться от приятельских.Как ни крути, а переживает человек, и Вы должны принять участие в жизни себе подобного. * Маринка, я тебя не успокаиваю. И не говорю, что это пустяк. Просто мне знакомо твое состояние, когда бросает любимый парень. Я тоже рыдала, но время затерло все слезы. Все пройдет, просто мне поверь. * Надя, когда любишь- всегда тяжело, и слишком непросто успокоиться. Ты знаешь, нас- женщин, мужики бросают, а мы от этого становимся сильнее. Это сейчас тебе кажется, что он единственный и неповторимый. Я уверена, что это жизнь Вас развела.
Фразы, которые не стоит писать
Однако есть фразы, которых стоит избегать при общении с подругой после расставания с ее парнем или мужем. Эти слова могут только усугубить подавленное состояние подруги или будут восприняты как бесчувственные.
Также не стоит обесценивать её переживания, когда вы пытаетесь утешить подругу. Уважайте её чувства, ведь все раны еще свежи.
“Все проходит, скоро забудешь.”
Не стоит преуменьшать чувства подруги. Такая фраза может вызвать ощущение, что ее не понимают.
“Ну, ты же знала, чем это закончится.”
Вина или упреки могут только усилить её негативные переживания.
“А я всегда говорила, что он не для тебя.”
Все, что могут вызвать такие слова – чувство обиды или одиночества.
“Теперь ты свободна и можешь оторваться!”
Не стоит навязывать идею, что она должна радоваться разрыву отношений.
“Это хороший шанс для тебя стать сильнее.”
Хотя отчасти это правда, важно дать подруге время пережить все эмоции.
“В следующий раз будь осторожнее.”
Может показаться, что это хороший совет, но на самом деле, провоцирует чувство вины.
“В мире полно других парней.”
Эта фраза кажется оптимистичной, но она может приуменьшить значение последних отношений.
“Ты всегда можешь найти кого-то лучше.”
Несмотря на позитивный посыл, не стоит сейчас делать акцент на будущих отношениях.
“Не переживай, это всего лишь часть жизни.”
Такие слова могут принизить её переживания и и дать ей понять, что ее опыт мало что значит.
“Не стоит так расстраиваться.”
Попытка обесценить её чувства может вызвать лишь отторжение.
Как успокоить человека словами?
Найти подходящие слова поддержки не так уж и трудно. На интуитивном уровне мы примерно понимаем что нужно сказать и как отреагировать на реплики впавшего в уныние человека.
К сожалению, отсутствие близкого контакта осложняет дело. Если общение ведется по переписке, то нет возможности увидеть лицо собеседника, оценить интонацию его голоса и т. д.
Тем не менее, даже не видя человека, можно сказать правильные слова поддержки:
Просим подробно рассказать о том, что произошло. Идеально подойдет фраза: «Я ценю то, что ты обратился ко мне за помощью. К сожалению, я не знаю всех деталей твоей проблемы. Пожалуйста, расскажи, как и что произошло. Я готов тебя выслушать». Используя эти слова, мы решаем сразу несколько задач. Во-первых, ненавязчиво предлагаем свою помощь. Во-вторых, даем понять, что человек нам не безразличен. В-третьих, узнаем причину плохого настроения собеседника;
Адекватно реагируем на возможный отрицательный ответ. Далеко не все люди готовы сразу открыться. Особенно если обида слишком серьезная и человеку даже стыдно сказать, как нехорошо с ним поступили. Еще одной причиной является нежелание слышать нравоучения. Собеседник может решить, что сейчас вы начнете давать рекомендации по поводу того, как следовало поступить в непростой ситуации. Именно поэтому человек может сказать что-то вроде: «У меня нет желания говорить об этом». Но не нужно обидчиво соглашаться с ним. Лучше написать следующее: «Я не могу оставить тебя в таком состоянии, так как переживаю. Я не намереваюсь тебя учить жизни. Ведь ты умный и рассудительный человек. Просто если ты выскажешься мне, то тебе станет лучше. Можешь не рассказывать какие-то моменты. Но все же мне хочется знать хотя бы в общих чертах, что же с тобой случилось»;
Даем осторожную оценку переживаний, делаем акцент на положительных качествах собеседника и при необходимости советуем, как решить проблему. Когда человек рассказал о расстроившем его случае, следует написать: «Ситуация действительно непростая. Но ты поступил правильно (не растерялся, нашел нужные слова, не поддался на провокации и т. п.). Уже решил, что делать дальше? Я бы на твоем месте пока все оставил как есть (попросил помощи у коллег, постарался помириться и т. п.)»
Важно отметить, что мы не напрямую советуем человеку как поступить. Мы лишь говорим о своих возможных действиях в той или иной ситуации
Это важно потому, что так фраза не будет звучать как нравоучение и попытка навязать советы.
Как перестать нервничать после расставания, если есть общие дети?
Как перестать нервничать после расставания, если есть общие дети?
Будьте уверены, что подрастающее поколение и без слов поймет, что ваше совместное проживание с партнером не принесет в дальнейшем ничего хорошего.
Замалчивать событие не стоит, но и настраивать детей против отца (матери) занятие неблагородное. Ваша вторая половина зарекомендовала себя плохой женой (мужем), но, как родитель эта личность может быть безупречной.
Когда «улягутся» эмоциональные бури – договоритесь со второй половиной, как в дальнейшем будете заботиться о детях. Если вам по-прежнему больно видеть партнера, то по
старайтесь, чтобы его (ее) встречи с сыном или дочерью проходили вне вашего поля зрения.
Прошел острый период переживаний после развода или окончательного расставания с избранником/ избранницей. За это время вас эмоционально «колбасило» и «трясло», а периодами накрывала депрессия в самых черных тонах.
Вы начинаете потихоньку улыбаться и замечать, что успокоиться все же удалось. Ушло постоянное желание жалеть себя и обсуждать с окружающими ваш разрыв со второй половиной. Что ж, если находите у себя все перечисленные симптомы, настало время читать следующие строки.
«В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли» — сказал когда-то Чехов. На первый взгляд такая банальная и наскучившая фраза, но ее нельзя опровергнуть. К этой ситуации она подходит идеально.
В остром периоде, пока вы пытались пережить стресс и успокоиться, внешний вид возможно отошел на второй, или даже на третий план. Оцените себя объективно: когда в последний раз делали маникюр, прическу, маску для лица?
Мужчина в стрессовом периоде жизни тоже способен забыть о спортивном зале или о походе в магазин за новыми джинсами. Было бы наивным полагать, что рана после разрыва с некогда близким человеком затянется всего за несколько недель.
Чаще всего люди не могут прийти в себя на протяжении 2-3 лет. В отдельных случаях срок может увеличиться. Это необязательно выражается в депрессиях. Личность может бояться заводить новые отношения с противоположным полом, отрицая даже дружеское общение (фобия).
Но у большинства лиц, уже после 12 месяцев расставания с партнером, появляется привыкание к своему новому состоянию. Свобода это или одиночество? Решать вам.
Возможно, посетит мысль, что настало время привести себя в тот порядок, о котором упоминал русский писатель Чехов. Будете заниматься этим самостоятельно или обратитесь к профессионалам – дело вкуса, времени и кошелька!
Также оцените свои возможности в социальной жизни. Может следует приобрести еще одну специальность или сменить профессиональное поле деятельности.
Или вдруг возникло желание отправиться в путешествие, и появился стимул повысить свой финансовый уровень? Двигайтесь вперед и помните, что впереди вас ждет новый виток пути!
Как помочь пережить темную полосу любимому мужчине?
Если в паре неприятности произошли у представителя сильного пола, женщине следует набраться мудрости. Для одних мужчин проблемы – это только новые уроки, а для других любая неудача – конец света. Главное правило такое же, как при общении с любым другим человеком. Нельзя пытаться узнать больше, чем ваш собеседник пытается вам сказать. Поддержка любимого в трудную минуту может основываться и на полном игнорировании проблемы. Вести себя стоит, как будто ничего не случилось, стараясь какими-то мелочами порадовать своего супруга. Некоторые мужчины нуждаются в ободрении. Уместно будет сказать, что, благодаря сильным качествам характера, они смогут все изменить и наладить. Самое главное – избегать критики. Даже если сложившаяся ситуация произошла из-за ошибки и недочета вашего супруга, напоминать ему об этом не стоит. Достаточно сказать, что все обязательно будет, как было или даже лучше.
Предоставить поддержку
После расставания с парнем подруга может испытывать различные эмоции, от горя и разочарования до злости и смущения
Однако, независимо от ситуации, важно быть поддерживающим другом и помочь ей пройти через это трудное время. Вот несколько способов, как вы можете предоставить поддержку подруге:
- Послушайте ее. Позвольте подруге выразить свои чувства и эмоции. Слушайте внимательно, без прерываний и судебных замечаний. Иногда интенсивное высказывание своих мыслей может помочь справиться с эмоциональным напряжением.
- Похвалите ее. Подруга, вероятно, будет чувствовать себя самоедом и недостаточно привлекательной после разрыва отношений. Поднимите ее настроение и поддержите ее, напомнив о ее позитивных качествах и достижениях.
- Уважайте ее решения. Подруга может принять решение о том, что лучше для нее — встречаться снова с бывшим парнем или пережить разрыв однажды и навсегда. Уважайте ее решение и помогите ей осознать все плюсы и минусы каждой ситуации.
- Предложите помощь в повседневной жизни. После расставания подруга может испытывать трудности в привычной рутине — от ухода за собой до выполнения бытовых дел. Предложите помочь ей с покупками, приготовлением еды или другими повседневными задачами, чтобы уменьшить ее стресс и облегчить ей жизнь.
- Проведите время вместе. Спросите подругу, что ей хотелось бы делать — смотреть фильмы, гулять на свежем воздухе, посещать кафе или заниматься спортом. Проведите время вместе, чтобы отвлечь ее от проблем и помочь ей почувствовать себя лучше.
- Запросите профессиональную помощь, если это необходимо. Если подруга испытывает крайнюю боль, тревогу или депрессию, предложите ей обратиться за помощью к психологу или терапевту. Постарайтесь быть поддерживающим и стимулирующим ее для получения квалифицированной помощи, если это необходимо.
Помните, что каждый человек уникален и может требовать различных форм поддержки. Будьте терпеливы и готовы адаптироваться, чтобы наилучшим образом помочь подруге в ее процессе заглаживания ран.
Как не дать подруге впасть в депрессию?
Ты, как верная подруга и единственный думающий человек в вашей паре, можешь не допустить плохого развития ситуации, направив ее к лучшей жизни. Но что же для этого сделать? Изменить все.
Это сложный период в жизни твоей подруги. Все находящееся рядом напоминает ей о любимом человеке: кухня, на которой она готовила ему завтрак, душ, который они принимали вместе, его подарки везде, балкон на котором подруга рассталась с любовью всей своей жизни. Этим причинам её депрессивного состояния необходимо уйти. Потому, если имеется возможность – пусть сменит жилье, если нет – помоги выбросить подарки, его вещи, все, что напоминает об этом мужчине.
Найти новое хобби и следовать собственным задачам. Вернуться к жизни можно, лишь найдя в ней смысл. Он состоит в нескольких стремлениях и радостях. К последним относятся: хобби (рисование, танцы, изучение чего-то нового) и небольшая забота о себе: вкусная еда, горячая ванна, уходовые средства, любимые книги, сериалы и т.д. В случае с задачами дело обстоит несколько сложнее. В этот период ничего не хочется делать и хотеть, но это необходимо, а потому тебе придется вытаскивать ее на танцы или мероприятия (мастер-классы, например). Без этого никак – иначе депрессия затянет подругу по полной. После этого подружка немного оживится, найдет для чего жить и скажет тебе спасибо.
Самосовершенствование. Хороший способ пережить разрыв – отвлекать себя от мыслей, приносящих боль. В этом поможет апгрейд собственной личности
Но нельзя акцентировать внимание на ее недостатках – еще подумает, что расставание произошло из-за нее. Развиваться можно и усиливая хорошие стороны
Так ты убьешь двух зайцев: поднимешь ее самооценку, настроение и, становясь лучше, подруга переживет это расставание.
Когда она справится с переживаниями – самое время сменить образ. После разрыва и нескольких вышеуказанных шагов, твоя подруга точно изменится морально. Посему бывший образ станет неактуальным, она же чувствует себя по-другому. Прическа, новый гардероб – все, что угодно душе.
Последний шаг к хорошей жизни – понимать хочет ли подруга новых отношений
Важно помнить: это решение может быть навязанным обществом. Пусть она сходит к хорошему психологу, который поможет разобраться в ее чувствах и решить, что же делать: заводить нового парня или становиться самодостаточной девушкой.
Также важно следить за тем, чтобы образное выражение “я в депрессии” стало буквальным
Если любовь была достаточно сильной, твоя подруга вполне может заболеть по-настоящему. Тогда ей дорога прямо к психологу, нельзя мешкать. Помни, что депрессию нельзя вылечить самостоятельно.
