Психология женской уверенности в себе
Четыре группы факторов, влияющих на женскую уверенность в себе
Группы по степени влияния (важности)
Название фактора
Описание фактора
Описание группы
Базовая опора из внешнего мира
Рутина
Ежедневные привычки и ритуалы, например, вечернее чтение книги, уход за детьми
Все, что присутствует в жизни постоянно и дарит чувство определенности – женщина уверена, что это не исчезнет ни завтра, ни через год
Уверенность
Все стабильное и материальное, например, свое жилье
Базовая опора из внутреннего мира
Саморазвитие
Борьба со своими страхами, комплексами, стрессом и другими психологическими барьерами на пути к счастливой жизни и самореализации
Опыт, убеждения, ценности – все, что помогает найти цель и смысл в жизни
Интуиция
Опора на внутренний голос при принятии важных решений
Осознанность и устойчивость
Способность принять то, что нельзя изменить, и бороться с тем, что можно поменять (разграничение зон контроля), умение держать удар
Интеллект
Образование, построение карьеры, общее развитие, награды и дипломы
Призвание
Ощущение, что ты находишься там, где и должна, следуешь своему потенциалу, раскрываешь способности
Опора на нормы, стереотипы и правила
Внешность
Следование моде, выбор макияжа и одежды согласно ситуации
Все, что помогает чувствовать себя «как все», быть частью общества, понимать, что «все делаешь правильно» (дарит чувство защищенности)
Поддержка со стороны
Одобрение, поощрение со стороны коллег, начальства, партнеров, родственников, друзей
Принятие обществом
Чувство идентичности с другими людьми, соответствие стандартам поведения («не посчитают сумасшедшей»)
Мифическая опора
Позитив
Вера в лучшее: «Я потеря работу, но я найду ту, которая еще лучше»
Поиск вдохновения в грезах, книгах и фильмах. Вера в героев сказок, мифов
Сюда же относится вера в идеалы и бога
Женственность
Следование классическому образу женщины или борьба со стереотипами и следование личным представлениям о женственности
Духовность
Вера в судьбу, Бога, высшие силы, карму, счастливую звезду – что угодно, что дарит чувство уверенности в те моменты, когда внешняя и внутренняя основная база дает сбой
Нарушение норм
Самовыражение. Следование общественным нормам и стереотипам, желание «быть как все», не исключает потребности проявить свое Я. Если женщина делает то, что она хочет, то это повышает уверенность, даже если эти действия противоречат стереотипам
Таким образом, женская уверенность в себе – это нечто более глубокое и сложное, чем забота о внешности, как привыкли думать многие люди. Для женщин важна стабильность в жизни. От нее зависит их уверенность в себе.
Шаг 1. Разберитесь в причинах
Найдите причину неуверенности. Вспомните, когда вы впервые почувствовали ее. Или подумайте, какие мысли, образы (людей или ситуаций) всплывают в вашей голове, когда вы чувствуете себя неуверенно.
Очень часто причина кроется в отношениях с родителями или проблемах в отношениях с детским коллективом.
Оцените ее сейчас взрослым взглядом: обоснованы ли были все те слова со стороны других людей, которые сделали вас неуверенной? Вряд ли. Значит, пора разрешить себе жить по-другому, быть другой.
Шаг 2. Начните работать над собой
Составьте список того, что подрывает вашу уверенность сейчас. Например: нелюбимая работа, токсичные отношения, подруги, которые самоутверждаются за ваш счет, много «надо» и мало «хочу».
Подумайте, как от всего этого избавиться и чем заменить.
Шаг 3. Составьте ваш портрет уверенной в себе женщины
Это должен быть не абстрактный образ, а лучшая версия вас. Как вы выглядите и ведете себя, когда излучаете уверенность. Что вас отделяет от этой женщины?
Распишите по пунктам и составьте пошаговый план достижения цели. Рассматривайте все: внешность, мысли, убеждения, поведение, привычки, образ жизни и т.д.
Шаг 4. Разберитесь в себе
Задайте себе несколько вопросов:
- Какой я хочу стать (как личность, человек и внешне)?
- Кем я хочу стать?
- Чего я хочу достичь?
- Что я хочу испытать и попробовать?
Ответов на эти вопросы будет достаточно для того, чтобы составить план преображения на ближайшие годы.
Шаг 5. Поставьте первую цель
Выберите первый приоритет из списка. Переформулируйте желание в цель.
Чтобы целеполагание было эффективным, используйте технику SMART:
- S – конкретная;
- M – измеримая;
- A – достижимая;
- R – важная;
- T – ограниченная во времени.
Пример постановки цели по технике SMART: похудеть на 5 кг за месяц при помощи правильного питания и спорта (+ составляем конкретное меню и расписание тренировок).
Разбирайтесь так с каждой целью. Подводите промежуточные итоги, фиксируйте все действия в личном дневнике.
Как приблизить себя к идеалу: маленькие советы
Чтобы максимально приблизить себя к идеалу, женщинам необходимо руководствоваться некоторыми критериями, которые чаще всего выдвигаются мужчинами. Речь идёт о следующем:
- Обладание идеальной внешностью. Конечно же, у всех мужчин понятия относительно женской красоты отличаются, но никто не отменял ухоженность и аккуратность внешнего вида.
- Соответствие характера и поведения требованиям порядочности и морали. Не в почёте находятся девушки, которые позволяют себе открытый флирт с представителями мужской части населения, или же разговаривают без умолку. Всегда должно присутствовать чувство собственного достоинства.
- Женственность, проявляющаяся особенностями походки, поведения и отношения к другим. При оценке этих качеств у мужчин должно возникнуть желание защитить такую девушку.
- Обладание хорошим чувством юмора и умение поддержать разговор. Несомненно, мужчина будет с той девушкой, которая разделит его увлечения, сумеет не только выслушать в трудную минуту, но и сможет поддержать дельным советом.
- Наличие интересной профессии. Не секрет, что мужчин манят женщины, которые заняты необычными, волнующими профессиями, приносящими к тому же деньги. Но помните, что настоящие мужчины крайне болезненно воспринимают перевес женской зарплаты, которая, по мнению семейных психологов, должна быть в три раза меньше, нежели у супруга.
- Практичность и аккуратность. Пожалуй, практичность является тем важным качеством, которого так не хватает многим современным девушкам. Проявляется оно в умении вести домашнее хозяйство в соответствии с имеющемся семейным бюджетом.
- Умение наслаждаться жизнью и естественность. Эти качества должны сопровождать идеальную женщину в течение всей её жизни.
Совершенствуйте себя и становитесь идеалом для мужчин! Удачных Вам перемен!
Уважай свое тело и свой разум
Рассмотрим уже шестой совет психолога о том, как полюбить себя.
Уважать свое тело и разум – это означает, что ты любишь себя как духовного человека, способного мыслить и быть осознанным, и ты любишь свое здоровое тело и следишь за ним.
Уважать свое тело – это значит вести здоровый образ жизни
Как нужно уважать свое тело:
- Не употребляй алкоголь, сигареты и прочие вредные вещества. Ты должен любить свое тело, и любовь к нему выражается тем, что ты не пичкаешь его вредными нюхательными, спиртными, вдыхательными вещами и не подрываешь его здоровье.
- Развивай свое тело, ходи в зал. Чувствовать боль от роста мышц, когда приходит понимание того, что мышцы используют весь свой потенциал и ты используешь их правильно. Это прекрасно.
- Эти чувства развития мышц тела и питание правильной пищей дают тебе большую уверенность и легкость в теле. Цени свое тело за это.
Люди спиваются и так проживают свою жизнь, потому что они ненавидят себя и ничего не знают о том, как научиться любить и ценить себя.
Уважай свой разум и сознание, не пичкай его ложной информацией
Что это означает и как это нужно внедрить:
- Тебе не нужно смотреть всякий мусор по телевизору.
- Тебе нужно думать позитивно, иметь ясные и четкие мысли. Иметь чистые мысли. И тогда ты закроешь свои вопросы о том, как избавиться от страха и неуверенности.
- Ты убираешь все негативные мысли, которые только мешают прогрессировать.
- Тебе нужно развивать свой разум, изучать новые концепции, идеи, темы, искать лучшие решения.
- Позволяй отдыхать своему разуму.
- Медитируй. Вы можете прочитать подробнее о том, как правильно медитировать.
- Показывай ему, что ты уважаешь его.
Внедрение этих принципов будет одним из основных козырей, закрывающих вопрос о том, как начать любить себя любимого.
Чего хотят мужчины?
Наверняка у каждой из вас были неудачные отношения. Конечно, проще обвинить в этом мужчин, сказать, что они все сволочи и уйти в монастырь. Но что-то не хочется. Рано или поздно любая девушка задумывается над тем, что с ней что-то не так. Действительно, если в течение долгого времени у вас что-то не складывается, возможно, что корень проблемы находится в вас?
Считается, что современные девушки очень придирчивы. Дескать, нам хочется иметь умного, красивого, богатого, доброго, веселого и заботливого парня. Ну, или что-нибудь еще вдогонку – идеал есть у каждой. То же самое и с мужчинами. Естественно, что у каждого из них свои собственные представления об идеале, однако они вполне поддаются обобщению и классификации. Если объединить мечты современных мужчин в один стройный портрет, то вам станет понятно, как стать идеальной девушкой. Она…
Красивая
Да-да, парни любят глазами и этого у них не отнимешь. Безусловно, для большинства мужчин это не единственное требование к девушке (хотя есть и те, кому достаточно кукольной внешности), однако игнорировать его никак нельзя. И если длина ног и черты лица практически не подлежат коррекции, то все остальное – вопрос упорства. Мужчина хочет иметь рядом с собой ухоженную девушку с красивым телом и волосами, и не давать ему это было бы большой ошибкой.
Женственная и сексуальная
Никаких романтических отношений между полами не было бы, если бы не обоюдное влечение. Для парня очень радостно, если его девушка в компании ведет себя раскованно, но не вульгарно. Какая-то доля открытости и настойчивости в сексуальном плане просто необходима ему, чтобы почувствовать себя мужчиной. Девушка должна быть в меру тонкой, ранимой и слабой, чтобы хотелось дарить ей цветы, открывать дверь и подавать руку при выходе из транспорта.
Принимающая и спокойная
Ни одному мужчине не понравится, если ему каждый день будут “полоскать мозги” и “щекотать нервы” постоянными придирками и беспочвенными обвинениями во всевозможных ошибках. В конце концов, он почувствует себя замученным, никчемным и сбежит. Идеальная девушка будет спокойно принимать мужские недостатки и не третировать его по мелочам. Она достаточно заботлива, но не превращается в курицу-наседку. Он же не хочет прожить с второй мамой всю оставшуюся жизнь!
Умная и интеллигентная
Вам должно быть интересно друг с другом, а для этого нужно обладать кругозором определенной широты. Кроме того ваши интересы должны пересекаться, а иначе через какое-то время вам просто не захочется проводить вместе время и разговаривать. Определенный уровень грамоты и культуры также очень важен, ведь ругающаяся и плюющаяся девушка способна вызвать у нормального парня лишь отвращение.
Любящая и уважающая
Это один из самых важных пунктов во всем списке. Идеальная девушка уважает себя и своего партнера, и именно поэтому она не опустится до каких-то неприемлемых вещей. Некоторые женщины изначально относятся к мужчинам как к людям низшего сорта, а те, в свою очередь, это чувствуют и демонстрируют соответствующую модель поведения. Поэтому искреннее и позитивное отношение к своему партнеру воистину способно сделать вас идеальной.
Независимая
Многие девушки неправильно трактуют это понятие и ведут себя так, будто им вообще ничего не надо от мужчин. Например, категорически не разрешают заплатить за себя в ресторане
Это в корне неверно, так как мужчине важно чувствовать себя завоевателем. Но этого не произойдет, если вы будете вешаться на него по любому поводу и без, параноидально ревновать, звонить по сто раз на день – в общем, проявлять навязчивость во всей ее красе
Зависимые отношения не интересуют парней, поэтому у вас должна быть своя личная жизнь и свои интересы, которые сделают вас еще более привлекательной в глазах сильной половины человечества.
Аккуратная и практичная
Не самые важные качества, но очень полезные в совместной жизни. Такая девушка содержит себя и свой дом в чистоте и знает, как из остатков съестного в холодильнике приготовить праздничный ужин. И это очень здорово, поскольку мужчинам хочется приятной и комфортной жизни. А по умолчанию домашним очагом все-таки занимается женщина.
Сверившись с этим списком, вы можете ужаснуться: “Я-то совсем не такая!”. Это не значит, что вам стоит срочно перекраивать себя и становиться похожей на портрет, описанный нами. Хочется верить, что каждого парня есть своя идеальная девушка, с которой он будет счастлив. Однако общие тенденции таковы, что именно эти качества мужчины ценят в женщинах больше всего. Так что вы можете подумать над тем, как совместить то, что есть у вас, и мужские ожидания.
Как должна выглядеть на самом деле идеальная девушка?
Идеальная девушка для парня обязана выглядеть естественно! Ради интереса почитай форумы и ужаснись, как потешаются над искусственной красотой парни, рассказывая, что их пассия за ночь растеряла на подушках всю свою привлекательность. Поверь, отвалившиеся ресницы и клоки волос на подушке вызывают лишь брезгливость и недоумение.
Помни, что всего должно быть в меру: косметики, ресниц, волос. Если природа не одарила тебя достаточно яркой внешностью, постарайся сделать так, чтобы твой облик вызывал адекватную реакцию окружающих, а не смешки за спиной. Накладные волосы, приклеенные ресницы и силиконовые губы не придадут тебе ни женственности, ни красоты. Напротив — так ты будешь казаться разбалованной муклой без извилин!
Важно отдельно сказать о весе. Конечно, стройная и ухоженная девушка — это всегда красиво
Но перебирать с похуданием не стоит. В стремлении снизить вес, девушки прибегают к диетам и доводят свои организмы до истощения. Между тем, поговорку о том, что лучше плескаться на волнах, чем биться о скалы пока никто не отменял. Всему должна быть мера! Как бы там ни было, чуть-чуть полноватая девушка с пышной грудью и округлой попой вызовет у мужчин гораздо больше положительных эмоций, чем худосочная девица, на примере которой можно изучать строение скелета.
Мужчины любят умных
Ты задаешься вопросом, как стать идеальной женщиной? Так стань ею, но не забывай, что внешняя красота — это только четверть твоего успеха. Эрудированность, начитанность, образованность и осведомленность во многих вопросах добавят тебе баллов в глазах мужчин. Среди девушек гуляет миф, что мужчины обожают глупеньких. Но тебе никто не мешает заниматься собственным образованием, а при мужчине вести себя так, как хочет он. Впрочем, миф — он на то и миф, чтобы быть неправдой. Мужчины искренне восторгаются умными женщинами. Есть в этом и определенный эволюционный момент: согласно данным ученых, уровень интеллекта передается от матери детям, а муж в процессе обеспечения детей умственными данными играет весьма посредственную роль! Так что у нереально красивых (как им кажется) женщин со слабым интеллектом шансов обзавестись семьей по итогу меньше, чем у серых мушек с IQ 140.
Характер и поведение
Ты не знаешь, как стать идеальной девушкой для своего мужчины? Наверное, ты просто его не слушаешь! Мужчины по своей натуре открыты и искренни, как правило. Многие в своей девушке стремятся видеть собственную мать. Девушки, между тем, перенимают штамп поведения своих родителей в семье. Если мама «пилила» папу, то и у тебя будут аналогичные задатки, подавить которые придется, если ты нацелена стать идеальной для своего парня.
Женщина должна быть мудрой! Научись сдерживать эмоции, не опускайся до оскорблений, не ори по поводу и без. Постарайся сделать так, чтобы твой мужчина желал возвращаться домой каждый день без задержек. Если возникают в ваших отношениях какие-то спорные моменты, первой старайся прийти к консенсусу и предложи решение, которое устроит обе стороны.
Несколько слов о финансовой независимости
Не требуй ничего от своего парня. Требовательные и настырные девушки парням быстро надоедают. Постарайся обеспечивать себя сама, чтобы не было повода для упреков и укоров. Проблема в том, что во время ссор мужчины склонны упрекать девушек в чрезмерных тратах, начинают указывать на подарки… Одно дело, когда это происходит в браке, и совсем другое — в период, когда вы только выстраиваете свои отношения.
Девушка должна быть независимой. Многие же предпочитают садиться на шею парням и паразитируют за их счет. Это в корне неверная модель поведения, которая может сыграть с тобой злую шутку. В былые времена мужчины вели себя как рыцари, оставляли женщинам все подарки и даже недвижимость, а сами отправлялись выстраивать свою жизнь заново. Сегодня ситуация поменялась, и парни предпочитают отобрать у бывшей пассии даже подаренные кольца, туфли, шубы и другие подношения. И это для них принципиальный момент.
Тебе осталось лишь прислушаться к нашим советам и стать той, от которой без ума будут все мужчины!
Уникальность или путь в никуда? А что выбираешь ты?
Немного расскажу вам о себе. Мне 35 лет, я замужем, у меня трое детей. Я развиваю свою школу осознанности и активно веду свой Instagram. Я очень люблю и ценю естественность во всём: люблю натуральные ткани, органическую еду и совсем не пользуюсь декоративной косметикой в повседневной жизни и, кстати, никогда не использую «маски» в соцсетях.
Фото @samarina.maria
Я не боюсь, что кто-то подумает или напишет мне, что я некрасивая. Я такая какая я есть! Я уникальна во всех своих проявлениях, и это моя главная ценность. А ещё расскажу вам большой секрет: естественность – главный тренд будущего! И необходимости гнаться за идеалами нет!
В мою школу осознанности ежедневно приходят сотни и даже тысячи женщин, находящихся в очень подавленном состоянии. У них ровным счётом разваливается всё, во всех сферах жизни провал: мужчины не такие и не те, денег нет, дети не слушаются и постоянно болеют, да и у самих женщин нередко наблюдаются проблемы со здоровьем.
Каждая из них постоянно испытывает тревогу, стресс, многие находятся на грани депрессии.
Вот приходят они и говорят: «Все мужики – ко…» или «а вот мой муж…» А я им говорю: «Отстань от мужа! Займись собой!» И первое, о чём я прошу их – осознай себя, разберись, кто ты на самом деле, какая ты, как ты проживаешь свою жизнь, в погоне за какими, а главное, чьими идеалами, ты «профукиваешь» собственную уникальность.
Начинается долгая и сложная работа над собой – никто не говорил, что будет легко! И так здорово, спустя 3-4 месяца, видеть ясность и осознанность в глазах этих женщин, видеть, как светятся их глаза от счастья и любви к себе и к жизни, слышать, что они принимают себя такими какими они созданы по Высшему Замыслу.
После прохождения определённых практик все как одна делятся своими инсайтами, главный из которых звучит так: «Стремление к идеальности – это путь в никуда. Жизнь – величайшая ценность, уникальная для каждой из нас! У каждой есть своё особое предназначение. Иди путём Сердца! Делай, что должно, и будь что будет!»
И я счастлива день ото дня осознавать, что моя школа меняет к лучшему жизни тысяч женщин! И каждой женщине в преддверии самого волшебного праздника Нового года я желаю научиться принимать и любить себя, ценить свою уникальность и жизнь!
Будьте счастливы, красотки! Каждая из вас уникальна и идеальна по праву рождения!
Успешный успех как идеальный образ жизни
Идеальная женщина с идеальной фигурой, идеальной причёской и идеальным макияжем – идеальная жена и идеальная мать, у неё идеальный муж и идеальный отец её идеальных детей, в их квартире с идеальным ремонтом всегда идеальный порядок! Идеальное сочетание для идеальной жизни!
Как много всего идеального в нашем мире, таком далёком от идеала! Не находите?
Все таблоиды, СМИ, соцсети, блогеры на протяжении долгого времени транслировали нам успешный успех! Все как они жили в Москва-Сити, летали частными самолётами, отдыхали на люксовых курортах и пили дорогущее шампанское…
Мы верили и не верили одновременно, но жить так хотелось очень многим! Откуда же берётся это стремление ко всему идеальному, и кто определяет эти идеалы?
Ухоженность
Мужчинам нравятся разные фигуры: и худые и пышечки, и высокие и миниатюрные, но ухоженность всегда стоит на первом месте.Не стоит запускать своё тело в погоне за внутренней гармонией. Внимательно следите за своим весом, держите организм в тонусе, занимайтесь, по возможности, спортом или просто ежедневно делайте зарядку. Не забывайте о состоянии кожи лица и рук. Самостоятельно делайте маски и посещайте косметолога.
Более подробно о вопросе качеств идеальной женщины в видео психолога-коуча Аллы Фолсом, главный совет:не превращаться в домашнюю курицу-наседку, всегда выделять для себя любимой время и бюджет для красоты.
Правила поведения девушки в отношениях
Индивидуальность девушки и умение находить компромиссное решение – основа образа девушки, идеальной для своего парня. Однако существует еще ряд советов для прекрасной половины человечества, которые помогут сделать отношения более гармоничными.
Девушка должна стремиться выглядеть ухоженной: подстриженные волосы, маникюр, аккуратная одежда и т.д. Сегодня в моде естественная красота, предполагающая неброский, но умелый макияж, который подчеркивает красоту черт лица девушки. Мужчина должен быть восхищен своей любимой.
Каждый конфликт можно разрешить, если вместо истерики сесть за стол переговоров
Мужчины не любят истеричных дам, поэтому следует быть сдержанной в проявлении отрицательных эмоций.
Улыбчивые общительные девушки всегда привлекают к себе внимание противоположного пола, поэтому старайтесь сохранять бодрое расположение духа и оптимизм, чаще улыбайтесь и следите, чтобы улыбка была искренней.
Проявление внимания и любви не должно быть навязчивым
Каждому мужчине важно знать, что он любим, но слишком большое количество звонков и смс-сообщений может сильно раздражать
Определите, сколько раз в день можно позвонить или написать именно вашему парню, чтобы он не выходил из себя при звонке телефона.
Доверие – гарант спокойствия в отношениях. Там, где люди доверяют друг другу, между ними нет места для необоснованных подозрений и ревности
Девушкам не следует проверять телефоны своих возлюбленных и их страницы в Интернете, пытаться прочесть личную переписку. Доверию, как и компромиссам, можно научиться со временем.
Всем людям, и парням тоже, важно знать, что они любимы и просто необходимы своим возлюбленным. Не бойтесь проявлять любовь, заботу и нежность к парню, создайте теплую атмосферу, в которую он захочет возвращаться вновь и вновь. Но помните, что вы тоже личность, не пренебрегайте своими интересами.
Слушайте своего парня. Сильный пол тоже желает иногда расслабиться. Станьте тем человеком, который и выслушает, и поймет и поддержит в любой ситуации.
Подчеркивайте в любимом все его мужские черты, развивайте их, и тогда он станет для вас опорой, каменной стеной, за которой так уютно можно спрятаться от любых жизненных неурядиц.
Позволяйте парню принимать решения и нести за них ответственность, ведь только в этом случае он может почувствовать себя мужчиной на все 100%. При этом, если он ошибся, не стоит напоминать ему о промахе, а тем более упрекать его за неверное решение. Все учатся на своих ошибках, и у вашего парня есть такое право, в следующий раз он все сделает правильно.
Выбор редакции: Каких женщин любят мужчины: качества, привлекающие сильный пол
Пытаясь построить идеальные отношения важно помнить, что то, какими они должны быть, знают только 2 человека – девушка и ее парень. Постарайтесь понять, что нужно вашей половинке, и дать именно это
Стремитесь к компромиссам, но не забывай, что вы тоже личность и этим вы интересны.
Как стать идеальной женщиной: 5 секретов
1. Полюбите себя. Идеальный рост женщины, вес, цвет волос – это лишь условности. Если вы смотрите на себя в зеркало и видите красивую уверенную в себе особу – вы уже идеальны.
Вы смогли принять и полюбить себя такой, какая вы есть! Если же в своей внешности видите лишь недостатки, пора обращать их в достоинства!
Подберите правильный гардероб, научитесь красиво укладывать волосы и делать макияж.
Займитесь спортом! Только не потому, что это модно и все ходят в тренажерный зал! А потому что это полезно для вашего тела и души!
Попробуйте йогу, танцы, плавание, теннис! Что-то обязательно понравится!
2. Манеры. Не нужно зубрить справочник по этикету или при встрече вести себя как на приеме в Букингемском дворце!
Просто не забывайте о том, что делает женщину – женщиной. Исключите из лексикона слова-паразиты и грубые выражения.
«Держите лицо» в любой ситуации. Научитесь решать конфликты мирным путем, без истерик и скандалов.
Не демонстрируйте показную самостоятельность, позвольте мужчинам открывать перед вами двери и нести сумки.
Стройте отношения с людьми так, как вы хотели бы, чтобы обращались с вами. Двуличность, закулисные интриги, драмы – это не для вас.
3. Активная позиция. Ставьте цели и идите к ним. Без мечты и желаний человек напоминает унылый овощ, который пылится в углу.
Вы несете ответственность за свою жизнь, и только вы решаете, что будет дальше.
Займитесь самообразованием, путешествуйте, открывайте новые горизонты. Жизнь – штука короткая, поэтому нужно вовремя уходить со скучного кино и закрывать книгу, которая не нравится.
Идеальная женщина получает кайф от того, как она живет! Именно поэтому ей завидуют!
Она строит отношения так, как считает нужным, работает там, где ей нравится! Она уверена в своих силах и ставит реальные цели! Что мешает вам?
4. Позитив. Показные страдания никому не интересны. Настраивайте себя на позитив и исключите из своей жизни людей, которые не приносят вам ничего кроме обиды и негатива!
Мотивационные тренинги, занятия йогой, методики релаксации помогут расслабиться и прийти в норму.
Идеальная женщина не переносит свои обиды и проблемы на других. Зачем это знать посторонним? Их жалость вам совершенно ни к чему!
Контролируйте свои эмоции: даже если хочется стукнуть человека чем-то тяжелым, глубоко вдохните и сосчитайте до десяти.
Если желание убивать не пропало, на время выйдите из помещения и успокойтесь.
Пусть улыбка будет вашим щитом. Улыбающаяся женщина будто светится изнутри и как маяк притягивает к себе мужчин.
А вот печать страдания на челе и поджатые губы отталкивают людей.
5. Женская энергия. Это фундаментальное качество, которое нужно в себе развивать!
Живая энергия притягивает, рядом с таким человеком нравится находиться, ему хочется подражать.
Пробудите ее в себе! Встаньте перед зеркалом и представьте образ идеальной женщины! Походка, черты характера, манеры общения, жесты, мимика…
Возьмите образ за основу: не копируйте, а усовершенствуйте его! Поверьте в себя! Никто не совершенен!
Ни модели, ни актрисы не брезгуют фотошопом, чтобы казаться красивее! Так что не считайте их эталонами красоты!
Откройте в себе женщину! Мягкая походка, гордая осанка, правильная речь, интригующая внешность!
Идеальная женщина пленяет и завораживает, и никто не догадывается, что ее якобы природное обаяние – результат кропотливого и ежедневного труда!
, Фаза Роста
FazaRostaРазвитие и деньгиЛичностный ростКак стать идеальной женщиной, если тебя всю жизнь критиковали
Идеальный характер — залог успеха в жизни
Идеальная девушка не только блещет внешней красотой, она так же стремится быть внутренне привлекательным человеком. Развивая в себе следующие качества, вы станете на шаг ближе к совершенству:
- Целеустремленность. В жизни не сложно достичь успеха, главное точно знать, чего ты хочешь. Дни мисс совершенства не бывают бесцельными: каждый из них она по максимуму наполняет делами, которые помогают достичь ей желаемого. Кроме того, она не отступает от своих целей, какими бы труднодостижимыми они не были. Эта черта характера и отличает ее от других девушек;
- Уверенность в себе. Не стоит сомневаться, что все задуманное в итоге получиться, ведь перед напористостью и терпимостью еще ни одна стена ни устояла! Также не обременяйте себя комплексами: они мешают полноценной коммуникации.
Прими себя полностью
Прими себя самого таким, какой ты есть
Люби себя в любом проявлении и экспрессии, в любом вербальном и невербальном выражении.
Полюби все свои ошибки, которые ты сделал в прошлом.
Это важно, потому что люди часто осуждают самих себя, ненавидят себя и презирают за те вещи, которые сделаны в прошлом.
На тот момент времени и с теми знаниями то действие для тебя было самым верным. Осознай, что ты сделал те действия в прошлом, которые привели к ошибкам, потому что думал на тот момент, что они будут самыми правильными для тебя.
Конечно, потом ты признаешь ошибку, но ты любишь себя с этими ошибками и принимаешь их.
Благодаря твоим ошибкам ты там, где сейчас.
Они сделали тебя сильнее и крепче. Внедри эти знания и больше не парься о том, как научиться себя любить и уважать.. Когда слово «принятие» больше не ассоциируется у тебя со слабостью, ты начинаешь жить с легкостью и спокойствием, ранее невиданными для тебя.
Когда слово «принятие» больше не ассоциируется у тебя со слабостью, ты начинаешь жить с легкостью и спокойствием, ранее невиданными для тебя.
Прими все свои недостатки и люби себя с ними: есть то, что есть
Мантра на все случаи жизни: «Есть то что есть. И это нормально».
Пример. Я вчера облажался перед людьми, не смог выступить с докладом и не подготовился.
Есть то что есть, и это нормально.
Используй эту фразу как практический совет о том, как полюбить самого себя и прекратить заниматься самобичеванием.
В чем есть тонкая грань, о которой многие забывают:
- Это не означает, что ты теперь смирился с тем, что ты унылое и скучное существо и теперь всегда валяешься на диване и ничего не делаешь! Нет.
- Ты все еще стремишься быть лучшей версией себя.
- Просто ты не осуждаешь себя за свои недостатки.
Позитивный настрой
Девушка должна быть довольна собой, довольна жизнью, солнцем и даже дождиком, который недавно прошел. С тем человеком, который доволен, намного приятнее общаться.
Кому нужны все эти страдания, негативный настрой, неуверенность в себе, обсуждения и осуждения других? Именно они и тянут на дно, заражая других подобным. От этого многие мужчины стараются дистанцироваться, а девушки начинают страдать еще больше от того, что их не пожалели.
К сожалению, сейчас многие страны СНГ (Россия, Украина, Белоруссия и другие) – это депрессивные страны. У них не только тяжелая вековая история, но и нестабильное положение внутри стран: войны, кризис, власть и прочий негатив. А это всё влияет на всех людей, которые там живут. Большинство женщин ходят хмурые, недовольные и уставшие.
Нужно быть тем самым солнышком, которое озарит и взбаламутит всю эту серую трясину. И именно к такому солнечному человеку тянутся люди, чтобы зарядиться энергетикой. С такой девушкой легче жить, легче общаться и преодолевать препятствия. Потому что мужчина заранее знает, что в любой ситуации такая принцесса будет стараться находить только плюсы.
Где во всём этом ты?
В настоящее время очень ярко иллюстрируют погоню за идеальностью модный «глянец» и бьюти-сфера. Журналы наперебой публикуют на обложках и разворотах красоток с пухлыми губами, длинными ногтями и ресницами, ярко выраженными скулами и идеальными формами тела.
И женщины, видя их, снова и снова сомневаются в себе, все больше зарываясь в собственной неполноценности. В погоне за этими идеалами многие делают уколы красоты, пускаются на рисковые операции, чтоб хоть немного приблизиться к заветному идеалу.
Масла в огонь подливают и навязанные стереотипы: чтобы тебя любили, хвалили, чтобы тобой восхищались, нужно быть идеальной во всём. Чтобы тебя не критиковали и высоко оценивали, ты не имеешь права на ошибку. И вот ты снова и снова стараешься соответствовать…
Только где во всём этом ты? Где ты настоящая?
