Самопомощь
«Завязать» с алкоголем без профессиональной помощи довольно сложно. Но все-таки на первой стадии его развития, когда организм еще не испытывает физической зависимости, это возможно.
После того как человек принял факт того, что он алкоголик, действенным способом будет заявить об этом своему окружению. Необходимо проговорить это вслух.
Далее действует правило 10 метров. То есть в этом радиусе не должно быть спиртных напитков вообще. Из дома, соответственно, выносятся все их запасы. Придерживаясь этого правила, стоит избегать встреч с бывшими собутыльниками, а на приглашение в их компанию находить любые причины отказа: спешу домой, нужно ребенка из садика забрать и т.д.
Чтобы занять то время, которое раньше уходило на распитие спиртного, найдите занятие по душе. Не зря трудотерапия – один из лучших способов «выбить дурь из головы». То, о чем давно мечтали, хотели заниматься в жизни самое время превратить из фантазий в реальность. В качестве поощрения побалуйте себя небольшими презентиками. Это могут быть любимые вкусности или вещь, необходимая для новой деятельности.
Очень важно поддерживать правильный режим питания. Питаясь регулярно, употребляя здоровую, умеренно калорийную пищу, тяга к алкоголю заметно снизится
Ведь то чувство удовольствия, которое раньше приходило после распития спиртного, теперь приходит после чувства насыщения от вкусной и полезной пищи.
Еще один принцип – загрузить свой день, чтобы время на безделье оставалось минимум, но при этом, не доводя себя до перенапряжения
Важно больше находиться между людей, общаться, заводить новые, полезные знакомства. Ну и, конечно, заниматься спортом
Он улучшает кровообращение, насыщает организм кислородом, а через пот выводятся продукты интоксикации, накопленные в организме при употреблении спиртсодержащих напитков.
Вот пример того, как общественность помогла человеку обрубить связь с алкоголем. Известный актер Мэтью Перри, один из героев сериала «Друзья», начал пить еще до начала съемок фильма. На съемочную площадку он зачастую приходил с похмелья. Все знали о пагубной привычке Перри. А избавиться ему от нее помогло стечение обстоятельств: в питейных заведениях ему просто перестали наливать. Бармены аргументировали это следующим: они прочли в прессе, что актеру нельзя выпивать!
Профессиональная помощь
Случаи самоисцеления от алкоголизма – большая редкость. Чаще алкоголикам приходится пользоваться помощью профессионалов.
В настоящее время многие клиники предоставляют возможность избавиться от алкогольной зависимости. При этом для пациента создаются все условия, чтобы он чувствовал себя комфортно и без напряжения.
Обращаясь в наркологическую клинику, человеку, прежде всего, предстоит беседа с наркологом. В ходе нее специалист оценит степень зависимости. И, исходя из полученных данных, определит тактику лечения: стационар, полустационар или амбулаторно.
Стоит также отметить, что отдельные частные учреждения предоставляют такую услугу, как выезд нарколога на дом. В домашних условиях пациенту легче открыться специалисту и изложить столь деликатную проблему.
Врач определяет способ отказа пациента от алкоголя: постепенный или одномоментный.
Первый способ предполагает постепенное снижение дозы употребляемого спиртного. Плюсом такого метода является отсутствие абстинентного синдрома. Но он имеет и свой минус: вероятность того, что человек не выдержит и вернется к прежней жизни.
Резкий отказ от алкоголя более эффективен для излечения, но во время запоя он не употребляется. Для начала пациента выводят из этого состояния, и только потом полностью исключают все горячительные напитки.
В настоящее время разработано множество антиалкогольных программ, ускоренных и длительных. Короткая программа подходит для пациентов с легкой стадией зависимости. Длительность ее составляет около недели, а лечение основано на физиологическом лечении: дезинтоксикационной и физиотерапии.
Длительная программа рассчитана на несколько недель. Для нее разработана комплексная терапия, включающая медикаментозное лечение, психотерапию и реабилитационный период.
Многие специалисты основывают своего лечение на комплексном подходе. Терапия начинается с введения препаратов, уменьшающих тягу к алкоголю.
Алкогольная зависимость развивается по определенной цепочке, многократно повторяющейся. После приема спиртного напитка в организме человека вырабатывается дофамин, стимулирующий развитие чувства удовольствия. Когда его уровень постепенно снижается, чувство удовольствия проходит, и вновь появляется потребность в выпивке. Алкоголик опять принимает спиртное, опять провоцируя выработку эндорфина.
Определенная группа препаратов, к которым, например, относят Налтрексон, призвана разорвать этот порочный круг. Препарат блокирует опиоидные рецепторы, которые, возбуждаясь, вызывают ощущение удовольствия. При блокировке подобного чувства не возникает, и алкоголь не приносит прежнего удовлетворения.
После курса подобных медикаментозных средств пациенту назначается психотерапия. Она обучает методам самоконтроля, учит новым моделям поведения, помогает держать контроль над ситуацией, чтобы не сорваться.
Лечение запойного алкоголизма в наркологической клинике «АлкоЗдрав»
Наркологическая клиника “АлкоЗдрав” осуществляет профессиональное лечение алкогольной зависимости. Мы используем сертифицированные медицинские препараты, современную аппаратуру, гарантируем сохранение анонимности каждого пациента.
Вывод из запоя
Вывод из запоя — это первый аспект лечения алкогольной зависимости. Он может осуществляться на дому и в клинике. Зачастую терапия включает в себя такие процедуры:
- Детоксикация: прием сорбентов, постановка капельниц, введение специализированных препаратов;
- Медикаментозная терапия: прием обезболивающих, противосудорожных препаратов, антацидов, растворов для нормализации электролитного баланса;
- Психологическая поддержка. Специалист помогает алкозависимому понять сущность заболевания, справиться с отрицанием и сформировать мотивацию для выздоровления.
Указанные мероприятия помогают справиться с разными аспектами запоя: с интоксикацией, симптомами отравления, опьянения и развития заболеваний, а также с тяжелым психологическим состоянием.
Медикаментозное лечение
Фармакотерапия алкозависимости включает в себя прием сорбентов, антацидов, противовоспалительных, противосудорожных средств. Также употребляют таблетки для ЖКТ, снижающие кислотность желудочного сока, оказывающие защитное действие на слизистые оболочки желудка, нормализующие микрофлору кишечника. После детоксикации и воздержания от алкоголя (минимум на 3 дня) могут использовать противоалкогольные вещества в форме таблеток, ампул или капсул для имплантации.
Реабилитация алкоголика
Реабилитация — это важнейший аспект лечения зависимостей. Во время реабилитации зависимый посещает групповые и индивидуальные психотерапевтические группы, занимается трудотерапией и арт-терапией, приобщается к активному образу жизни и волонтерской деятельности, находит утешение в религии и искусстве. Реабилитация необходима, чтобы проработать психологическую тягу к спиртному.
Ресоциализация
Ресоциализация подразумевает адаптацию к трезвой жизни, которая предотвратит срыв. Найдя постоянное место жительство и работы, научившись избегать вредного окружения, человек впадает в длительную ремиссию. Во время ресоциализации человек учится брать ответственность за свою жизнь, а при необходимости получает поддержку куратора, дающего рекомендации для решения каких-либо вопросов.
Список источников:
- “Личностные особенности больных алкоголизмом, находящихся на лечении в наркологическом стационаре” Аблиева Ю.А., Богданов С.И., Акимова М.А. (2016);
- “Расстройства личности при алкоголизме как социально-психологическая проблема” Сидорин М. В. (2010);
- “Сопряженность аддиктивного поведения и суицидальных рисков” Шалагин Антон Евгеньевич, Идиятуллов Алмаз Дамирович (2019);
- “Эмоциональные свойства личности мужчин, больных алкоголизмом” Пушина Валентина Валентиновна (2009).
Как помочь алкоголику выйти из запоя?
При запойных состояниях алкогольная продукция для пьющего человека – это не основа удовольствия, а способ поддержать организм на плаву. Крепкие напитки помогают притупить болевые ощущения, возникающие при похмельном синдроме. Попытки постоянно избавиться от неприятных ощущений постепенно убивают головной мозг, клетки печени и других органов.
Чтобы помочь алкоголику выйти из запоя, необходимо избавить его от мучений, вызванных похмельем. Это можно сделать при помощи капельницы, которая должна устанавливаться специалистом после предварительного подбора комплекса медикаментов.
Как лечат алкоголизм в условиях стационара?
Задача наркологических клиник – снять похмелье, облегчить абстинентный синдром и обучить инструментам работы с психологической тягой к алкоголю. Поменять сформировавшиеся убеждения алкоголика и паттерны поведения. Наркологом или консультантом по зависимости составляется индивидуальный план лечения. Учитываются результаты обследования, личностные качества пациента, стаж и степень зависимости.
Этапы лечения в клинике:
1. Диагностика. Проводят полное обследование для выявления хронических заболеваний, противопоказаний для проведения дальнейших процедур.
2. Детоксикация. Чтобы устранить физическую тягу, необходимо очистить организм от алкоголя и токсичных метаболитов этанола. Для этого применяют капельницы с физраствором, глюкозой, витаминами. При сильной интоксикации применяют аппаратные методы очистки крови — плазмаферез, гемодиализ, гемосорбция.
3. Поддерживающая и восстановительная терапия. Задача — восстановить функции поврежденных органов, нормализовать психоэмоциональное состояние пациента.
4. Кодирование. Для формирования негативного отношения к алкоголю применяют алкоблокаторы, которые вводят внутривенно, внутримышечно, вшивают капсулы подкожно. При непереносимости лекарств назначают психотерапевтические методики — классический и Эриксоновский гипноз, стресс-терапию Довженко. Срок действия кодировки — от 1 месяца до 5 лет. Можно лечить зависимость от алкоголя без кодирования.
5. Психотерапия. Групповые и индивидуальные занятия помогают взглянуть со стороны на проблему алкоголизма, устранить психическую зависимость. Для устранения алкоголизма применяют арт-терапию, трудотерапию, гештальт-терапию.
Как пережить ломку от алкоголя: признаки, лечение
Абстинентный синдром при алкоголизме имеет несколько степеней тяжести, у каждой есть свои признаки. В зависимости от того, насколько сильно проявлен синдром при отказе от алкоголя, подбирается его лечение.
Лёгкая степень характеризуется общим разбитым состоянием. Человек не способен сконцентрироваться, нет внимания, у него можно заметить симптом «бегающих глаз».
Абстинентный синдром средней степени тяжести приводит к бессоннице, нарушениям сердечных ритмов, у больного появляется одышка, он перестаёт есть, могут наблюдаться галлюцинации
На этой стадии уже требуется обязательная помощь врача.
Абстинентный синдром тяжёлой степени при алкоголизме имеет все признаки предыдущих стадий, а так же у алкоголика усиливается выделение пота, начинаются судороги, отсутствует зрительное внимание.
I этап, неврастеническая стадия алкоголизма
Наступает через 1-5 г. длительного систематического употребления спиртных напитков (чаще всего в возрасте 21-25 лет) и длится 1-3 г. Возможное злокачественное течение, когда симптомы первой стадии появляются через 1-2 года, такой вариант течения чаще встречается у женщин, пожилых людей, подростков.
Основные симптомы: пристрастие к высоким дозам алкоголя и потеря защитного рефлекса рвоты. Возникает навязчивое желание употреблять алкоголь.
Вначале употребление алкоголя и все, что с ним связано (ритуал питья, разговоры о выпивке и количестве выпитой водки) создают эмоционально приподнятое настроение. Опьянение субъективно доставляет удовольствие, вызывает эйфорию, и после определенной дозы алкоголя теряется способность контролировать количество потребляемого алкоголя – питье продолжается до тех пор, пока есть что пить и пока есть физическая возможность пить.
Во время интоксикации черты характера обостряются (от природы подозрительные люди переключаются на шепот, других преследуют мысли ревности, театральность, суетливость). Начинаются изменения в характере: менее выраженное настроение, грубость, агрессия, раздражительность. Постепенно алкоголь становится средством поддержания хорошего настроения, забвения неудобств, расслабления.
Интервалы между напитками сокращаются. Пациенты начинают пить в одиночестве, втайне. Возникают неврологические расстройства – бессонница (преимущественно раннее пробуждение), астения. Повышается толерантность организма к алкоголю, и для питья требуются более высокие дозы. Пьянство, несмотря на негативные социальные последствия, например, необходимость идти на работу на следующий день. Пропадает рвотный рефлекс, возможна кратковременная потеря памяти.
Бессоница при алкоголизме
Что делать при проявлении алкогольного психоза
При появлении признаков любого из психозов обязательна медицинская консультация и лечение в стационаре! Эти состояния могут иметь крайне неблагоприятные последствия для здоровья и жизни как самого больного, так и для его близких. Без лечения некоторые алкогольные психозы приобретают хроническую форму. В большинстве случаев необходимо избавление от алкогольной зависимости и полное прекращение употребления спиртных напитков.
Как лечить алкогольный психоз
Основная задача лечения на первом этапе — снять острые симптомы заболевания. Врачи обычно назначают детоксикационную терапию, энтеросорбенты, восстанавливают водно-электролитный баланс в организме. К лечению могут добавляться витамины и другие поддерживающие препараты.
Поможем отказаться от алкоголя
Записаться на консультацию
Для лечения острых форм врачи могут назначать нейролептики, снотворные средства, транквилизаторы, антипсихотики, антидепрессанты. Лечение будет зависеть от симптомов и типа алкогольного психоза. Так, для лечения тревоги и повышенной возбудимости будут требоваться разные препараты.
Обратите внимание, лечение должен назначать врач-нарколог, самостоятельное лечение крайне нежелательно. Более того, большинство препаратов, подходящих для лечения, отпускаются в аптеках только по рецепту врача
На втором этапе пациент должен осмыслить свои отношения с алкоголем и прийти к необходимости избавления от алкогольной зависимости. В этом случае возможно не только медикаментозное лечение, но и психологическая помощь.
Что можно сделать кроме медикаментозного лечения?
В острой форме — только медикаментозное лечение. На втором этапе для избавления от алкогольной зависимости можно воспользоваться помощью психолога. Это поможет проще и легче бросить пить и избежать возникновения алкогольных психозов в дальнейшем.
Один из методов для избавления от алкогольной зависимости — поведенческая терапия
Обратите внимание, она подходит для лечения алкогольной зависимости на I и II стадиях. На этих стадиях в организме ещё не произошли необратимые изменения, поэтому психологическая поддержка может оказаться очень эффективной.
Поведенческая терапия направлена на корректировку текущего поведения, поэтому не нужно тратить годы на поиски причины. Эффективнее направить усилия на изменение поведения здесь и сейчас, заменить старые привычки, которые привели к алкоголизму, на новые и полезные. Технология 7Spsy направлена именно на такое изменение старых привычек. Уже через 2-6 недель человек, имеющий болезненную тягу к алкоголю, сможет заметить уменьшение желания выпить, научится жить без спиртного, сформирует новые здоровые привычки.
И помните — поведенческая терапия призвана сопровождать медикаментозное лечение, но не заменять его. Для купирования острого состояния в первую очередь обратитесь к врачам, и только затем, уже для полного избавления от алкогольной зависимости, подключайте терапию.
- Словарь терминов ВОЗ (https://www.who.int/substance_abuse/terminology/who_lexicon/en/)
- Алкогольные психозы: клиника, классификация (https://cyberleninka.ru/article/n/alkogolnye-psihozy-klinika-klassifikatsiya)
- МКБ-10 (apps.who.int/iris/bitstream/10665/85974/1/5225032680.pdf)
- Статистика распространённости алкогольных психозов (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22611692)
- Феноменология и течение алкогольного галлюциноза (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31161915)
- Особенности бреда ревности при алкогольных психозах (https://cyberleninka.ru/article/v/osobennosti-breda-revnosti-pri-alkogolnyh-psihozah)
- Классификация МКБ-10 с рекомендуемыми препаратами (https://www.rlsnet.ru/mkb_index_id_2437.htm)
- Использованы материалы книги «Основы наркологии», Буркин М. М., Горанская С. В.
Проблема народного и домашнего лечения запоев
Когда алкоголизм развивается у одного человека – неизменно страдает вся семья. Атмосфера в доме зависит от настроения и прихотей больного человека. Он часто бывает агрессивным, не контролирует свои слова, выражения, применяет физическую силу по отношению к детям.
Сделаем небольшую ремарку. Кодирование, которое столь часто рекламируется и преподносится как единственный способ лечения, только усугубляет психическое состояние алкоголика. После кодировки он становится нервным, раздражительным, у него депрессия и эмоциональные перепады, ему все не нравится. Жить с таким человеком – значит, страдать. После кодирования в идеале необходима изоляция в реабилитационном центре, иначе произойдет срыв: или в период подшивки или вскоре после окончания срока.
Но менталитет наших женщин не позволяет так просто отказаться от идеи полноценной семьи, несмотря на страдания детей, на жизнь в вечном страхе. Последствия таких условий обычно следующие:
- Созависимость – женщина становится созависимой, и строит свою жизнь вокруг алкоголизма близкого человека. Предпринимаются попытки контроля состояния больного, детям запрещается «выносить сор из избы», происходит покрытие и игнорирование истинного положения вещей. Женщина пытается закрыть долги алкоголика, устроить его на работу или предпринимает другие попытки купировать последствия употребления.
- Совместная зависимость. Некоторые женщины ломаются, и начинают распивать алкоголь вместе с зависимым. Нередко по причине «пусть ему меньше достанется». В результате быстро формируется алкогольная зависимость, и тогда уже в лечении нуждаются оба супруга (или другие члены семьи).
- Психологические травмы у детей. К сожалению, какими бы хорошими ни были мама и папа, их алкоголизм наносит психологическую травму. Длительное употребление спиртных напитков со временем приводит к изменениям и деградации личности. Появляются алкогольное равнодушие к близким. Возникает психопатия, теряются эмоции и ответственность.
Проблема в том, что женщины, наблюдая алкоголизм супруга, часто пытаются помогать своеобразными методами. Следует учитывать, что при зависимостях существует только одна дорога – в наркологический стационар, как минимум – за рекомендациями и инструкциями. Самостоятельные способы в лучшем случае не принесут изменений, в худшем – вызовут осложнения.
Женщины нередко используют такие способы:
- заговоры;
- травы и различные настойки;
- использование медикаментозных препаратов;
- физическое воздействие: в разгар запоя алкоголика не пускают домой, закрывают в отдельном помещении без доступа к алкоголю и без выхода наружу.
Все перечисленные способны очень сомнительные. Они не справятся с алкоголизмом, максимум – сгладят последствия абстиненции. Более того, некоторые из них очень опасные: например, запирание пациента в закрытом помещении в состоянии запоя. Это приведет к обострению синдрома отмены, к различным осложнениям на фоне длительного обезвоживания организма и интоксикации.
В частности, возможны следующие последствия:
- инсульт;
- инфаркт;
- алкогольная энцефалопатия и отек головного мозга;
- паралич;
- приступ эпилепсии;
- кома.
Причины похмельной тревожности
Похмелье бывает разным. Некоторые счастливчики утверждают, что их не мучает похмельный синдром даже после сильного злоупотребления алкоголем. Другим же достаточно лишнего бокала вина, чтобы утром горько об этом сожалеть. Причин появления угнетённого психического состояния после употребления алкоголя может быть несколько. Но начать стоит даже не с них, а с причин, которые подтолкнули человека взять в руку бокал.
Социальная тревожность
У людей бывает гораздо больше комплексов, чем они готовы признать. В частности, многим бывает трудно и некомфортно находиться в обществе, особенно в обществе малознакомых людей. В то же время они не хотят оставаться в одиночестве. Получается конфликт: человек тянется к людям, но боится столкнуться с критикой или насмешками с их стороны, боится совершить оплошность или “не вписаться” в компанию. Это порождает социальную тревожность.
Социальная тревожность может быть первой стадией социофобии. Бороться с ней лучше всего в кабинете психолога, но в этом случае проблему придётся признать. Хорошей альтернативой кажется алкоголь. Немного алкоголя, и социальная тревожность начнёт отходить на второй план, уступая место наигранному, а порой и необузданному веселью. Минус в том, что наутро эти алкогольные “чары” исчезнут, а социальная тревожность останется, плюс к ней ещё добавится похмельная.
Чувство вины
Вторая частая причина употребления алкоголя — желание избавиться от моральных и этических рамок. Под воздействием алкоголя люди решаются на то, что боялись сделать “в трезвом уме”. Не зря есть выражение: “Выпить для храбрости”. Правда, храбрость эта порой граничит с безрассудством и неоправданным риском.
В состоянии алкогольного опьянения люди плохо контролируют свои поступки и слова. Они легко могут оскорбить даже близких людей, могут ввязаться в драку или совершить правонарушение. Воспоминания об этом утром могут спровоцировать тяжёлое чувство вины, что повысит тревожность и может стать причиной депрессии. Бороться с чувством вины люди также пытаются при помощи алкоголя, получается замкнутый круг и длительный “запой”, из которого трудно выйти без помощи близких или врачей.
“Алкогольное голодание”
Это состояние, обусловленное способностью алкоголя увеличивать количество эндорфинов. Пока человек “опрокидывает” рюмку за рюмкой, концентрация эндорфинов в его крови резко растёт, а как только прекращает пить — также резко падает. Эти эндорфиновые скачки не проходят для организма бесследно, они тоже становятся причиной тревожности, которую человек может ощущать на протяжении ещё 8-10 часов после употребления алкоголя. Примерно столько времени нужно организму, чтобы уровень эндорфинов стабилизировался.
Эти 8 часов жизни будут малоприятными для человека, поэтому считается, что облегчить страдания поможет употребление лёгкого алкоголя. Отсюда пошла традиция “опохмеляться”. Но если подумать, то это тупиковый путь. Да, вместе с новой порцией алкоголя в кровь выбросится и новая порция эндорфинов, но облегчение будет временным, ведь эффект не продлится вечно, на смену эйфории придёт тревожность, а рука снова потянется к бутылке. Желание выпивать снова и снова называют “алкогольным голоданием”.
Обезвоживание
Вода необходима человеку для нормальной работы организма. Чтобы не допустить обезвоживания, нужно следить за поддержанием водного баланса. Всё просто: чем больше влаги человек теряет, тем больше ему нужно вернуть обратно. Проще всего восстанавливать водный баланс, употребляя чистую негазированную воду. Казалось бы, это мелочи, но только на первый взгляд. Дефицит воды ввергает организм в стресс, сравнимый с угрозой жизни. Вы ведь помните, что без воды человек может прожить даже меньше, чем без еды? Дефицит воды человек может даже остро не ощущать и не осознавать, но организм будет подавать ему сигналы в виде необоснованной тревожности и страха.
Алкоголь в данном случае только усугубляет процесс. Когда человек пьёт спиртные напитки, он не думает о нарушении водного баланса. Однако алкоголь, хоть и жидкость, но не вода. Наоборот, он способствует обезвоживанию и нарушает обмен веществ. Более того, алкоголь принято закусывать. Закуски обычно бывают жирными или солёными: вяленое мясо, гренки, маринованные грибы, рыба, кольца кальмара, оливки, сыры и т.д. Нередко алкоголь разбавляют сладкой газировкой или соками. Получается, что чем больше человек пьёт, тем больший стресс и обезвоживание испытывает организм. Чем сильнее обезвоживание, тем сильнее сигналы беспричинной тревоги.
