Что такое лень простыми словами
Если научными словами, лень — это потребность в экономии энергии (определение академика Павлова, да, прямо того самого). Если по Далю, то лень — это избегание любой деятельности, склонность к праздности, ничегонеделанью.
В общепринятом смысле лень — это состояние «не хочется ничего делать». Это состояние может сопровождать усталость и упадок сил, и тогда даже если человек где-то умудрился получить бешеную мотивацию — он физически не может заставить себя что-то делать и «избавиться от лени», как бы мотивация его не подзуживала
И дальше внимание, очень важно
Лень — это не черта характера, не настроение.
Психологи не так давно пришли к выводу, что лень в первую очередь — это адаптивный конструкт психики. Это что-то вроде защитного механизма: когда мы подсознательно не хотим или не можем что-то сделать, мы говорим «нам лень» и испытываем лень как чувство, как состояние. И тут возникает второй важный момент…
Дело в том, что словом «лень» люди привыкли называть внутреннее сопротивление чему-либо, какой-то деятельности или даже какой-то мысли. По сути своей, лень — это удобный способ завуалировать мысль «я не хочу это делать», или «я не могу это сделать». Почему так происходит, почему люди испытывают потребность вуалировать эти посылы словом «лень»:
Потому что часто людям страшно сказать, что они чего-то не хотят. Для этого нужна определенная сила воли, определенное, скажем так, осознание своей самоценности.
Чтобы открыто и твердо сказать «я не хочу это делать» — человек сначала должен дать себе разрешение не хотеть и отказываться. А такое разрешение человек себе даёт не всегда в силу воспитания и установок, которые ему закладывают в голову родители. Особенно в этом плане сложно женщине, потому что женщин с детства приучают, что у них нет права отказываться.
Впрочем, о мужчине можно сказать то же самое, но уже из-за специфической культурной установки, в которой отказ что-то делать — это либо грубость и оскорбление в адрес того, кто это просит, либо признание своей беспомощности, слабости, бессилия, либо в целом «не хочу» — недостаточная причина отказаться от какой-либо деятельности. Причина должна быть рациональная и объективная, а «не хочу» — а какая разница, чего ты там хочешь, «я» — последняя буква алфавита, «хочешь — перехочешь», «я тоже много чего хочу, но молчу»… Если у вас сейчас пошли вьетнамские флешбеки о детстве — я вас понимаю.
Признать, что он чего-то не может, человеку обычно еще страшнее. Даже если «не может» он всего лишь временно, просто потому что устал, не выспался, находится в нерабочем состоянии.
Если же вопрос не в физической невозможности, а, например, в понимании, что для этой задачи у него недостаточно квалификации, или что ему страшно браться за такую работу, боится не справиться, боится, что его подвергнут осуждению, боится не получить положительную оценку своих действий — в таких случаях все еще тяжелее.
И самое главное: «мне лень» — это звучит как законченное предложение, как достаточная причина. «Мне лень, поэтому я этого не делаю, ну вот такой вот я ленивый человек». Да, это социально неодобряемая причина, но это причина.
Если же мы будем копать глубже и говорить «я не хочу/я не могу это сделать», — то здесь и у окружающих, и у нас самих самим себе возникнет вопрос: а почему не хочешь/не можешь? И разбираться бывает очень страшно.
Например, легче сказать «мне лень ехать к матери за сто километров на дачу», чем четко сформулировать «я не хочу к ней ехать, потому что она постоянно критикует, как я живу, заставляет меня работать на огороде, а я и так устал на работе, и рядом с ней я чувствую себя беспомощным ребенком, как в детстве, а я ненавижу это ощущение».
Легче сказать «мне лень писать статью», чем «мне страшно приступать к такой огромной работе без четкого понимания, что мне нужно писать, и я боюсь, что не справлюсь, заказчик меня отругает, и я почувствую себя некомпетентным специалистом».
Легче сказать «мне лень учиться», чем «я настолько устал, что ничего нового в мою голову просто не помещается, я на грани истощения и мне кажется, что я зря выбрал эту специальность».
Вы не ленивы, не бездеятельны, не «просто любите поваляться на диване». У того, что мы называем ленью (и будем называть дальше по статье, потому что так проще понимать, о чем мы говорим) есть конкретные причины. И с ними можно работать.
Ниже вы прочитаете причины появления лени, способы побороть лень и советы, как побороть лень и усталость. Я не обещаю рассказать вам, как перестать лениться без усилий — кое-какие усилия приложить все-таки придется — но реальный способ, а то и несколько, как прогнать лень и начать работать, как избавиться от лени и искоренить лень — будет. Поехали!
Польза лени для здоровья
С детства нам внушают: «Лениться плохо!» Но почему-то никто не говорит о том, что временами беззаботное ничегонеделание полезно для здоровья. Ритм жизни в наши дни напоминает олимпийский девиз «Быстрее! Выше! Сильнее!». Предаваться лени сейчас немодно. В тренде активный и здоровый образ жизни, общественно полезные хобби и карьерный рост. Надо постоянно что-то решать, планировать, изобретать.
Вот только лениться тоже надо уметь. Основная ошибка в том, что в минуты ничегонеделания большинство из нас вместо того, чтобы действительно получать удовольствие от праздного отдыха, начинают укорять себя: «У меня полная раковина немытой посуды, а я лежу на диване! Это непозволительная роскошь! Я плохая!»
Научись получать удовольствие от отдыха. Если вместо спортзала в выходные ты решила никуда не выходить, валяться в кровати и смотреть любимый сериал, не вини себя! Вот несколько фактов в пользу твоей лени.
Лень полезна для сердца
Конечно, движение и спорт полезны для здоровья. Но в погоне за стройной фигурой и хорошей внешностью легко впасть в крайности. Ведь наше сердце как мотор. И чем мягче и спокойнее оно будет работать, тем крепче будет здоровье. Говорят, многие исторические личности почти не отдыхали. Наполеон, Леонардо да Винчи спали не более 4 часов в сутки, а Анна Винтур вообще встает в пять утра, как призналась в одном из своих интервью. Конечно, ты можешь последовать примеру гениев и успеть сделать немало полезных дел.
Ученые доказали, что недостаток отдыха и сна в три раза повышает риск подхватить простуду. Все еще сомневаешься? Тогда посмотри на животных. Самые сильные представители фауны еще и одни из самых ленивых: тигр спит около 16 часов в сутки, лев – 13,5 часа. И даже пресловутые труженицы пчелы используют лишь 20% своего времени на поиск нектара, а остальное время отдыхают!
Unsplash
Гормон стресса влияет не только на наше здоровье, но и на внешность:
- ежедневная гонка ускоряет процесс старения,
- уменьшает способность кожи защищать себя от бактерий,
- вызывает высыпания и раннее старение кожи.
А ты ведь не хочешь стареть раньше времени, правда?
Лень помогает анализировать проблемы
Пассивный отдых позволяет взглянуть на проблемы по-другому, найти новые пути их решения. Исследования, которые провели нейрофизики, показали, что, когда мы бездельничаем, в работу включаются те участки мозга, которые в обычной жизни спят. И их активность сильнее, чем во время работы! Как ни удивительно, во время отдыха наш мозг становится более организованным, и тебе легче сконцентрироваться на своих делах.
Лень — это сигнал от подсознания
Замечала, что, когда тебе действительно чего-то хочется, то никакая лень не помеха? Ты готова свернуть горы, а главное, чем бы ты ни занималась, это приносит огромное удовольствие. Ты с легкостью берешься за работу и получаешь желаемый результат. Довольно часто желание побездельничать – это не что иное, как подсказка твоего организма:
Речь идет не только о работе, но и о хобби. Лень идти вечером на занятия йогой? Пропусти занятие, отдохни. Главное, не занимай себя другими делами: никаких встреч с подругами, уборки, глажки, написания отчетов, которые ты принесла домой с работы. Подумай, действительно ли йога – это то, чем ты хотела заниматься? И если речь о спорте, то, может, тебя привлекают танцы или аквааэробика?
Unsplash
Как побороть лень, подняв себе настроение?
Лень часто связана с тем, что мы плохо себя чувствуем в душе или возникает из-за неправильного отношения к жизни. Существует много способов, которые помогают бороться с плохим настроением:
- Организуйте генеральную уборку своего дома и рабочего места. Избавьтесь от беспорядка, если все вокруг не прибрано. Такие действия помогут синхронизировать ваши личные мысли, стать более организованным и повысить мотивацию.
- Начинайте каждый новый день с позитивного обещания, например, “сегодня я начну бегать по утрам”. Не забывайте исполнять задуманное.
- Слушайте музыку, поднимающую настроение. Создайте список музыкальных композиций, которые заставляют вас быстрее двигаться и чувствовать себя активным человеком. Это точно поможет в борьбе с ленью и поднимет настроение на весь день.
- Измените местоположение рабочего места. Например, если вы работаете на дому, посмотрите, какое помещение в вашем жилище наиболее адаптировано для продуктивной деятельности. Не стоит работать в спальне, поскольку, находясь в этой комнате, вы с большей вероятностью почувствуете сонливость.
- Окружите себя успешными людьми. Те, кто находится вокруг нас, чрезвычайно сильно влияют на наше поведение. Проводите как можно больше времени с людьми, которые успешно оптимизируют свое время, полны энергии и добились успеха. Их позитивный настрой может перейти и к вам.
- Расскажите людям о ваших целях. Вы всегда мечтали пробежать марафон или найти более высокооплачиваемую работу? Не забудьте, что можно поделиться вашими идеями с хорошими знакомыми. Когда вы снова будете встречаться с этими людьми, то сможете обсуждать свои достижения. Это хороший способ научиться брать ответственность за свои слова и действия.
Как побороть лень и выработать целеустремленность
Недостаток целеустремленности в одном случае связан во-первых с отсутствием опыта доводить дело до конца.Во-вторых, связан с опытом страданий, в процессе движения к цели.В-третьем, случае причиной является отсутствие цели, которая вдохновляет человека на действия.
Для раскрытия целеустремленности человеку необходимо найти и конкретизировать цель, которая будет его мотивировать к действиям.
Но если даже при наличии впечатляющей цели у человека нет сил и желания действовать, надо разбираться с тем, что его тормозит и останавливает.
А это вопрос или негативного опыта, или отсутствия навыка достижения цели.
В этом случае проще разобраться с вопросом при участии специалиста.
Технология «Дивергент» позволяет быстро решить этот вопрос.
Советы психологов
Что же говорят специалисты о том, можно ли искоренить невежество и лень? И какие меры необходимо принять, чтобы стать активнее, а не продолжать бездействовать, поддаваясь желанию бездельничать?
Прежде всего, необходимые физические нагрузки. Как только наваливается лень, следует встать, подвигаться, выполнить несколько несложных упражнений. Если в такие моменты постоянно, например, делать приседания, то можно быстро увидеть положительный результат. Необходимо ставить себе определённые цели, выполнить которые вполне по силам.
Для этого нужно правильно распределить время и стремиться всегда выполнить все запланированные дела в срок. Нельзя при этом откладывать какие-либо задачи на потом. Если, к примеру, давно требовалось навести порядок в шкафах, или сходить к стоматологу, следует выполнить это, не обещая себе, что через недельки две непременно выкроится время. И обязательно следует поощрять себя похвалой. Но только в самом деле заслуженной.
Активная лень
Это очень распространенный вид лени, который часто возникает от безысходности. Например, у вас огромное количество нерешенных задач и дел, и вы это прекрасно знаете, но вместо того, чтобы решить все эти проблемы, вы ходите по магазинам, читаете книгу, разговариваете по телефону и так далее. Знакомо?
Или, например, необходимо составить отчет за предыдущий месяц. Каждый день откладывая это задание на потом, в последнюю ночь выполняете эту работу.
Чаще всего причина такой лени — отсутствие какого-либо интереса к работе или другому виду деятельности.
Поэтому таким образом вы пытаетесь себя защитить, оградить от выполнения этой работы. А возможно вы просто боитесь, что не справитесь с поставленными задачами, и заранее хотите отделаться от неудачи. Что же делать с активной ленью?
У тебя нет мотивации делать то, что запланировал
Лень часто становится не причиной, а следствием какой-то другой, более глубокой проблемы. Если ты долгое время не можешь заставить себя взяться за выполнение какой-либо задачи, попробуй выяснить, зачем тебе вообще нужно это делать. В случае, если у тебя нет четкого ответа на этот вопрос, или поставленная перед тобой цель не должна принести тебе никакой выгоды — пусть не материальной, а хотя бы эмоциональной, то у тебя просто нет мотивации. Выхода из ситуации всего два: либо ты отказываешься от этих задач, либо ищешь, как себя мотивировать.
5. Ты не умеешь извлекать из лени пользу
Случается и такое: ты ленишься в неподходящие, как тебе кажется, моменты, злишься на себя за это и вместо того, чтобы дать себе хотя бы полчаса-час на безделье, просто переключаешься на выполнение других задач. Запомни: время от времени лениться можно и нужно. Это помогает тебе немного расслабиться, избавиться от лишнего стресса, позволить себе хотя бы немного отключиться от тревожных мыслей.
Важно именно ничего не делать, а не искать замену занятию, которое ты собираешься отложить на потом. Нет смысла отодвигать работу, если ты собираешься вместо этого пойти на занятия спортом или переделать все рабочие дела
Учись лениться, прислушиваясь к своему организму. Если тебе хочется просто полежать, ничего не делая и смотря в потолок, позволь себе это. После такого времяпрепровождения ты снова сможешь найти в себе силы включиться в работу и начать добиваться поставленных целей.
6. Ты сделал лень своей привычкой
Ты можешь чувствовать лень в одни и те же дни, в определенное время или в одних и тех же местах и обстоятельствах. В таком случае можно назвать лень твоей полноценной привычкой. Чтобы избавиться от нее, ты должен будешь разорвать свои привычные шаблоны поведения. Например, ты можешь начать вставать на полчаса раньше, ездить в офис другой дорогой или ввести в свою жизнь новые, полезные привычки. Такие изменения помогут снизить влияние лени на тебя и позволят тебе снова почувствовать себя активнее.
7. Тебе необходимо сделать слишком много дел
Если перед тобой стоит слишком масштабная задача или задач слишком много, неудивительно, что ты ленишься. Ты просто понимаешь, какой перед тобой объем работы, и стараешься оттянуть начало активных действий. Лень не уйдет до тех пор, пока ты не решишь взяться за что-то небольшое или разбить одну цель на несколько маленьких. Так ты оптимизируешь свою нагрузку и будешь чувствовать себя гораздо увереннее.
9. Ты перфекционист
Для того, чтобы чувствовать себя более продуктивным, тебе необходимо избавиться от перфекционизма. Именно он в большинстве случаев заставляет тебя лениться. Ты переживаешь из-за того, что результат твоей работы будет неидеальным, и решаешь, что в таком случае тебе незачем прикладывать свои усилия вообще. Научись мириться с тем, что совершенство — это недостижимое понятие. Твоих стараний и выполненных задач должно быть вполне достаточно для того, чтобы ты мог гордиться собой.
Отсутствие нагрузок
Если нет даже самых минимальных нагрузок, страдает не только тело. Нарушается психоэмоциональное состояние человека. Малоподвижный образ жизни способствует развитию большого количества патологий, приводящих к необратимым последствиям. Почти всегда возникает синдром хронической усталости. К тому же пропадают не только физические силы, но и умственные способности. Зачастую эти изменения практически незаметны до тех пор, пока не приобретут отчётливые очертания.
Эмоциональные нагрузки тоже являются очень важными. Любому требуются эмоции. Одни люди смотрят футбольные матчи, а другие любят мелодрамы. Так они получают недостающие эмоции. Следует помнить, что необходим и негатив. Нельзя жертвовать одними чувствами ради других. Гнев, раздражение, злость тоже нужны для нормального функционирования мозга. Иногда они даже становятся лучшим стимулом.
В эпоху развития доступности информации и социальных сетей интеллектуальная нагрузка значительно снижается, хотя это и странно. Сознание заполняется «мусором». Умственная нагрузка не является простым прогоном полученной информации. Необходимо обдумывать, а это всегда трудно. Нужно всегда анализировать, совершенствоваться и учиться на собственном опыте.
Японская Методика Преодоления Лени
Пройти тренинг
В результате вы сможете:
перестроить мозг на труд и сконцентрироваться на важном в вашей жизни;
избавиться от повышенного уровня стресса и тревоги;
избавиться от негативного мышления;
управлять своим вниманием;
принимать ответственность за решения;
обещать себе и не нарушать свои обещания.
Тренинг поможет вам осознать, что нужно сделать для эффективной работы без лени и апатии. Представленная программа направлена не столько на мотивацию, сколько на изменение мышления. Как известно, от отношения к делу зависит и его результат. В ходе прохождения тренинга вы научитесь находить мотивацию для выполнения даже самых скучных заданий с помощью изменения мышления.
Интенсив ведет известный у нас и за рубежом психолог-практик, консультант разных шоу, а также внештатный советник служб ФБР, ФСБ – Олег Калиничев.
Как побороть лень и апатию
Апатия появляется, как правило на базе накопленного нервного напряжения.
Причиной напряжения могут быть:
-Внутриличностные конфликты, которые мучают человека длительное время.
-Не разрешаемые конфликты с другими людьми(особенно с близкими), которые длятся долго.
-Тяжело решаемые проблемы, которые человек пытается решить много времени.
-Тяжёлая атмосфера дома или на работе, которая отягощает человека долгое время.
Или что-то нечто подобное.
Учитывая причину, которая давит долгое время на психику человека, необходимо подбирать то, что поможет ему справиться с апатией и ленью.
Самое простое и эффективное, что я обычно рекомендую своим клиентам в таких ситуациях, это качественные физические нагрузки.
Физические нагрузки:Снимают напряжение
Переключают внимание с проблемы.Дают новые впечатления, ощущения, эмоции и силы.Поднимают самооценку
Когда человек начинает регулярно заниматься, уже в течении 2 — 3 дней он получает первые результаты.Появляется энергия, интерес к жизни и даже хорошее настроение. Он опять начинает чувствовать вкус жизни.
Но нерешенная проблема может продолжать давить.
Второй инструмент, который я обычно рекомендую — поменять атмосферу.Съездить в отпуск.Начать посещать культурные заведения (театры, концерты, выставки и т.п.).Это даст переключиться и получить новые впечатления и эмоции связанные не с проблемой.
Но даже в этом случае, иногда проблема остаётся проблемой и продолжает давить.
Если не помогает спорт и смена атмосферы, значит необходимо разбираться с бессознательным.Надо найти то, что тяготит изнутри и освободить человека от этого.Я обычно решаю этот вопрос по средствам консультации человека.Это может сделать и другой качественный специалист. Как правило, или психолог, или психотерапевт.
Но в основном, спорта и смены атмосферы бывает достаточно.Ко мне на консультацию вы можете записаться здесь.
Лень, как поиск короткого пути к цели
Симптомы: вам лень убирать лишние пробелы в тексте вручную, и вы придумываете скрипт для автоматизации процесса. Исторически, именно лень стоит за многими изобретениями, от бытовых удобств до гениальных технологий. В расслабленном сознании с лёгкостью зарождаются свежие творческие идеи.
Вращающаяся подставка так и называется — lazy susan, ленивая Сьюзан
Используйте лень во благо
Облегчайте жизнь себе и другим. Может, вы сможете придумать что-то, чтобы облегчить жизнь не только себе. Зачем стирать руками, когда есть стиральная машина? Найдите оптимальный режим стирки. Какой смысл браться за сложный проект, если вы точно знаете, что за переработки вам не заплатят. Объясните руководству необходимость оплаты дополнительных усилий. Почему вы должны тратить свои силы, чтобы привести комнату в состояние, которое нравится кому-то другому. Найдите аргументы.
Доверяйте себе
Ваш мозг просто занят поиском короткого пути. Дайте ему время. Главное, не пытайтесь винить себя, «просто напрячься», как вам обязательно будут советовать. Только вы знаете свои возможности и свои цели.
Знайте свои источники энергии. Если вам нужен спорт, сон или чтение, чтобы подзарядиться, отложите дело. Мотивирующие фильмы и лекции кому-то помогут, а кого-то загонят в ещё большую апатию.
Осознавайте себя
Учёные считают лень признаком интеллекта: люди с высоким IQ быстрее начинают испытывать скуку от дел и проводят больше времени думая, а не делая. Но вывод исследования однозначен: «Осознавая свою склонность быть менее активным в сочетании с осознанием последствий неактивностью, более вдумчивые люди могут сознательно выбирать связанные с большей активностью дела в течение дня». Не оправдывайте свою лень, но по возможности компенсируйте её.
Если ленитесь осознанно, понимая последствия, то расслабленное состояние и стремление найти короткий путь к цели могут привести к прорыву и новым открытиям
Лень — сложное понятие, объединяющее потребность в отдыхе и отсутствие энергии с пренебрежением нормами общества, подразумевающими постоянную активность.
Быстро собраться и преодолеть краткий приступ лени помогает планирование времени и понимание цели деятельности.
Лень может быть симптомом серьёзной болезни, душевной или физической. Если сон и отдых не помогают, а лень затронула даже самые любимые виды дел — обратитесь к врачу.
Здоровый организм может и должен сопротивляться делам, которые считает неважными и ненужными
Разберитесь со своей мотивацией, а если «есть такое слов — надо», то решайте задачу небольшими порциями.
Если лень стала вредной привычкой пассивного образа жизни, задумайтесь о том, насколько для вас важно развитие, новые дела и поиск себя.
Качественно лениться — значит находить более лёгкие и быстрые способы решения своих и общих задач. Лень вполне может стать почвой для новых свершений.
Как побороть лень и усталость
В предыдущем примере мы рассмотрели случаи, в которых какая-то внешняя или внутренняя проблема приводит к апатии и лени.
Сейчас рассмотрим другой вариант.Человек накопил усталость, которая приводит к отсутствию желания и сил что-либо делать.
В данном случае причиной часто бывает трудоголизм, высокая ответственность, перфекционизм и не умение отдыхать.
Трудоголики всю свою жизнь посвящают трудовой активности.Труд для них является смыслом жизни. Если у них нет работы, они чувствуют себя потерянными.
Проблема даже не в трудоголизме, а в том, что их делает таковыми? И почему без активной трудовой деятельности они чувствуют себя дискомфортно?
В основном причино трудоголизма является ложная установка, находящаяся в подсознании.
Вот примеры таких установок:
-Хороший человек должен быть трудолюбивым!-Эгоисты не любят трудиться!-Только постоянный труд, даст тебе уважение окружающих людей!-Чтобы добиться успеха, необходимо постоянно трудиться!-Без труда не выловишь рыбку из пруда.И т.п.
Человек под влиянием подобных установок «вкалывает» круглыми сутками.Он реализует смысл своей бессознательной установки в жизнь день за днем.Пашет для того, чтобы его уважали, ценили и любили!Для того, чтобы достичь успеха или реализоваться!Для того, чтобы его не считали лентяем или эгоистом!Для того, чтобы обеспечить будущее себе и своим детям!
Но каким бы сильным не был человек, у психических ресурсов есть предел.С наступлением предела, заставлять себя работать с каждым днем становится сложней и тяжелей.У трудоголика все чаще и чаще появляется ощущение лени.
В описанном выше случае человеку необходимо научиться эффективно отдыхать.
В таких случаях я обычно рекомендую человеку подобрать варианты ежедневного и еженедельного отдыха.Отдых должен приносить радость, новые впечатления и эмоции.
Плюс к этому, много работающему человеку просто необходимо отдыхать по 10 — 30 дней два раза в год минимум!Но этот отдых должен быть наполнен впечатлениями и сменой атмосферы, климата и условий жизни!
Ко всему этому трудоголику необходимо выйти из-под влияния ложных установок.Потому, что силы забирает ни сколько труд, сколько бессознательные мотивы идущие от ограничивающих установок.
Это можно сделать, как самостоятельно, так и обратившись к специалисту, который разбирается в подобных проблемах.
На мою консультацию вы можете записаться здесь.
В перфекционизме, гиперответственности так же, как в трудоголизме есть установки, которые стали ложным мотивом жизни человека. Люди имеющие такие установки не живут, а реализуют свои установки.
И пока не решишь вопрос установок, никуда не денется перфекционизм или гиперответственность.
Почему мы ленимся
Какие именно причины включают этот внутренний тормоз?
- Последствия болезни или затянувшегося отдыха. В первом случае нужно время, чтобы до конца восстановиться, витамины и некрупные, но интересные дела. Во втором – твердо наметить список обязательных дел. Пересилить себя, чтобы начать. Дальше обычно втягиваются.
- Ритмичность. Научившись определять собственные периоды спадов и подъемов, можно грамотно распределить задания: от простого внизу «графика» к сложному на подъеме.
- Так называемая «выученная беспомощность». Если лошадь слишком долго была привязанной, потом она не двигается, даже получив свободу. Временные трудности могут окончиться, а скептицизм остаться. Нужно пересматривать обстоятельства и не обобщать.
- Мечтательность. Все время придумываешь что-то более свежее и интересное – и не берешься за реализацию уже запланированного? Необходимо подключить внешнюю силу, которая бы подтолкнула к реальным действиям. Например, пообещать кому-то.
Unsplash
