Особенности выбора женщин
На самом деле девушки не просто так выбирают себе в спутники жизни тиранов и манипуляторов. Этому способствуют прежде сложившиеся отношения с близкими людьми. Подобный феномен подтверждали ученые, изучающие семейные и партнерские отношения.
Похож на отца
Если в детском возрасте личность получает негативный опыт, то в дальнейшем не может легко от него избавиться
Парень, напоминающий отца, всегда будет привлекать внимание. Жесты, манера поведения, привычки – все эти проявления вызывают в памяти конкретные чувства, от которых непросто освободиться
Низкая самооценка
Неумение ценить себя приводит к появлению тяжелых психологических последствий. Девушка подсознательно считает себя недостойной хорошего партнера, могущего внести позитивные изменения в жизнь. Это серьезная проблема, с которой приходится бороться годами. Получая одно разочарование за другим, женщина все меньше хочет исправлять неудовлетворительное положение. У нее просто не находится моральных сил для эффективных преобразований.
Страхи перед жизнью
Постоянные сомнения в себе не приводят к формированию уверенности в завтрашнем дне. Имея определенные фобии, становится сложно двигаться вперед. По этой причине человек зацикливается на любых неудачах, которые происходят в реальности. Появляется ощущение собственной никчемности и несостоятельности. Неумение справиться с ситуацией надламывает психику.
Как не допустить манипулятивного воздействия?
Как человеку распознать, что его используют? Самым главным признаком манипуляции является наличие неприятного эмоционального шлейфа, который возникает после общения с тем, кто стремится к одностороннему выигрышу. Это ощущение обмана и использованности. Подобный эмоциональный осадок может возникнуть при общении с различными людьми, в том числе и с близкими.
Как противостоять манипулятору? Самым эффективным способом сопротивления подобному воздействию является его обнаружение на самом раннем этапе. Без осознанности происходящего уже в начале развития сценария все остальное становится бесполезным. Ведь, согласно приведенной выше схеме процесса манипулирования, у жертвы настолько сильно меняется сознание, что она в дальнейшем уже не способна к критической оценке происходящего. Именно это и позволяет энергетическому вампиру добиться желаемого результата.
Как противостоять людям-манипуляторам? Первое, что необходимо сделать – распознать опасность. Задача эта не из легких. Ведь наша психика устроена таким образом, что противится негативным переживаниям и любому дискомфорту. Именно поэтому люди стремятся подальше отогнать неприятные мысли. Если бы все были устроены иначе, то манипуляторы не могли бы иметь рычагов воздействия на своих жертв. В реальности люди чаще всего не желают прислушиваться к своей интуиции и упрямо устремляются к проигрышу и к получению неприятного эмоционального осадка.
Как общаться с манипуляторами на работе. Манипуляции на работе и как им противостоять
Манипуляция людьми – это распространенный способ добиться желаемого, где манипулятор пытается воздействовать на эмоции собеседника так, чтобы истинный замысел не был очевидным.
При этом его основным оружием являются ехидные замечания и реплики с ироничным подтекстом, которые ощутимо задевают чувства собеседника.
На первый взгляд слова манипулятора выглядят безобидными, однако их скрытый смысл вызывает негативные эмоции и отражается на самооценке человека. Бывает, что свое недовольство такие люди выражают затянувшейся паузой, легким смешком или хмыканьем. Они используют любые средства, чтобы вы почувствовали свою некомпетентность и начали работать с удвоенной силой в попытке доказать, что ваш профессионализм ни в чем не уступает уровню квалификации ваших коллег.
Желание вызвать у собеседника негативные эмоции – это не единственная методика в арсенале манипулятора. Похвала и неприкрытая лесть также являются его эффективным оружием. Сначала он усыпляет вашу бдительность, восторгаясь результатами вашей работы, а затем под предлогом, что только вы сможете качественно справиться с поставленной задачей, просит о помощи.
Для нерешительных людей одобрение является сильным стимулом. Они готовы сделать все, что от них хотят и приложить массу усилий, чтобы оправдать оказанное им «доверие». При этом для них не так важна оплата работы, сколько осознание того, что они соответствуют установленным стандартам и никого не разочаровали.
5 эффективных методов противодействия манипуляциям
Анализ ситуации. Если у вас возникли подозрения, что кто-то из ваших коллег вами манипулирует, внимательно проанализируйте сложившуюся ситуацию. Какие фразы побуждают вас поддаваться действиям манипулятора? Какие слова оказывают максимальное эмоциональное воздействие? И когда вы услышите их в очередной раз – контролируйте свои чувства, не поддавайтесь эмоциям и пытайтесь игнорировать попытки недобросовестного сотрудника.
Осознание цели манипулирования. Если вы ощущаете попытки коллеги отточить на вас свое умение, попытайтесь понять его мотивацию. Как только вы это осознаете, его действия перестанут доставлять вам чувство дискомфорта. Однако не останавливайтесь на достигнутом, дайте манипулятору понять, что его планы вам известны
И при очередной попытке воздействовать на вас, к примеру, после замечания, что в коллективе принято оказывать друг другу поддержку, поинтересуйтесь: «Ты имеешь в виду, что мне надо делать за тебя твою работу?»
Важность слова «нет». Чтобы не позволить манипулятору достичь желаемого, научитесь ему отказывать
Однако постарайтесь делать это не в резкой и категоричной форме. Поскольку такая реакция может стать причиной серьезного конфликта и создаст напряженную атмосферу в коллективе. Спокойным тоном перечислите коллеге список поставленных перед вами первоочередных заданий и скажите, что на данный момент на решение дополнительных задач у вас времени нет.
Четкое распределение обязанностей. Случается, что ваш коллега добровольно принимается за выполнение нескольких поручений. А когда дело доходит до конкретного результата, он, возмущаясь, начинает жаловаться на нагрузку и перечислять, сколько всего еще надо сделать. При этом он искренне убежден, что «горит» на работе на благо компании. А в это же время другой сотрудник, прикрываясь мнимой беспомощностью и любимой фразой «Что вы от меня хотите? Я всего лишь слабая женщина», пытается переложить свои обязанности на плечи других. Защитой от подобного манипулирования может стать гласная оценка эффективности каждого члена коллектива и четкое разграничение обязанностей, зафиксированное в должностной инструкции.
Правило «трех причин». Если манипулятор обвиняет вас в том, что вы не оказали ему помощь – не спешите оправдываться. Вместо этого воспользуйтесь правилом «трех причин», объясняющих почему ситуация сложилась именно так. При этом первые две причины должны аргументировать суть вопроса, а третья может подводить итоговую черту. Ваша фраза может звучать так: «Во-первых, я предварительно не был предупрежден о сложившейся ситуации. Во-вторых, мой рабочий график расписан с точностью до минуты. А в-третьих, это не является моими должностными обязанностями». Скорее всего, это надолго поставит жирную точку в обсуждении подобных вопросов.
Манипулирование – это своего рода искусство. Опытные виртуозы этого дела, как опытные психологи, умеют распознавать слабые места коллег и в совершенстве владеют методами, позволяющими использовать эти знания с максимальной эффективностью. И только понимание скрытого мотива, умение контролировать эмоции поможет вам противостоять действиям манипулятора.
Союз жертва-манипулятор
В союзах мужчины-манипулятора и женщины-жертвы часто происходит следующее: мужчина-манипулятор сливает с собой женщину-жертву, которая в итоге теряет свое «Я», и начинает жить потребностями, желаниями и интересами такого мужчины.
Но при этом она получает бурю страстей и шквал эмоций, которых ей обычно не хватает. Спокойствия в такой паре точно не будет.
Здесь нужно обратить внимание, что очень часто женщина из зависимых отношений все-таки уходит. Потому что в них слишком большая нагрузка на личностные границы
Чтобы как-то сохраниться, ведь в них она попросту теряет себя – и разрывает такие отношения. Только уходит она из них с травмами, сильно эмоционально прибитая.
Поэтому, если вы все-таки хотите попытаться выстроить нормальные отношения с мужчиной-манипулятором, вам нужно обратить внимание на следующие моменты. Во-первых, вам придется научиться ставить четкие границы и отстаивать их
Без этого никак. Далее, вам нужно будет научиться чётко выражать свою злость, и любовь тоже
Во-первых, вам придется научиться ставить четкие границы и отстаивать их. Без этого никак. Далее, вам нужно будет научиться чётко выражать свою злость, и любовь тоже.
Потому что, если вы не ставите границы, если вы не осознаете свою злость, и не умеете использовать злость для восстановления своих личных границ, тогда вы попадаете в слияние – начинаете терять себя в партнере, а это нехороший прогноз для отношений.
Тогда вы точно не сможете выстроить нормальные отношения с мужчиной-манипулятором.
Как можно понять, что в отношениях вы теряете себя, теряете свои границы? Это когда после общения с мужчиной, даже дружеского, как с коллегой, вы часто чувствуете себя обессиленной, энергии становиться мало, вы начинаете забывать о своих планах, о каких-то своих делах, желаниях, потребностях, в общем, забываете о себе.
Это состояние как-бы тумана в голове. Начинаете вообще как-то плохо соображать. Вот типичные признаки того, что в отношениях вы впали в слияние.
Для того, чтобы такого не было, вам придется научиться ставить границы, вам нужно понять, что мужчины-манипуляторы нарушают границы не со зла, просто у них такая природная особенность и делать это они будут всегда. Практически каждое их слово, фраза, действие, очень часто являются проверкой ваших границ.
Но, есть во всем этом и хорошая новость, мужчины-манипуляторы они ведь хорошо соображающие, думающие люди, и если им чётко показать, что здесь мои границы и сюда идти не надо, то они могут это понять, и если для них отношения с вами ценны, они это поймут и начнут признавать ваши границы.
Как себя вести
Часто женщины, столкнувшись с манипулятором, не спешат от него уходить. Они задаются вопросом, как вести себя с мужчиной манипулятором, чтобы он сам тянулся. Для этого есть несколько советов от психолога:
- Фокусируйтесь на себе. Не стоит концентрироваться на партнере и забывать о себе. Как только вы начинаете думать о нем, нужно сразу заняться себя чем-то приятным.
- Наблюдайте. Если наблюдать за ним, то можно понять, что как только вы проявляете свою заинтересованность, то он начинает исчезать. А когда вы забываете о нем, то он возвращается. Поэтому не стоит самой проявлять инициативу.
- Не вините себя. Учитесь спокойно отказывать партнеру в его просьбах и не ощущать своей вины.
- Ведите себя непредсказуемо. Устройте неожиданно истерику или, наоборот, – сделайте сюрприз. Так вы сможете выбить его из колеи. Непредсказуемость – лучший способ, как переиграть мужчину манипулятора в отношениях.
Эти правила помогут, если вы хотите влюбить в себя мужчину. Но, если же вы встретились с манипулятором в жизни, то стоит четко отстаивать свои границы. Многие не понимают, почему манипуляторы бесятся, когда их посылаешь. А ответ в том, что в глубине души они сами трусливые люди. Он ищут слабую личность на роль жертвы, и не ожидают от нее отпора. Достаточно жестко сказать: «Уйди», или «Нет», и манипулятор оставит вас в покое.
Если вы состоите в отношениях с таким мужчиной, то стоит придерживаться следующих рекомендаций. Это поможет сделать отношения максимально безопасными для вас.
Не принимайте оправдания
Манипуляторы умеют извиняться и оправдываться, но не стоит верить их словам. Дайте мужчине три попытки и проверьте его. Если он один раз обидел вас, то это может быть случайность. Если два, то стоит задуматься. Если три, то он делает это осознанно.
Важно: Всегда прямо говорите о своих чувствах, не держите обиду в себе. Смотрите на поступки
Смотрите на поступки
На словах все могут быть хорошими, но важно смотреть на поведение и понимать, причиняет ли человек вам вред. Высказывайтесь четко и понятно
Высказывайтесь четко и понятно
Важно излагать свои претензии и просьбы четко и ясно, чтобы манипулятор не мог сказать, что он неправильно вас понял. Игнорируйте манипуляции
Игнорируйте манипуляции
Не обращайте внимания на попытки манипулирования.
Твердо отказывайте
Не бойтесь четко отказывать, и не винить себя за это.
Если вы разорвали отношения с манипулятором, но он предпринимает попытки вас вернуть, то стоит задуматься. Как манипулятор возвращает жертву? Он клянется, что все осознал и обещает все исправить. Но, это лишь пустые слова. Зачастую такой мужчина пытается вернуть отношения по двум причинам. Либо вы ему были удобны, и он не хочет терять это удобство. Либо он не может терпеть поражение и возвращает, чтобы в будущем самому завершить отношения.
Отношения с манипулятором могут значительно навредить вашему эмоциональному и психическому состоянию, в результате вы можете потерять собственное «Я»
Важно понимать, что никогда нельзя забывать о себе и полностью растворяться в человеке
Особенности психологии человека-манипулятора
В психологии манипуляцией называют неправомерное влияние на человека посредством психического давления, чтобы захватить власть и контроль над ним. Но нужно отличать нормальное влияние от преднамеренных манипуляций. В первом случае имеется в виду влияние для конструктивных, взаимовыгодных отношений. А при психологической манипуляции человек старается повлиять на другого только себе во благо, без учета интересов собеседника. Психология поведения большинства людей-манипуляторов похожа:
- Они умеют распознать слабости других.
- Они используют эти слабости во имя своих интересов.
- Под психологическим давлением они могут убедить вас отказаться от ваших дел для решения их проблем.
- После первой удачной попытки эксплуатирования манипулятор будет повторять свое давление на вас, пока вы сами все это не прекратите.
Как противостоять манипулятору
Вот несколько фраз, которые помогут вам поставить манипулятора на место:
pecaphoto77/Getty Images Pro
1. Нет
“Нет” – это мощное слово, если вы используете его без продолжения. Проблема в том, что мы часто сопровождаем отказ причиной или извинением, по которым мы поступаем тем или иным образом.
Некоторые люди часто ведут себя так, будто у них есть какое-то право просить и требовать что-то от других, особенно если они привыкли к тому, что вы все время соглашаетесь.
На самом деле, вам необязательно делать все, что вас просят, и вам не нужно оправдываться за свой отказ перед манипулятором.
2. Мне нужно, чтобы …
Мне нужно, чтобы ты перестал меня оскорблять и говорил со мной уважительно/спокойно.
Мне нужно, чтобы ты сам об этом позаботился
Когда вы говорите манипулятору “Мне нужно”, вы твердо и уверенно отвергаете его тактику.
Такой ответ позволяет вам отказать ему в его желаниях и заменяет его фразой, которая говорит ему о ваших потребностях.
3. Для меня будет лучше, если …
Это еще один способ заявить о своих потребностях и отказать манипулятору. Когда вы имеете дело с такого рода людьми, лучше всего попытаться сосредоточиться на собственных потребностях.
4. Отойди
Манипуляторы часто используют эмоциональное и физическое устрашение, чтобы получить то, что им нужно.
Если они начинают прибегать к этому, то ожидают, что вы будете прислушиваться к их командам и требованиям. Вы можете вывести человека на чистую воду и сбить с толку этой фразой.
Если манипулятор начинает к вам приближаться или слишком много просить, попросите его отойти в буквальном или переносном смысле, чтобы установить границы.
5. Мы поговорим, когда ты успокоишься.
Milkos/Getty Images Pro
Эта фраза работает, если манипулятор начинает создавать слишком много напряжения и эмоционального накала, чтобы помешать вам думать рационально.
Постарайтесь не попадаться на эту ловушку. Попросите человека взять какое-то время (день или два), чтобы он успокоился перед тем, как снова вас о чем-то попросить.
Если вами манипулирует ребенок или подросток, это пойдет им даже на пользу, так как научит их правильным навыкам общения.
6. Мои чувства тоже имеют значение
Некоторые манипуляторы превозносят свои чувства. Их цель заключается в том, чтобы вы забыли о своих чувствах, пока вы направляете все усилия на исполнение их просьб и желаний.
Положите конец этим действиям, четко обозначив свои эмоции и нужды. Жизнь не крутится вокруг одного человека, также как дружба или отношения.
7. Это недопустимо
Манипулятор ищет легкую мишень. Им нужен человек с плавающими границами, который не затеет скандал, когда они перейдут черту дозволенного.
Сказав оппоненту о том, что он делает что-то неприемлемое, вы даете ему знать, что вами не так легко пренебрегать.
Скорее всего, манипулятор сразу переключится на кого-то другого.
8. Уйди
Оставьте эту фразу на случай, когда ничего уже не действует.
Это относится к людям, которые делают разного рода пакости, а затем как ни в чем ни бывало звонят вам, обращаясь за помощью. Или к тем, кого вы не видите годами, но кто неожиданно появляется и просит у вас денег.
Некоторым людям просто нет места в вашей жизни. Если человек неоднократно вас обманывал, подводил и манипулировал вами, укажите ему на дверь и не оглядывайтесь.
9. Тебе наверное очень плохо, раз ты нападаешь на меня. Хочешь об этом поговорить?
Это утверждение демонстрирует, что вы признаете гнев, грусть и страх манипулятора, а ваш вопрос говорит об открытости решить его.
Низкая самооценка является одной из причин, почему манипулятор пытается управлять вашими эмоциями.
Признав его чувства, вы сможете расставить все точки над “i” и помочь человеку постепенно избавляться от деструктивного поведения.
10. Ничего не говорите
Манипуляторы питаются сильными эмоциями. Если они могут провоцировать вас на гнев, страх и беспокойство, то у них возникает ощущение, что они взяли над вами вверх.
Сохраняйте спокойствие, отрегулируйте дыхание и сосредоточьтесь на своем внутренем состоянии. Почувствуйте напряжение в груди, плечах, шее или животе. Мысленно расслабьте эти мышцы, глядя в глаза манипулятору.
Конечно, для некоторых людей это окажется непростой задачей. Спокойная реакция в ответ на озлобленность может еще больше раззадорить манипулятора.
Воздержитесь от желания вступить в полемику. Манипулятор быстро поймет, что не может изменить ваших эмоций и переключится на более легкую добычу.
Вычисляем манипулятора
Перед красивыми комплиментами, волнующими речами и томными взглядами возлюбленного трудно устоять. Парень проявляет заботу, постоянно интересуется, как и с кем любимая проводила время, замечает все происходящие с прекрасной половиной перемены. Мужчина-манипулятор в отношениях ведет себя безупречно, однако тревожные звоночки распознать несложно. Каким бы искусным он ни был, присмотревшись к поведению джентльмена, все становится ясно. Если мужчина – манипулятор, признаки будут явными.
Жалобы на бывших девушек
Нормальный мужчина никогда не говорит плохо о прошлых взаимоотношениях с женщинами. Это выше его достоинства, ведь в разрывах, как правило, виноваты оба. Как распознать мужчину манипулятора? Эгоистичный самолюбец в самых негативных красках описывает бывшую пассию и во всех неприятностях винит представительниц слабого пола.
Постоянный контроль
Он кажется невероятно заботливым. Любимый постоянно спрашивает, где ты была, с кем, когда вернулась домой и задает еще массу подобных вопросов. На самом деле он хочет определить твои слабости, чтобы со временем их использовать для манипуляций.
«Переделка» под себя
С развитием отношений мужчина начинает высказывать претензии. Он может заявить, что вашему союзу мешают: твоя работа или учеба, любовь к шоппингу, друзья или родственники – вариантов может быть масса. Парень утверждает, что избавив тебя от негативных качеств, вы укрепите любовь. Это далеко не так. Мужские манипуляции заключаются в изменении привычек и поведения возлюбленной в соответствии с личными интересами.
Чрезмерная ревность
Муж манипулятор и эгоист, на первый взгляд кажущийся чрезмерно самоуверенным и важным, в душе постоянно лелеет страх. Он боится потерять жертву, которой научился управлять, поэтому постоянно предъявляет возлюбленной претензии, ревнует и упрекает за любой контакт с представителями мужского пола.
Частая смена настроения
Как манипулировать девушкой в отношениях? «Кукловоды» довольно часто проявляют то любовь, то ненависть, то равнодушие. Женщинам кажется, что ими восхищаются, однако придирки к мелочам сбивают с толку, вынуждая постоянно гадать, какие же чувства на самом деле испытывает любимый парень.
Причины формирования такой личности
Как распознать парня, который превращается в манипулятора? Нужно понимать, что этому предшествуют причины психологического характера, а не врожденные аномалии.
- Первоначально мужчина имеет заниженную самооценку, не верит в свои силы. Ему жизненно необходимо найти поддержку в окружении и в то же время оставаться независимым. Однако, такой человек не может доверять другим. Именно поэтому пытается всех контролировать. Возникает желание использовать людей в своих целях. По сути, такой человек решает конфликт своего внутреннего «я» за счет других людей.
- Боязнь близких отношений. Виной всему , пережитая ранее травма, предательство близкого человека, страх привязываться, желание оставаться отстраненным.
- У человека наблюдается неудовлетворенное чувство достоинства. Он использует чужую энергию для повышения своей самооценки.
- Мужчина вытягивается жизненную энергию своей партнерши, чтобы становиться сильнее. Женщина при этом остается несчастной, чувствует опустошенность и истощение.
Кто может стать жертвой
Нет ничего удивительного в том, что жертвой обмана и намеренного психологического воздействия может стать абсолютно любой человек. Почему так происходит? Дело в том, что у каждой личности имеются свои слабости. Каждый уязвим по-своему. Нечистый на руку человек легко находит у людей болезненные точки. Обнаружив их, манипулятор может подобрать ключ к конкретному способу поведения, отчего жертва постоянно будет испытывать чувство вины.
ЧИТАТЬ Ругаемся с мужем каждый день: что делать, чтобы наладить отношения в семье
Чаще всего, жертвами манипуляции становятся люди тихие, отзывчивые, привыкшие идти на компромисс и отказываться от своих желаний. Они выработали в себе привычку уступать другим, поступаться собственными интересами.
Характерные черты манипулятора
Давайте рассмотрим, что собой представляют признаки мужчины манипулятора, как понять, что рядом с тобой оказался такой человек.
Он пытается контролировать все, что происходит. В самом начале ваших отношениях старается выяснить все подробности Вашей жизни до мельчайших деталей. Потом он пробует узнать информацию, связанную с нынешними взаимоотношениями с друзьями и коллегами. Некоторые девушки принимают такую заинтересованность за влюбленность и желание заботиться
На самом деле, манипулятору просто важно все держать под контролем. Он начинает негативно отзываться о своих прошлых отношениях, оскорбляет бывших возлюбленных
Вы должны понимать, что сами можете оказаться на месте несчастных женщин. Манипулятор пытается настроить Вас против друзей и даже родственников. Мужчине важно, чтоб женщина принадлежала и уделяла все свое время только ему. Парень пытается Вас переделать, хочет создать существо, которое будет выполнять все его прихоти. Будьте готовы к тому, что он предложит сменить работу или сделать пластику. Манипулятор любит много говорить, обещать. Однако все его слова просто воздух, пущенный на ветер. У мужчины, который манипулирует, может часто сменяться настроение. Такой человек не будет последовательным, может говорить о чем-то хорошем, а потом изменять свое мнение. С легкостью обижается и может не разговаривать по несколько дней. Такой человек своими поступками провоцирует Вас на постоянное чувство вины. Будьте готовы к тому, что во всех ссорах, конфликтах именно Вас будут выставлять в роли зачинщицы. Для него может быть характерной патологическая ревность. Мужчина придирается к любой особи мужского пола, который оказывается рядом с Вами, даже если это просто коллега. Во всем контролирует, не отпускает без его сопровождения на улицу. Полностью угнетает Ваши желания и стремления. Такому человеку важно, чтобы жили ради него, свойственен эгоизм. Вы редко сможете услышать, что мужчина манипулятор влюблен. А если такое происходит, то такие отношения носят своеобразный характер. Человек не способен правильно проявлять свои чувства и в любом случае может угнетать вторую половинку, делать ее несчастной.
Муж манипулятор и дети: что делать?
Думаете что тяжело с мужем манипулятором – посмотрите на детей. И если не каждая взрослая женщина может дать отпор и выстроить границы, то детьми манипулировать еще проще. Как только поняли о проблеме в семье – незамедлительно решайте.
Прошло полгода и больше, а ситуация не изменилась? А может и того хуже – усугубилась? Забирайте детей и бегите от горе-отца.
Помимо этого, если вы видите, что ребенок зажат, не уверен в себе или напротив излишне раскрепощен – обратитесь за консультацией к психологу. Не бойтесь обращаться к этому специалисту, так как после общения с ближайшим родственником манипулятором лучше всего откорректировать поведение ребенка и подарить ему гармонию в жизни.
Как общаться с манипулятором мужчиной
Осознанно игнорируйте его. Унижая других, агрессор хочет получить чувство собственной значимости, которое для него словно наркотик. Манипулятору на руку, когда обрабатываемая им жертва переживает из-за его слов и не находит себе места. Таким образом, она полностью сосредотачивается на нём. Именно этого и добивается манипулятор.
Поэтому нужно лишить манипулятора внимания и тогда ему придется искать его в другом месте.
Как это можно сделать?
Не стоит отвечать ему или что-то объяснять, нужно просто игнорировать его. Если не получается полностью игнорировать, а хочется что-то ответить на обидные замечания, тогда используйте прием «мнение большинства».
Цель манипуляторов — посеять в своей жертве сомнение в правильности ее точки зрения. А значит, защититься от мужчины манипулятора и поставить его на место можно, если показать, что это его точка зрения неправильная. Например, можно сказать следующее: «с моей точкой зрения согласны очень значимые люди, которым ты явно не чета».
Условная ситуация
Манипулятор обидел вас какой-то язвительной шуткой с целью продолжить издеваться над вашей ранимостью, говоря: «Да у тебя просто нет чувства юмора».
Как ответить на это манипулятору?
Например, так: «Среди нормальных людей хорошей шуткой всегда считалась та, которая вызывала улыбку не только у шутника, но и у того, над кем шутят. А если смешно только тебе, тогда, разочарую тебя — это не шутка, а глупость».
Так вы даёте понять ему, что ваше мнение согласуется с мнением большого количества нормальных людей. Можно также подтвердить свои слова знаменитой цитатой или афоризмом всемирно известного человека. Тогда ему придется спорить уже не с вашим мнением, а с точкой зрения знаменитых и уважаемых людей.
Все дальнейшие попытки влиять на вас просто игнорируйте. Это поднимет вашу самооценку, ведь словесная победа осталась за вами.
(Советуем узнать, как женщине повысить собственную самооценку и стать намного уверенней в себе?)
Подведем итог
Что мы выяснили из этой статьи?
- Что мужчина-манипулятор — прекрасный актер, гениально играющий роль жертвы.
- Когда он захочет, то может «лить слезы рекой», подделывать любовь, радость и другие эмоции.
- Чтобы не попасть в ловушку манипуляций нужно внимательно наблюдать за действиями тех, кто с первых дней знакомства утверждает, что любит вас, пытается расчувствовать своими слезами или игнорирует ваши чувства.
- Не стать жертвой манипулятора, обыграть или даже проучить и поставить его на место, возможно, если знать, как правильно вести себя с ним.
В этом видео вы можете узнать, способы общения с манипулятором и, как противостоять его манипуляциям.
Источник verywellmind.compsychologytoday.comfocusonthefamily.com
3 правила поведения с мужчинами-манипуляторами
С манипуляторами контактировать можно, если:
- Уверенно говорить слово «НЕТ». Человек имеет право отказаться выполнять, что противоречит его взглядам. Спокойно, без извинений, аргументируйте отказ. Необходимо приучить к фразам: «не будем продолжать эту тему», «надо подумать».
- Научиться «уходить» от прямого ответа, вносить неопределённость, недосказанность. Манипулятор говорит: «Ты меня не любишь, раз хочешь помочь», ответьте ему: «Ты считаешь?» и оцените реакцию.
- Юморить, иронизировать в ответ на претензии, сравнения. «Мне нравится быть полненькой!», «Повезло твоему другу», «Скучно с тобой».
Сохранить самооценку позволит равнодушие к несправедливым претензиям. Задача женщины – сохранить рассудительность, спокойствие, бодрый настрой.
Как и когда выйти из отношений
Выйти из отношений просто – достаточно об этом сказать своему парню или мужу. Каждый имеет на это право, но не в каждой ситуации это нужно делать. Некоторые признаки, при которых следует насторожиться:
- Мужчина уважает только своё мнение.
- Девушка уважает только своё мнение. Нет разницы, какого пола человек. В отношениях все должны уважать мнение друг друга.
- Обе стороны не видят в таких отношениях никаких перспектив.
- Мужчина применяет физическое насилие. Как только словесная грубость переходит в телесную, разводиться или рвать отношения нужно сразу же.
- Мужчина злоупотребляет алкоголем. Нередко это – средство манипуляции. Муж грозится уйти в запой, если жена не сделает того-то.
Важно! Каждый случай индивидуальный. Многие молодые пары кажутся бесперспективными, но со временем отношения укрепляются
Правило №2: Фокусируйтесь на себе!
Мужчина-манипулятор: как общаться с ним с выгодой для себя
Когда женщина влюбляется, она зачастую растворяется в мужчине, начинает жить для него, завышая его важность и ценность. Она обвивается вокруг него словно плющ, забывая о себе и своих интересах
Это никуда не годится! Если Вы хотите быть счастливой женщиной, необходимо учиться держать фокус внимания на себе, и «плохой мальчик» – самый лучший тренажер для обучения.
Сфокусироваться на себе очень просто. Всякий раз, когда Вы вспоминаете «плохого мальчика» и страдаете по нему, делайте что-то приятное для себя. Рано или поздно Вы привыкнете к тому, чтобы ставить свои удовольствия и интересы на первое место.
