Путь страданий
Сначала парни, переживающие расставание, отказываются верить в серьезность происходящего. Особенно сложно осознать реальность, если прежде не было ссор, скандалов и явных измен. Мужчина редко замечает нюансы в поведении и настроении избранницы, поэтому решение закончить отношения для него всегда внезапная роковая весть.
Приняв и осознав, что надвигающаяся разлука не сон, партнер начинает злиться. В порыве гнева обвиняет партнершу в неблагодарности и предательстве. На этом этапе теряется способность логически мыслить и рассуждать. Несдержанное грубое слово сделает примирение невозможным.
Когда страсти улягутся, можно начать анализировать ситуацию. Возникает возможность найти компромиссное решение и вернуть ушедшую половину.
Если попытки возродить любовь остались безуспешными, а чувства по – прежнему не дают покоя, наступает депрессия. Опасное состояние сродни болезни. Пациент может благополучно излечиться, получить хроническое заболевание или закончить летальным исходом (например, увлечься алкоголем и наркотиками).
Стадии расставания
Расставание с любимой женщиной проводит молодого человека через несколько стадий переживаний.
- Неверие в происходящее. Отрицает, не в состоянии признать факты, находит им другое оправдание. Это не воспринимается как реальность, есть надежда, что все совсем не так и изменится.
- Выплеск негативных эмоций. Проходит через спектр негативных эмоций, испытывая каждую по полной.
- Депрессия. Стадия осознания произошедшего, но еще не принятия. Сейчас понижается самооценка, он тоскует по ушедшему прошлому, перелистывает в своей памяти совместную жизнь и все воспоминания.
- Осознание проблемы. Встает понимание, что и почему произошло, где он виноват, новое понимание фактов.
- Стремление решить проблему. Если ее разрешить возвращением нельзя, можно или притупить восприятие (алкоголь, повышенная занятость на работе или другой деятельности), или завязать новые связи. Учитывая, что предыдущие чувства еще сильны, новый роман не окажется ни долгим, ни глубоким, так, таблетка быстрого действия с последствиями. Встреча с новой девушкой только временно повысит самооценку, но не позволит забыть.
- Появление смысла жизни. На этой стадии возникают новые желания, восстанавливается утраченная самооценка, возникают новые планы. Выздоровление близко.
- И, наконец, принятие прекращения связи. Возможно, пара уже нашла себе новых партнеров, но в любом случае, готова забыть прошлые чувства. Ситуация принимается полностью, теперь молодой человек созрел для новых связей.
После измены
Переживают ли мужчины после своей измены? Секс с другой женщиной для многих мужей не равняется предательству или тому, что его любовь прошла. Что испытывает этом случае мужчина? Все зависит от среды, воспитания, ценностей, моральных принципов. Разрыв отношений с любовницей может говорить о смене приоритетов, желании сохранить семью. Женатый мужчина будет продумывать разные варианты, чтобы супруга не узнала о его измене. Но психологи уверяют, что эмоции при измене зависят от конкретного человека. Кого-то будет мучить сильное чувство вины, а для кого-то измена — это повод разнообразить свою жизнь.
Стадии расставания у мужчин
Мужской пол часто переживает болезненный разрыв молча. Но исследователи из университета в Кенигсберге установили семь стадий и выяснили как мужчины переживают расставание. Стадии:
- «Я не верю». Сильный пол отрицает происходящее. Он не может поверить, что от него ушла любимая женщина, произошел разрыв.
- Проявление негативных чувств. На этой стадии мужчина испытывает весь спектр отрицательных эмоций — от агрессии до обиды на женщины.
- Депрессия. На этой стадии приходит осознание разлуки. Как мужчины переживают развод в это время? Понижается самооценка, присутствует тоска, вспоминаются счастливые моменты совместной жизни.
- Осознание проблемы. После размышлений приходит чувство вины, к примеру, если расстаться пришлось по своей инициативе.
- Попытки решить проблему. Часть мужчин заглушает боль спиртным, кто-то уходит с головой в рабочую деятельность. Многие пытаются завязать новые отношения, но на этой стадии романы кратковременны. Встречи с девушками могут быть для повышения свой самооценки.
- После болезненного периода появляется смысл жизни, появляются новые желания, возвращается самооценка.
- Принятие расставания. Расставшаяся пара уже нашла или в поиске новых партнеров. Мужчина принимает ситуацию, он готов вступать в новые отношения.
Что может делать с вами ваш мозг: аналогия с заезженной пластинкой
- Все ваши воспоминания о прошлой любви, когда все было хорошо, цвело и пахло – это просто видимость.
Если бы тот баланс сохранился, то это было бы действительно так. А так это иллюзорная видимость. Это уже как заезженная пластинка, которая еще к тому же и надломилась. - Как с вами шутит мозг? Когда у вас произошел разрыв и было очень много косяков, которых и вспоминать даже не особо хочется, мозг вам подбрасывает эту заезженную пластинку.
- Вы в голове сами ставите это надломленную пластинку, где играет уже не ровная мелодия, а звучит непонятный скрежет, жалкое подобие мелодии и одни неприятные звуки.
- Эту пластинку уже не надо чинить!
Надо просто найти то, что вам действительно надо! - Не нужно даже пытаться возвращаться. Это того не стоит.
Подходите к ситуации трезво, и вы будете знать все о том, как начать жить после расставания с любимым.
Социальный фон расставания
Вы можете испытывать дискомфорт и даже стыд, объясняя знакомым, что вы с партнером расстались. Вам приходится сталкиваться не только с внутренней неопределенностью, но и внешней: будущее, которое вы планировали, больше не случится никогда — как и образ вашего будущего «я» исчез навсегда.
I. Неопределенность и страх одиночества
Все эти беспокойства имеют только косвенное отношение к любви и ее потере. Мы чувствуем подобный стресс, выпускаясь из школы или института, теряя работу или переезжая в другую страну. Неопределенность здесь — основной стрессовый фактор. Наш мозг вообще не очень приспособлен к неопределенности и внезапности, но любая новинка вскоре становится для него обыденностью.
II. «Ненастоящая любовь»
Основная ошибка, которую мы делаем, думая о былом счастье, связана с поп-культурной версией любви, которая демонстрируется в популярных фильмах, песнях и сказках. Любовь должна быть стабильной, одинаковой, начинаться страстью, быстро результировать в свадьбу (ну или образование современной моногамной пары) и затем длиться вечно.
Любовь ценна как опыт: опыт познания другого, себя, опыт сверхмотивации и вдохновленных заботой поступков, опыт переживания принятия другого — и принятия другим. Это уникальный опыт, который останется с вами даже через много лет после того, как ваша боль уйдет и как вы забудете многие подробности, которое помните сейчас. Окончание не умаляет ценности любви точно так же, как смерть человека не умаляет значения тех поступков и чувств, которые он совершал и переживал, будучи живым.
Мозг пластичен. Он отвечает на интенсивные переживания и адаптируется к ним. Буря переживаний проходит постепенно, потому что если взять и резко прервать весь сложный химический процесс, который происходит в мозгу двух людей в паре, можно нанести серьезный вред всей системе. Она должна прийти в баланс сама и вполне на это способна.
Стадии расставания у парней
Психологи выделяют несколько стадий разрыва отношений у мужчин. Их же можно применить и к женщинам. Разница только в том, что представители противоположных полов по-разному переживают эти периоды, отличаются их эмоциональное состояние, длительность и сила переживания.
Многие девушки ошибочно полагают, что мужчины не так сильно страдают от расставания, как женщины. Просто парни менее эмоциональны и сентиментальны, они более сдержанны относительно эмоций. Внутри них может бурлить кипяток, а внешне видно абсолютное спокойствие.
Парни так же переживают разрыв. Происходит это в несколько этапов, которые следует рассмотреть подробнее.
- Отрицание
Когда мужчина узнаёт о расставании, ему сложно осознать действительность происходящего. Он не может поверить, что любимая девушка больше никогда не будет с ним рядом. Поэтому наблюдается отрицание. Это самая первая эмоция, возникающая при разрыве отношений.
Парень до последнего надеется, что сможет помириться с возлюбленной. Каждый день ждёт звонка или СМС-сообщения от избранницы, верит в то, что она придёт и скажет, что передумала или пошутила.
Разумом человек предполагает, что это конец, но чувства ещё не остыли. Поэтому в полной мере осознать происходящее сложно. Обычно этап отрицания занимает довольно много времени – вплоть до года.
- Негативные эмоции
Следующая стадия разрыва отношений у мужчин – это проявление негативных эмоций, а именно злости, гнева, обиды. Эти чувства преобладают некоторое время, заставляя человека бросаться обвинениями в сторону любимой девушки, плохо высказываться о ней. Причём происходит это неосознанно, эмоции не дают сдерживать себя.
У мужчины пропадает желание иметь что-то общее с женщиной, даже налаживать с ней отношения. Агрессивность нередко направляется и против него самого, так как человек начинает искать в себе причины расставания, корить за доверчивость, за неверное поведение или плохой характер.
- Апатия
Со временем парень полностью осознаёт, что отношения разрушены. Яркие негативные чувства в этот момент утихают, наступает затишье, приходит ощущение собственной беспомощности, невозможности выйти из сложившейся ситуации.
Развивается апатия, которая может перерасти в депрессивное состояние. Человек понимает, что глупо отрицать разлуку и надеяться на восстановление союза с любимой. Осознание этого влечёт за собой отчаяние, разочарование, грусть.
- Принятие проблемы
Следующая стадия после расставания у мужчин – это принятие факта разрыва отношений. Парень понимает, что потерял любимую. И в этот момент появляется сильное желание изменить неприятную ситуацию к лучшему. Обиды на возлюбленную тут же забываются, возникает намерение попробовать наладить отношения с девушкой.
- Попытка разрешить ситуацию
Приняв проблему, мужчина пытается возобновить союз с любимой женщиной. Поэтому начинает принимать меры, вызывая девушку на разговор, приглашая её сходить куда-нибудь, провести время вместе. Парень старается поговорить с возлюбленной откровенно, узнать, возможно ли вернуть отношения.
При этом он ощущает страх, преодолевает внутренний конфликт, пытается обмануть себя в надежде на возвращение утраченной любви.
- Выход из кризиса
Если попытка вернуть отношения не увенчалась успехом, постепенно мужчина смиряется с ситуацией, отпускает прошлое и начинает заглядывать в будущее.
Его психика со временем полностью адаптируется, эмоции остывают. Человек понимает, что впереди ещё целая жизнь, поэтому необходимо уделить больше внимания настоящему и будущему.
- Готовность к новым отношениям
Постепенно мужчина заводит новые знакомства, увлечения, активно двигается по карьерной лестнице. Одним словом, его жизнь течёт и развивается, как это было раньше. Прошлые обиды забыты, открыто второе дыхание, набрано много новых сил.
Дневник для самотерапии
Вести дневник полезно во время любых эмоциональных потрясений, он позволяет выразить все мучающие вас чувства и мысли и становится успокоением для разума, навязчиво возвращающегося к объекту былой любви.
Для того чтобы вернуть себе контроль над оценкой самого себя, воспользуйтесь блокнотом, ручкой и разумом. Зафиксируйте на бумаге как то, за что вы благодарны своему партнеру, так и ту критику и сожаления, которые накопились за время отношений. Сформулируйте, почему ваши отношения не сработали: вы хотели от жизни разного, не сошлись ценностями, отношения были болезненными, кто-то кого-то подавлял. Составьте список того, чем вам пришлось жертвовать и в чем идти на компромисс, которого вы не хотели. Записывайте свои каждодневные мысли и переживания, стараясь осмыслить прошедший этап и выкристаллизовать его в опыт.
Именно этот опыт по завершении вашего переживания разрыва станет новой частью вашей личности, вашей мудрости и зрелости. Осмысленный опыт — ваше богатство. Даже болезненные переживания могут принести пользу личности, если они осознаны и проработаны.
Утрата адекватной самооценки
Очень часто разрыв приводит не только к трудностям самоидентификации, но и к понижению самооценки. Особенно это верно для тех, кого оставили. В такой ситуации может казаться, что с вами что-то не так, раз от вас ушел партнер. Но это ошибочное направление мысли приводит только к усугублению проблем с самооценкой и хождению по кругу.
Любимый человек и его внимание к нам придает нам ценность в собственных глазах. Когда он уходит, нам кажется, что то, за что он нас любил, обесценилось — мы не так хороши, как казалось раньше
Отделить боль утраты близости и любви от страданий уязвленной гордости может быть очень полезно для восстановления.
Стадии разрыва отношений у мужчин
Расставание – это, по сути своей, потеря близкого и родного человека, поэтому стадии разрыва у всех одинаковые. Здесь нет различий или уникальности. Сценарий один.
Сначала происходит отрицание. На этой стадии мужчина ещё не до конца верит в происходящее, он надеется, что женщина передумает и всё наладится. Мужчина может даже вести себя, как будто ничего не произошло, так как непостоянство эмоций женщин может вносить сомнения в те слова, которые были сказаны.
Следом идёт гнев. Это нормальная реакция, когда приходит понимание неизбежности разрыва, но внутреннего желания и согласия с этим нет. Обида, злость, раздражение даже при одном упоминании имени женщины. Когда мужчина принял решение о разрыве, он начинает думать, а стоит вернуть эти отношения или нет.
Происходят так называемые торги с самим собой. Мужчина смотрит на все отношения, анализирует свои действия, поступки женщины. На этой стадии нередко бросает из крайности в крайность. Многие мужчины ищут успокоения и утешения в объятиях других женщин. Но и это быстро надоедает.
Наступает депрессия. В этот период мужчина замыкается в себе, своих переживаниях, ничего не хочет. Часто остаётся в одиночестве, избегает компании даже друзей. Мужчины могут прибегать к алкоголю, чтобы забыть свои переживания.
Со временем и этот период заканчивается, наступает полное принятие. Мужчина перестаёт остро воспринимать всё, что связано с прошлыми отношениями и постепенно открывается новым страстям.
Осознайте, что отношения при любом раскладе миссией и целью в жизни быть не могут
- Социальное программирование внушает, что якобы отношения – самая главная составляющая в жизни. То есть выстраивание отношений люди делают главной составляющей жизни. Это очень такая распространенная штука, которую сейчас можно наблюдать.
- Она такая голливудская и из фильмов или из каких-то потаенных детских мечт. Встречается и у мужчин, и у женщин. И если не избавиться от этой иллюзии, вы будете все еще нуждаться в советах психолога о том, как пережить разрыв с любимым человеком.
- Есть еще одно неправильное убеждение у людей. Люди приходят к своей второй половинке как под лоно дерева с работы или учебы с убежденностью «а вот тут-то мне будет хорошо».
И вот если такое происходит в вашей голове, то, как правило, надежд это не оправдывает. - Рано или поздно иллюзии рухнут. До какой-то степени люди могут создавать друг другу эту иллюзию, потом это все рассыпается просто в пух и прах.
Отношения безусловно важны.
В них мы можем себя реализовывать, давать реализовываться другому человеку, налаживать эмоциональный контакт с партнером, делать свою и его жизнь легче.
Но в целом они не могут являться миссией.
Отношения при любом раскладе миссией в жизни быть не могут!
Иллюзии девушек
Со стороны девушек такая штука в голове присутствует чаще. И поэтому они чаще нуждаются в помощи и разных советах психолога о том, как пережить расставание с любимым мужчиной.
Девушки возводят отношения в больший ранг, потому что у них присутствует такой биологический фактор, как семья и ребенок.
Ваш косяк в том, что нужно было отвлекаться от жесткого цепляния за отношения и деланья их целью в жизни.
От этого вам будет только хуже, потому что иллюзии рано или поздно начнут разбиваться, и вы опять будете думать о том, что делать, когда любимый ушел от вас.
Влияние индивидуальных особенностей
Как мужчины переживают расставание? Тяжело и мучительно. Это общеизвестная истина. Однако есть нюансы в поведении человека, которые напрямую зависят от психологических особенностей. Рассмотрим подробнее поведение после разрыва представителей разных групп мужского пола:
- Мужчина, обладающий характером лидера, чаще первым делает шаг к прекращению отношений, никогда не просит прощения, не стремится к примирению. Он горд и независим. Завышенная самооценка не позволяет признать вину, найти компромиссное решение. Однако страдают лидеры не меньше, чем остальные, но тщательно скрывают чувства, чтобы не показаться слабым.
- Тонко чувствующий, эмоциональный обречен на долгие страдания. Такие люди склонны к самоистязанию. Оставаясь в одиночестве, перебирают в памяти детали прошлых отношений, бесконечно рассматривают фотографии, звонят и посылают сообщения. Они чаще впадают в депрессивное состояние, долго восстанавливают душевное равновесие.
- Благоразумный парень в первую очередь проанализирует ситуацию. Если поводом для разрыва послужила нелепая случайность или недоразумение, постарается спокойно объясниться и наладить контакт. Если поймет, что отношения закончены окончательно, постарается с достоинством выдержать испытания.
Чувства, которые переживает парень после расставания с любимой
После расставания эмоциональный мир человека становится похожим на коллаж из разнообразных чувств и переживаний. У мужчин этот процесс не менее сложен и многогранен, хотя общество порой склонно думать иначе. Давайте погрузимся в этот интригующий вопрос.
Потеря и пустота
- Потеря: это первое и самое очевидное чувство, которое испытывает большинство парней после расставания. С ним часто идут рука об руку грусть и тоска.
- Пустота: когда любимый человек исчезает из жизни, ощущение пустоты может стать непереносимым.
Обидчивость и гнев
- Обидчивость: разрыв отношений нередко воспринимается как отказ или предательство, что может привести к обиде.
- Гнев: это чувство может возникнуть как реакция на обиду или как способ защитить свою самооценку.
Страх и неуверенность
- Страх: перспектива оставаться одним или невозможность восстановить отношения могут стать источником тревоги.
- Неуверенность: расставание часто приводит к сомнениям в собственной привлекательности или способности быть хорошим партнером.
Надежда и оптимизм
- Надежда: некоторые парни оставляют за собой право на надежду, что отношения еще можно восстановить.
- Оптимизм: время от времени проскакивает мысль о том, что после каждого конца наступает новое начало.
Разнообразие эмоций после расставания показывает, что каждый человек переживает этот период по-своему
Важно понимать, что у мужчин есть свои уникальные способы переживаний, связанных с разрывом, которые заслуживают такого же внимания и уважения, как и у женщин
Мужчина рыбы после расставания
Ваша мягкость и уравновешенность даст представителю сильного пола понять, что он нашел свою единственную, и тогда он начнет нежно заботиться о вас. То, что между мужчиной Рыбой и вами часто отсутствует взаимопонимание, не вызывает удивления. Скорее, это закономерность, учитывая своеобразный характер по знаку зодиака и склонность Рыб мечтать о вещах, заведомо неосуществимых.
Им нужны протекции, связи, но если они такие связи способны найти, то будут использовать их по полной программе. Не стоит провоцировать рыбу, чтобы она вас ревновала, им важна ваша преданность, которую они ценят превыше всего. Часто рыба идет к тому мужчине, который создает для нее комфортные условия. Если вы хотите эту женщину вернуть, то создайте для нее такие условия. Начните больше зарабатывать, обустройте быт. У рыб есть свое мнение, которое не стоит высмеивать или оспаривать, даже если оно откровенно глупое.
Ради избранницы такой мужчина готов пойти на любые жертвы, он будет терпеть практически любые издевательства, постоянно прощая свою возлюбленную. Женщина, избранником которой является мужчина-Рыба, должна знать, что представители данного знака не любят расставания с выяснением отношений, скандалом, они предпочитают уходить «по-английски», не хлопая дверьми и не привлекая лишнего внимания. Именно поэтому женщинам часто бывает непонятно, в чем заключается причина расставания с мужчиной, рожденным под знаком Рыб.
Если хотите удержать его около себя, старайтесь не раскрываться перед ним до конца. Поддерживайте атмосферу тайны — это больше всего возбуждает его и держит в напряжении. Избегайте всего, что может его раздражать и вызывать неприятные чувства по отношению к вам. Ни в коем случае нельзя проявлять бестактность и грубость в любом виде. Он слишком высоко ценит деликатность, трогательную нежность и чистоту чувств.
Позвольте ему витать в облаках и он каждый раз обязательно будет возвращаться с небес к Вам. Узнайте все самое интересное про Рыб. Эта информация поможет вам добиться успеха в отношениях с представителем этого знака, избежать ссор и найти общие интересы.
Мой брат по гороскопу рыба, о тонкости и ранимости его натуры я знаю не понаслышке, только с виду он кажется таким сильным и независимым.
Он восприимчив к душевным переживаниям других, а к женщинам, само собой, испытывает особые чувства…Мужчина Рыбы любит женщин и это — не просто слова
Он может буквально растворяться в них, если те, в свою очередь, проявят внимание и заботу, поддержат мужчину Рыбы в трудную минуту. Однако, играя в эту игру, не стоит переигрывать
Мужчина Рыбы, все-таки, предпочитает женщин позитивно настроенных, активных и энергичных.
Обрати внимание — твой партнер даже не пытается заговорить с тобой, бесцельно слоняется по комнатам, часами сидит, задумавшись, над старыми фотографиями, которые напоминают ему лучшие, безвозвратно ушедшие времена. Для тебя это плохой знак, обозначающий начало конца
Если он уходит к другой, то делает это втайне от тебя. В этом случае его угнетает чувство вины, он может даже душевно страдать.
«Не надо так делать, зайка, — скажут они. — Ты же у меня такой сдержанный, мне так это нравится в тебе». Если зайка, тридцать раз послушавшись, еще тридцать изойдет на дерьмо, хамя официантам или опаздывая на час на свидания, Рыбы на 31-ый раз лягут с зайкой спать, нахмурившись.
Но это не помешает им его искренне обнять и простить. Оправдывают они его разными, даже весьма экзотическими причинами.
Зачастую они настолько погружены в себя, что производят впечатления людей замкнутых и даже недалеких. Хотя за маской равнодушия и робости может прятаться интересный собеседник с блестящим интеллектом. Как правило, для раскрытия потенциала мужчинам Рыбам нужна поддержка сильной и уверенной женщины. Интуиция заставляет их тянуться к таким женщинам, но не всегда у них хватает мужества довести начатое до конца.
М-Скорпион возвращается после расставания! Как себя вести?
Уже не знаю люблю ли, но как-то жалко его бросать, да и о ребенке с другим речи нет фу, дева и скорпион. скорп всегда деву подавит. а дева будет ходить и втихоря обиды копить. я бы на вашем месте не ввязывалась больше в эти отношения. ищите себе кого-то, подходящего по складу и по темпераменту. сама не дева и не скорп, чтобы без обид. просто много таких ситуаций наблюдала. даже странно, что все-таки знак зодиака многое определяет. а я вот водолей и у меня похожие отношения с скорпом, обиды особенно в тихоря не коплю, но тоже часто бывает неприятно, правда я молчу, а потом все ему на голову вываливаю, он пропадет на некоторое время, переварит все, а потом снова появляется с улыбкой до ушей, как будто ничего и небыло.
