Как перестать потеть

Первые симптомы климакса у женщин в возрасте 40 лет

Раннюю менопаузу у женщин в возрасте до 40 лет можно распознать по следующим симптомам:

1. Приливы при климаксе. Очень неприятное явление, которое может произойти от 1-2 до 50 раз в день. Характеризуются внезапным появлением повышенной потливости, прилива крови к коже, покраснением лица и шеи. В большинстве случаев приливы длятся не дольше минуты, но, несмотря на это, доставляют женщине много неудобств.
2. Нарушения сна. Очень часто женщину, у которой наступает ранняя менопауза, в течение дня беспокоит сонливость, но вечером начинает мучить бессонница.
3. Головная боль. Может возникать довольно часто, при этом она не носит постоянный характер.
4. Внезапное изменение эмоционального фона, когда веселость резко меняется слезами или сильным раздражением. Это доставляет дискомфорт не только самой женщине, но и ее близким, из-за этого во многих семьях может возникнуть разлад.
5. Сухость и другой дискомфорт во влагалище может также свидетельствовать о начале менопаузы. Такие неприятные ощущения часто заставляет женщин отказаться от сексуальной жизни.
6. Наконец, наиболее важным симптомом наступления менопаузы является изменение характера менструации. В этот период менструации приходят нерегулярно, они очень скудные, а через некоторое время и совсем исчезают.

симптомы климакса у женщин

Может ли быть менопауза в 40 лет?

Многие женщины сталкиваются с менопаузой в 40 лет, но это связано с симптомами различных заболеваний половой сферы. Правда, в этом возрасте с первыми симптомами менопаузы встречается только небольшая часть женщин, однако это явление имеет место и связано с дисфункцией яичников.

Конечно, ранняя менопауза в возрасте до 40 лет не является приятным событием, однако ее не следует рассматривать как тяжелое заболевание, так как это естественный процесс, который у некоторых женщин происходит несколько раньше, чем у остальных. Подобное явление нельзя отложить, поскольку оно может быть результатом как приобретенных, так и врожденных факторов. В частности, причины климакса в возрасте 40 лет могут быть следующие:

• врожденный дефект Х-хромосомы, которая вызывает преждевременное старение яичников;
• синдром Тернера;
• другие наследственные нарушения, которые влияют на состояние женской репродуктивной системы;
• сахарный диабет и другие заболевания щитовидной железы;
• различные гинекологические расстройства, в том числе инфекции, передаваемые половым путем;
• ожирение и анорексия;
• длительное применение лекарственных средств;
• химио- и лучевая терапия;
• использование гормональной контрацепции без назначения врача.

Конечно, женщинам, которые в результате различных факторов могут быть предрасположены к ранней менопаузе, необходимо обращать особое внимание на свое здоровье и внимательно следить за симптомами, которые могут свидетельствовать о ее начале

Симптомы менопаузы у женщин после 50 лет

В этом возрасте начинают интенсивно появляться морщины, кремы для омоложения не помогают, волосы становятся тусклыми, редкими и лишенными жизни, кожа становится тонкой, сухой, а вес может уменьшаться или увеличиваться. Очень часто именно в этом возрасте можно услышать о том, что женщина сильно постарела. Физиологически представительница прекрасного пола также сталкиваются с рядом изменений:

1. Изменение менструального цикла. Отсутствие в течение нескольких месяцев менструального кровотечения и обильные или, наоборот, незначительные кровянистые выделения, которые ранее не были характерны для женщины – являются первыми симптомами менопаузы у женщин после 50 лет. Этот период может длиться от 2 до 8 лет. Характеризуется прерыванием работы яичников, а дальше их полной остановкой. Если в течение 12 месяцев после последней менструации не было месячных, то считается, что у женщины наступила менопауза.
2. Приливы. Не распознать это состояние у женщины невозможно. Приливы возникают спонтанно и длятся в среднем 40-60 секунд. Сначала женщина ощущает чувство жара в области груди, шеи, лица, покраснение этих частей тела, а дальше происходит обильное потоотделение. У одних приливы происходят несколько раз в день, а у других это явление может мучить до 60 раз в сутки.
3. Обильное потоотделение. Потливость в этом возрасте – это неотъемлемая часть приливов. Потливость может сопровождать женщину как днем, так и ночью. Иногда потоотделение настолько сильное, что женщине нужно менять не только одежду, но постельное белье.
4. Головные боли. Первые симптомы климакса у женщин после 50 лет связаны с головной болью. Она может быть как невнятная, так и острая, похожа на судороги в районе височной и лобной части головы. Первая, кк правило, возникает на фоне эмоционального истощения, стресса, а вторая дает о себе знать, когда появляются проблемы с сосудами головного мозга.
5. Нехватка воздуха, одышка, учащение сердцебиения и головокружение. Приступ может произойти внезапно и с такой силой, что женщина может потерять на некоторое время сознание. Это состояние может сопровождаться тошнотой и рвотой.
6. Изменение давления. Чаще всего женщины жалуются на высокое кровяное давление. При этом стоит отметить, что необходимо нормализовать давление при помощи лекарств, при этом нужно применять их только по рекомендации врача.
7. Если речь идет об психологической особенности поведения женщины, то может возникнуть бессонница, перепады настроения без видимой на то причины, депрессия, забывчивость, рассеянность и т. д.
8. Кроме того, не следует забывать о расстройствах мочеполовой системы. Одними из самых распространенных заболеваний являются не только недержание мочи и частое мочеиспускание, но и повышение или падение либидо.

Симптомы менопаузы очень разные. Некоторые женщины вступают в этот период жизни довольно спокойно, не ощущают сильного дискомфорта, а другие борются с природой достаточно долго и очень болезненно. Своевременное обращение к врачу поможет встретить этот период жизни более благоприятно.

ЧЕМ ОПАСНЫ ДЕЗОДОРАНТЫ?

Пот сам по себе не имеет запаха. Специфический «аромат» поту придают определённые бактерии, которые в большом количестве присутствуют на нашем теле вне зависимости от частоты и интенсивности водных процедур. У здорового человека плохие и хорошие бактерии находятся в балансе. В этом случае у него не возникает локальных повреждений типа грибковых, бактериальных заболеваний и т. д. Когда плохих бактерий или грибов становится больше, начинается проблема. Для большей части из них влажные тёплые условия оптимальны для размножения.

Статья по теме

Делай паузу. Что нужно знать о дезодорантах и антиперспирантах

В принципе рацион на характер запаха пота не влияет. Хотя, если человек ест очень много сладкого, это может привести к повышению кислотности организма и более терпкому запаху пота.

Зато имеет значение развитие в конкретной области волосяного покрова, который задерживает бактерии. Тогда выше вероятность, что окружающие более остро будут чувствовать запах пота. Мужчины поэтому обычно тоже пахнут сильнее.

Чтобы более-менее контролировать колонии этих бактерий в нормальных пределах, придумали дезодоранты. Конечно, дезодоранты не обладают антибактериальным эффектом. Они лишь помогают устранить запах. Однако злоупотребление дезодорантами может нанести вред. Возникает риск изменить биобаланс кожи, в связи с чем плохие бактерии, наоборот, начнут размножаться.

Антиперспиранты помогают снижать работу потовых желёз за счёт воздействия солей алюминия. Действуют они в пределах 6 часов.

Нажмите для увеличения. Фото: АиФ

Почему я потею ночью?

«Бывает, что несколько раз за ночь мне приходится менять одежду, и все равно утром белье мокрое. Это очень неприятная проблема для меня и близких. Уже больше года я пытаюсь как-то подстроиться и смириться, потому что ничего другого не остается», — пациент КЦВН, Дмитрий.

Обильное потоотделение ночью – один из признаков нарушения работы вегетативной нервной системы, ВД (вегетативной дистонии). Согласитесь, что обильное потоотделение вполне уместно при высокой температуре воздуха, тела или же при сильной эмоциональной или физической нагрузке: когда человек бежит, боится, нервничает и т.д. Появление обильного пота ночью, также как и сопутствующих симптомов в виде тревоги, учащенного сердцебиения, субфебрильной температуры, озноба и пр. в ситуациях, не требующих от нас никакого напряжения, является неадекватным поведением организма, то есть патологией. И патология эта вызвана сбоем в работе вегетативного отдела нервной системы.

ВНС (вегетативная нервная система) – та часть нервной системы, которая отвечает за регуляцию функций организма на всех уровнях, то есть обеспечивает адекватную реакцию всех его систем. Она регулирует деятельность внутренних органов, кровообращение, обмен веществ, дыхание, выделения, терморегуляцию, гормоны и много чего другого. Мы часто удивляемся, как работает такой сложный механизм как организм человека. Так он и работает – благодаря ВНС. О значимости ее роли пациенты бывают просто не осведомлены и потому игнорируют ее диагностику и лечение.

Функционально ВНС делится на симпатический и парасимпатический отделы. Условно говоря, первый отдел активизирует организм, а второй – «гасит» его активность. В норме, ночью организм находится в состоянии покоя, в «царстве вагуса»: во сне парасимпатический отдел ВНС восстанавливает силы организма и даже ликвидирует зачатки потенциальных проблем. Буквально, организм лечит сам себя.

Если же нервная система не в порядке, то поведение нервной системы и всего организма становится неадекватным. Тогда в режиме сна включается симпатический отдел, и организм испытывает сильный стресс, хотя причин для него нет. В результате человек испытывает тревогу, повышается давление, учащается сердцебиение, усиливается потоотделение и пр. – больной чувствует себя так, будто только что пробежал марафон.

КТО ПОТЕЕТ БОЛЬШЕ?

Интенсивность потоотделения зависит от массы тела, наличия некоторых заболеваний. У женщин, кстати, потовых желёз больше, но это не значит, что они всегда потеют сильнее мужчин, – всё индивидуально. Больше пота выделяют полные люди. Во время стресса, нервного перенапряжения потоотделение тоже усиливается. Всем знакома ситуация, когда понерв­ничал, например, во время экзаменов, а потом стараешься не поднимать руки.

Ношение синтетической одежды может не только усилить потоотделение, но и привести к развитию воспалительных, гнойных процессов на коже – фурункулов, гидраденитов и т. д.

Повышенное выделение пота (всё время мокрые руки, ступни, лицо) возможно при серьёзном заболевании – гипергидрозе. Он может быть врождённым или приобретённым. Приобретённая повышенная потливость говорит, как правило, о нарушении  работы нервной, эндокринной систем (сахарный диабет), обмена веществ или гормонального фона. Это не просто эстетический дефект, заболевание снижает социальный статус человека. И его нужно лечить.

Когда пот градом. О чем говорит гипергидроз?
Подробнее

Физиотерапевтические методы

Хороший лечебный эффект дают физиотерапевтические процедуры. Например, водолечение и применение контрастного душа и хвойно- соляных ванн оказывают общеукрепляющее действие и снижают возбудимость нервной системы.

Еще один распространенный метод — лечебный электрофорез, в ходе которого на проблемные зоны воздействуют постоянным электротоком в сочетании с лекарственными препаратами. Такое воздействие вызывает временное обезвоживание участка с повышенным потоотделением, а активные компоненты лекарств проникают в кожу, и предотвращают выработку пота на срок до 20 суток.

Предпосылки развития

Доподлинно неизвестно, почему развивается это расстройство. Имеется много теорий, пытающихся раскрыть механизм его развития. Точно установлено, что особенно склонны к формированию такого состояния люди с лабильной (неустойчивой) нервной системой. У них быстрее развивается тахикардия под действием эмоций или физических нагрузок, они сильно потеют, раздражительны, краснеют при волнении. В помещении им душно, они всегда норовят открыть окна.

Люди с акцентированной тревожностью в характере тоже склонны к возникновению заболевания. В некоторой степени играет роль и наследственность.

Обязательное условие для созревания расстройства – наличие психотравмирующих факторов, стрессоров, расстраивающих работу нервной системы. Обычно именно они предшествуют появлению первого признака панической атаки.

Первый приступ паники настиг Анастасию, когда она готовилась отойти ко сну. Ее внезапно охватило ощущение, что она падает стремительно с обрыва, в пустоту. Она не могла пошевелить руками и ногами, как будто они не принадлежали ей. Появилось стойкое чувство, что она сейчас умрет. Ей стало невообразимо страшно.

Затем начало колотиться сердце. Казалось, что она не могла контролировать дыхание. Оно было сбивчивым, частым, было трудно вдохнуть, постоянно не хватало воздуха. Такое состояние продолжалось до самого утра, и уснуть в эту ночь Анастасии так и не посчастливилось.

Следующий приступ случился через 4 дня. Затем частота приступов увеличилась, и они одолевали молодую женщину по несколько раз на день. Между ними она чувствовала себя выжитой и обессиленной. У нее появилось непоколебимое чувство страха засыпания, поскольку первый случай атаки случился перед сном. Она мучилась бессонницей, а вскоре и процесс поглощения пищи давался с трудом. Случалось, что идя по улице или находясь в многолюдном месте, она чувствовала головокружение и спёртое дыхание.

Затем приступы атаки стали не такими яркими, ограничивались сердцебиением и ощущением тревоги, проходящей через все тело. На протяжении всего лечения ей трудно было смириться с мыслью, что ее проблема носит чисто психологический характер. Ей казалось, что врачи пропустили в ее теле какую-то болезнь.

Анализируя ситуацию в беседе с психотерапевтом, женщина указала, что за 5 месяцев до первого атакующего случая она потеряла работу, а за 2 месяца до этого тяжело заболел ребенок. Таким образом, потеря источника дохода, а затем страх за жизнь своего чада стали мощнейшими стрессовыми факторами, запустившими патологический процесс.

Такое патологическое состояние чаще формируется у молодых людей в возрасте 20–35 лет. Женщины страдают от него в 2 раза чаще, нежели мужчины.

Причины потливости

Первая причина – отторжение ядовитых веществ, которые содержатся в спиртных напитках. Печень активно включается в работу и очищает кровь от продуктов распада этанола. Она не способна переработать огромную дозу этилового спирта, что становится причиной интоксикации. Все системы организма находятся в напряжении. Потливость может сохраниться на 2-3 дня, так как тело избавляется от лишней жидкости. В целом, выделяют следующие причины интенсивной выработки пота:

1. Деструктивное воздействие этилового спирта.
2. Неверное регулирование температуры, так как сбиваются теплообменные процессы.
3. Реакция на стрессовую ситуацию.
4. Удаление лишней жидкости, что часто происходит после расщепления этанола.

Токсические вещества накапливаются в организме, а печень пытается отфильтровать кровь и вывести их. Через кожные поры продукты распада этанола медленно выводятся, что приводит к неприятному запаху от тела. Если выпитое количество этанола слишком большое, то организм будет выводить токсические вещества до 48 часов. Потливость может сохраняться во время похмелья и даже на следующий день. 

Обратите внимание! Крепость напитка никак не влияет на запах и количество пота. Если люди пьют вино, шампанское или пиво, то дело не ограничивается двумя бокалами

Алкоголики могут выпивать 4-5 литров пива за вечер, что равносильно 0,5 л водки.

Организм накапливает лишнюю жидкость, так как нарушается водно-солевой баланс. Во время похмелья она выводится, поэтому пот имеет жуткий запах и липкую консистенцию. Избавиться от запаха практически нереально даже с помощью сильных антиперспирантов. Во время похмельного синдрома дополнительно увеличивается нагрузка на почки, появляется отечность. Чтобы сократить нагрузку на органы, усиливается выведение воды. Это проявляется в увеличении объема мочеиспускания. За счет выведения воды всеми возможными способами наше тело пытается минимизировать нагрузку на почки и устранить отечность.

Теплообмен тоже нарушается при употреблении спиртного. Часто появляется чувство повышенной температуры, что многие связывают с расширением сосудов из-за этанола. На самом деле это следствие нарушения теплообмена. Во время похмельного синдрома человек может мерзнуть, так как выделяется холодный пот.

Гораздо хуже, если потливость связана с абстинентным синдромом. Он развивается после длительных запоев и характеризуется ломкой. Появляется ломота в теле, высокая температура, потливость, тошнота. Устранить все эти симптомы поможет еще одна бутылка водки или вина. Человек сталкивается с острыми симптомами интоксикации. На фоне ужасного самочувствия развивается невроз. Из-за гипергидроза приходится ходить в душ 2-3 раза в день и менять одежду, так как запах от тела очень неприятный. Очередная доза этанола помогает временно устранить симптомы. Они возвращаются сразу после отказа от выпивки.

Обратите внимание! Дезодоранты и антиперспиранты помогают временно устранить ужасный запах. При этом они не способны бороться с первопричиной

Запах – это следствие интоксикации организма. Для устранения первопричины нужно нормализовать работу внутренних органов, провести очистку крови, полностью отказаться от выпивки.

Симптоматика и последствия

Заболеванию присущи симптомы разной выраженности. Различают несколько уровней тяжести. На 1-м уровне потоотделение не мешает деятельности человека, оно незаметно. На 2-м уровне гипергидроз может мешать повседневной жизни, но заболевание переносится терпимо. На 3-м уровне проблема доставляет значительные неудобства. На 4-м уровне повышенное потоотделение мешает человеку вести повседневную жизнь.

При тяжелых случаях наблюдаются следующие симптомы:

• отечность;
• боли;
• покраснения;
• постоянное охлаждение тела в связи с испарением жидкости;
• психосоматика – проблемы в социуме, состояние тревоги, частое сердцебиение.

Симптоматику усугубляют стрессовые ситуации, сильная эмоциональность, теплое время года, жар тела, а также употребление шоколадных изделий, кофе и определенных пряностей.

У многих наблюдается сезонное повышенное потоотделение весной и летом. Постоянные проявления встречаются редко – потливость возникает независимо от погоды, не связана с деятельностью и стрессами. Могут возникать рецидивы, когда после гипергидроза работа потовых желез нормализуется, а затем повышенное потоотделение возвращается. Обычно это связано со скачками гормонов, сбоями в функционировании автономной нервной системы.

В большинстве случае причины заболевания не известны, патологию может вызвать высокая активность рефлексов, отвечающих за потоотделение. Гипергидроз подмышечных впадин и ладоней характерен для людей до 25 лет и появляется без причины. Имеет значение генетика, в более чем 40% случаев заболевание есть в анамнезе.

Причины гипергидроза

Причины регулярного обильного потоотделение могут быть разными. В первую очередь следует сдать ряд необходимых анализов и пройти обследование, чтобы исключить не неврологические заболевания

Если в конечном итоге врач затрудняется поставить диагноз или если при подобной симптоматике вам предлагают «попить ромашку» на ночь, то тут следует обратить пристальное внимание на здоровье вашей нервной системы и обратиться к опытному врачу-неврологу

Что может «сломать» нашу нервную систему? Если имел место сильный стресс, длительный стресс, перенапряжение эмоциональное или физическое, если вы часто нарушали режим сна, пили поздним вечером кафеиносодержащие напитки и пр. – все это скажется на нервной системе. Чаще всего срабатывает накопительный эффект. Если слишком часто растягивать пружину, то однажды она не сможет прийти в исходное состояние. Так же и нервная система – после сильного перенапряжения она уже не может перейти в состояние расслабления и начинает непроизвольно активизировать процессы в организме тогда, когда этого не требуется. Выделяются гормоны адреналин и норадреналин – и в результате мы получаем ночной гипергидроз и остальные симптомы ВД.

Методы лечения интоксикации

Лучше полностью отказаться от выпивки, чтобы в будущем не лечиться от тяжелого отравления. Если же вас пригласили на свадьбу или корпоратив, и вы не хотите обижать гостей и не привыкли говорить «нет», то сделайте все возможное для быстрого устранения интоксикации:

1. Пейте больше чистой воды. Не нужно пить компот, чай или морс – рекомендуется именно чистая, фильтрованная вода. Она ускоряет метаболизм, выводит токсины, улучшает самочувствие.
2. Сорбенты могут быстрее впитать токсические вещества, что ускорит очищение организма. Сюда можно отнести активированный уголь. Из относительно недешевых препаратов можно отметить Энтеросгель.
3. Тренировки на свежем воздухе помогут ускорить обмен веществ. Для этой цели отлично подойдет утренняя пробежка в парке или плавание в бассейне. Спорт помогает разогнать кровь по всем тканям, восполнить запасы кислорода в клетках, отрегулировать тепловой обмен.
4. Мед помогает усилить иммунитет и устранить похмелье. Можно заваривать зеленый чай с лимоном и медом или есть его в чистом виде. 
5. Лимоны, грейпфруты, апельсины помогают устранить активность токсических веществ. При этом они отлично борются с неприятным запахом изо рта и устраняют налет на зубах.
6. Душ с утра после застолья помогает очистить поры, улучшить самочувствие. Для этой цели можно использовать контрастный душ или расслабиться в теплой ванне. Главное не принимать горячую ванну, так как кровь после застолья сгущается, что может увеличить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Важно во время застолья не концентрироваться только на спиртном. Если вы пьете виски или водку, обязательно запивайте соком или лимонадом

Дополнительное поступление жидкости в организм поможет ускорить выведение этанола. При возникновении рвотных позывов не нужно терпеть. Рвота помогает удалить токсические вещества из организма, что облегчит ваше состояние на утро. Не забывайте дышать свежим воздухом. Периодически выходите на свежий воздух или хотя бы открывайте окно, чтобы ткани не страдали от кислородного голодания. 

Когда обращаться к врачу

Если вы заметили, что не только сильно потеете, но и чувствуете головокружение, рвоту или боль в области груди. Во многих случаях эта патология может быть вызвана более серьезным заболеванием.

Также не откладывайте визит к врачу, если:

• Избыток пота мешает вам заниматься повседневными делами.

• Частое потоотделение сопровождается другими жалобами, такими как боли в конечностях, мышцах, спине или головные боли, сильная жажда, бледность, желудочно-кишечные расстройства, нервозность.

• У вас возникают неожиданные приступы пота с дрожью, головокружением , учащенным сердцебиением, как только вы попадаете в определенную ситуацию, например, едете в лифте или обнаруживаете паука.

• Эта ситуация вызывает у вас очень сильный социальный и эмоциональный стресс, чувство постоянной тоски.

• Внезапно вы начинаете чрезмерно потеть без каких-либо причин, так как этого никогда не было раньше.

• Вы также страдаете от чрезмерного потоотделения ночью, когда спите.

• Если потливость сопровождается потерей веса. 

• Если у вас также есть боли, лихорадка, одышка или повышенное  сердцебиение.

ВАЖНО: если у вас внезапно выступил холодный пот и появились боли в груди, которые могут распространяться на шею и руки, возможно, сопровождающиеся тошнотой, слабостью, головокружением, одышкой, то есть подозрение на сердечный приступ. Разрыв аневризмы магистральной артерии иногда вызывает аналогичные острые симптомы

При появлении таких симптомов немедленно звоните в  скорую помощь.

Заключение

Жизнь в постоянных переживаниях и страхе утомляет и истощает организм. Уметь справляться со своим стрессом — значит обеспечить себе жизнь, полную положительных моментов. Следуя советам из этой статьи, вы значительно повысите свой уровень сопротивляемости лишним расстройствам.

Не забывайте также о важности проверки ресурсов организма. Найдите грамотного эндокринолога и проведите у него консультацию

С ДНК-исследованием вам с удовольствием помогут специалисты нашего центра. Мы предоставим развернутую информацию о том, насколько вы склонны к раздражительности и переживаниям.