Как отличить мечту истинную от ложной?

Что делать, если ничего не хочется?

Надеемся, вы не придерживаетесь мнения госпожи Раневской и не решили отказаться от всех своих желаний. Но если все же вы уловили состояние «ничего не хочу», то вам предстоит серьезная работа.

Конечно, вы можете обратиться к чужим желаниям и выбрать привлекательные или отдаться высшим силам и продвинутым интеллектам. Например, по словам разработчиков, современные алгоритмы машинного обучения, лежащие в основе рекомендательных систем, способны предсказывать желания человека лучше него самого. Если вам чего-то хочется, но вы сами не понимаете чего, будет достаточно зайти в онлайн-магазин, которым вы давно пользуетесь, и он вам подскажет . Но такие варианты основаны на вашем прошлом, стереотипах и зачастую манипуляциях, поэтому вряд ли будут объективными и отразят вашу реальную страсть.

К сожалению, отсутствие каких-либо желаний может быть вызвано апатией или многолетними жизненными трудностями, токсичным окружением, и если вы чувствуете бессилие, не бойтесь обратиться к специалисту. По данным ВОЗ, сейчас в мире 4% населения страдает депрессией и 75% из них не получают лечения, что приводит к негативным последствиям . Помните, просить помощи – это нормально. Но все же есть ряд действий, которые можно произвести самостоятельно, чтобы сформулировать свои мечты:

Разрешите себе полениться. Несмотря на все предубеждения и неоднозначность взглядов на бездействие, сделайте паузу, дайте себе выдохнуть, выспаться и проанализировать свое состояние.
Устройте цифровой детокс. Наш мозг совсем не отдыхает во время нашего интернет-серфинга, а все также продолжает трудиться. Если верить некоторым исследованиям, то соцсети могут способствовать развитию депрессии, т.к. люди там чаще сталкиваются с негативом и манипуляциями. Также посты о чужих достижениях могут здорово пошатнуть самооценку человека и привести к развитию FOMO. А еще многие специалисты говорят: для того, чтобы услышать себя, нужны молчаливые дни.
Повысьте физическую активность и выходите на свежий воздух. Достойным заполнением освободившегося времени после отказа от соцсетей можно принять занятия спортом или прогулки на свежем воздухе. В это время ваш мозг сможет обработать мысли, которые до сих пор блокировал.
Отзывайтесь даже на самые мелкие желания. Начните с малого и удовлетворите те потребности, которые раньше казались смешными, детскими, не заслуживающими внимания. Исполняя их, прислушивайтесь к своему состоянию и ищите ответы на вопросы «Нравится ли мне это?», «Что не позволяло мне этого делать?», «Чего мне еще хочется?»
Хвалите себя за каждую победу. Люди привыкли ждать похвалы от других, но не от самих себя. А отмечать принято только большие победы, но путь к большой цели состоит из маленьких шагов, которые никто не замечает. Поэтому возьмите себе за правило хвалить себя даже за незначительные победы. Так вы будете себя мотивировать на новые свершения и вызывать в себе новые желания .

Первый и главный шаг – это выйти из состояния отсутствия каких-либо желаний. Когда они вернутся к вам, пусть незначительные, слишком обширные или нереалистичные, уже можно праздновать победу и переходить к процессу их обработки.

Ложные желания не отвечают запросам нашей души

Приведем пример, у Вас есть ипотека сроком на 20 лет. Каждый раз, когда Вы вносите очередной платеж, У Вас формируется желание побыстрее закрыть кредит. Но, чтобы погасить ипотеку быстрее, нужно платить сумму больше, чем обязательный платеж.

Так вот, желание «быстрее погасить ипотеку» — ложное. На самом деле, большой груз кредита мешает наслаждаться жизнью, тратить деньги на развлечения. Но это проблема не ипотеки, это проблема небольшого дохода. Как же найти свои истинные желания?

Какие у Вас возникают желания, если бы у Вас не было этого платежа? На что Вы бы потратили эти деньги? Возможно на путешествия или на красивую одежду. А может на образовательные курсы для своего личностного роста? Ответьте себе на эти вопросы. Спросите себя, что Вы хотите на самом деле. Это и будет Вашими истинными желаниями.

Ложные желания:

Не отвечают истинным запросам Вашей Души;
Не принесут радость после их исполнения;
Уводят Вас в сторону от Ваших истинных желаний;
Мешают сфокусироваться на достижении мечты.

Ложное желание — это условие для исполнения истинного желания.

Заглянем внутрь

Подсознание представляет собой непрерывный процесс. Он состоит из множества реакций, протекающих в мозге.

Какова суть подсознания?

Подсознательные процессы не отображаются сознанием. Ваш мозг делает титаническую работу, о которой вы не догадываетесь. Бессознательное управляет вашим поведением. Оно включает биологические реакции организма. Любовь, материнский инстинкт и все проявления полового поведения – это сфера неосознанного. Подсознание предугадывает и защищает. Да, ему есть дело да вашей безопасности и комфорта, но сознательное и бессознательное представление отличаются друг от друга. Все гениальное – это продукт подсознательной обработки информации. Вы загружаете в мозг все необходимое, и он работает, без вашего участия в процессе. Связав разные группы нейронов, подсознание выдает простую идею, которую присуждает себе сознание. Интуиция – это часть бессознательного. Чем теснее вы с ним соприкасаетесь, тем больше оно подсказывает и направляет.

Хотите узнать о своих истинных желаниях? Спросите подсознание. Оно знает все.

Структура самореализации личности

Каждый человек имеет свое приоритетное направление, в котором будет происходить его дальнейшая жизненная самореализация. Кому-то в качестве таланта дана способность к творческим проявлениям, кто-то обладает особыми навыками общения с детьми, от того становится идеальным родителем.

Самое главное – иметь свободу самореализации, увлекаться этим по-настоящему, а не по настоянию третьих лиц. Кроме того, есть особые стратегии, цели и механизмы личностной самореализации, о которых хотелось бы поговорить несколько подробнее.

Если рассматривать самореализацию личности в некоторых аспектах, то мы можем сказать, что это:

деятельность, которая присуща каждой персоне;
особый процесс познания себя, для того, чтобы узнать и раскрыть имеющиеся у себя самого способности и таланты;
реализация важнейших личностных качеств, целью которой является достижение определенных целей.

Только до01 января

Пройди опрос иполучи обновленный курс от Geekbrains

Дарим курс по digital-профессиям
и быстрому вхождения в IT-сферу

Чтобы получить подарок, заполните информацию в открывшемся окне

Перейти

Скачать файл

Как бы там ни было, процесс саморазвития и самосовершенствования выступает главной составляющей самореализации в целом. Не стоит думать, что этот процесс пройдет быстро и незаметно. Путь к самореализации непростой, отнюдь не легкий, а успешность на том или ином этапе поможет определить совокупность структурных показателей, к примеру:

проявление инициативы, направленной на планирование собственной деятельности, ее регулирование, тщательный контроль и обязательная целенаправленность;
признаки автономного (самостоятельного) поведения, когда вы можете принять грамотное важное решение, а также способны самостоятельно регулировать ваше взаимодействие с другими субъектами;
отсылки к творчеству, которые могут помочь появлению креативность в вашей деятельности.

Как уже было сказано, реализуется потенциал довольно долго, а потому и цели могут изменяться в зависимости от жизненного этапа в настоящем.

Советы профессионалов

На пути к цели неудачи и проблемы неизбежны, но к ним нужно правильно относиться:

Перестаньте посвящать весь мир в свои планы. Это убережет вас от критики, нервозности и схода с дистанции.

Сохраняйте уверенность в себе. Не позволяйте людям отвлекать вас от плана аргументами, которые ничем не подтверждены.

Берите правильный разгон на старте. Как: сначала определяем цель, ищем мощную мотивацию, подкрепляем верой в себя, начинаем действовать.

Отдыхайте раньше, чем чувствуете сильную усталость. Недопустимо работать круглосуточно, перегружать мозг для достижения целей! Быстро потеряете энергию, грозит психическое истощение.

Наладьте диалог со своим внутренним ребенком. Эта часть ЭГО поможет вам выявить истинные желания, мечты, обрести гармонию с собой. Чаще примеряйте роль ребенка, для которого нет ничего нереального.

Как работает Эффект Пигмалиона – Примеры и эксперименты
14 Способов Как мыслить материально и правильно – Сила мысли в Примерах
Как поднимать энтузиазм в Примерах – Способы и Методы, Советы психологов
Как найти работу мечты – 14 Способов и Реальные примеры
Как отдохнуть от всего, когда вы истощены – 26 способов отвлечься и набраться сил

Иногда выключайте логику. Именно она часто заставляет всю жизнь прожить в плену страхов, стереотипов, так и не сделав первый шаг к мечте. Доверяйте эмоциям, когда выбираете самое заветное желание.

Не душите мечты. Перестаньте искать аргументы, которые субъективно мешают достичь цели. Например, аргумент, что во всем виновато государство — это отговорки, ведь другие люди живут в таких же условиях.

Постоянно учитесь. Чем отличается успешный человек, достигающий высот от неудачника: первый постоянно учится, а последний все знает!

Интересная закономерность: если вы готовы инвестировать в свою цель позитивную энергию, обязательно найдется тот, кто вложит в нее деньги.

В заключении

Мечта, трансформированная в цель — это флагман, который способен разрушить любые преграды на пути. Не позволяя себе грезить смело, масштабно, мы просто крадем у себя жизнь счастливую и яркую.

Примите простую аксиому: все ограничения на получение желаемого хранятся в глубинах нашего сознания. Пришло время с ним договориться, заручиться поддержкой.

Сны

Один из наиболее простых методов. Фрейд называл сны «королевской» дорогой к бессознательному человека. Так как человек очень быстро забывает после пробуждения все свои сны, их обязательно необходимо записывать. Психологи не рекомендуют опираться на сонники, поскольку сны человека имеют не общее, а личностное значение. О снах конкретного человека не написано ни в одной книге. Также следует изначально отбросить те сны, в которых перерабатывается дневная информация, те впечатления, что были получены во время бодрствования.

Другие сюжеты можно подвергнуть исследованию: «Что именно значит этот сон? Какое сообщение посредством него мне хочет передать бессознательное?». Если же смысл сна остается непонятным, можно попробовать поставить себя на место каждого персонажа из сна и ответить на вопрос: «Что я (охранник, продавец, собака, комнатный цветок) хочу сказать или сделать?».

Про истинные цели и желания

Большинству людей кажется, что любая идея, возникшая в их голове или любое желание, на котором они сильно концентрируются – это их истинное желание или их истинная потребность.

Таким людям сложно доказать, что порой, наши мечты и цели на самом деле являются результатом бессознательного или осознанного (например, маркетинг и PR) внушения из вне. И чем больше человек склонен к стереотипному (стадному) мышлению, тем большая доля его желаний окажется ложной. И это, несомненно, привносит неприятностей в жизнь этого человека. Каким образом? Разберёмся на конкретных примерах:

Примеры ложных целей и желаний

Но вещи – это всего лишь вещи. Чего на них так зацикливаться, бренное. У нас в стране много экономически безграмотных людей. Пусть дальше балуются своими невыгодными перепродажами. Намного интереснее порассуждать о человеческих отношениях. Которые некоторые внушаемые люди строят подобным образом, т.е. исходя из своих ложных, а не истинных желаний.

Сколько людей сейчас заводит детей из-за навязанных обществом стереотипов о том, когда, сколько и от кого нужно рожать? Много. А ведь планировать ребёнка нужно куда осознанней, чем очередную покупку в магазине. Дети – это вам не хлам и его уже не сбагришь на Авито другим людям.

Или вот ещё ситуация. Человек получает медицинское образование, угробив на него лучшие молодые годы. Потому, что родители настояли! Они, видите ли, потомственные медики из целой династии эскулапов. Вот и учится он без радости, через силу: а впереди еще ординатура, а там возможно и аспирантура… А по ночам дома картины пишет и тоскует от нереализованных амбиций. Что в итоге? Врач не по призванию и несостоявшийся художник. Нигде не успел. В общем, привет родителям!

Есть и другой пример. Человек не сопоставляет свои возможности с желаниями. И начинает процесс по «сворачиванию гор» на пути к мечте, глядя на других: они могут, а я что, лысый?

В итоге такой человек выдыхается и разочаровывается, а если и достигает цели, то уже без всякой радости. А посидеть в начале своего бесполезного квеста и хорошенько подумать, нужно ли оно ему и достижимо ли в принципе – это не про него. Потом, как правило, эти люди находятся в вечных раздумьях – в чём секрет тех, кто так сильно кайфует от того, что им удается чего-то достичь и почему в принципе они способны на какие-либо достижения.

А секрет их в том, что цель, которую они себе ставят – ИХ! И она истинная. Когда человек идет к своей истинной мечте – дорога сама поворачивает куда надо, и возможности появляются, и люди нужные встречаются, и преграды с легкостью преодолеваются и в конце такой человек ощутит радость, спокойствие и удовлетворение.

Как различать ложные желания и истинные

Тут очевидно – думать своей головой! Не смотреть на то, что есть у других, а исходить из своих потребностей, а заодно честно ответить на несколько вопросов:

Осуществимо ли мое желание в принципе?
Вызывает ли у меня процесс достижения цели радость?
Движут ли мною зависть или осознание ущербности от того, что у меня чего-то нет?
Если я сделаю что-то, куплю, достигну – что мне это даст: длительные положительные эмоции или зудящий геморрой?
Был ли я честен по отношению к самому себе, отвечая на эти вопросы?

Истинность желаний совсем не подразумевает, что ваш путь будет усыпан розами. Будут свои трудности и откаты назад, неверные шаги, ошибки и т.д. Но чего у вас не будет точно, так это ощущения бесполезности затраченных усилий в процессе и горького разочарования потом.

И где же выход?

Вывод из всего этого один. Поиск путей достижения События полностью деструктивен и не работает. Причина проста. Для того чтобы обладать тем, чем вы никогда до этого не обладали или реализовать то, чего никогда ещё не реализовывали, нужны новые пути достижения. А их у вас попросту ещё нет! Всегда находятся только вчерашние решения, полностью не рабочие и откачивающие энергию ко всему прочему. Эти новые пути подобны юрким рыбкам в воде. Если сигануть в воду и гоняться за каждой, пытаясь поймать, то это и смешно и грустно, потому что и не получится и устанешь. Но тогда как?

Очень просто и очевидно. Наслаждаться рыбалкой, смотреть на поплавок и вовремя подсекать. Нужно позволить Событию подплыть, наблюдать в лёгкости, быть внимательным и принимать новые пути достижения, которые будут приходить

Легко уделяя внимание всему, что связано с Событием, мы фиксируем на этом свой фокус внимания. Фокус внимания – это энергетические вибрации и уж они-то сами создают пути к желаемому Событию

Словно ступеньки на лестнице. Нужно лишь чувствовать и легко следовать. Легко – ключевое. Таким образом, мы становимся свидетелями чуда, как из ничего рождается всё.

Детально прочувствовав желаемое Событие, мы перестаём заботиться о том, как оно к нам придёт. Но мы внимательны ко всему, что с ним связано и сразу же начинаем видеть сигналы от Вселенной, которые как раз подобны дёргающемуся поплавку. Начинаются совпадения. Допустим, вчера ещё не было рекламных баннеров, а сегодня – на тебе! – вот же они, и не один, а на них рай из «баунти» и надпись «Мальдивы». Это уже серьёзно! Это уже явные намёки на то, что вы движетесь в правильном направлении. Не торопите, не ищите, просто наблюдайте и радуйтесь

И не верьте психологам, которые называют это выборочным вниманием – ничего подобного. Это процесс прямой материализации, подсказка от вашего «Сверх Я»

Как выбрать специалиста для работы над намерением

Психологию иногда называют «парной психотехникой». Мишель Фуко, апеллируя к опыту древнегреческой философии и описывая так называемые практики себя, отмечал, что целью наставника было научить человека заботиться о себе до тех пор, пока он не научится делать это сам. Подобную работу выполняет и помогающий специалист.

Справедливости ради надо сказать, что далеко не всегда мы обращаемся к помогающему специалисту напрямую за изменениями. В то же время познание себя, внутренняя честность и осознание истинных желаний неизбежно приведут к изменениям, хотя этот процесс часто занимает долгое время.

Однако случается, что даже самые мощные инсайты, полученные в процессе сессий, лишь незначительно влияют на дальнейшую жизнь клиента. Вызванная таким инсайтом трансформация, хотя переживется достаточно эмоционально, может не закрепиться и не сильно повлиять на будущее.

Как появляются ложные желания?

В детстве мы много мечтаем. Думаем о том, что будем делать когда станем взрослыми. Но в процессе взросления мы ощущаем на себе навязанные родителями и обществом установки.

Многие родители, которые не осуществили свои детские желания стараются перенести их на детей. Отдают мальчика заниматься игрой на фортепиано. Девочку папа ведет на занятия по каратэ.

В школе нам говорят о необходимости хорошо учиться, чтобы потом получить престижную работу.

Наши истинные желания уходят вглубь подсознания, порой забываются. Их вытесняют цели, которые нам предлагает социум.

Происходит подмена понятий. Истинные желания заменяются на ложные.

Ложные желания — это те, которые навязаны нам извне. Со временем мы начинаем думать, что все, что нам предлагают родители и общество — это наши собственные желания.

Признаки самореализации: как понять, что вы достигли цели

Итак, американский психолог Абрахам Маслоу, о котором мы говорили чуть ранее, в своей пирамиде потребностей человека выделил самореализации место в самом верху, подразумевая, что именно она способна принести в жизнь каждого гармонию и истинное счастье. Следуя его анализу успеха известных персон, можно понять, как выглядят реализовавшие себя люди:

они серьезные и ответственные, всегда держат данное слово;
осознают свои недостатки, принимают их;
следуют истинным желаниям своей души;
имеют неплохое чувство юмора;
неудачи предпочитают забывать сразу, не тянут их в будущее;
не склонны к депрессивным состояниям;
имею четко сформированное собственное мнение;
качественно анализируют поступки других и строят верные выводы;
умеют планировать и просчитывать действия;
гибки умом;
проявляют терпимость к другим, не занимаются осуждением.

Узнает ли вы в данном описании себя? Если да – то вы все делаете правильно, однако, если вам показалось, что в списке мало общего с вами настоящими, то верьте в себя, свои силы, старайтесь с каждым днем становится все лучше и лучше, ведь перед вами имеются огромные перспективы!

Не забывайте, что самореализация и саморазвитие неразрывно связаны друг с другом!

Примеры ложных желаний

Ложное желание — утром выпить чашечку кофе.
Истинное желание — проснуться, взбодриться.

Похожая статья: Жесты-оскорбления, которые лучше не показывать в других странах

Человек не выспался. Чтобы взбодриться, ему нужен полноценный сон, утренняя зарядка, прогулка на свежем воздухе. Чашечка кофе подменяет и упрощает истинные желания человека.

Ложное желание — съесть шоколадку или пирожное.
Истинное желание — желание поесть, утолить голод.

Съеденная шоколадка позволит лишь временно притупить чувство голода за счет увеличения уровня сахара в крови. Через час Вы почувствуете еще большее чувство голода, когда уровень сахара в крови резко снизится. Поэтому быстрое утоление голода сладостями — это подмена истинного желания поесть нормальной полезной еды.

Дело не только в автомобилях

Каждый раз, когда у кого-то рядом с вами появляется что-то хуже, чем у вас, вы снова чувствуете королевское превосходство. Это зависит от того, насколько вы счастливы.

Известный философ и писатель Шарль де Монтескье говорил: «Если бы мы хотели просто быть счастливыми, этого несложно было бы достичь

Однако нам важно быть счастливее других, а это почти невозможно, потому что мы всегда думаем, что остальные люди счастливее нас»

Как быть на связи со своими клиентами в Новый год: например, разошлите открытки

Близнецам стоит избегать рисков: финансовый гороскоп на последнюю неделю ноября

Желание меньше работать в пятницу можно использовать как мотивацию

В погоне за искусственным счастьем человек становится похожим на наркомана, который любой ценой готов повысить свою ценность, имитируя богатство. Они покупают новые телефоны, меняют автомобили, тратят деньги на дорогую одежду и мебель (на случай, если кто-нибудь их посещает) и используют духи премиум класса, чтобы подчеркнуть их утонченный вкус и изысканность.

Так как все это стоит очень больших денег, люди, которые страдают от символа статуса, часто также страдают и от больших долгов. В погоне за счастьем они берут кредит, потому что для них самое худшее — это опуститься до уровня людей, которые, по их мнению, «ниже». Следовательно, чтобы избежать этого, им приходится погружаться в долги.

Хочу или должен: установки, закладывающиеся с детства

Есть категория людей, которые постоянно делают «добрые дела» для других, часто забывая о себе, о своих внутренних потребностях. Такие люди нередко выгорают на работе, страдают хронической усталостью, не могут расслабиться, так человек становится трудоголиком. Тем не менее таких людей очень любят, но им от этого не легче.

Если взглянуть в детство, то в большинстве случаев основной ошибкой родителей считается чрезмерный контроль над ребенком. Ребенком начинает править страх не оправдать ожидания родителей. Он постепенно утрачивает способность распознавать свои истинные желания. Болезненную форму принимает чрезмерная критика родителями. Так у ребенка формируется зависимость и от мнения окружающих, и снижение самооценки. Потребность в заботе о близких — прекрасное чувство, но оно должно быть не в ущерб себе и окружающим.

Когда такой ребенок становится взрослым, он приучает себя во всем и всегда угождать другим людям. Другого способа почувствовать себя полноценной личностью у него не было выработано. Поэтому, когда такой человек слышит похвалу, он ощущает себя «хорошим»; если же по каким-либо причинам угодить окружающим не выходит (что случается с такими людьми крайне редко), то он чувствует себя «неправильным», «плохим». В подобном состоянии практически невозможно определить свои истинные желания.

Как различать истинные и ложные желания?

Человек — сложное существо. Его желания постоянно переплетаются. Все наши мысли строятся на удовлетворение собственных потребностей. Даже если Вы думаете о другом человеке, то это все равно Ваша проекция, Ваши желания думать так.

Похожая статья: Почему умные люди делают глупости? Неразумность великих людей

Человек — существо эгоцентричное. Все желания построены на удовлетворение собственных потребностей

Поэтому так важно свои желания разделять на ложные и истинные

Осознанные истинные желания позволяют человеку наполнять жизнь радостными моментами. Ложные желания ведут к разрушению.

Например, все тот же пример с ипотекой. Вы можете начать работать по выходным, заработать больше денег и выплатить кредит быстрее. Но получите ли Вы удовлетворение от этого? Скорее нет. Через пару лет Вы получите эмоциональное истощение или проблемы со здоровьем.

Как отличить ложное желание?

Ведет к разрушению Вашей жизни;
Вступает в конфликт в Вашим внутренним «Я».

Созерцание

Метод восточной мудрости – медитация. Выберите время, устройтесь поудобнее. Поза должна быть устойчивой и комфортной. Закройте глаза и созерцайте. Старайтесь не думать ни о чем намеренно. В вашей голове будут всплывать мысли, обрывки воспоминаний, чувств. Посмотрите на них. После медитации запишите запомнившиеся и проанализируйте.

Этот метод подходит для анализа снов. Когда человек спит, подсознание обрабатывает полученную за день информацию, создает новые нейронные связи, обновляет и закрепляет старые. На передний план выходят скрытые стремления. Сны символичны. Как трактовать сон?

Сонник. В интернете и на книжных полках в магазинах есть сонники на любой вкус, в том числе известная книга «Толкование снов» Зигмунда Фрейда. Попытайтесь проанализировать сон самостоятельно. Какие он вызвал ощущения: страх, томление, радость. Подумайте над собственными ассоциациями. Если вы боитесь муравьев, и сон был наполнен ими, задумайтесь об истоках страха и его символизма лично для вас. Ищете во сне любовь всей жизни? Тогда пора подумать о личной жизни. Продолжаете во сне решать дневные проблемы? Значит, вам нужен отдых.

Чаще наблюдайте за собой, сменой настроения, эмоций. Ваша бессознательная реакция укажет правильное направление. Если что-то вызывает усталость и раздражение, значит, это точно не то, что вам нужно.

Как появляются ложные желания?

В школе нам говорят о необходимости хорошо учиться, чтобы потом получить престижную работу.

Происходит подмена понятий. Истинные желания заменяются на ложные.

Похожая статья: Осенняя депрессия — как с ней бороться

https://youtube.com/watch?v=WERvAeMKhBs

Созерцание

Сонник. В интернете и на книжных полках в магазинах есть сонники на любой вкус, в том числе известная книга «Толкование снов» Зигмунда Фрейда.Попытайтесь проанализировать сон самостоятельно. Какие он вызвал ощущения: страх, томление, радость. Подумайте над собственными ассоциациями. Если вы боитесь муравьев, и сон был наполнен ими, задумайтесь об истоках страха и его символизма лично для вас. Ищете во сне любовь всей жизни? Тогда пора подумать о личной жизни.Продолжаете во сне решать дневные проблемы? Значит, вам нужен отдых.

7. Аффирмации

Getty Images

Позитивные аффирмации – еще одна техника реализации желаний. Они представляют собой положительные утверждения или послания себе, которые вы произносите, чтобы подтвердить свою цель или желание.

Когда вы постоянно утверждаете то, что вы хотите, вы заново программируете свое подсознание.

Их можно произносить вслух или про себя, в настоящем времени, как будто у вас уже все есть.

Например:

Вселенная дает мне все в нужное время.
Я заслуживаю всех положительных вещей, которые приходят ко мне.
Вселенная поддерживает меня.

Аффирмации должны сопровождаться позитивными эмоциями, такими как радость, благодарность и верой в них.

Заглянем внутрь

Подсознание представляет собой непрерывный процесс. Он состоит из множества реакций, протекающих в мозге.

Какова суть подсознания?

Подсознательные процессы не отображаются сознанием. Ваш мозг делает титаническую работу, о которой вы не догадываетесь.Бессознательное управляет вашим поведением. Оно включает биологические реакции организма. Любовь, материнский инстинкт и все проявления полового поведения – это сфера неосознанного.Подсознание предугадывает и защищает. Да, ему есть дело да вашей безопасности и комфорта, но сознательное и бессознательное представление отличаются друг от друга.Все гениальное – это продукт подсознательной обработки информации. Вы загружаете в мозг все необходимое, и он работает, без вашего участия в процессе. Связав разные группы нейронов, подсознание выдает простую идею, которую присуждает себе сознание.Интуиция – это часть бессознательного. Чем теснее вы с ним соприкасаетесь, тем больше оно подсказывает и направляет.

Хотите узнать о своих истинных желаниях? Спросите подсознание. Оно знает все.

Как различать истинные и ложные желания?

Человек — существо эгоцентричное. Все желания построены на удовлетворение собственных потребностей

Поэтому так важно свои желания разделять на ложные и истинные

Как отличить ложное желание?

Ведет к разрушению Вашей жизни;
Вступает в конфликт в Вашим внутренним «Я».

Анатомия психики

Зигмунд Фрейд поделил личность на три составляющих:

«Я» — осознаваемая часть личности, разум человека. Оно контролирует психические процессы и поддерживает связь инстинктов с действиями. «Я» живет по принципу реальности, получая энергию из бессознательных недр. Оно противостоит недопустимым желаниям подсознательного и гнету совести. «Я» — творец гармонии. «Оно» — это неизвестная сила, управляющая человеком. Она не вступает в реакцию с реальным миром, но зависит от него. «Оно» управляется древними инстинктами, пытаясь ослабить напряжение психики, создать комфортные условия и выполнить природное назначение человека. В «Оно» живут «неправильные» желания вытесненные цензурой сознания. «Сверх-Я» — судья, беспощадный критик и моралист. Это человеческая совесть. «Супер-Эго» ограничивает «Я» и сдерживает «Оно».

Как отличить мечту истинную от ложной?

Что делать, если ничего не хочется?

Ложные желания не отвечают запросам нашей души

Заглянем внутрь

Структура самореализации личности