Как отличить любовь от зависимости

Как отличить любовь от зависимости

Когда мы внутри зависимости, нам всегда кажется, что это любовь. И готовы сражаться с любым, кто считает иначе, кто пытается «открыть нам глаза». Наверное, единственный критерий, который отличает любовь и зависимость – это боль! 

От любви наше сердце не болит, а расширяется и готово любить весь Мир! А, когда мы в зависимости, то боль – это наш вечный спутник, и Мир сужен до одной единственной персоны. 

Когда мы любим, нам легко и радостно! 

Когда мы привязаны, мы живём в тревоге потерять того, к кому эмоционально привязаны. Привязанность рождает страдание. 
Почему же мы сами обрекаем себя на страдание? 

Потому, что мы хотим ПОЛУЧИТЬ любовь. Нам кажется, что, когда мы ею наполнимся, вот тогда и будем ее отдавать. Но так не происходит

Ибо вниманием другого человека мы не можем «насытиться» и закрыть жар в своём сердце. И тогда мы привязываемся ко всему вокруг: к людям, животным, местам, вещам..

Желая иметь их в постоянном доступе, мы снимаем свою тревожность. А остаться один на один со своей «дырой» в сердце – это самое страшное, что может быть. Поэтому я буду «поглощать» все, чем можно это закрыть. 

Поэтому мы готовы терпеть унижения, насилие, измены, лишь бы сохранить эту связь. Больно рядом с человеком и больно без человека. 

Самоценность – это не просто красивое слово. Это наша Точка внутренней опоры, и с неё и только с неё начинается Любовь! Ибо Любовь – это отдавание! А как отдавать, когда ты пустой? Когда ты стоишь с протянутой рукой и просишь о внимании? Ты можешь отдать только то, чем являешься и чем наполнен. А чем наполнен тот, кто зависим? – Виной, стыдом, претензиями и той самой болью… Неудивительно, что рано или поздно тот, кто нами так «любим», отворачивается. Он не готов и дальше принимать такие «дары» и хочет дистанцироваться. 
Можно ли как-то по-другому? 

Да! Можно не строить вокруг партнера клетку из манипуляций, а даровать ему себя! Ценен дар? – Тогда его будут беречь! 
Но, главное, он ценен для тебя самой!!! 
Ты – центр своей гравитации и своей Вселенной! Ты любишь и любима собой! 

Даоссы, древние Практики и Мудрецы, всегда говорили о внутренней Алхимии. О любви своего тела и своей Души. А отношения с другими – это отражение того, что происходит у нас внутри. Другие только «зеркалят» нам наши отношения с собой. 

Когда внутри тебя есть Любовь к себе, ты легко даришь ее Миру и людям! От избытка! 

Тебе уже «невкусно» манипулировать, страдать, клянчить и выпрашивать внимание. У тебя есть то, что так ищут в других – у тебя есть Любовь и ее причина ты! . Есть ли Практики Любви к себе? 

Есть ли Практики Любви к себе? 

Есть! – Это Даосские Практики, меняющие не только энергию, но и информацию, как следствие мы изменяем отношение к себе. 
Любовь – это то, что имеет ценность всегда! 

Даруй себя, даруй Любовь. Не принимают, не готовы, отвергают? Не хотят тебя? Не навязывай себя, не унижай свою любовь к себе. Отпускай, дыши и иди вперед … 

Твоё сердце как маяк подаст сигналы тем, кто так же как и ты учится Самоценности и Любви! 

А на курсе Даосские Практики я с радостью передам тебе ключи к бесконечной Нежности, Чувственности и Любви к себе, дорогая моя ищущая женская Душа!

О любви человека к Богу и ближнему своему

Эта формула в какой-то мере накладывается и на отношения человека с Богом – в них также необходимо развитие, потому что мало просто уверовать. Есть этапы того, как человек становится христианином. Если вы открываете вторую главу Деяния Апостолов, там сказано, что когда получили апостолы дары разные, и собралось много иудеев, в этот момент они осознают, что меняется их сознание, и они подходят к апостолам и спрашивают: “Что нам делать, мы же братья?” И апостол Петр отвечает: “Покайтесь, ибо крестится каждый из вас во имя Иисуса Христа для прощения грехов, и тогда получите дары Духа Святого”.

Наивысшим даром Духа святого является любовь. Потому что любовь выше всего. 13 глава Послания к Римлянам святого апостола Павла: “Высший дар – дар любви, который никогда не прекратится. Вера исчезнет, потому что вы уже не будете верить, вы уже воочию увидите, надежда исполнится, а любовь не прекратится, потому что она бесконечна, она бессмертна”.

Слово “мор” в санскрите – это смерть (“мр”); «а» –  это отрицание; “а-мор” – любовь, в переводе это “бессмертие”. То есть, она никогда не прекратится, она бессмертна. И вот тогда это высший дар, это делает нас бессмертными. В послании у Петра также написано, что “вы никогда не узнаете Бога, если не имеете любви. Только любовь вам дает возможность узреть Бога. Почему, потому что сущность Бога, не у Бога есть любовь, а он есть любовь”. Для того, чтобы реализовать свой путь здесь, как верующего человека, нужно стать человека любящим. Это целый процесс – от верующего до любящего, потому что главная заповедь “Возлюби Господа всем сердцем, и возлюби ближнего, как плацдарм, на котором ты живешь”.

 Бога возлюби – это вертикаль, а возлюби ближнего – это горизонталь. И так замыкается практически все ваше жизненное пространство. А любить нужно действием – это значит, если вы любите себя, вы вкладываете в себя усилия, чтобы стать лучше, вы вкладываете усилия в мир окружающий, чтоб мир стал лучше. Вот тогда есть процесс, который вырастает из веры, верности и преданности, если мы говорим о Боге.

Как любить не только самых “ближних”

Многим легко любить близких, тех, кто идет с нами по жизни, но до остальных любовь почему-то не доходит. Но все являются «ближними». Есть куда расти – это процесс. Всех сразу вы не полюбите. Вы будете задаваться вопросом: «Что делать? Какая это любовь?» Я всегда объясняю, что это не обязательно должна быть любовь эрос, когда вы эротически любите; это не обязательно должна быть любовь сторге, потому что эта любовь связана с родственными отношениями; это не любовь филио, потому что филио предполагает, что вы дружите с этим человеком. Это любовь агапе, любовь агапе – это волевая любовь. Если в обычной любви эмоция превалирует, то здесь превалирует воля.

Люди неправильно понимают слово “воля”, для них “воля” – это принуждение. В молитве есть: “Да будет воля Твоя, и на земле, как на небе”, – вы призываете волю. Что это значит? Это значит, что вы, например, идете и видите человека, который полностью опустился, что-то в мусорнике ищет – эротических чувств у вас к нему нет, родственных тоже, он вам не друг. Но любовь агапе предполагает, что вы должны делать усилие, чтобы изменить состояние мира, чтобы подобного не было. То есть, улучшить мир так, чтобы не было людей обездоленных, брошенных, чтобы не было людей одиноких глубинно, внутренне, чтобы были для них условия. Это и есть любовь волевая, направленная на изменения условий, а все остальное этот человек сам сделает.

Беседовали Наталья Тлумацкая, Мила Когутовская

Научные теории о возникновении любовной зависимости

Зависимый тип личности

Зависимый тип личности появляется на стыке истерического, обсессивного и нарциссического личностных типов расстройств.

Отнесение любовной зависимости к обсессивно-компульсивному спектру объясняется тем, что как и люди с навязчивыми идеями, люди с любовной зависимостью могут испытывать повторяющиеся и навязчивые мысли, за исключением того, что их навязчивые идеи будут связаны с человеком, которого они любят, а не, скажем, со здоровьем или заботой о чистоте. Обсессивность означает стремление к контролю -над собственными проявлениями и контроль над другим.

С нарциссическим типом личности зависимые сходны внутриличностным расщеплением и объективизацией, но при этом нуждаются в отношениях. С истерическим типом личности зависимы сходны инфантилизмом и подчиняемостью, когда субъект предлагает себя для того, чтобы им пользовались. Идентичность достраивается благодаря переживанию себя как желанного и нужного. Это реализуется через механизм слияния, когда собственная потребность подменяется потребностью другого, стремлением быть хорошим для всех.

Компонентная модель зависимости

Компонентная модель зависимости (Griffiths 2005 ). Эта модель утверждает: чтобы быть классифицированной как настоящая поведенческая зависимость, любовная зависимость должна включать шесть основных измерений:

заметность (salience) (любовь к человеку является единственной наиболее важной частью жизни человека, и все чувства, мысли и поведение ориентированы на по отношению к человеку, в которого они влюблены);

толерантность (tolerance) (например, потребность проводить все больше времени с человеком и/или больше времени думать о человеке, в которого они влюблены);

изменения настроения (mood modification) (например, общение с любимым человеком и/или размышления о нем, как способ справиться с эмоциональным дистрессом);

рецидив (relapse) (трудности с остановкой или сокращением времени, проведенного с любимым человеком и/или размышлениями о нем);

абстиненция (withdrawal symptoms) (физические и/или психологические симптомы абстиненции — «ломки», когда они не вместе с человеком, которого они любят, такие как разочарование, раздражительность, тревога, тошнота и спазмы желудка); и

конфликтность (conflict) (т.е. их всепоглощающая любовь к кому-либо мешает всем другим видам деятельности, таким как занятие/образование, дружба с другими людьми, отсутствие досуга и хобби и т

д.).

Откуда берется любовная зависимость?

Причины возникновения любовной зависимости распознать несложно: недостаточная забота и внимание со стороны значимых взрослых, низкая самооценка, отсутствие положительных примеров здоровых отношений, навязанные обществом убеждения об идеальной романтической любви («и жили они долго и счастливо»). Но, к сожалению, понимание, откуда у вас эта проблема, не помогает ее решить

Информация не способна взять и поменять бессознательное желание найти себе пару любой ценой

Но, к сожалению, понимание, откуда у вас эта проблема, не помогает ее решить. Информация не способна взять и поменять бессознательное желание найти себе пару любой ценой.

После разрыва дисфункциональных отношений мои клиенты часто говорят:

«Не тот парень! Никогда больше на такое не клюну. В следующий раз найду кого-то, кто совсем не похож на этого».

Любовная и наркотическая зависимость -в чем сходство.

Психологи Ричард Соломон и Джон Корбит в своей теории мотивации демонстрируют фундаментальное сходство между опиатной аддикцией и любовью.

Оба зависимых -и наркоман и любовный аддикт — могут испытывать трудности с психологической уверенностью, тягой, перепадами настроения, принуждением, навязчивыми идеями и отсутствием самоконтроля. Чувство счастья и удовлетворенности вызывается выработкой мозгом нейромедиаторов (нейротрансмиттеров), таких как дофамин, когда человек влюблен. Злоупотребление психоактивными веществами и наркомания имеют те же характеристики.

В обоих случаях человек повторно ищет тот вид стимуляции, который является интенсивно приятным. Но с течением времени он обнаруживает, что ему нужно этого больше, поскольку наслаждается он меньше. Героиновый аддикт получает все меньший позитивный толчок от наркотика, хотя он вынужден возвращаться к нему, чтобы противодействовать той неизбежной боли, которую причиняет его отсутствие. Любовника больше не возбуждает так сильно его партнер, но он становится все более зависимым от комфорта продолжающегося присутствия партнера рядом, и все менее способен выносить сепарацию. В этом случае негативное последействие побеждает изначально позитивную стимуляцию.

Результаты исследований

В последнее десятилетие резко увеличилось количество опубликованных исследований по нейробиологии и нейрохимии романтической любви (обзоры см. в ; ). Эти исследования показывают, что субъективное состояние «влюбленности» тесно связано с характерными биохимическими реакциями, происходящими в мозгу. Эти реакции включают такие соединения, как дофамин, окситоцин, вазопрессин и серотонин, и задействуют участки мозга, которые, как известно, играют роль в развитии доверия, создании чувства удовольствия и передаче сигналов вознаграждения ( ). Участие сходных нейрохимических веществ и нейронной активности в процессах, связанных с зависимостью .уже хорошо зарекомендовали себя ( ). Следовательно, ученые начали проводить ряд параллелей между естественно вознаграждающими явлениями, связанными с человеческой любовью, и искусственной стимуляцией, обеспечиваемой употреблением вызывающих привыкание веществ, таких как алкоголь, героин или кокаин (см. ).

Как образуется зависимый тип личности.

Основной предпосылкой для развития любовной аддикции является травматический опыт детско-родительских отношений, в результате которого у ребенка формируется некая субличность, так называемое, травматическое иллюзорное «я», некое психологическое убежище для аддикта.

Так, вытеснение травматического опыта и формирование субличности -защитный процесс психики.

Субличность это автономная структура внутри целостной структуры личности, которая имеет фиксированную на момент травматического опыта систему представлений о мире, о своей личности и обо отношениях со стрессовым агентом. Для сохранения стабильности личности формируется комплекс психологических защит, задача которых -не допустить актуализации травматического опыта.

«Наши семьи имеют огромное влияние на наш аддиктивный или неаддиктивный потенциал, так как учат уверенности в себе или беспомощности, самостоятельности или зависимости». (С.Пил, А.Бродски).

Какой опыт вызывает любовную зависимость

-ненадежные привязанности

-травмы

-зависимость в других областях

Состояние идентичности (собственное зависимое «Я») у любовных аддиктов

Главное ощущение себя в случае зависимого расстройства (по М. Пестову):

• инфантильность;
• переживание собственной дефицитарности, неполноценности, малозначимости, беспомощности и некомпетентности;
• ненасыщенная потребность в подтверждении и одобрении;
• нереальные, фантастические ожидания от отношений (чаще всего неосознанные);
• снижение критики и способности тестировать реальность, «уход ото действительности»;
• отсутствие права на самопредъявление, страх наказания за выражение потребности (в том числе наказание отвержением);
• десенсибилизация к телесной и эмоционально-чувственной сферам;
• высокая проницаемость личностных границ как в отношении собственного содержания (Я — это мои желания), так и в отношении обмена с окружающими (попытка влияния или подверженность ему);
• страх интимности, который является следствием тревожной привязанности;
• высокая тревожность, связанная с катастрофическими переживаниями утраты отношений, обреченности на одиночество (страх покинутости).

Как отличить любовь от зависимости

Истинная любовь есть, но давайте вспомним о болезненном состоянии, ошибочно принимаемом за это высокое чувство. Как же отличить любовь от зависимости?

Любовь не делает жизнь хуже, она приносит счастье. Это главное. Вы счастливы и с любимым, и без него – он есть на Земле, и это уже радует. Любовь не помеха развития человека в других сферах, она – муза. Зависимость – это противоположное состояние, несвобода. Это растущая концентрация на партнере.

На первом этапе появляется чувство радости, оно может не исчезать даже при уклончивости и холодности партнера. Человек легко находит оправдания плохим поступкам. Потом растет потребность в присутствии возлюбленного, он становится наркотиком. Жизнь делится на черное и белое. Только в присутствии объекта возникает чувство счастья, а без него – тоска и депрессия. Это поведение напоминает похмельный синдром у алкоголиков.

Признаки зависимого человека

В заключение, хотим напомнить признаки зависимого человека:

• 1. Зависимый человек перестает общаться с лицами противоположного пола, если только его к этому не обязывает работа и дружба. Такой человек перестает также флиртовать с лицами противоположного пола, если у него уже есть постоянный партнер
• 2. Зависимый человек переживает о каждом своем поступке, особенно если он может не понравиться его партнеру
• 3. Зависимый человек требует к себе слишком много и часто внимания, что может вызвать раздражение у партнера
• 4. Если партнер задерживается где-то, зависимый встречает его скандалами и подозрениями
• 5. Зависимый очень часто обижается на мелочи, которые существуют в любых отношениях. Для него они кажутся большой проблемой.
• 6. Зависимый человек очень боится быть брошенным и отвергнутым, а также переживает, что кто-то посягнет на его «собственность» — партнера.
• 7. В глазах своих друзей зависимый всегда оправдывает поступки партнера и берет вину на себя.
• 8. Зависимый человек чаще всего считает своего партнера лучше, чем он сам.
• 9. Такой человек ждет от своего партнера то, что тот никогда ему не сможет дать.
• 10. По многу раз в день вспоминает о своем партнере.
• 11. На первом месте у зависимого человека стоит удовлетворение интересов и потребностей своего партнера
• 12. Жизнь кажется невыносимой ношей для зависимого, она перестает казаться ему легкой и свободной.

 Желаем всем хорошего дня! Любите и берегите друг друга, не забывая об уникальности каждого человека и его, и вашей свободе!

Советы по выходу из нездоровых отношений с любовной зависимостью

Любовная аддикция редко приводит к счастливому финалу

Как правило, человек, на которого обращено все внимание зависимого, попросту устает от таких навязчивых и гнетущих отношений и разрывает связь. У зависимого начинается тяжелый период в жизни, когда он должен осознать и проработать все совершенные ошибки.

Следует помнить, что заставить любить невозможно. У отношений, которые сопровождаются страданиями и разочарованием, не может быть счастливого исхода. Хорошо, если близкие и друзья окажут столь необходимую в этом случае помощь. Поддержка нужна всем – даже мужчинам, которые страдают любовной зависимостью от женщины.

Как избавиться от тягостного убеждения, что настоящая, счастливая жизнь возможна только вместе с возлюбленным? Следует уделить внимание своим чувствам и желаниям, найти цель в жизни и стремиться к ее достижению, занимаясь тем, что приносит удовольствие.

Специалисты, компетентные в вопросах любовной зависимости, расскажут, как ее лечить. Следуя рекомендациям, вы поверите в собственные силы, начнете жить в удовольствие, не посвящая всего себя любимому.

• Если вы видите, что отношения близятся к разрыву, морально подготовьте себя к сложному периоду в жизни. Учитесь держать свои эмоции и чувства под контролем. Нельзя, чтобы все мысли были заняты человеком, который от вас ушел, и поиском ответа на вопрос, как жить без него.

• Расставьте приоритеты, определите собственные жизненные ценности, стремитесь к достижению действительно важных целей. В вашей жизни появятся заметные изменения, из-за которых просто не останется времени на печальные раздумья.

• Если вам не удается держать свои эмоции под контролем, откажитесь от встреч с тем, к кому испытываете любовную зависимость. Рекомендуется спрятать все, что напоминает о прошлых отношениях и болезненном разрыве, чтобы избежать новых переживаний. Речь идет о письмах, фотографиях, памятных вещах.

• Не пытайтесь случайно встретиться с возлюбленным, не звоните ради общения. Со временем отсутствие личного контакта поможет забыть о тревожащих чувствах.

• Еще один метод, который принесет человеку с любовной зависимостью избавление от страданий, когда нельзя выговориться в глаза любимому, – доверить свои переживания листу бумаги. Также можно представить, что возлюбленный стоит перед вами, и вслух сказать обо всем, что вас волнует. С помощью этого упражнения человек откроет себя для новых отношений, простив и отпустив прошлые неудачи.

• Можно составить список всех связанных с вами поступков партнера, которые вызывали неприязнь. Оставьте его на видном месте. Когда вы захотите позвонить или встретиться с любимым человеком, перечитайте этот список – так вы сможете избежать очередной ошибки.

Любовная зависимость – это состояние, которое не может пройти мгновенно. Сложно вмиг забыть о чувствах к возлюбленному. Разрешите себе недолго потосковать, осознайте изменения в своей жизни, а после этого решительно двигайтесь вперед. Найдите себя, выявите собственные интересы – это поможет избавиться от любовной аддикции.

Женщины нередко страдают любовной зависимостью от мужа. Бывают ситуации, когда девушка находит способ перебороть свои чувства, уже видит выход из сложившейся ситуации, а мужчина вдруг вновь появляется в ее жизни и предлагает восстановить отношения

В этот момент ей очень важно помнить о задуманном.

Нужно убедить себя: в таких отношениях нет смысла, невозможно вновь обрести счастье с человеком, который принес столько разочарования.

Семья

Так много выше сказано о влиянии среды на человека. Окружение, конечно, сильно влияет на характер мышления, но не стоит забывать, что главнейшим фактором остается семья. Ребенок «перенимает» поступки своих родителей. Они всегда останутся с ним до конца жизни. Поэтому недооценить ответственность такого дела, как воспитание, невозможно.

Очень часто реактивное образование возникает в школе при первых признаках симпатии к противоположному полу. Например, мальчику понравилась девочка, и он как бы вступает в диалог с собственными стереотипами:

— Может, подойти ей цветы подарить?

— Ты чего? Ты видел, чтобы твой папа хоть раз за мамой так ухаживал?

— Нет, но привлечь внимание хочется… Может, ударить ее портфелем по голове?. — А вот это хорошая идея!. — А вот это хорошая идея!

— А вот это хорошая идея!

И как потом не объясняй мальчишке, что ухаживание — это немного другое, модель поведения в семье останется на высшем уровне. Он, конечно, не скоро еще осознает двойственность своих чувств, а пока будет уверен, что все девчонки — дуры, для него это теперь аксиома.

Что такое настоящая любовь

Настоящей любовью называются чувства, которые прошли через испытание временем, преодолели сложности, сомнения. Правильная модель этого чувства разработана Робертом Стернбергом. По этой теории истинная любовь имеет 3 главные составляющие:

• откровенность;
• влечение;
• верность.

Откровенность – это искренние чувства и отношения, полное доверие, желание помогать партнеру. Это способность открывать душу без страха. Но не значит, что вы одобряете и поощряете любые поступки и мнения второй половины. Скорее это понимание и знание человека, причин его поступков.

Влечение – это сексуальная привлекательность. Такая составляющая не присуща дружбе или другой любви. Это топливо, поддерживающее огонь чувств.

Любовь

Верность – это желание делить конкретно с этим человеком все жизненные испытания и радости. Здесь также имеется ввиду решение хранить верность, несмотря на сложности отношений.

Как выйти из нездоровых отношений с мужчиной

Рассмотрим, как освободиться от любовной зависимости к мужчине. Самый первый шаг — разобраться, что же именно влечёт. А уже исходя из проблемы нужно действовать:

1. Вторичная выгода. Это какой-то фактор, который удерживает человека. Например, в случае насилия со стороны мужчины затем следует повышенное количество внимания. И оно более высоко ценится, нежели безопасность.
2. Созависимость. Причина, по которой сложно разорвать отношения с алкоголиками, наркоманами и игроманами. Лечение любовной зависимости должно строиться на концентрации и заботе о собственной жизни, а не спасении тех, кто идёт на дно. Следует понять, что созависимость часто встречается у «хороших девочек», усвоивших установки о помощи близким и общественном долге.
3. Низкая самооценка. Это очень опасная любовная зависимость. Как выйти из нездоровых отношений, строящихся на низкой самооценке? Первоначально следует признаться себе в своих страхах. Боязнь, что разорвав отношения, больше никого не получиться найти — это основная проблема. Для повышения самооценки можно заняться спортом, волонтёрством, найти занятие для отдыха и достичь в нём успеха.
4. Зависимость от эмоциональных качелей. Пожалуй, это самая сложная ситуация. Часто сам человек по-настоящему не хочет, чтобы прошла любовная зависимость. Как избавиться от этой проблемы? Поможет умеренная физическая активность, здоровое полноценное питание и для тех, кто решится, поход к психологу. Но основная роль всё же отведена первым двум факторам.

Вот как избавиться от любовной зависимости к мужчине.

Но есть и другой вариант.

Когда у человека плохая самооценка, а сам по себе он довольно интересный (красивый), сам он этого не ценит, а другие это видят. Такому человеку удается попадать в отношения легко, но не получается их удержать. Закрывая свой комплекс неполноценности в попытке как бы компенсировать, он уж слишком старается нравиться, чем быстро вызывает пресыщение у партнера. Такие люди могут бояться очередной неудачи и начать цепляться за отношения, я чтобы это не случилось снова, или потому, что очень много вложили в них.

Логично, что причина зависимости и задействованные в её формировании механизмы определяют способ работы с проблемой. Нередко он подразумевает под собой комплексный подход.

Если зависимость является результатом «накрученного» незакрытого гештальта, а так же идеализации образа партнера, то используются техники по снятию этой иллюзии, затиранию позитивных якорей и ассоциаций с образом человека, вывод из фиксации, расширения угла видения ситуации, а также определение потребностей, которые закрываются в отношениях, и поиск альтернативных способов удовлетворения их удовлетворения.

Людям, которые попадают в зависимость по причине травмы в прошлом, нужна более глубокая терапевтическая работа. Эта работа может включать в себя поиск и проработку травмы, отделение человека от родителей, помощь в том, чтобы стать самодостаточным, изменение убеждений, обучение новым моделям поведения в отношениях, которые позволят в будущем лучше строить отношения.

С клиентами, которые попадают в зависимость по причине низкой самооценки и отсутствия выбора партнера, идет в первую очередь работа с самооценкой, хотя конечно применяются техники по снятию зависимости и затиранию якорей. Но здесь идет работа над тем, чтобы человек научился ценить себя, быть интересным, общаться свободно и т.д. Такому человеку неплохо было бы смешивать терапию с тренингами по саморазвитию, отношениям и получением нового опыта общения.

Для людей, у которых отношения – единственный источник радости в жизни, имеет смысл поработать над изменением жизни, навыками общения с людьми, построения отношений, достижения целей и т.д. Иногда помощь в преодолении зажимов, поиске своих целей и интересов.

Способы работы я, конечно, написал общие. Для каждого конкретного случая есть множество своих особенностей и нюансов.

Так или иначе, после сбора информации определяются важные элементы, из которых состоит вся проблема, ставятся небольшие цели по изменению, и начинается комплексная работа. Иногда такая работа может быть поверхностной и довольно быстрой, если случай не запущен, а иногда очень глубокой и занимать несколько месяцев. Во втором случае, часто избавляясь от любовной зависимости, человек может получить действительно прекрасные изменения и в других сферах жизни, потому все взаимосвязано.