Энергетические вампиры: как распознать и защититься

Кто рискует быть вампиром

Экстрасенсы утверждают, что большое число энергетических вампиров скапливается в бюрократических организациях.

Почты, суды, инспекции и другие заведения предполагают скопление народа, причем не по приятной причине, поэтому в таких помещениях невольно создается аура, где люди подвержены психическому воздействию, и как распознать в большой толпе именно того человека, который готов отведать вашей энергии? Это невозможно!

Человек рискует стать вампиром с детства, наблюдая за отношениями родителей, если мать или отец энергетические вампиры. Когда в присутствии какого-то человека мы раздражаемся, обижаемся и при этом подавляем свои эмоции, то организм однозначно отреагирует на такие действия.

В семейной паре, если муж энергетический вампир, то здоровье его жены, причем психическое и физическое находится в серьезной опасности. Например, женщина стремится к улучшению жизненного уровня, старается облагородить быт, при этом привлекает к действиям своего мужа, а в ответ получает только упреки и высказывания, что с милым рай должен быть и в шалаше, то вывод один – муж энергетический вампир.

Несколько лет безуспешных попыток приводят или к разводу, или к разрушению женщины как личности или к психическим расстройствам, а может и того хуже – к проблемам со здоровьем, в которых муж энергетический вампир еще и сделает ее виноватой. Таким же тираном может стать и жена, которая поедает своего супруга по любому поводу, а чаще и без него.

Быть начальником – уже большой стресс, поэтому подпитка находится среди подчиненных, которые в силу страха потерять работу, терпят нападки старших сотрудников.

После промывки мозгов, подчиненный возвращается в коллектив, где упорно ищет свою жертву для подпитки. А если таковой не найдется, то «кормильцами» станут домочадцы.

Откуда берутся энергетические вампиры

Чтобы понять, как бороться с энергетическими вампирами, нужно знать, как ими становятся. В теории, каждый человек может стать энергетическим вампиром. Но здесь имеются 2 нюанса:

Постоянный вампиризм

Происходит постоянное подпитывание энергией от окружающих. Обычно подобное наблюдается, когда чакры заблокированы с самого детства

Распознать это можно, обратив внимание на мать во время беременности. Женщина испытывает постоянную слабость, склонна к болезням и депрессии

После рождения малыша ее жизнь будет усложняться.

Постоянный вампиризм опасен как для потребителя, так и для его жертв:

  • Жертвы на постоянной основе испытывают нехватку энергии, поскольку украденная энергия не восполняется.
  • Во время забора чужой энергии у вампира загрязняется биополе, так как не у каждого человека энергия благоприятная. Во время насыщения посторонней энергией могут переняться проблемы и недуги человека.

Периодический вампиризм

Подобное возникает в период временного отсутствия возможности черпать энергию из космоса и природы. Такое состояние наблюдается в момент болезней или продолжительных неприятностей: человек просто не способен обрабатывать высшую энергетику. Простейший пример энергетического вампиризма, это во время грусти или печали просьба обняться, что является проявлением близкого контакта для восполнения энергетического баланса.

Временный вампиризм не столь опасен, как постоянный. При небольшой краже энергии связь между людьми усиливается, повышается уровень доверия. Своеобразная взаимная поддержка.

Как узнать энерговампира

Как противостоять энергетическому вампиру, в первую очередь нужно выявить его

Не всегда стоит прибегать к логике, начните чувствовать телом и обращайте внимание на следующие признаки:

  • После разговора с вампиром наблюдается упадок сил.
  • Изнутри чувствуется нежелание общаться с человеком, хотя до этого не было никаких конфликтов и неприятностей с ним.
  • Постоянно исходят просьбы помощи, не имея на то причины.
  • Систематические жалобы на жизнь, не следуя вашим советам, но постоянно обращаясь за ними.
  • После контактирования с человеком получаете напряженное состояние, наблюдается переполнение эмоциями.
  • Если рядом с вампиром люди раздражены, озлоблены, то он сам спокоен и умиротворен.
  • Ведет себя как прилипала, буквально, навязывает собственное общение с ним. Даже, если всеми силами будете от него сторониться.

Вампиры не любят терять своих жертв. От того, при напряжении отношений, он сделает все, чтобы оппонент испытывал чувство вины. Вампир же будет выходить в роли жертвы или мученика. Расставание с энерговампирами дело не простое, так как они искусные манипуляторы и мастерски могут менять свой облик. «Прости меня, я действительно плохой человек, не хочу тебя обидеть своим общением» – типичное высказывание.

Способы защиты от энергетического вампира

Тем, кто хочет сохранить свое эмоциональное состояние в норме, нужно знать, как общаться с энергетическим вампиром. Использование защиты должно стать привычным делом. Если заниматься практикой и совершенствованием, то кровопийце будет сложнее забрать вашу энергетику. Есть несколько вариантов защиты.

Пассивный способ

Есть мнение, что от похитителя энергии может спасти только специальный оберег. Но это не так, обойтись можно и без него, самое главное – самоконтроль. Если вы не умеете контролировать свои эмоции, то самое время этому научиться. Если этого не сделать, то вы станете постоянным объектом для вытягивания эмоций.

Контроль эмоций даст возможность избежать провокационных действий со стороны вампира. Этот способ самый простой и безопасный.

Самоконтроля можно достичь используя следующие советы:

  • избегайте общения с людьми, которые настроены пессимистично;
  • не слушайте и не запоминайте жалобы посторонних;
  • если вы знаете кто похищает вашу энергию, старайтесь избегать с ним контакта и не показывайте вашу злость.

И еще один действенный метод, который поможет вам защититься. На момент общения возведите перед собой стену или щит, возможно это будет купол. Он защитит вас от постороннего влияния.

Активный способ

Этот метод может не сработать, если вампир будет эмоциональнее сильнее вас. Но если вы заметили частые нападки, то попробовать справиться активным способом стоит. Если похититель почувствует отпор, он сдастся.

Активный способ включает в себя много техник, но цель их одна. Вы должны из жертвы перейти в нападение. Представьте, как защищаетесь от вампира с помощью чеснока или кола. Секрет такого метода заключается в позитивных представлениях. Такие ситуации комичны. А если вы находитесь в положительном расположении духа, то вывести вас на негативную реакцию будет сложнее.

Признаки энергетического вампира

Энергетический вампир, как его распознать? Разберём основные признаки вампиров:

  1. Синдром «жертвы», или люди, которые всегда жалуются на жизнь, работу, семью, детей и так далее по списку. Эдакие манипуляторы — любители, им всегда очень плохо, в их жизни происходят бесконечные несчастья, они могут часами напролёт рассказывать о своей тяжкой доле, неудачах и бедах, обвиняя весь мир. Они не готовы взять ответственность за свою жизнь, постоянно ищут причины и виноватых.

Это самый яркий и часто встречающийся признак энергетического вампира и причина утечки вашей энергии, ведь практически у каждого есть или был такой знакомый, которому хуже чем всем остальным, у которого всегда всё плохо.

Назойливость и настойчивость. Эти люди приходят без приглашений, звонят в неподходящие часы, отнимают огромное количество времени своими разговорами о себе, своих неприятностях, они бестактны и неуместны, их крайне забавляет раздражение, непонимание или чувство неловкости у окружающих.

Тотальный контроль. Желание контролировать всё и вся, каждую ситуацию

Через контроль вампир тянет на себя чужое внимание и силу. Оправдывает своё поведение заботой и лаской, однако на самом деле на первом месте стоит страх и недоверие, которые требуют подпитки.

Если вы постоянно чувствуете вину перед кем-то, не имея реальных оснований и причин для этого, то необходимо задуматься, а не вампир ли этот ваш мнимый друг? Как правило, такие люди подпитывают ваше чувство вины перед ними постоянно, одно лишь неверное слово и они впадают в обиду, заставляя извиняться и пресмыкаться.

Энергетические вампиры питаются любыми негативными эмоциями и чем сильнее зло, тем лучше. Они провоцируют скандалы, ссоры, драки, специально создают проблемы и конфликты, а затем с удовольствием наблюдают за происходящим. Унижения, оскорбления окружающих людей – всё это удовольствие и наслаждение для них. История, например, про очередь в поликлинике. В каждой регистратуре найдётся тот человек, который закатит скандал на ровном месте.

Сплетники. Профессионализму в слухах и обсуждению других в самом не лучшем свете, у них не занимать. Это их стихия. «Промывание костей», обсуждения, осуждения, конфликты и сталкивание людей, всё это подпитывает их негативом и заряжает. Они любители разрушать чужую дружбу или отношения, натравливать людей друг на друга.

Неспособность радоваться чужому счастью. Вампиров крайне раздражает радость и благополучие окружающих, а также сами позитивные люди. Как можно скорей они хотят перевернуть ситуацию в негативное русло.

От одной мысли о таком человеке возникает неприятное чувство, утечка энергии.

Они бьют в самое больное и слабое место, в самый неподходящий момент. Используют против вас вашу же информацию и ей же ударят, найдя самое уязвимое место. Именно в моменты слабости своей жертвы, вампир чувствует себя максимально сильным.

Вампиры очень любят людей без личных границ, не умеющих отказывать. Они цепляются мёртвой хваткой к таким личностям.

Для них очень важно быть первыми везде и всегда, отстоять свою правоту, мнение, доказывать окружающим своё превосходство. Таким способом они пытаются доказать себе, что достойны любви.. Большинство из них живут в постоянном страхе и испытывают нужду в эмоциях, из-за этого их часто бросает из крайности в крайность, поступки могут быть невменяемыми и неожиданными

В худших случаях, потребность в определённых эмоциях может привести к проявлению жестоких садистских наклонностей.

Большинство из них живут в постоянном страхе и испытывают нужду в эмоциях, из-за этого их часто бросает из крайности в крайность, поступки могут быть невменяемыми и неожиданными. В худших случаях, потребность в определённых эмоциях может привести к проявлению жестоких садистских наклонностей.

Отдельно стоит отметить такое явление – как Самовампиризм. Никто не может забрать больше сил, чем человек сам у себя. Разрушительные мысли, самокритика, негативные чувства — обида, злость, все эти действия опустошают энергию жизни быстрее, чем она успевает наполниться.

Лень, эгоизм, жалость к себе, вредные привычки и зависимости — это Самовампиризм в чистом виде.

Энергетический вампиризм. Признаки

Существуют ли признаки, по которым можно понять, что с тебя “стянули” силу? Да, такие признаки есть, и они достаточно явные.

Энергетическое истощение – самый главный признак, что ты попал под воздействие энергетического вампира.

Признаки энергетического истощения:

  • быстрая утомляемость,
  • раздражительность,
  • упадок сил, вялость,
  • резкое ухудшение настроения,
  • нежелание что-либо делать, лень,
  • головокружение,
  • тошнота,
  • головная боль,
  • в особо сложных случаях, тахикардия, аритмия и перепады давления.

Самое важное после потери сил – это восстановить их. Не обвинять кого-либо в вампиризме, не искать виноватых, а заняться восполнением энергии

Пойми, если кто-то “украл” силу, значит, ты позволил этому произойти

Осознанно или неосознанно, не важно. И ещё один момент

Если ты часто попадаешь под энергетический вампиризм, то – по закону подобия – и сам в какой-то момент являешься энергетическим вампиром.

Перечитай способы “воровства” силы и подумай, где ты поступаешь подобным образом. Не ищи оправдания, просто посмотри на свои действия и сделай выводы.

Энергетический вампиризм. Вывод

Помни, современное общество – это общество потребителей. И каждый из нас – часть его. Задача, найти внутри себя маленького или большого вампирёныша и оставить его голодным. Перестать быть эгоистом, который настроен брать и требовать. Учиться взаимообмену и договору с людьми, обществом, растениями, животными, природой, системой и даже Мирозданием.

Всё в этом мире построено на взаимообмене и взаимодействии.

Вместо манипулирования используй гласный договор и просьбу. Вместо “дай” – сначала подари сам. Учись делать добро без ожидания отдачи и благодарности. Хочешь что-то получить от мира, подумай, что можешь ему дать. И сделай это. Если твои действия несут благо, то мир воздаст сторицей.

Отношения между людьми – это не рынок, не торговые отношения и не купля-продажа. Поэтому взял-дал здесь долго не работают. Любовь, дружбу и уважение не построишь на эгоистичных потребностях.

Учитывай, что чаще всего человеком руководят скрытые эгоистичные выгоды, которые не осознаются. Учись их отслеживать и поднимать на поверхность из глубин подсознания.

Учись понимать собственные мотивы. Распознавать их, отличать эгоистичные от настоящих, человеческих.

Энергетический вампиризм – это болезнь, которая в той или иной степени поразила каждого

Важно знать её признаки и уметь быстро изгонять их из себя: тела, души и духа

Всё в этом мире делается ради получения внимания, энергии и силы. Ведь, чем больше силы, тем больше возможностей, тем богаче и разнообразнее жизнь. Но можно получать всё это с помощью манипуляций “быстро и легко”, а можно – с помощью работы, договора и взаимодействия. Это более трудный и длинный путь, зато более честный и основательный.

Большие возможности и блага – это и большая ответственность. Хочешь силу и энергию, будь готов пустить её на действия и держать ответ перед предками и Богами.

Манипулируешь и вампиришь – получишь откат назад. Направляешь силу во благо – получишь новые возможности.

Выбор за тобой, каким путём идти.

Разновидности энергопотребителей

  • Первый вид энергетического вампира – те, кто неосознанно совершает действия, присущие энергетическому вампиру. Мы все можем быть вампирами, сами того не зная. Ведь мы порой испытываем энергетический голод, когда переживаем стрессовую ситуацию или болеем. Одна часть изголодавшихся личностей восстанавливает свои силы путем прогулок на природе, а некоторые питаются энергией окружающих людей.
  • Ко второму, и более опасному, виду относятся энергетические вампиры, осознанно находящиеся в поиске своей жертвы, т. к. без подпитки со стороны им трудно жить. Такой вид не имеет преград, своей цели он добивается любыми путями. Если не получается вывести из себя намеченную жертву, то ею может стать случайный человек. Это часть их жизненной стратегии и черта характера. В любых отношениях они ищут то, чем можно поживиться.

Энергетические вампиры нередко выглядят добрыми советчиками, почти подругами или друзьями. Они появляются в жизни любого из нас не с целью привнести яркие и незабываемые моменты, а только с целью сделать свою жизнь лучше.

Человек, присутствие которого заставляет нас задыхаться или не позволяет быть самими собой – это тот, кто имеет скрытую цель не дать нам стать лучше, или же, определив точки нашего потенциала, обратить их в свою пользу.

Энергетические вампиры – кто они

Это люди, постоянно утомляющие свое окружение негативными эмоциями, информацией о неудачах. Бесполезно давать дельные советы – они их просто не воспринимают, потому что не слушают никого кроме себя. От энергососа невозможно услышать похвальных речей — все подвергается критике. Для них не существует уважения к чужому мнению. Вампир старается вторгнуться в личное, жизненное пространство другого человека и навредить ему, вывести на эмоции.


Энергетический вампир

Есть два типа:

  • люди, неподозревающие о своей способности;
  • индивидуумы, осознанно забирающие энергию у окружающих.

Первый тип не несет в себе большой опасности. Любой человек неосознанно может стать вампиром в период сильного энергетического голодания — во время сильного стресса, серьезного заболевания. Есть два способа восполнения энергии – одни выходят на природу, другие пользуются энергией близких родственников.

Второй тип очень опасен для окружающих — эти энергососы осознанно питаются жизненными силами других людей. Вокруг них распространяется негатив, они просто излучают агрессию, раздувая пожар из небольшой искорки. Этот тип делится на несколько видов энергетического вампиризма.

Разновидности

Есть несколько распространенных форм этого явления:

  1. «Заочный» — кода во время переписки с другом становиться не по себе, появляется тревога или нехорошее предчувствие. Другой вариант – родственники принесли презент, но как только вы берете его в руки, у вас портится настроение. Вероятнее всего это энергососы на расстоянии пользуются вашей энергией.
  2. Коллективный. Человек является социальным существом, и практически постоянно находится среди людей. часто встречается ситуация, когда, например, в рабочем коллективе есть 2-3 человека, постоянно устраивающие склоки, распускающие сплетни, сталкивающие лбами всех сотрудников – это и есть энергетические вампиры, которые от негативных эмоций восполняют недостаток собственных жизненных сил.
  3. Семейный. Чаще всего энергососами являются старшие родственники, например, свекровь, которая всем недовольна. Они стараются поссорить супругов, что доставляет им несказанное удовольствие. В момент скандала высвобождается много энергии, которой можно подпитаться. Но есть еще и детский вампиризм, когда чадо своими капризами буквально изматывает родителя.
  4. Информационный. Сейчас считается правилом хорошего тона знать о всех негативных событиях, которые происходят в мире: войны, террористические акты, грабежи и разрушения. ТВ и СМИ, буквально на каждом шагу об этом говорят. У здорового человека это не вызывает бурю эмоций, а вот индивидуумы с неустойчивой психикой и слабым энергетическим полем сильно страдают.
  5. Сексуальный. Часто наблюдается в неравных браках, когда один из супругов намного моложе другого. В этой ситуации престарелый супруг получает энергию от молоденькой жены. не даром в древности великие императоры имели много молоденьких наложниц, подпитываясь юной энергией.


Растерянность при общение с энергетическим вампиром

Есть люди, которые очень добры по своей натуре, и стараются протянуть руку помощи всем нуждающимся. Они и становятся жертвами энергетических вампиров чаще всего. После такого общения появляются следующие ощущения:

  • растерянность;
  • состояние опустошенности;
  • раздражительность;
  • эмоциональное истощение;
  • дикая усталость;
  • подавленность;
  • депрессивное состояние;
  • головные боли;
  • спазмы живота.

Деревянный кол

Мало чего боятся вампиры, и среди предметов, вызывающих их страхи, – осиновый кол. Это классический метод для борьбы с кровососами. Кол имеет с одной стороны заострение, способное пронзить тело.

Считается, что эти существа — отличные нападающие, но плохие защитники. У них большая скорость, огромная сила, они привыкли подавлять противника своей мощью, что их и губит

При использовании кола важно ударить первым. Во время нападения вампира всегда есть всего лишь один шанс, и его нельзя упускать

Вампиры способны исцеляться от большинства ран, но вылечиться от ранения в сердце осиновым колом они не могут.

Как перестать быть энергетическим вампиром

Порой человек специально развивает в себе дар тянуть энергию из других, а иногда он есть у него с рождения. Кому-то этот дар нравится, а кто-то мечтает от него избавиться. Причин для того, чтобы хотеть избавиться от энергетического вампиризма, существует несколько. К примеру, индивид может не хотеть использовать родственников в своих целях, возможно, он просто не видит смысла развивать этот дар.

Но при любой причине, обнаружив у себя склонность к вытягиванию энергии, человек начинает задумываться о том, как же перестать быть вампиром. Сделать это возможно, если приложить определенные усилия, следовать некоторым рекомендациям.

Амулеты

Их не нужно использовать самому энергетическому вампиру. Разного рода амулеты пригодятся его родственникам. На время, когда будет проходить реабилитация, будут приниматься меры по борьбе с энергетическим вампиризмом, нужно ограничить контакты с окружающим миром, общаться только с домашними. Именно домашним и надо дать амулеты, чтобы их энергия оставалась при них, урон был минимальный, а вампир учился жить без подпитки со стороны людей.

Переключение на другой источник

Необходимо понимать, что энергию можно получать не только от людей, но и от всего живого, что окружает. К примеру, это могут быть растения, цветы. Энергетическому вампиру нужно больше времени проводить на природе, представлять, как энергия всего живого, что окружает, перетекает к нему, наполняет каждую клеточку его организма. Это позволит избежать снижения уровня энергии, но в то же время перестать наносить ущерб окружающим людям. Можно также купить в квартиру или в дом комнатные цветы, которые будут постоянно подпитывать вампира.

Близкому человеку помогите найти другие источники вдохновения и энергетической подпитки — это медитация, занятие любимыми делами, интересные книги, прогулка, отпуск и даже долгожданный подарок.

Хобби

Энергию можно получать не только от людей и природы. Можно получать множество эмоций, которые и становятся источником энергии, от хобби. Любое занятие может стать любимым, увлекательным. Кому-то понравится вязание, а кто-то предпочтет остановиться на занятиях вокалом. Идеальным вариантом будут занятия спортом: они не только позволяют улучшить физическую форму, почувствовать прилив сил, но и помогают обрести большое количество жизненной энергии. В таком случае уже будет не нужно питаться энергией друзей и знакомых.

Если будет четкая цель измениться, перестать делать из близких людей жертв, доноров, то все получится. Энергетических вампиров избегают, стараются минимизировать с ними контакты. Если нет желания жить в одиночестве, то обязательно стоит действовать, начинать подпитываться энергией так, чтобы это было не во вред близким людям.

Старайтесь окружить себя только позитивно настроенными людьми, которые приносят в вашу жизнь радость и счастливые эмоции. Делитесь с ними своим счастьем, обменивайтесь положительными эмоциями, и укрепляйте силу духа. И тогда энергетический вампиризм никогда не коснётся вас и будет совсем нестрашен.

Какие энергетические вампиры бывают — типажи

Энергетические вампиры применяют разные тактики подзарядки. Условно их можно разделить на четыре типа.

Любопытный интриган

Это люди — энергетические вампиры, которым всегда есть дело до всего. Они интересуются проблемами окружающих, задают пикантные вопросы, находят больное место и начинают подначивать. Они удивляются, дают советы, делают нападки.

Например, человек пришёл на работу в плохом настроении, и кто-то из сослуживцев не только выведал причину печальности коллеги, но и тут же стал «подбрасывать дровишки» в душевный костёр уныния.

Фразы вроде: «а почему ты позволяешь так с собой поступать», «ты решил это оставить безнаказанно» — это провокация. Расстроенный человек заново погружается в свои переживания и выплёскивает повышенное количество энергии.

У любопытного интригана всегда полно вопросов: зачем, почему, когда, куда. Эти вопросы расстраивают собеседника или вводят в состояние ступора.

 Типаж — депрессивный плакальщик

Это может быть друг, соседка, коллега, у которого всё стандартно плохо. Такие люди подсознательно ищут в своё окружение энергетических доноров, готовых вникать во все проблемы нытика и добровольно делиться собственной энергией.

Сочувствие и помощь близкому — это очень хорошие человеческие качества. Но когда такие взаимоотношения длятся годами, один друг постоянно выручает другого, подруга постоянно прибегает поплакать на плече, на работе один из сотрудников всегда считает себя обиженным и находит аргументы, чтобы вызвать к себе жалость — это открытый вампиризм.

Весёлый болтун — еще один тип энергетического вампира

Это тип человека, способного без устали болтать часами. Он выдаёт окружающим различную нужную и ненужную информацию. У него нет проблем с коммуникацией, если не хватает знакомых, он с лёгкостью заводит разговоры с незнакомцами. Цель у такого человека — найти «свободные уши».

Связь с болтуном прервать бывает очень сложно, особенно воспитанным людям. Воспитание не позволяет остановить нескончаемый поток слов, обрушивающийся водопадом на несчастного слушателя. И если разговор по телефону можно прервать, сославшись на плохую связь, то от очного общения отказаться бывает очень сложно.

Поняв, что игра пошла не по его сценарию и ловить здесь больше нечего, болтун с лёгкостью переключится на новую жертву.

Тиран

Это страшный типаж, который любыми способами старается унизить свою жертву, оскорбить, применить физическую расправу. Это энергетический вампир с азартом угрожает и запугивает. Он не успокоится пока своими придирками и упрёками не вызовет бурю эмоций.

Являясь деспотом и самодуром, он всегда находит недостатки у тех, с кем ему приходится общаться. Кому приходится иметь тирана в начальниках, можно только посочувствовать, но нет ничего хуже, чем иметь домашнего тирана.

Как распознать энергетического вампира по дате рождения?

Уровень запасов энергии – величина относительная и для каждого из нас индивидуальная. Она зависит от многих факторов, в том числе от даты рождения. Если по данным нумерологии у вас снижен энергетический уровень, возможно, вы являетесь неосознанным вампиром.

Тест на определение энергетического вампиризма.

Вам понадобится: ручка, бумага, калькулятор.

  • Запишите дату вашего рождения в формате дд-мм-гггг, к примеру: 14-09-1972.
  • Суммируем все цифры записи, пока не получим число меньше 10-ти: 1+4+0+9+1+9+7+2 = 33=3+3=6.
  • Если итоговое число меньше 5-ти, у человека пониженная энергетика, он постоянно нуждается в подпитке.
  • Если итоговое число в интервале от 5-ти до 7-ми, энергетика человека в норме, он не нуждается в дополнительных источниках, но ему необходимо избегать энергетического донорства.
  • Если итоговое число больше 7-ми, человек обладает излишками энергии и может делиться ей без ущерба для себя.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookX
Напишите комментарий