Равновесие в жизни
Найти свою страсть и использовать ее на благо других людей – это одно из измерений извлечения цели из жизни, но это не всегда просто. Если вы слишком сосредоточены на себе и своих интересах, вы можете упустить возможности помочь другим. И если вы будете чрезмерно сосредоточены на потребностях других, игнорируя при этом свои страсти, вам будет скучно и вы быстро перегорите.
Организационный психолог Адам Грант, автор книги «Давай и бери», рассказывает о том, как жить в равновесии между вашей радостью и потребностями мира. «Бескорыстная отдача при отсутствии инстинктов самосохранения легко становится подавляющей», – пишет он. Грант вводит черту, которую он определяет как «готовность дать больше, чем ты получаешь, но при этом держать свои собственные интересы на виду».
Икигай – призвание или смысл жизни. Стремитесь найти это приятное место. Это может быть просто кусок пространства, но оно есть – и оно того стоит.
✅ Реальность, построенная на лжи
(открыть картинку) ВАСИЛИЙ ШУКШИН (1929–1974)
«Ложь, ложь, ложь….. Ложь во спасение, ложь во искупление вины, ложь–достижение цели, ложь–карьера, благополучие, ордена, квартира……Ложь! Вся россия покрылась ложью, как коростой.» путин развязал «трехдневную войну» против Украины, возможно, рассчитывая на быструю победу или поверив собственной лжи и пропаганде
Однако важно понимать, что кремлевские информационные манипуляции и дезинформационные атаки против Украины были предприняты за годы до начала войны, которая началась 24 февраля 2022 года. СМИ RT и Sputnik, которые сами себя называют информационным оружием, создавали мифы и ложные предлоги для вторжения в Украину в течение многих лет, начиная как минимум с 2014 года
24 февраля 2022 года Украина проснулась в 5 утра от звуков, которые не забудет никогда. Открыв глаза и увидев пропущенные вызовы, мы сразу все поняли. Монстры пошли войной. Монстры пришли нас убивать Украинцы показали, что у нас никогда не будет «русского мира» – он окончательно похоронен под руинами Мариуполя, а с ним – и «общее культурное пространство». Вся страна превратилась в единый логистический организм и военную машину. Военный, дипломатический, волонтерский, информационный, медицинский, коммунальный, железнодорожный фронты – все взяли на себя ответственность. Не потому, что приказ. А потому что в Украине просто не могло быть иначе. Российская армия уничтожила миф, в который вкладывала миллиарды денег на протяжении десятилетий. Она показала: нет никакой «второй армии мира» – этот миф остался в Буче. А есть армия палачей, насильников и мародеров, которая убивает мирных жителей, чтобы вывезти домой стиральную машину или нижнее белье. Украина уже выдержала первоначальную жестокость российского натиска, активизировала международную поддержку и показала миру истинный смысл мужества отстаивать фундаментальные ценности свободы, суверенитета и права на самоопределение. Украина также выдержала беспрецедентную прокремлевскую кампанию по дезинформации и манипуляции информацией, развернутую в поддержку преступной войны россии. Заключительным аккордом войны станет трибунал для путина, шойгу и лаврова
Чем старше, тем сильнее
Теперь, некоторое время спустя, я вижу, что наши дни в Охими были полными событий, но в то же время проходившими в атмосфере расслабленности. Примерно так живут люди в этой деревне: с одной стороны, они все время заняты важными делами, с другой — все делают спокойно. Всегда следуют своему икигай, но никуда не торопятся.
В последний день мы отправились за сувенирами на рынок у въезда в Охими. Там продают только овощи, выращенные в деревне, зеленый чай и сок шикуваса, а также бутылки с «водой долголетия». Ее разливают из источника, спрятанного в сердце джунглей янбару.
Мы купили себе «воды долголетия» и выпили ее прямо на парковке возле рынка, любуясь морем и надеясь, что в этих бутылках содержится волшебный эликсир, который подарит нам здоровье и долголетие и поможет найти свой икигай. Напоследок мы сфотографировались у статуи бунагайя и еще раз прочли декларацию долгожителей.
Декларация села долгожителей
В 80 я все еще ребенок.
Когда придешь за мной в 90, забудь обо мне и жди, пока мне исполнится 100.
Чем старше, тем сильнее.
Не позволять нашим детям нянчиться с нами.
Если хочешь долго жить и быть здоровым — добро пожаловать в нашу деревню, здесь ты получишь благословение природы, и вместе мы постигнем секреты долголетия.
3 апреля 1993 года,
Федерация клубов долгожителей деревни Охими
Вместе радоваться каждому дню
Праздники и увеселения — важнейшая составляющая жизни в Охими.
Нас пригласили сыграть в гейтбол — это одна из любимых игр окинавских долгожителей. Гейтбол напоминает крикет — тоже нужно бить битой по мячу. В гейтбол можно играть в любом месте, и это отличный предлог, чтобы немного развлечься и подвигаться. В Охими устраивают соревнования по гейтболу, причем для участников нет никаких возрастных ограничений.
Мы тоже приняли участие в матче и проиграли женщине, которой только что исполнилось 104 года. Все очень веселились, глядя друг на друга после игры.
Помимо праздников и развлечений, в жизни деревни большую роль играет религия.
maroke/iStock
???????? Почему нельзя воевать с украинцами?
Главнокомандующий ВСУ Валерий Залужный
(открыть фото) 1. Аграрная страна. Каждый может зарыть. Враги воспринимаются как дармовые удобрения. 2. Хозяйственные люди. Каждой семье требуется БТР для вспашки, из корпуса ракеты делают мангал, погнутое сдают на металл. 3. Изобретательные. Сражаются всем, что есть: коктейлями, пирожками, консервированными огурцами, проклятиями и даже голыми руками. 4. Бесстрашные. После 90-х, 2008-го, 2014-го и коронавируса, боятся только собственных женщин и что люди скажут. 5. Анархические. Терпеть не могут любую власть. Оккупационные власти через неделю заставят говорить государственным (украинским) языком и проведут честные выборы, которые сразу объявят фальсифицированными. 6. Непредсказуемые. В мирное время все обвиняются в работе на врага. Когда приходит враг, вместе уничтожают его. В перерывах грызутся за то, кто больший патриот. 7. Несокрушимые. Когда плохо – плачут, когда очень плохо – поют, когда полная ж*па – смеются!
Здоровье и долголетие
Хара хачи бу — распространенная японская поговорка, которую повторяют до или после еды и примерно переводятся как «Наполни свой живот на 80%».
Есть несколько убедительных указаний на то, что икигай связан со здоровьем и долголетием. Во-первых, окинавцы, придерживающиеся этой философии, обычно худощавы. Как отмечено в первой цитате, часть образа жизни икигай — никогда не набивать себе живот, пока не станет трудно двигаться. Скорее, употребление в пищу икигай означает наполнение желудка только на 80% (то есть «хара хачи бу»).
Это повышает метаболизм человека и приводит к снижению массы тела, что связано с увеличением продолжительности жизни человека.
Помимо легкого питания, диета икигай в основном на овощах и тофу, включает большое количество зеленого чая. Кроме того, вы не увидите последователей икигай, которые едят сладкое или полуфабрикаты. Последовательный образ жизни с икигай также предполагает большую активность, а также осознание того, что слишком большой сидячий образ жизни замедляет метаболизм.
Важно отметить, что такая активность уравновешивается большим количеством сна, который укрепляет иммунную систему и улучшает различные аспекты здоровья (например, эмоциональные, сердечно-сосудистые, метаболические, пищеварительные и т. д.)
Таким образом, окинавцы, живущие по икигай, худые, здоровые, хорошо отдохнувшие.
В поисках своего икигая
Цель этого инструмента — помочь людям раскрыть свои увлечения и таланты и обрести большее чувство цели и смысла жизни. Для этого они выполняют следующие пять шагов:
1. Разберитесь в значении икигай
Конечно, чтобы найти свой икигай, необходимо понимать его значение. На этом этапе людям предоставляется определение икигай, а также полезный рисунок, показывающий ключевые ингредиенты концепции и их точки сходства.
Как показано на рисунке, икигай представляет собой частичное совпадение того, что мы любим, в чем мы хороши, в том, что нужно миру и за что нам могут заплатить.
2. Заполните свою таблицу икигай
Как только концепция икигай понята, люди участвуют в рефлексивном процессе, в ходе которого они отвечают на пять вопросов. Затем они добавляют ответы в таблицу икигай. Вопросы следующие:
- Что вы любите?Например: чем вы увлечены? (сделать мир здоровее для моих внуков)
- В чем вы хороши?Например: что бы вы делали, если бы не занимались текущей работой? (учитель начальной школы)
- За что можно получить деньги?Например: какие вакансии, должности или задачи вызывают у вас интерес? (личные тренеры и тренеры по жизни)
- Что нужно миру?Например: какие 3 навыка пользуются большим спросом? (рассказывание историй и воодушевление других)
3. Найдите совпадающие ответы
Здесь люди ищут совпадения между приведенными выше ответами, что позволяет им раскрыть свою миссию, призвание, профессию и увлечения. Это проиллюстрировано в приведенном ниже примере, который показывает перекрытия между этими четырьмя областями.
4. Найдите недостающие кружки на икигай
На этом этапе люди изучают свой график икигай и определяют круги, в которых отсутствуют ответы или в которых несколько ответов появляются в одном круге (см. пример ниже):
5. Укажите недостающие круги
Заключительный шаг этого упражнения заключается в том, чтобы люди рассмотрели круги с отсутствующими ответами. Этому способствуют следующие подсказки:
Я не люблю это занятие / тему.Если вы обнаружили отсутствие страсти к определенной деятельности / теме, важно выяснить, почему, и в конечном итоге найти то, что вам действительно нравится. Люди задаются различными вопросами, например: Какие аспекты этого занятия вам не нравятся? Какие навыки вы развили, выполняя это задание?
Я не умею это делать.Следуя этой подсказке, люди исследуют и узнают, как улучшить свои навыки, связанные с конкретным видом деятельности
Они руководствуются такими вопросами, как «Почему, по вашему мнению, вы не очень хороши в этом занятии?»
Я не зарабатываю на этой деятельности.В связи с этим люди рассматривают творческие способы зарабатывать на жизнь занятием, которое им нравится. Они руководствуются такими вопросами, как «Как другие люди зарабатывают деньги на этой или связанной с ней деятельности?»
Это не то, что нужно миру.Наконец, эта подсказка включает в себя размышления о том, как связать то, что вы любите делать, с тем, что приносит пользу обществу. Люди руководствуются такими вопросами, как «Каким образом это занятие может положительно повлиять на окружающих?»
После завершения это открывающее глаза упражнение помогает людям исследовать свои увлечения, таланты и приоритеты и тем самым раскрывать свой икигай.
Проблема чтения художественной литературы
Главные отличия художественной литературы:
- Художественная литература призвана не научить, а доставить наслаждение. Она создает настроение, заставляя читателя переживать эмоции. Она иначе воздействует на интеллект и воображение. Опыт, о котором она сообщает, особого рода — он уникален и переживается только при чтении.
- В языке художественной литературы акцент делается не на точности, а на музыкальности, метафоричности, силе впечатления. Подтекст и скрытые смыслы придают образам глубину и многозначность. Понимание стиха нельзя показать, передав содержание своими словами — это убьет поэзию.
Поэтому правила чтения художественной литературы принципиально отличаются. Чего не следует делать, читая роман или поэму?
- Не пытайтесь найти основную мысль. Художественную книгу нельзя свести к поучению или сообщению. Каждое произведение — это целый мир, созданный художником.
- Не ищите термины, аргументы и пр. Смысл стихотворения несводим к смыслу составляющих его слов, поэзия не подчиняется правилам логики и даже грамматики. В прозе также важны не аргументы, а образы.
- Не проверяйте сюжет средствами логики, не ищите последовательности или правдоподобия — в художественном мире действуют свои законы.
- Не подходите к произведениям разных жанров с одной меркой. Они очень отличаются, и читать их следует по-разному.
Другой подход к чтению художественной литературы — попытаться трансформировать правила чтения научной литературы, приспособив их для новой цели:
Структурирующее чтение
- Определите жанр. Особенности жанра очень влияют на восприятие.
- Воспринимайте произведение целостно. Сюжет — не главное в романе, но если вы не можете кратко пересказать сюжет, вы не поняли произведения.
- Проследите отдельные сюжетные линии, их взаимодействие. Проследите структуру сюжета: завязку, осложнения, конфликты, отметьте, как они ведут к кульминации и далее к развязке.
Интерпретирующее чтение
- Единицами анализа выступают не слова и предложения, а образы (персонажи, события, поступки, языковые образы). Постарайтесь лучше понять героев, переживите события вместе с ними.
- Образы объединяются общим фоном, локусом. Это и есть художественный мир, созданный автором. Чтобы он стал для вас живым, попробуйте почувствовать себя частью этого мира.
- Включите себя в сюжет, проживите жизнь персонажей, пройдите с ними их приключения или испытания.
- Отличается ли произведение целостностью?
- Какова его архитектоника? Насколько сложна структура частей и элементов?
- Обладает ли оно художественной реалистичностью?
- Насколько книга будит ум и воображение, насколько яркие эмоции вызывает?
- Создается ли в книге особый художественный мир и насколько он отражает полноту жизни?
Подведем итоги, сформулировав правила чтения любого текста. Читая материал, нужно быть готовым ответить на вопросы:
- О чем текст? Что сообщается? (все шаги структурного чтения)
- Как сообщается? Как используется язык? (все шаги интерпретирующего чтения)
- Насколько вы согласны с сообщаемым? Почему? (критическое чтение)
- Должны ли вы предпринять что-то в связи с сообщаемым, если информация правдива? Какие действия от вас требуются?
Давать ответы на эти вопросы — значит читать активно и осознанно. Это обязанности читателя.
Как найти свой икигай?
Поиск своего икигай, конечно же, дело не очень простое, т.к. наше сознание зачастую затуманено множеством дел, проблем, забот, навязанных ценностей и подмененных идеалов. Поэтому, чтобы преодолеть эти барьеры, потребуется, вполне вероятно, потратить немало времени и сил.
Поиск икигай, непременно, связан с принятием ряда важных и, возможно, даже судьбоносных решений. Но если не принять их, то и икигай найти может не получиться, или же может стать слишком поздно для его поиска. Так что, чем быстрее вы станете стремиться к своему икигай, тем быстрее в вашу жизнь войдут удовлетворение и спокойствие.
Но давайте приступим к практике.
Чтобы поиск икигай начал давать требуемые результаты, вы должны начать задавать себе специальные вопросы, а именно:
- Вопросы о достижениях: какие из ваших жизненных достижений являются для вас наиболее ценными? Возьмите бумагу и карандаш и напишите два или три тех дела, которыми вы по-настоящему гордитесь. Ответ на этот вопрос может стать прекрасным началом в процессе поиска своего икигай
- Вопросы о знаниях: в чём, по вашему мнению, выражаются ваши уникальные навыки и знания? А в каких областях вы можете считать себя профессионалом? О каких вещах вы с упоением и удовольствием рассказываете своим друзьям и знакомым? Литература на какую тему наиболее интересна вам? Какие интернет-сайты вы любите посещать? Ответы на эти вопросы помогут вам найти нужно направление в дальнейших поисках икигай
- Вопросы об ощущениях: здесь нужно понять, что деятельность в той сфере, в которой вы хорошо разбираетесь, станет для вас залогом продвижения по службе, но если вы стремитесь к счастью и процветанию, то заниматься вы должны именно тем, что любите. Икигай – это сфера, в которой не очень важны успехи в делах, когда их не сопровождает настоящая душевная радость. Подумайте о том, какое дело могло бы стать вашим делом жизни
- Вопросы о самооценке: есть ли в вашем сознании образ, к которому вы стремитесь? О каком себе вы мечтаете? Кто вы: писатель, бизнесмен, мотогонщик, библиотекарь или лауреат Нобелевской премии? Вполне вероятно, что то, каким вы себя представляете, может стать тем фильтром, который будет отбирать из ваших действий только самые необходимые
- Вопросы о личности: в мире не существует абсолютно одинаковых людей. У разных людей разные типы личности, а разным типам личности показана или противопоказана та или иная деятельность. Если вы будете знать свой тип личности, вы сможете понять, почему что-то приносит вам радость, а что-то доставляет сплошные мучения
В процессе поиска икигай вам также может помочь специальная карта, наглядно отображающая, где именно находится ВАШЕ дело. Выглядит она так:
Вы можете распечатать эту карту или, что ещё лучше, нарисовать свою собственную. Сделайте это и всегда держите её при себе.
Никто не может дать точного ответа на вопрос, когда к вам придёт озарение, и вы поймёте, что является вашим икигай. Возможно, это случится уже на этой неделе, а возможно через несколько месяцев или даже через год
Но это и не столь важно, ведь икигай того стоит: всего лишь раз поняв, в чём он заключается лично для вас, вы больше никогда не станете прежним, а ваша жизнь приобретёт совершенно иную окраску
НАПОСЛЕДОК: Помимо тех вопросов, которые помогают найти икигай, есть и другие методы, значительно ускоряющие и упрощающие этот процесс. Вы не могли не заметить, что тема икигай очень тесно переплетается с тем, насколько хорошо человек знает себя самого. Ведь, по сути, икигай – это то, что приходит вместе с самопознанием – когда человек начинает узнавать себя и особенности своего существа с максимально возможного количества сторон.
И что бы вы сказали, если бы у вас появилась возможность не просто раскрыть многие грани своей личности, но и сделать это в систематизированной форме, краткосрочной перспективе и, главное, с интересом и удовольствием? Лично мы бы такой возможностью незамедлительно воспользовались, и, думаем, вы согласитесь с нами в этом вопросе. Поэтом, собственно, мы и предлагаем вам ей воспользоваться – пройти наш уникальный курс по самопознанию, который, несомненно, приблизит вас к вашему икигай. Переходите по этой ссылке и познавайте себя.
Мы желаем вам успехов в самопознании и поиске икигай!
Пять японских принципов счастья
Икигай в мелочах. Чашка кофе с утра и повышение на работе – абсолютно равнозначные вещи. Они делают тебя счастливее. И если ты способна признать красоту, ценность и равенство этих вещей, ты обрела свой икигай. А люди, которые его обрели, живут дольше и достигают больших успехов во всех пластах жизни.
Итак, существует 5 основ икигай:
Начни с малого
Заведи себе небольшую привычку, начни впускать небольшие перемены в свою жизнь. Например, начни раньше вставать, выдели, хотя бы, полчаса в день на занятие хобби, измени завтрак и т.п.
Освободи себя
Помнишь, каким ты была ребёнком? Ничем не обременённым: погуляла, поела, поспала, и неважно, кто и что подумает. Существовал только сегодняшний день
Тебе нужно снова разбудить своего внутреннего ребёнка, научиться быть независимой от общественного мнения, стать более смелой и непосредственной.
Обрети устойчивость и гармонию
Не получится обрести икигай, вредя окружающим тебя людям, природе и миру вокруг. Всё на этой планете взаимосвязано
Поэтому, очень важно создать «здоровую» атмосферу вокруг себя, и спокойно достигать своих целей, прийти к гармонии с окружающим миром, тем самым обретя устойчивость
Радуйся мелочам
Ты уже поняла, что счастье заключается не только в чём-то «большом и глобальном». Не только новый дом или прибавка к зарплате могут стать залогом положительных эмоций
Повседневное счастье не менее важно, и состоит оно из мелочей: горячего кофе по пути на работу, запаха свежескошенной травы, вечерней прогулки по парку. Мысленно (или физически) отмечай вещи, приносящие тебе удовольствие, радуйся и будь благодарна за эти мелочи
Живи в моменте «здесь и сейчас»
Способность жить «здесь и сейчас» тесно связано с «радуйся мелочам» и с «освободи себя». Ещё данная способность называется «быть в потоке». Это такое состояние, когда ты настолько увлечена тем, что делаешь, что всё остальное вокруг теряет смысл. Ты находишь удовольствие в том, чем занимаешься, и это становится самоцелью, а не средством достижения определённой цели.
Например, ты начинаешь работать не для того, чтобы получить зарплату через две недели, а потому что тебе это нравится и делает счастливой. А когда ты счастлива, ты самореализуешься и делаешь мир вокруг себя лучше.
Определение вашего икигай как предпринимателя
Все мы хотим жить осмысленной жизнью. В западной культуре следовать своим мечтам – это вторая натура, как варить утреннюю чашку кофе. Наши родители и учителя говорят нам, что мы можем достичь всего, о чем мы думаем, побуждая нас найти то, к чему мы стремимся, и сделать это.
Но найти эту искру икигай – двигатель, который будит вас утром до будильника и сохраняет мотивацию и удовлетворение в трудные времена – не так просто, как определить, чем вы увлечены. Центральный принцип икигай щедро использует ваши увлечения и навыки.
Подумайте о двух концентрических кругах; смысл находится в пространстве, где ваши навыки и потребности других пересекаются. Как однажды написал богослов Фридрих Бюхнер:
«Ваше призвание в жизни – это то, где ваша самая большая радость удовлетворяет самую большую потребность мира».
Так что икигай и все путешествия к цели могут начаться изнутри. Но они также выходят далеко за пределы себя.
Вариант 3
Чтение вознаграждает нас знаниями, способностью размышлять и мечтать. Читая, мы перенимаем жизненный опыт не только героев, но и их автора. Вдумчивое чтение доставляет удовольствие! Оно отправляет нас в удивительную реальность, созданную писателем. Он как будто приглашает нас в путешествие по этой реальности, знакомит нас с ее героями и показывает к чему приводят те или иные поступки.
При чтении в нашей голове возникают образы, которым мы сопереживаем, или радуемся вместе с ними это помогает нам в формировании нашего собственного внутреннего мира.
Читающие люди более грамотные, чем не читающие, их речь чище, память лучше, а образное мышление ярче.
В современном мире все умеют читать, а вот любят ли они это делать? Каждый человек погружается в свой уникальный процесс чтения, который зависит от выбранного жанра и цели чтения. Одни читают взахлеб, другие — медленно: снова и снова возвращаясь к понравившемуся моменту, смакую каждую реплику героя, каждое, происходящее событие.
Перечитывая любимые произведения мы уже не следим за сюжетом так внимательно, мы только наслаждаемся любимыми моментами, перечитывая их снова и снова. Чтение таких отрывков вслух может объединять членов семьи, а чтение стихов может плавно перейти в пение.
Регулярное чтение развивает фантазию, грамотность и культуру речи
Именно поэтому очень важно читать с раннего возраста, когда только начинается формирование личности
Частое времяпрепровождение с книгой не приносит вреда
Важно определиться с источником и типом информации, а также помнить, что не всякая книга приносит пользу. Некоторые книги способны только скоротать время
Есть и такие, которые невозможно закрыть не дочитав их до конца.
Мне нравится39Не нравится12
???? ☑️ ПРЕДАТЬ ПУТИНА СУДУ
(картинка) МИРОВЫМ ЛИДЕРАМ: Как граждане всего мира, мы настоятельно призываем вас привлечь Путина и его сообщников к личной ответственности за их незаконное вторжение в Украину путем создания нового Специального трибунала для наказания за преступление агрессии. Мы также призываем вас полностью поддержать отдельное расследование Международным уголовным судом предполагаемых военных преступлений и преступлений против человечности в Украине. Без такой ответственности никогда не будет мира – мы рассчитываем на вас. Пока перепуганные матери и дети бегут от бомб и пуль, Путин прямо на наших глазах совершает «высшее международное преступление» — агрессию. Есть мощный способ привлечь его к ответственности: новый трибунал в стиле Нюрнберга, чтобы привлечь его лично к ответственности за этот гнусный поступок. ПЕТИЦИЯ
Что делать если ничего не хочется
Если появляются такие мысли, то в 99% вам необходим отдых. Вы загнали себя. Рецепт очень простой, — отдохнуть, только по-особенному.
Выделите себе 10-14 дней и ничего не делайте. Не работайте, не занимайтесь бытовухой (готовкой, уборкой, ремонтом), не забивайте голову «поп-корном» — никакого ютуба, игр, социальных сетей, мессенджеров. Задача именно лежать в постели, можно медитировать или гулять на свежем воздухе. Как только тело и разум отдохнут, вернется желание, и с большой долей вероятности вы поймете чем вы хотите заниматься. Только не поддавайтесь первому порыву, как только желание что-то делать появится, дайте себе еще пару дней отдыха.
Anonymous message to vladimir putin. Справка: Anonymous – это децентрализованная группа хакеров
Anonymous требуют, чтобы рutin немедленно ушел в отставку, и заявляют, что подготовили для российского президента «специальную операцию».
Anonymous закрыли более 300 российских правительственных сайтов, государственных СМИ, причем большинство из них в настоящее время отключены.
«Сейчас мы публикуем тысячи документов Центробанка РФ, всевозможные транзакции, указы, доклады. Люди узнают, что на самом деле представляет из себя экономика рф.
Мы — в твоем дворце, мы — там где ты ешь, мы — за твоим столом, мы — там, где ты спишь.
Декларации, корреспонденция, торговые соглашения, которые ты подписывал с другими странами, секреты твоих олигархов. Твои конфиденциальные видео и программы, которые ты используешь.
Мы — за невинных людей. Мы не допустим войну, эксплуатацию и несправедливость.
Мы — Anonymous. Нас — легион».
Также Anonymous взломала сайт Минобороны россии и опубликовала базу данных его сотрудников.
Как в 90 лет оставаться бодрым?
Естественно, репортеры собравшиеся на вручении титула задавали Кимура главный вопрос: «Как жить столько активной жизнью и стать долгожителем? В чем ваш секрет?».
Постоянная физическая активность и умеренное, здоровое питание – ответил Кимура. «Нужно есть в меру, какой бы вкусной ни была еда» – пояснил старейший мужчина Японии.
Долгожитель не раз говорил о том, как важно жить полной жизнью и сохранять интерес к этому миру и всему в нем происходящему. Когда у Дзироэмон Кимура начали слабеть ноги, ухудшаться слух и зрение он продолжал говорить, что это не станет для него помехой жить: «Мои слух и зрение слабеют, но я буду жить каждый из тех дней, что мне еще отпущены»
На мой взгляд, это самое важное, что мог нам передать старейший из мужчин, с которым нам удалось поговорить.
На момент ухода из жизни Кимура оставался последним известным нам мужчиной, рожденным в XIX веке.
Украинский виолончелист играет сюиту Баха на заброшенных разбомбленных улицах Харькова
Спустя 300 лет после того, как Бах написал свою Сюиту для виолончели № 5 до минор, узнаваемая сольная мелодия без аккомпанемента заполняет зону боевых действий.
Виолончелист Денис Карачевцев сидит на табурете на дороге в Харькове. С момента начала вторжения город подвергается непрекращающимся артиллерийским обстрелам со стороны русских.
Пока Карачевцев играет, единственный другой звук, который можно услышать, — это душераздирающий порыв ветра, проносящийся сквозь разрушенные здания позади музыканта.
Денис, эти российские орки-фашисты ответят за всё то горе, которое они своими грязными немытыми ногами и безмозглыми головами принесли в нашу страну. Пусть все эти твари и их потомки будут прокляты во веки веков.
Пусть на их глазах горят их дети, жены и матери. Пусть разрушатся их дома. Пусть их всех разорвёт на куски…
Пусть вымрет весь этот гнилой, развращенный, бесчеловечный вид, который не относится к человеческому роду.
Нет им прощения. Они твари… Пусть им всё наше горе вернётся в 1000-кратном размере. Прямо сейчас.
Мы ненавидим вас.
КАЖДОГО, кто пришёл войной на нашу землю, кто поддержал войну и кто трусливо промолчал.
(Louiza Smith)
